Como aprender a lutar

A luta é realmente de alta qualidade, e não apenas agitando as mãos, lutando contra um parceiro de sparring - esta é uma ciência real. Aqui prática, treinamento com os melhores mestres e desejo pessoal são importantes. Como aprender a lutar, e é possível fazer isso em casa?

Regras gerais de aprendizagem

A primeira coisa que deve ser entendida por uma pessoa é que ela é simplesmente impossível sem estabelecer uma meta apropriada para se tornar um profissional em um assunto tão complexo.

Os psicólogos aconselham definir um objetivo real e, mais importante, claro. Neste objetivo, é necessário descrever o momento em que uma pessoa vai se tornar um mestre em um ou outro tipo de arte marcial, quais objetivos ele tem, quais os picos que pretende alcançar. É nessas tarefas que o sucesso futuro de uma pessoa depende de uma briga, porque sem um objetivo ele se moverá aleatoriamente, como na escuridão.

Quais outras regras de aprendizado estão surgindo?

1. Treinamento constante com um instrutor que mostrará todos os fundamentos de um tipo específico de batalha. Um bom professor lhe dirá como o lutador pensa, como ele se move.
2. É necessário aplicar regularmente seus conhecimentos na prática, isto é, lutar. Não é bastante uma teoria recebida do instrutor, no fim de tudo é importante aprender também pô-lo em prática.
3. Qualquer atleta tem que se manter em perfeita forma, então, para alcançar o sucesso no treinamento, você precisa abandonar os maus hábitos.
4. Você deve primeiro investigar e estudar um tipo de batalha, e só então prosseguir para o próximo.

Sem teoria competente e prática regular, aprender a lutar é simplesmente impossível! E aqui não importa se é uma luta de rua convencional ou taekwondo. Portanto, você precisa escolher cuidadosamente um professor: pessoas com uma grande experiência de ensino e um passado esportivo são particularmente honradas.

Os psicólogos aconselham não dissipar todos os tipos de artes marciais de uma só vez. Você deve primeiro dominar o básico, e só então passar para técnicas sofisticadas de combate.

Aspectos psicológicos da aprendizagem

Briga é pura psicologia, na qual não o mais forte ganha, mas o mais habilidoso. Aqui é importante lembrar as seguintes nuances:

• você não deve ter medo de lutar, mesmo que haja vários rivais contra uma pessoa;
• no ringue, até mesmo o lutador mais discreto é capaz de derrotar um enorme rival se ele aplicar corretamente suas habilidades;
• você não pode ter medo da derrota, porque lutas sem sucesso estão na carreira dos melhores lutadores do mundo;
• Recomenda-se percorrer as nuances de aprendizagem o tempo todo em sua cabeça, porque assim será mais fácil aplicá-las no momento certo.

Muitas vezes acontece que o conhecimento é ganho, algumas batalhas são travadas e a pessoa ainda tem medo de entrar no ringue e lutar com os rivais. Os psicólogos explicam essa relutância em perder, a hiperbolização das forças do oponente. Aquele que é mais alto e maior nem sempre é mais forte, porque muitas vezes até as meninas profissionais são capazes de dar golpes devastadores a uma ambala que nunca foi treinada.

Se, por algum motivo, a pessoa não puder praticar e se reunir com o professor, ele deve regularmente examinar as peculiaridades da visão da batalha em sua cabeça, disputando a batalha com uma pêra ou com um travesseiro comum em casa. Neste caso, as habilidades não serão perdidas, e o lutador não terá mais medo de lutas em tempo integral com os rivais.

Possui scrimmage em casa

Como aprender uma técnica de combate em casa? Alguém acha que isso é simplesmente impossível, porque uma pessoa sem a devida ajuda de profissionais não é capaz de chegar rapidamente aos elementos elementares de uma briga. No entanto, em casa você pode melhorar suas habilidades neste esporte duro. Como fazer isso?

• recomenda-se pendurar uma pêra em casa e colocá-la em caixa por pelo menos uma hora por dia;
• de passagem, recomenda-se que a pessoa estude a fisiologia do corpo, observando os pontos de dor e a possibilidade de atingi-los;
• material visual vem para o resgate, ou seja, lutas profissionais ou longas-metragens sobre artes marciais;
• somente após 3-4 semanas de treinamento regular você pode entrar no ringue amador e tentar lutar contra um oponente vivo.

As brigas de homeschooling são quase as mesmas que as profissionais, mas o lugar do professor aqui é ocupado por uma variedade de materiais educacionais. Livros sobre boxe, filmes sobre lutas, treinamento constante com um saco de pancadas - gradualmente tudo isso trará seus resultados.

É claro que seria impossível derrotar um profissional com um conhecimento superficial tão superficial, mas para uma briga de rua com hooligans, essas habilidades serão suficientes.

Segundo os psicólogos, você deve sempre entender o objetivo final de seus treinos. Se uma pessoa só quer aprender a lutar na rua, a longa educação em casa será suficiente para ele. Se estamos falando de uma carreira profissional de uma forma ou outra de combate esportivo, então um bom professor não poderá abandonar o treinamento.

E, claro, as regras de etiqueta no mercado tornam-se uma parte importante da educação. O futuro lutador deve entender que seu objetivo não é marcar um oponente até a morte. No ringue, não é costume bater o que mente ou o que joga a toalha branca. Nas lutas de rua, tudo é muito mais difícil, e ferimentos graves são infligidos aqui com mais frequência, mas isso não significa que seja necessário lutar pela vitória a qualquer custo. Respeite até mesmo o adversário mais vil - isso é arte de verdade.

Às vezes, o desejo de vencer traz rivais à tragédia, porque eles não param mesmo quando outro lutador está sangrando. Não há regras em uma briga de rua, portanto é necessário se envolver nela somente quando absolutamente necessário. Muito mais benefício trará a luta no ringue, ainda que amador, porque aqui uma pessoa não arrisca sua vida. Normalmente, é a partir do básico da etiqueta de combate que o treinamento começa com bons professores.

Aprenda a lutar e todas as suas nuances podem ser uma vida. Não é suficiente para balançar os braços ou os punhos. Uma pessoa deve entender a psicologia do comportamento de um oponente, a fisiologia de seu corpo e suas próprias habilidades físicas. Só então essa arte de sucesso pode ter sucesso.

Assista ao vídeo: Aprendendo Melhores Golpes (Pode 2024).