Cada pessoa em sua vida experimentou sentimentos de tristeza e ansiedade. Tais emoções relacionam-se com as reações naturais de uma pessoa às circunstâncias em mudança, elas vêm e vão sem deixar um traço perceptível por trás delas. O problema ocorre se o estado deprimido for atrasado por um longo tempo. A depressão é uma doença mental grave que pode durar anos sem tratamento. Tem um impacto significativo na maneira usual de pensar e é capaz de mudar radicalmente o comportamento. Nosso site reúne os mais populares sinais de depressão em mulheres:
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Nas mulheres: como é isso?
Estudos mostram que as mulheres sofrem de transtornos depressivos quase duas vezes mais que os homens. As razões estão nas diferenças psicológicas, hormonais e sociais entre os sexos.
Depressão em mulheres é muitas vezes acompanhada de aumento da ansiedade, sentimentos de culpa persistentes, aumento do apetite e sonolência. As mulheres muitas vezes choram, deixam de cuidar de sua aparência, perdem o interesse pelos homens e pela vida íntima. Muitas pessoas não sabem que sofrem de depressão até se tornarem conscientes dos sintomas do distúrbio. A seguir, os principais sinais de depressão, com os quais as mulheres podem identificar essa doença. Se dentro de duas semanas ou mais, você tiver sintomas semelhantes, precisará consultar um especialista.
Sinais de depressão em mulheres
Emoções descontroladas
Em muitos casos, a depressão provoca mudanças drásticas de humor: cinco minutos atrás, você experimentou uma explosão de raiva, mas agora não consegue suprimir os soluços. Você sabe que nada do mundo exterior é a causa de tais surtos de emoções, eles aparecem como se a partir do zero.
Alterações no apetite e peso
Seus hábitos alimentares mudaram: você freqüentemente se esquece de comer, não sente fome ou simplesmente não quer cozinhar. Às vezes a situação oposta é observada: seu apetite aumentou significativamente, a comida tornou-se o principal meio de melhorar o humor. Muitas vezes você quer lanche, comprar junk food que contém grandes quantidades de carboidratos simples.
Ansiedade aumentada
A ansiedade é um sintoma comum da depressão. Inclui:
- Nervosismo e sensação de tensão
- Sensação de perigo, medo
- Respiração rápida
- Pulso rápido
- Sudorese excessiva
- Espasmos musculares
- Pensamentos repetitivos e inquietos
Você se preocupa com tudo no mundo: seu ente querido começou a trabalhar, a cabeça não ia te demitir, o médico não ignorou uma doença terrível no exame? Você é assombrado por uma premonição de experiências desagradáveis ou perigos. Mesmo que tudo esteja bem e bem ao redor, a sensação de fundo do problema à frente não desaparece.
Dificuldade para dormir
Um dos sintomas mais debilitantes da depressão é a sensação avassaladora de fadiga, que leva ao sono excessivo. Você quer adormecer rapidamente e, assim, se esconder de maus pensamentos e preocupações. Apesar do longo sono, acordar de manhã quebrado e letárgico, você não tem sentimento de descanso.
A depressão também pode estar associada à insônia. À noite, você não pode relaxar e "desconectar-se" das experiências do dia; seus sonhos são muitas vezes dolorosos e perturbadores. Apesar do fato de você adormecer tarde e com grande dificuldade, o despertar chega muito cedo.
Indecisão
Você tem dúvidas constantes no desempenho de deveres profissionais domésticos ou bem conhecidos, você tem que ajustar por muito tempo para implementar seus planos ou negócios. Uma procrastinação incomum para você apareceu, o que reduz sua produtividade e o desejo de compreender a essência do assunto: você está adiando a solução de cada problema até tempos melhores.
Victor bauerConcentração reduzida
Você dificilmente pode compreender o significado do que lê, ouvir atentamente o interlocutor e dificilmente selecionar palavras na conversa. Contra o pano de fundo de reduzir o desejo de mergulhar no que está acontecendo ao seu redor, você não se lembra bem das novas informações.
Indiferença aos entes queridos
Você quer se afastar até mesmo de suas pessoas favoritas, você se sente indiferente ao que está acontecendo em suas vidas. Às vezes eles te incomodam ou te deixam com raiva. Além disso, recentemente você reduziu significativamente o desejo sexual.
Dependência de redes sociais
Você percebe que você gasta mais e mais tempo em redes sociais, você não quer e não pode controlar o tempo gasto na frente da tela. Redes sociais tornaram-se um dos principais fatores que o distraem da realidade.
Olhar sem esperança para o futuro
Você acha que o futuro não é bom para você, só há problemas e provações à frente. Toda a sua vida parece horrível, você muitas vezes percorre seus erros, ações erradas e se censura por elas.
Perda de interesse em sua aparência
Você não tem vontade de cuidar de si mesmo, de se vestir lindamente e atrair a atenção dos homens. Você ficou insatisfeito com sua aparência, muitas vezes encontra em si mesmo falhas que você não percebeu antes.
Dor física
Dores de cabeça, náuseas, "cólicas" no estômago começaram a incomodá-lo. De manhã, há peso no peito. Estas várias dores não se confirmam durante os exames.
Lentidão
Reduzir a vitalidade geral contribui para a ocorrência de inibição. Você começou a se mover lentamente e não pode se acelerar. Sua expressão facial tornou-se mais pobre, a fala ficou mais monótona, os olhos estão cada vez mais voltados para um ponto.
A principal coisa na luta contra a depressão não é adiar o tratamento. Muitas mulheres que experimentam episódios periódicos de depressão ao longo de suas vidas destroem sua própria personalidade e envenenam suas vidas para si e para seus entes queridos de ano para ano. É extremamente importante se você suspeitar desta doença - a tempo de recorrer a especialistas que ajudarão a curar a depressão para sempre.
