Com toda a variedade de oportunidades que a vida oferece, algumas pessoas se encontram em uma espécie de beco sem saída. Eles não estão interessados em nada. Não é interessante para eles viverem. Como agir em uma situação semelhante? É possível reconhecer o início de tal condição em outra pessoa? Você pode ajudá-lo? E, mais importante, vale a pena? O que há por trás de tal apatia? Qual é o algoritmo de ação, se nada interessa?
Por que não é interessante viver?
As razões que causaram tais pensamentos, na verdade, não tanto. Eles podem ser condicionalmente combinados em dois grupos: externos e internos. Todos eles se resumem à psicologia humana. Ou ele perdeu alguma coisa e perdeu seu objetivo diante de seus olhos, ou simplesmente perdeu o interesse pelo que tinha.
No primeiro caso, estamos falando da ausência de um fator que causou emoções positivas. Talvez isso seja algum tipo de hobby, trabalho ou até mesmo outra pessoa. Por exemplo, alguém não se imagina sem surfar e surfar no mar, mas devido às circunstâncias, ele se encontra em uma área deserta. Ele não está mais interessado em viver! Acontece que você não quer fazer nada depois de ser demitido de seu emprego favorito ou aposentadoria. Os dias tornam-se monótonos e entediantes, e as lembranças só começam a "esfregar sal na ferida". Ou a namorada está sendo jogada pelo namorado e percebe que não precisa de mais nada. Há muitas razões, mas o resultado é um - perda de interesse e entusiasmo pela vida.
No segundo caso, a pessoa deixa de se alegrar com o que tem. Ele perde o zelo pelo trabalho, escola, amigos e outros atributos do seu mundo. Quando tudo está lá, mas nada interessa - já é mais difícil! Afinal, as razões pelas quais não era interessante viver não são mais tão óbvias. E sem entender a essência do problema, é muito mais difícil começar a resolvê-lo.
Entusiasmo é um processo fisiológico complexo que está associado à liberação dos hormônios da "felicidade" (endorfinas e serotonina) no sangue. Se eles deixam de ser desenvolvidos em resposta a algo ou alguém, então, consequentemente, perdemos o interesse. Neste caso, é importante reiniciar o processo de síntese de tais hormônios, porque sem eles, o corpo rapidamente desenvolve depressão.
Como entender que uma pessoa não está interessada em nada?
A perda de interesse na vida tem uma aparência clara. Tal pessoa torna-se independente, mostra muito menos atividade social. Pode levar alguns dias para ficar em casa, ou, se acontecer, entre as pessoas, ele relutará em fazer contato. Um dos sinais de que alguém não está interessado em viver é a escassez de suas emoções, especialmente as positivas. Humor depressivo triste se torna a marca dessas pessoas.
Há casos em que alguém, ao contrário, demonstra que está indo bem. Faz isso para o show. Na verdade, ele não está interessado em nada. Aqui preste atenção que algo está errado, só pode conhecer pessoas suficientes que ainda percebem a substituição.
Um dos sinais mais comuns de depressão e apatia pode ser considerado consumo excessivo de álcool, ou mesmo drogas. Afinal, nossa fisiologia precisa do desenvolvimento dos hormônios da "felicidade". Sem recebê-los, a pessoa tenta compensar pelo menos devido ao estado intoxicante.
E se nada interessar?
As razões pelas quais nada é de interesse, descobri. Agora vamos descobrir como superar isso. Dicas simples e eficazes:
- Revise a vida, analise o que falta;
- Entenda se você pode tê-lo, se não - então procure um substituto;
- Encontre um hobby e, para isso, aprender mais sobre as várias atividades;
- Viajar com mais frequência ou apenas mudar a situação de tempos em tempos;
- Não se retire, comunique-se mais com outras pessoas, aprenda algo novo sobre elas e seus hobbies;
- Lembre-se do que despertou interesse na infância, talvez para reviver esses momentos;
- Estar na natureza, união com a qual pode elevar o humor até mesmo para pessoas tristes;
- Para ir para esportes ou atividades ao ar livre;
- Leia livros, especialmente histórias inspiradoras de grandes pessoas;
- Coma direito, coma alimentos que contribuem para a produção de hormônios da felicidade (nozes, bananas, chocolate, frutas e verduras).
Essas técnicas são verdadeiras amigas daqueles que não estão interessados em nada. Se você tentar todas elas, o sucesso será muito mais fácil. É importante iniciar o próprio mecanismo para retornar à vida ativa. Este é o passo mais importante do qual dependerá a eficácia de toda a missão. É muito bom quando parentes que sinceramente querem ajudar a contribuir para isso. Afinal, se nada é de interesse, então, de acordo, eles não vão nem querer se interessar por algo. Na maioria das vezes, é necessário um fator estimulante do exterior. Amigos, familiares ou empregados no trabalho.
Existem vários vídeos motivacionais no YouTube que também podem ser vistos para elevar o tom de uma pessoa que não está interessada em viver.
Música agradável tem um bom efeito terapêutico. Seu valor é difícil de superestimar. Afinal, graças às vibrações geradas pelos instrumentos musicais, as cordas da alma, que se acalmaram, podem soar. Os cheiros têm um efeito semelhante. Aumenta significativamente o humor e a comunicação com "nossos irmãozinhos", assistindo a programas engraçados ou indo a um show.
Se uma pessoa não está interessada em nada, o principal é tirá-lo do estado de estupor. Qualquer atividade ajuda a se livrar de pensamentos negativos, mudar para outra coisa. Um surto de hormônios "felicidade" só acelera esse processo. E é necessário agir de acordo com o princípio "se você não sabe como - nós ensinamos, se você não quiser - nós forçaremos". Não há tempo a perder tempo, porque quanto mais alguém se pega pensando que não está interessado em viver, mais esforço terá para gastar no seu retorno à vida normal.
