"Quero me divorciar do meu marido, mas estou com medo", "Como conseguir um divórcio sem dor?", "Estou preocupado que não seja capaz de dizer a meu marido e filhos corretamente sobre a decisão" - essas experiências são regularmente expressas por mulheres casadas para psicólogos.
Em psicologia, tem havido muitos esquemas que podem ajudar a maioria das mulheres no processo de divórcio.
O que vale a pena pensar?
A maioria das mulheres russas muito paciente em assuntos de casamento e estão dispostos a suportar muitos dos traços negativos dos maridos, mesmo aqueles que têm um efeito muito negativo nas relações interpessoais.
Está conectado com estereótiposviver em sociedade, e com valores individuais na vida, e com a presença de dependência psicológica do marido.
Portanto, não é fácil para todas as mulheres decidir sobre o divórcio, especialmente se elas vivem com o marido há anos e têm filhos juntos.
Mas, se uma mulher sente que tem que suportar as dificuldades associadas ao seu cônjuge, ela não é mais capaz, e ela já tem uma extensa lista de reclamações, é hora de se divorciar. Se é difícil para ela decidir sobre isso, é importante visitar um psicólogo.
Causas que exigem divórcio urgente:
- violencia (físico, mental, sexual) pelo marido;
- cônjuge vícios pesados (alcoolismo, toxicodependência, jogo), envenenando seriamente a vida da família, a luta contra a qual durante muito tempo não teve êxito;
- a falta de vontade do marido de mudarapesar de repetidas tentativas de convencê-lo (alguns maridos prometem juramento, mas praticamente nada, enquanto outros simplesmente ignoram as menores tentativas de discutir os problemas, desvalorizar os sentimentos da esposa, ameaçá-la, espancá-la, zombar dela, e esse é o primeiro ponto).
Se pelo menos uma das razões indicadas estiver presente, deve começar a resolver a questão do divórcio: viver junto com um marido assim nunca será feliz, não importa o quanto você espere.
Antes de pedir o divórcio, você deve pensar nas seguintes coisas:
- Minha decisão é realmente ponderada, não impulsiva? Para algumas pessoas, especialmente os jovens, é difícil tomar decisões informadas. Eles não estão totalmente preparados para a responsabilidade, não sabem como e raramente querem resolver problemas em uma discussão conjunta, pois muitos deles, tendo entrado em relações conjugais, tendem a quebrá-los quando surgem dificuldades inevitáveis.
Se você não tem certeza da razoabilidade da decisão, espere um pouco, acalme-se, olhe melhor a situação e depois tire conclusões.
- Como vou apoiar minha família depois de um divórcio? Considere se você tem recursos financeiros suficientes para viver e criar filhos que provavelmente ficarão com você depois do divórcio. Estime quais opções estão lá. Pode valer a pena pedir ajuda aos pais, amigos e colegas para encontrar um emprego secundário.
- Existem outras opções que eu não tentei? Talvez faça sentido tentar conversar com o marido novamente (mas é melhor não falar com o marido tirano) em um ambiente descontraído, discutir opções de ação, convidá-lo a procurar um psicólogo da família.
- Posso mudar para que a família possa ser salva? Em alguns casos (longe de tudo), o comportamento de uma mulher influencia como um homem se comportará com ela. Se ela regularmente o acusa, provoca brigas, usa violência psicológica, dificilmente se sentirá feliz. Se você notar excessiva agressividade atrás de você e, tendo pensado sobre isso, se lembrar que está regularmente iniciando escândalos (mesmo que ache que deveria se comportar de maneira tão conveniente), faz sentido mudar algo em si mesmo, conversar com seu marido em uma atmosfera calma, perguntar a ele Que problemas ele vê, oferecer para visitar um psicólogo da família juntos.
- Eu o amo agora? Esta questão não é sobre o amor na visão comum, mas sobre o amor em um sentido mais amplo. Você gostaria de pegar? Para ouvir Confiar nele? Você gosta de estar com ele? Você tem a sensação de poder viver com ele a vida toda e ela seria boa? Você está confortável falando um com o outro?
Se você respondeu negativamente a muitas dessas perguntas, comece o divórcio.
- Qual a melhor maneira de contar a ele sobre a decisão? Toda mulher conhece seu homem o suficiente para imaginar como transmitir a ele essa ou aquela informação.
- O que posso fazer para tornar o relacionamento subsequente mais bem-sucedido? E eu preciso de um novo relacionamento no futuro próximo? Se você acha que não quer pensar nos seguintes relacionamentos, deixe essa questão de lado para depois.
- Quais perspectivas e oportunidades um divórcio me dará? Pense bem. Isso é mais importante se você não tiver certeza de sua decisão, temer as conseqüências. Imagine como seria a vida sem um marido. Provavelmente será muito mais fácil manter a vida e, geralmente, mais fácil de viver. E se o marido foi violento, então pense em como viver bem sem medo, sem pensamentos constantes sobre como evitar sua raiva, críticas, bullying. Isso ajudará você a tomar a decisão certa.
- O que devo fazer para representar melhor o que posso contar? Pense nas suas capacidades, faça um plano de ação. Por exemplo, você pode decidir que precisa saber mais sobre o lado legal. Para fazer isso, você deve examinar as informações na Internet, entre em contato com a equipe do registrador, advogados. Quando você é conhecedor de informações, decidir o que fazer a seguir será muito mais fácil.
Se você e seu marido tiverem filhos, esteja preparado para o fato de que eles precisarão relatar a decisão e ajudar a lidar com a dor.
Por onde começar?
Como se divorciar corretamente do marido?
Melhor começo com pesquisar informações sobre o divórcio: Se você souber informações importantes o suficiente, será mais fácil tomar outras decisões.
Leia artigos jurídicos na Internet, entre em contato com um advogado, consulte amigos e namoradas que se divorciaram.
Se o marido não demonstrar agressividade e houver uma probabilidade de que ele não seja contra o divórcio, Não deixe de discutir todos os detalhes com ele: isso torna a vida muito mais fácil.
Mas é melhor não iniciar uma conversa com seu cônjuge se você não tiver certeza de que ele responderá adequadamente. Fale com ele mais tarde, quando você pensar e preparar tudo.
Quando você sabe tudo que você precisa, Comece a preparar a documentação. É melhor colocá-lo de tal maneira que, se o marido tentar impedi-lo, será possível mantê-lo.
Você pode, por exemplo, colocá-lo em uma caixa bancária, depositá-lo com parentes ou amigos. É melhor não mantê-la em seu próprio apartamento se não tiver certeza da adequação de seu marido.
O processo de divórcio será o mais fácil se você e seu marido não tiverem filhos menores e bens compartilhados valiosos. Caso contrário terá que se divorciar através do tribunal. Se o marido é definitivamente contra isso, lembre-se que você pode se divorciar sem o seu consentimento.
Como você diz a um cônjuge sobre um divórcio?
Essas dicas são projetadas para situações em que o marido não representa uma séria ameaça à mulher e diálogo construtivo com ele é possível.
Principais recomendações:
- Antes do diálogo, tente se acalmar. Durante a discussão, você não deve se comportar de forma agressiva e grosseira. Conflitos não levarão a nada: tudo já aconteceu, e você precisa passar pelo estágio do divórcio para que seja o menos doloroso para ambos.
- Escolha um momento conveniente. É melhor começar uma discussão no momento em que ambos tiverem tempo livre suficiente. Por exemplo, é melhor não iniciar uma conversa antes do trabalho.
- Certifique-se de que o homem é são.
O divórcio não deve ser discutido nos seguintes casos: um homem está bêbado, sob a influência de drogas ou drogas que podem afetar as habilidades cognitivas e a sanidade, irritado, irritado, sem dormir o suficiente, cansado, se sentindo mal.
- Escolha uma frase bem sucedida. Não use expressões que possam criar a aparência de algo que você não tem certeza sobre sua decisão, como “talvez”, “provavelmente”, “parece-me”, “aparecer”. Use opções categóricas, sem escolha, como "Eu tomei a decisão de me divorciar de você", "Pedi o divórcio ontem".
Seja educado com ele e diga-lhe que você precisa discutir os detalhes relacionados ao divórcio.
Deixe-o saber que você está pronto para discuti-las mais tarde em sua conveniência.
Se um homem abuzer e você não tem a oportunidade de conversar completamente com ele por medo de sua vida e saúde, você não deve notificá-lo sobre o divórcio, ou denunciá-lo com métodos que não envolvam uma reunião pessoal (telefonema, bate-papo na rede social, ligue para Skype, email).
Claro, neste caso, você deve estar longe dele, em um lugar seguro.
Dicas de psicólogos
E se eu quiser me divorciar do meu marido? Respostas a perguntas comuns:
- Quão indolor para romper com o marido? O divórcio, em princípio, não é um processo indolor, especialmente se você viveu um bom tempo com esse homem.
Se ele é categoricamente contra o divórcio, você tem filhos e bens valiosos, prepare-se moralmente para o fato de que não será fácil e indolor.
Psicólogos e psicoterapeutas ajudarão a lidar com o estresse e facilitarão o processo de divórcio - conversas construtivas com o marido, se ele estiver preparado para elas, é claro. Concordem em como dividir a propriedade e quem terá filhos, discutirá seu próprio relacionamento após o divórcio, decidirá não brigar no tribunal - e o divórcio ocorrerá sem problemas.
- Quão fácil se divorciar de um marido tirano? Com os maridos tiranos, a paz é dificilmente possível, pois são tiranos. O mais importante é sair de um relacionamento tóxico e qualquer divórcio, mesmo extremamente doloroso, é melhor do que nenhum. Lembre-se de que você tomou a decisão certa. Tente cuidar de si mesmo, contratar um advogado, não hesite em levar a ajuda de parentes e amigos, evite reuniões pessoais com seu marido, especialmente se não houver ninguém por perto.
- O marido ganha pouco, então eu quero me divorciar. Que melhor maneira de fazer? A decisão em qualquer caso, você precisa tomar, com base na situação pessoal. Alguém será capaz de tolerar um marido que ganha pouco, e suplementar o orçamento familiar com seus próprios ganhos, e alguém tem certeza de que precisa de um marido que receba um bom salário.
A única coisa importante é ter certeza de que o homem realmente não concorda em mudar nada e continuará trabalhando onde ele trabalha, e só depois disso se divorciar.
Como informar os pais?
Se os pais não entram muito em seu relacionamento, eles podem não objetivamente olhando para a situaçãoPortanto, sua tarefa é contar a eles o que está acontecendo em uma atmosfera confortável.
É importante não ir longe demais: para ser honesto, não exagerar e não subestimar o nível de dificuldades com o marido. Depois disso, cabe a eles determinar como se relacionar com sua decisão.
Dicas básicas:
- Relate um divórcio em uma conversa pessoal, não por telefone ou outros meios. Isso ajudará você a alcançar a compreensão mútua, você será capaz de rastrear sua reação por expressões faciais, voz, gestos e obter uma resposta empática. Se você estiver muito longe de seus pais, é melhor usar o Skype. Um telefonema é uma boa ideia em apenas um caso: não há outra maneira de entrar em contato.
- Pense nos detalhes da conversa. Pense em como seria melhor trazer tudo para eles, imaginar sua reação, preparar um argumento.
Se a reação deles não te satisfez (eles acham que você errou, eles ficam com raiva, eles lêem anotações), tente se lembrar disso Sua vida ainda é sua vida.e você toma decisões, não os pais.
A história de uma mulher que está pensando em deixar o marido neste vídeo:
