“Proibição”: como parar de beber álcool sozinho?

Dependência de álcool sofre cerca de 3,5% da população da Rússia - Isso é homens e mulheres.

Patologia se desenvolve gradualmente, muitas vezes a pessoa não percebe como ele se torna um alcoólatra.

Os médicos acreditam que o alcoolismo não pode ser curado, mas você pode lidar com ele?. Isso requer o desejo do paciente e o apoio dos entes queridos. Igualmente importante é a assistência qualificada de especialistas.

Dependência de álcool - o que é isso?

Alcoolismo o mais comum de todos.

É expresso no aumento da carga de bebidas quentes, a incapacidade de controlar a quantidade de álcool consumida, a degradação gradual do indivíduo.

Dependência Ocorre não apenas no nível psicológico, mas também no físico. O corpo simplesmente não pode existir sem uma certa dose de etanol, e é por isso que é difícil para uma pessoa lidar com o problema por conta própria.

Dependência mental se desenvolve devido à influência do álcool no sistema nervoso. A pessoa bêbada está em euforia, problemas entram em segundo plano, a vida parece mais divertida.

No futuro, um alcoólatra bebe para sentir novamente esse sentimento. Sem doping na forma de álcool, ele não pode relaxar nem desfrutar de outras coisas.

Estágios de fluxo

Em seu desenvolvimento, a dependência do álcool passa por vários estágios:

Na primeira etapa a necessidade de beber com frequência está aumentando, por exemplo, depois de um dia duro de trabalho, depois de um conflito ou em momentos de alegria. Nesse estágio, uma pessoa ainda pode se controlar se beber não for possível.

Sintomas característicos:

• falta de reflexo de vômito, mesmo com uma grande quantidade de bêbado;
• flashes irracionais de agressão, irritabilidade;
• não reconhecendo a dependência de alguém;
• desejo de sair pela manhã.

Na segunda etapa uma pessoa precisa de muito mais álcool para se sentir intoxicado. Ele não pode parar e beber até cair.

Freqüentemente períodos de consumo intenso, síndrome de abstinência com uma cessação acentuada de embriaguez. Febre branca pode se desenvolver. O alcoólatra começa taquicardia, hipertensão, mãos trêmulas, lapsos de memória.

Em terceiro período essa dependência se desenvolve, o que é muito difícil de lidar. Personalidade degrada, funções cognitivas são prejudicadas, órgãos internos são afetados.

O tempo de consumo excessivo aumentaAlgumas pessoas estão constantemente bêbadas. Se eles tiverem que parar de beber drasticamente, o delirium tremens começa, o que pode levar à morte.

Quando você precisa pensar em desistir do álcool?

Quase toda pessoa consome álcool periodicamente, às vezes em grandes quantidades. Mas isso não significa o início da dependência. Pense sobre o que desenvolve o alcoolismo, deve na presença dos seguintes sintomas:

1. O corpo requer Doses crescentes febril, já que uma pequena quantidade não causa mais euforia.
2. Alcoólatra incapaz de parar as libações. Ele bebe até o álcool acabar ou até ele cair.
3. Homem nega seu vício zangado se alguém tenta dizer a ele sobre isso.
4. O paciente amnésia ocorre. Ele não se lembra de manhã o que foi no dia anterior.
5. O desejo de beber está sempre presente, com libações diárias, a saturação não ocorre.
6. Reflexo de mordaça atrofiadoisto é, o corpo não está protegido e não rejeita o etanol.
7. Presente de manhã um forte desejo de aguentarpara se livrar do desconforto.

Como parar de beber?

Eu quero parar de beber: como fazer isso? Se uma pessoa decidisse seriamente se livrar da dependência do álcool, ele deve se preparar para uma longa luta.

O primeiro passo é limpar o corpo das toxinas. Isso pode ser feito no hospital com a ajuda da terapia de infusão.

Você também pode cozinhar em casa chás de desintoxicação. Excelente ajuda a decocção de aveia, que leva um copo até 6 vezes ao dia.

Claro que remova todo o licor da casa.

Tem que romper relacionamentos com amigos que são constantemente convidados para festas.

Se o estado de saúde se agravar acentuadamente, o batimento cardíaco, a pressão aumentar, alucinações ou ataques de pânico ocorrerem, então consulte um médico.

Pré-requisito Essa é uma atitude psicológica. A maioria desmorona nos primeiros dias, quando sentem depressão e estragos. É necessário encontrar aquelas coisas que poderiam preencher o espaço vital ocupado anteriormente pela embriaguez.

Por exemplo pegar um hobbyesportes, passam mais tempo com a família, as crianças. É necessário dormir mais, comer plenamente, passar muito tempo ao ar livre.

Se você não consegue lidar com as formas usuais, você pode recorrer à codificação. É medicinal ou psicoterapêutico.

Que maneira de escolher é a própria pessoa decide. Tudo depende do estado de saúde, do estágio da doença, da presença de bons especialistas em codificação.

Assim, rejeição ao álcool ocorre em três estágios:

• tratamento medicamentoso da dependência;
• consolidação dos resultados por métodos psicoterapêuticos;
• período de reabilitação.

Estratégia

Pela recusa correta do álcool deve aderir a uma certa estratégia:

1. Se você não pode parar imediatamente de beber, então você precisa reduzir gradualmente a dosagem. Infelizmente, este método não funciona no alcoolismo crônico.
2. Reconheça seu problema. Muitos não conseguem parar de beber, porque não se consideram alcoólatras.
3. Lembre-se de sentirquando o álcool causava vômito e deterioração da saúde.
4. Coma bem. Depois de um almoço saudável, o desejo de beber será mais fraco às vezes.
5. Altere o modo do dia. Se o desejo de beber ocorre depois do trabalho, então você precisa planejar outras atividades: caminhar, praticar esportes, etc.
6. Tome vitaminas especialmente vitamina b1.
7. Aprender aproveite outras coisas: assistir a filmes, conversar com crianças, pescar.
8. Calcule quanto dinheiro vai para o álcool e o que poderia ser comprado por eles.
9. Comunique-se com aqueles que foi capaz de superar o vício.
10. Não tenha medo de pedir ajuda. para psicoterapeutas e narcologistas.
11. Conte com o apoio dos entes queridos. Eles devem monitorar constantemente o paciente e louvar por suas realizações.

Dicas de alcoólatras

Como parar completamente de beber álcool? Superar os viciados sabe melhor sobre como fazer isso. Eles dão as seguintes dicas:

1. Examine os sintomas da abstinência. Se o alcoólatra os conhecer, ele será capaz de superá-lo mais facilmente. Afinal, a síndrome de abstinência é o principal obstáculo à luta contra o vício.
2. Aprenda a reconhecer a abordagem do fracasso no tempo.: ansiedade, depressão, anseio por antigos amigos. Acompanhar isso ajudará a manter um diário. Transferindo seus sentimentos no papel, você pode notar a abordagem de um colapso e pará-lo.
3. Desista de outros vícios. Esta é uma maneira radical, mas eficaz, de mudar sua vida para melhor.

   Outros vícios também impedem a cura do alcoolismo: jogo, comer demais, fumar.

4. Faça amizade com o esporte. Mais positivamente afetados: natação, ioga, corrida lenta. Você também deve dar um longo passeio ao ar livre.
5. Coma regularmente e regularmente.. A fome causa estresse e desejo de beber. Os alimentos devem ser altamente calóricos, equilibrados em vitaminas e minerais.
6. Totalmente relaxar. Combater a patologia exige muita força física e moral. Portanto, você não pode negar a si mesmo um sono durante o dia.
7. Obter um amigo de quatro patas. Os animais ajudam a lidar com o estresse, exigem atenção e cuidado, distraem os pensamentos negativos.



8. Não sucumba à "persuasão" dos sentimentos e da razão. Eles vão constantemente "vomitar" truques, para convencer que você precisa beber. Por exemplo, haverá um sentimento de ansiedade, pânico, uma pessoa vai pensar que você pode beber apenas um copo pequeno, a fim de se sentir melhor.
9. O mais difícil é passar pelo período de desmame. Tendo superado isso, você pode tomar o caminho da sobriedade para sempre. Durante o período de desconcertamento, parecerá que tal estado de saúde ruim será constante, por isso, é melhor voltar à estrada velha.
10. Encontre um novo círculo social. É necessário interagir com não-bebedores. Você pode até ter que mudar seu emprego ou local de residência para não incomodar os antigos companheiros.
11. Trabalho diário em sua nova vida na sobriedade. Basta parar de beber não é suficiente, você precisa aprender a viver na sobriedade.

    Isso significa que você precisa resolver problemas sem álcool, manter um equilíbrio em todas as esferas da vida, lidar com o estresse, sentir o prazer da ausência de febres.

12. Declare sobriedade o centro da sua vida.

Sintomas do desmame

A principal razão pela qual muitas pessoas não conseguem parar de beber é síndrome de abstinência. Poucos conseguem passar sem consequências. Mas, tendo superado esse período, a pessoa passa o ponto sem retorno e tem todas as chances de se tornar sóbria.

O que acontece se você parar de beber álcool? Após uma rejeição completa do álcool, o adicto experimenta o seguinte os sintomas:

• ansiedade, ansiedade;
• ataques de pânico;
• espasmos no coração;
• um desejo irresistível de beber.

Esses sintomas não pode ser aliviado ou removido. Você pode suportá-los, percebendo que isso é um fenômeno temporário. Você pode escapar de se sentir mal, fazendo alguns negócios.

O desmame continua aumentandoisto é, a condição do paciente piora, atinge um ponto alto, após o qual ele está se recuperando. Isso acontece dentro de alguns dias.

Muitas vezes parece a um alcoólatra que esse estado vai durar para sempre, mas não é. Aqui você precisa coletar a vontade em um punho e apenas esperar.

Depois da melhora do estado da saúde começa um longo período de retirada. A crise acabou, mas alguns ecos vão incomodar por um ano. A retirada não é linear.

Isso significa que o período de melhoria pode ser substituído por alguma de sua deterioração e, então, melhora novamente. Em qualquer caso, a intensidade da dependência é reduzida.

O acúmulo de sintomas sempre ocorre. com estresse mental e físicoportanto, eles devem ser evitados. No entanto, eles podem ocorrer sem um motivo. Os fatores de risco mais frequentes são:

• fadiga após o trabalho;
• brigar com os entes queridos;
• má nutrição;
• falta de sono;
• estar em um lugar barulhento e poluído;
• encontro com ex-companheiros de bebida.

No entanto, isso apenas um fator provocador a razão está na própria dependência.

Se uma pessoa está ciente desse problema, a probabilidade de falha é reduzida a zero.

Os médicos acreditam que o alcoolismo é incurável. Uma pessoa recebe este diagnóstico para a vida. Mas, escolhendo as táticas corretas, você pode alcançar uma longa remissão, que durará até o fim da vida. É importante não quebrar e manter o caminho sóbrio escolhido o tempo todo.

Sobre os sintomas de abstinência neste vídeo: