9 coisas para parar de se preocupar
Estamos sempre preocupados com algo, criando problemas para nós mesmos. Parece que a ansiedade é projetada para tornar este mundo um lugar melhor, principalmente para si mesmo. Mas não é. A preocupação constante por tudo, sem qualquer razão, agrava nossa consciência, rouba nossa felicidade. É hora de começar a se preocupar menos. Sinta-se despreocupado. E 9 regras dadas no artigo irão ajudá-lo com isso.
1. Pare de se preocupar com o que os outros estão dizendo sobre você.
Não há necessidade de levar a sério o que as pessoas de fora pensam de você. Línguas malignas gostam de condenar. E seus donos, como regra, não conseguem nada na vida. Lembre-se disso e apenas não reaja a eles. Deixe suas conquistas serem a resposta para todos.
2. Pare de se atormentar com erros do passado.
Aprenda a perdoar não apenas os outros, mas também a si mesmo. Não seja atormentado pelos erros do passado, aprenda com eles uma lição. Todos cometem erros, é importante não repeti-los novamente.
3. Pare de se preocupar com possíveis falhas.
Do fracasso ninguém está imune. Isso é um fato. É importante estar ciente disso. Mas lembre-se, não há cenário mais realista em que você pode falhar do que recuar e se render.
4. Pare de se preocupar com o que você não tem.
A luta excessiva pela prosperidade nos leva a constantes vaidades e encargos. Primeiro de tudo, a maioria das pessoas já tem algo mais importante e valioso do que qualquer coisa na vida não pode ser: família, filhos, saúde. Em segundo lugar, os valores materiais são apenas uma questão de tempo se você vê metas à sua frente e está pronto para ir até elas.
5. Pare de se preocupar com algo terrível acontecendo.
Não podemos olhar para o nosso próprio futuro para nos certificarmos de que tudo ficará bem para nós. Mas isso não é uma razão para constantemente atrair em sua imaginação possíveis cenários misteriosos dos próximos eventos. A partir disso você pode ficar louco. No final, essa ansiedade pode evoluir para uma fobia intratável. Então, jogue fora pensamentos extras da sua cabeça, porque eles não trarão nada além de sobrecarga de consciência e desperdício de energia.
6. Pare de se preocupar, esperando o momento em que você finalmente será feliz.
Você deve acreditar que será feliz. E precisamos trabalhar nisso. Só não coloque a vida em tal "espera". Caso contrário, você corre o risco de perder momentos valiosos. Seja feliz aqui e agora, acreditando que as coisas continuarão a ser ainda melhores.
7. Pare de se preocupar com momentos perdidos.
Passado não retornar. Tire uma lição das situações que você perdeu e siga em frente. Talvez então você fez a escolha certa, só não sabe disso? E você nunca saberá. Então, por que se incomodar?
8. Pare de se preocupar com falhas. Fracassos são parte integrante de nossas vidas.
E você precisa aprender não apenas a recusar, você precisa ser capaz de aceitar falhas. Não há desastre nisso. E mesmo que 9 pessoas recusem, o 10 certamente dará uma resposta positiva. Avante e sem medo!
9. Pare de se preocupar em não atender às expectativas de alguém.
Ame a si mesmo, suas forças e até suas fraquezas. Você é o que você é. Você está fazendo o que pode fazer agora (apenas não faça disso uma desculpa para sua inação consciente). E mesmo que alguém esteja esperando mais de você, não se preocupe com isso. Apenas deixe claro por que você fez exatamente isso e aquilo. Um amigo vai entender que um inimigo pode estar indignado. Mas isso te incomoda? Se sim, retornamos ao item 1:
"Pare de se preocupar com o que os outros estão dizendo sobre você."
Lembre-se dessas regras. Não se preocupe em vão e não crie em si mesmo tensão interna. Sinta a verdadeira liberdade e lembre-se da coisa mais importante: a felicidade que você já tem!
