Amor infeliz: como sobreviver e melhorar sua condição

O amor é um grande sentimento que pode dar força para mudar completamente a sua vida. Se você é recíproco, você está experimentando um elevador emocional incomparável. Eu quero aproveitar a vida e respirar profundamente, parece que todos os problemas são um disparate. Pelo contrário, o amor infeliz pode matar a fé em si mesmo e nas outras pessoas, eliminar todos os objetivos, sonhos e mergulhar no profundo abismo da depressão. Como se livrar do carinho que destrói uma pessoa e traz de volta cores brilhantes para o mundo?

Encontre a raiz do problema

É muito difícil ajudar e explicar algo a uma pessoa que experimenta amor infeliz. Ele está freqüentemente em um estado tão deprimido que simplesmente não quer ouvir nada. Parece-lhe que ninguém pode entendê-lo, o mundo inteiro está do outro lado de seus sentimentos não compartilhados. Se você está enfrentando uma tragédia interna devido a um relacionamento pessoal não cumprido, e todas as situações acima se aplicam a você, você não deve reagir nitidamente às seguintes informações. Depois de um tempo, você voltará a isso novamente e perceberá que um desses pontos se aplica a você.

As causas do amor infeliz não estão no objeto de afeição, não em sua negligência de nossos sentimentos, mas em nós mesmos. Na maioria das vezes, a causa do sofrimento é:

1. A necessidade de emoção.

Muitos de nós somos viciados emocionais. Novas impressões, sensações e eventos são necessários para pessoas como o ar. Quando na vida um período de calma e nada acontece, uma certa sacudida é necessária. Subconscientemente, o "viciado emocional" começa a procurar uma razão para obter uma nova dose de impressões.

Estar apaixonado é uma das maneiras mais fáceis de obter novas sensações e, se não for recíproco, o sofrimento ajuda a sentir-se "vivo" e a encher o mundo de novas cores. Deixe até preto.

2. A necessidade de preencher a falta de amor.

Há pessoas que careciam do amor dos pais na infância e adolescência. Quando eles se tornam adultos, eles constantemente tentam preenchê-lo com aqueles que os rodeiam. O problema é que eles precisam de reconhecimento de seus méritos e elogios, o que é raro no mundo dos adultos. Eles sentem que aqueles ao seu redor os subestimam, embora na realidade tudo seja completamente diferente. A única saída é encontrar uma pessoa que vai amar, entender, cuidar.

Aqueles que não receberam plena proximidade emocional de seus parentes na infância superestimaram o significado da relação entre um homem e uma mulher. Eles depositam suas esperanças de que o parceiro literalmente substituirá o mundo inteiro com eles e se tornará ao mesmo tempo uma mãe, um pai, um amigo e um amante. Mas isso acontece muito raramente. Um parceiro enquanto ainda tenta manter uma certa liberdade pessoal. Desapontamento e desentendimentos levam a uma ruptura.

3. Baixa auto estima.

A receita para o amor infeliz neste caso é simples. Uma pessoa com baixa auto-estima assume voluntariamente o papel habitual de vítima das circunstâncias. Mesmo que ele esteja em boas condições, ele encontrará uma razão para estragá-los. Ciúme patológico, suspeita ("Ele está comigo por dinheiro, sexo, até que ele encontre uma opção melhor", etc.) destrói o amor. E tudo porque um dos parceiros se subestima tanto que se considera indigno de amor.

4. Transição, adolescência e primeiro amor.

O primeiro relacionamento romântico na maioria dos casos termina em separação. Em primeiro lugar, porque os parceiros ainda não amadureceram psicologicamente para o próprio relacionamento, não conseguem distinguir o amor de um sentimento mais sério, e simplesmente porque tudo acontece pela primeira vez. Novos sentimentos, emoções, parece que é para sempre. A despedida é vista como o fim do mundo. Esse amor infeliz estava na vida de cada um de nós.

Se um adolescente sofre perto de você por causa de um relacionamento fracassado, não ria, não descarte seus sentimentos. Lembre-se de si mesmo naquele momento e apenas apoie humanamente.

5. O sentimento de sua própria inferioridade devido a uma vida pessoal fracassada.

Há um momento na vida de muitas meninas quando todos os amigos são casados, têm famílias fortes, filhos e outras preocupações. Os solteiros na companhia de recém-casadas felizes sentem-se desconfortáveis, "não como todos os demais". Muito menos vezes os homens também seguem esse cenário. Isso se manifesta principalmente durante a crise da meia idade. Se neste momento a vida familiar não se desenvolveu e crianças da mesma idade já estão crescendo, é difícil não sucumbir ao desânimo. Uma pessoa em tal situação começa a ver o futuro cônjuge (-gu) em cada novo parceiro e faz planos para uma vida conjunta. E quão doloroso quando esse parceiro repentinamente interrompe o relacionamento.

O que pode ser feito se você sofre o destino de um amor tão infeliz? Analise sua situação, melhor com um psicólogo. Pense nisso, você estaria preocupado com o fato de que a vida não segue o caminho da família, se você estivesse cercado por "solteirões" despreocupados? Com alta probabilidade de você se divertir com eles. Alguém começa uma família e alguém - não. E tudo bem!

Como se livrar do amor infeliz?

Amor infeliz - a causa não só do sofrimento mental. Sentimentos não correspondidos podem levar a transtornos mentais e até mesmo ao suicídio. Se você acha que não se controla mais e está em um estado de depressão profunda, entre em contato com um psicólogo imediatamente! Se isso não for possível, as dicas a seguir ajudarão você a sobreviver ao amor infeliz e melhorar sua condição:

1. Mude a atenção para qualquer coisa.

Esporte, trabalho, hobby - não importa, o principal é que a aula te leva completamente e leva todo o seu tempo livre. Assuma mais responsabilidades e responsabilidades para que suas atividades diárias o engulam. Deixe cair pensamentos de amor não correspondido indefinidamente. Diga a si mesmo: "Eu vou lidar com isso daqui a um mês, dois ou seis meses, quando eu estiver pronto (s)".

2. Pare de idealizar o que você ama.

Estamos ligados não tanto ao homem em si, quanto à sua imagem, que criou nossa mente. Sem sequer notar, aqueles que são simpáticos a nós, damos com todas as qualidades positivas que nos causam admiração. Livre-se desta ilusão. Tente encontrar falhas no seu amante, escreva-as no papel. Encontre nele algo desagradável, repulsivo, qualquer falha na aparência ou no caráter. Entenda que essa pessoa não é diferente dos outros.

3. Comece a cuidar de si mesmo.

Mesmo que você não queira isso, esforce-se. Sauna, massagem, yoga, psicólogo, sono saudável e alimentação adequada. Reconheça que você está em um estado de esgotamento moral e doença, você precisa de descanso e recreação. Se possível, faça uma viagem de duas semanas a um sanatório. Dê-se tempo para se recuperar.

4. "Cunha de cunha expulsa".

Vá em datas, conhecer, flertar. Comece um novo relacionamento simplesmente para preencher a falta de amor e apoio. Você pode não sentir sentimentos profundos por um novo parceiro, mas isso não é necessário. É o suficiente para sentir simpatia leve e para que você possa se divertir juntos!

Deixe-se ser feliz

Desde a infância, estamos todos presos nas configurações erradas. Lembre-se de quantas vezes você ouviu: "Se você não lavar a louça, você não vai receber doces", "Você vai se comportar assim - e eu vou parar de falar com você"? E muitos de nós enfrentamos manipulações mais sérias: “Se você engravidar antes do casamento, você não é minha filha”, “você se comportará mal e eu o levarei para um orfanato”.

Tais atitudes contribuíram para o fato de que, na mente subconsciente de um adulto moderno, existe a crença de que o amor deve ser conquistado. Estamos todos sinceramente acostumados a acreditar que amamos alguma coisa, para conseguir alguma coisa, você precisa dar algo, etc. Princesas, que necessariamente sofrem antes de se reunir com sua amada, Assol do livro "Scarlet Sails" de A. Green e outros personagens de histórias que nos são familiares desde a infância, deixam no subconsciente o conjunto que o amor sem sofrimento não acontece.

Na verdade, só ele é feliz, quem sabe aproveitar a vida e tirar apenas o bem dela. Você foi oferecido um prato chamado "amor não correspondido"? Desista dele e escolha o relacionamento que lhe trará alegria. Deixe o sofrimento pelos livros! E na vida real, conquiste aqueles que se permitem ser felizes e amados!