"Dia da Marmota" ou o que fazer quando chato viver?

Se ficou muito chato viver, o que fazer?

Esta pergunta é feita por muitas pessoas que experimentando o anseio pela vida.

Vamos ver por que as pessoas ficam entediadas vivendo.

Por que a vida é chata e monótona?

Uma vida chata e monótona pode ser com aquelas pessoas que têm nada de novo acontece.

Às vezes, o chamado dia da marmota é repetido diariamente.

Uma pessoa vive dia a dia de acordo com um determinado cenário e nada muda na vida.

O que é estado perigoso de apatia e tédio?

Tédio, como estado, poderia ser mais perigoso. É o tédio que leva a pessoa a procurar novos estímulos fora do ambiente em que a pessoa vive. Por exemplo, alguns esportes radicais podem se tornar irritantes.

Em alguns casos, uma pessoa pode começar a fazer algo que direta ou indiretamente represente um perigo para a vida e a saúde.

Algumas pessoas começam a beber álcool, algumas estão à procura de conhecidos fugazes e começam a ter uma vida sexual agitada, e alguns cometer atos imorais. E quase ninguém se aborrece com algo útil.

E tais buscas destrutivas podem levar ao fato de que o tédio retornará, ao mesmo tempo em que uma pessoa irá adquirir problemas de saúde. Por exemplo, alcoolismo ou hepatite.

É por isso que é importante pensar e, então, determinar por si mesmo o que fazer quando o tédio aparecer na vida, como se livrar dele.

É importante entender que até uma pessoa simples pode se livrar do tédio. não tem super poderes.

Lembre-se que o tédio pode provocar tais efeitos devastadores como:

estresse, tensão nervosa;
álcool e às vezes dependência de drogas;
depressão;
atividade cerebral constante, como resultado, uma completa falta de descanso e um forte esforço excessivo;
irritabilidade e forte agressão;
contra o fundo de fadiga aumentada, não há oportunidade de se concentrar;
existe o desejo de trabalhar sem descanso.

Como você pode ver, o tédio pode causar conseqüências muito desagradáveis. Como lidar com isso?

Por que as pessoas perder o sentido da vida? Descubra a partir do vídeo:

Como se livrar da tristeza?

Dicas de psicologia

Preste atenção à sua condição no trabalho. Você pode estar sofrendo de esgotamento emocional. Neste caso, absolutamente certo é algo para mudar.
Tente fazer coisas novas em sua vida, encontre um hobby. Uma nova lição ao seu gosto pode ser encontrada em qualquer lugar. Por exemplo, apenas ouvindo música nas redes sociais. Uma das garotas escutou música e tropeçou em um novo grupo para si mesma, após o que ela começou a ajudar este grupo na organização de eventos. E você também pode se tornar um voluntário em qualquer direção de atividade social, passear com cães em abrigos e ajudar crianças em orfanatos a se adaptarem à vida.

Em geral, existem muitas classes e todos podem encontrar algo de que gostem.

Olhe ao seu redor, preste atenção ao círculo social. Como essas pessoas vivem? Eles são interessantes? Talvez você deva encontrar novos amigos?

O que fazer se entediado? O psicólogo dirá:

Recomendações práticas

Estou entediado com a vida: o que fazer? Recomendações:

Preste atenção à sua condição. Se tudo na vida se tornou entediante e não há forças para quaisquer coisas novas, esse estado pode ser um sinal de coisas ruins, como depressão ou excesso de trabalho.
Se tal estado surgiu contra o pano de fundo de uma grande quantidade de trabalho e uma pequena quantidade de descanso, recomenda-se abandonar parte do trabalho, ou mesmo sair de férias. Se o descanso não ajuda ou o trabalho duro está faltando, então é provável que este seja o começo da depressão.
A depressão é uma condição psiquiátrica séria. Neste caso, é importante consultar um psiquiatra.
O médico não fará nada de errado, ele ajudará com todos os meios disponíveis.
Para o período de tal estado também Recomenda-se abster-se de álcool. O alcoolismo é muito difícil de curar, e em um estado de aborrecimento é muito provável que se torne dependente do álcool.
Também é recomendado estar mais atento ao dinheiro. Contra o pano de fundo do tédio, você pode fazer compras precipitadas.
Se o tédio surge de uma jovem mamãeentão é necessário deixar a criança para parentes e mudar um pouco a situação. Vá para o banho com os amigos, na piscina, como é de outra forma para relaxar. E o pai também pode cuidar da criança neste momento.

Separadamente vale a pena falar sobre psicoterapeuta ou psiquiatra ajuda.

Se parece que você está ficando deprimido, você não está sentindo alegria, mais e mais vezes você está entediado, você não tem a força para coisas novas, você deve conversar com o médico.

Muitas pessoas acreditam que um psiquiatra é um péssimo médico, que amarra qualquer paciente a um sofá com uma camisa de força e imediatamente atira na dose reconfortante de um cavalo. E o que a tal médico apenas pessoas muito doentes estão se transformando.

De fato, não é assim. O médico ajuda as pessoas apenas com o seu consentimento, exceto nos casos em que o paciente não pode controlar suas ações e é uma ameaça para si mesmo ou para os outros.

Se o paciente não é socialmente perigoso, todas as manipulações do médico são realizadas com o consentimento do paciente. Além disso, o médico pode ver o início da depressão e curá-lo.

E no estágio inicial da doença é tratado muito mais rápido e mais fácil. Assim, no apelo ao médico do perfil não é grande coisa.

Saudade na vida familiar

As causas do tédio na vida familiar são vastas.

Muitas vezes acontece que um jovem casal ainda é cheio de entusiasmo e goza a vida junto

Mas vários anos se passaram e o marido já está jogando tanchiki depois do trabalho, e sua esposa não quer voltar para casa de sua amiga.

Tal estado pode estar no caso de todos os objetivos da vida familiar serem alcançados, o apartamento estar hipotecado, as flores na janela e não há mais lugar para se mover. Família se transforma em um remanso quieto.

Entediado e desinteressante com sua esposa / marido? Não há interesses comuns no par. O que fazer Descubra a partir do vídeo:

O que leva a?

Com o que problemas Os casais podem se encontrar entediados em viver juntos?

Os psicólogos consideram o aborrecimento um dos fatores que leva a uma ruptura nas relações.

O tédio vai ombro a ombro com brigas entre cônjuges. Embora as pessoas se divorciam do tédio com muito mais frequência do que de escândalos.

Além disso, em alguns casos, os cônjuges tentam encontrar sexo ao lado, o que é projetado para trazer alguma diversidade à vida do casal.

No entanto essa diversidade pode não ocorrer.

Mas uma infecção de um parceiro não testado é bastante realista, muito mais real do que a diversidade.

E se a traição for revelada, levará a escândalos. Assim, o tédio em um relacionamento não pode levar a nada de bom.

O que fazer

Se os cônjuges viverem juntos por muito tempo, eles provavelmente se enfrentarão. com fadiga um do outro, com tédio em um relacionamento. Poucas pessoas podem evitar esse estado.

No entanto, não é necessário desistir. Não deixe a situação seguir seu curso.

Se os relacionamentos são importantes, vale a pena lutar por isso. Como pode lutar por relacionamentos?

é importante que os cônjuges aprendam a se sentir em um nível intuitivo;
Além disso, você deve tentar mudar alguma coisa e não esperar pela atividade de sua metade;
também é importante comunicar o máximo possível;
Também é necessário mudar algo em um relacionamento, é importante mudar de forma independente, aprender algo novo, adquirir um novo passatempo;
Você pode adicionar cor aos relacionamentos com a ajuda de jantares românticos e datas secretas;
longe de tudo é necessário reagir nitidamente, é importante lembrar que o parceiro pode ter sua própria vida, em alguns casos o parceiro precisa ter a chance de ficar sozinho.

Se os métodos acima não ajudaram a lidar com o tédio em um relacionamento, você pode consulte um psicoterapeuta familiar, um especialista ajudará a entender a situação e construir relacionamentos de modo a adicionar diversidade a eles.

É importante entender que é o tédio que pode trazer muitos problemas tanto para um solitário quanto para um homem de família.

Em alguns casos intervenção especializada exigida. Portanto, você deve estar atento à sua condição. As pessoas devem ter cuidado com o estado quando estão entediadas.

As 5 principais dicas sobre como atualizar um relacionamento casado neste vídeo: