Tratamento de depressão com remédios populares: receitas de ervas

As pessoas que estão deprimidas nem sempre estão interessadas em usar diferentes medicações clássicas (antidepressivos, nootrópicos, tranquilizantes), uma vez que estes têm uma grande quantidade de efeitos colaterais, e o custo da maioria deles não é de todo orçamentário.

Mas, se a depressão é moderadamente expressa, ela pode ser aliviada ou curada de forma completamente independente pelos remédios populares. Sobre o tratamento da depressão ervas será discutido no artigo.

Como se livrar da doença em casa?

Medicina folclórica - a direção é bastante duvidosa, porque inclui uma enorme massa de receitas que são ineficazes ou perigosas, até mesmo para as propostas para tratar a gangrena com migalhas ou urina mastigadas.

Mas, com uma abordagem razoável, algumas receitas que podem ser atribuídas à medicina tradicional podem aliviar significativamente a condição do paciente.

No entanto a automedicação é inaceitável, porque com o tratamento errado, a doença pode ser iniciada, o que é carregado de sérias conseqüências. Isso também se aplica à depressão, que, como as doenças somáticas, pode progredir gradualmente na ausência de tratamento correto.

Antes de usar qualquer remédio popular, você deve consultar seu médico. Sem supervisão médica, os métodos da medicina tradicional não devem ser aplicados.

Perigo métodos populares:

Reações alérgicas. Em contato com um dos componentes do produto, pode ocorrer uma reação alérgica (este risco é maior do que no caso de uso de produtos certificados). Pode ser moderada e grave, até anafilaxia e morte. Se depois de usar a droga há uma deterioração acentuada da saúde (asfixia, falta de ar, taquicardia, inchaço da face e membranas mucosas, tontura), você deve chamar uma ambulância.
A presença de possíveis riscos para a saúde ou até mesmo a vida. Alguns remédios populares podem causar sérios danos, especialmente se usados incorretamente (queimaduras químicas, ruptura dos órgãos internos). Além disso, os componentes de qualquer meio podem agravar o curso de uma doença crônica.
Efeitos colaterais A maioria dos remédios populares tem efeitos colaterais que também podem afetar adversamente o bem-estar do paciente. Por exemplo, a erva de São João é capaz de aumentar a ansiedade, por isso seu uso nem sempre é aconselhável para depressão ansiosa.

Também é importante entender que a droga (popular e certificada) só elimina os sintomas deprimido, não curado. Para curar a depressão, é necessário resolver os problemas que a causaram. Um psicoterapeuta qualificado pode ajudar nisso.

Quais tipos de doenças podem ser tratadas em casa?

Os seguintes tipos de depressão podem ser tratados com remédios populares:

Depressão menor. Se uma pessoa tem mais de duas semanas, há um humor deprimido, fadiga, deterioração na capacidade de desfrutar de algo, mas o conjunto geral de sintomas e sua gravidade não satisfazem os critérios para transtorno depressivo maior, um diagnóstico de depressão menor ou depressão subclínica é feito.
Neurótico. A depressão neurótica ou neurose depressiva é uma combinação de depressão e neurose, na qual os sintomas da depressão são mais leves: a pessoa ainda mantém a esperança de um futuro melhor.
Pós-parto. Pode ser observado após o parto. Se uma mulher não amamentar um bebê, o uso da maioria dos remédios populares é permissível.
Sazonal. Esta é uma depressão leve ou moderada, na maioria dos casos desencadeada pela falta de luz solar e vitaminas.

Os remédios populares podem ser úteis apenas nos casos em que o estado deprimido é leve ou moderado.

É inaceitável usar remédios popularesse o paciente tiver:

depressão clínica (maior) ou depressão bipolar foi identificada;
há ansiedade severa;
houve tentativas de cometer suicídio;
uma forte relutância em viver, tendências suicidas estão presentes;
a depressão é grave.

Em formas graves de depressão, é necessário um atendimento qualificado e urgente, incluindo o uso de antidepressivos certificados, selecionados de acordo com a condição do paciente.

Fitoterapia

Fitoterapia - uma direção na medicina baseada em aplicação de plantas medicinais. A maioria das pessoas atribui a fitoterapia aos remédios populares, mas a medicina baseada em evidências tem usado há muito tempo os métodos mais eficazes nessa área.

Ervas eficazes no tratamento da depressão:

Hypericum A eficácia de Hypericum no tratamento de depressões é confirmada por numerosos estudos clínicos: esta planta não é tão eficaz como os antidepressivos tradicionais e é inútil apenas para formas graves da doença.
Rhodiola rosea Favoravelmente afeta as habilidades cognitivas, reduz a gravidade da fadiga, aumenta a eficiência.
Raiz de ginseng. Melhora o apetite, aumenta a eficiência, tem um efeito estimulante geral no sistema nervoso. No entanto, não deve ser usado se houver problemas com o sono.
Eleutherococcus. Tem um efeito semelhante à raiz de ginseng.

Também no tratamento de transtornos depressivos pode ser aplicado ervas com efeito sedativocomo:

valeriana;
hortelã;
erva-cidreira;
camomila;
motherwort;
lúpulo

Contra-indicações

Contra-indicações ao uso de plantas medicinais:

Hypericum não pode ser usado durante a gravidez, pois tem um efeito abortivo. Durante a amamentação, também não é recomendado o uso, porque pode afetar adversamente o desenvolvimento da criança.
É impossível combiná-lo com antidepressivos, anticonvulsivantes, anticoagulantes.
Durante o tratamento com caçadores, é importante evitar a exposição direta à luz solar.
Lúpulo pode afetar os hormônios, por isso também não deve ser usado durante a gravidez.
Ginseng tem um impacto muito negativo sobre o embrião e feto, pode levar ao desenvolvimento de desvios. Além disso, não é recomendado para uso em hipertensão, deficiência de plaquetas, infecções.
Camomila não recomendado durante a gravidez, com doença renal e úlcera péptica.
Hortelã reduz a pressão arterial, por isso não pode ser tomada hipotonia. Também reduz o tônus venoso, portanto, pode agravar a gravidade das veias varicosas.
Rhodiola Rosea não deve ser usado durante a gravidez e durante a alimentação.

Receitas

Receitas:

Chá de Hypericum 1-2 horas l. flores secas Hypericum precisa derramar um copo de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Beba 2-3 vezes ao dia (por dia não deve beber mais do que 300 ml).
Um efeito antidepressivo pronunciado é observado após um mês de ingestão regular.
Decocção de Hypericum. 2 colheres de sopa. l Secar Hypericum derramar 300 ml de água e aquecer em banho-maria por meia hora, e depois diluir o líquido resultante com água fervida. Beba um terço de um copo três vezes ao dia.
Chá de hortelã-pimenta. 1-2 colheres de sopa de hortelã seca são colocados em uma caneca e derramou água fervente (1 colher de sopa). Depois disso, você precisa esperar 10-15 minutos e coar a bebida.
Chá de Rhodiola Rosea. 1 colher de chá raiz picada é adicionada a um litro de água, após o que a bebida deve ser fervida por 10 minutos sob a tampa fechada e infundida por 30 minutos. Beba 2-3 copos por dia.
Infusão de Rhodiola rosea. 10 gr. raízes picadas precisa derramar um copo de água fervente e deixe em infusão por 3-4 horas. Tome meia xícara três vezes ao dia.
Infusão de camomila, valeriana e erva-cidreira. Como preparar: você precisa tomar 1 colher de cada planta e despeje 1 xícara de água fervente e deixe em infusão por meia hora. Beba pouco antes de dormir.

Você também pode comprar várias tinturas na farmácia, incluindo tintura de álcool Eleutherococcus, hortelã-pimenta, motherwort, ginseng, ervas prontas embaladas em saquinhos convenientes para uma única bebida, e ervas pílulas.

Nomes de Medicamentos Hypericum

A erva de São João na luta contra a depressão e a ansiedade considerado o meio mais eficaz entre aqueles fornecidos pela fitoterapia, portanto, há um grande número de preparações baseadas nele, incluindo:

Deprivit;
Deprim;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Cedariston;
Neuroplant;
Novoimanin;
Doppelgerz Nervotonic;
Turinervin.

Drogas em que a erva de São João é o principal ingrediente ativo são vendidas em farmácias sem prescrição.

Sobre as propriedades do Hypericum em depressões neste vídeo:

Outros métodos não convencionais

Tratamentos tradicionais para depressão:

Em vez de café ou chá - beba chicória. Chicória é semelhante ao sabor das bebidas quentes clássicas, por isso se acostumar com isso será fácil.
Tem um efeito benéfico no sistema nervoso: melhora o sono, elimina a sonolência diurna, restaura o apetite saudável.
Mel e perga. Duas ou três vezes por dia, coma uma colher de chá. O mel e o pólen afetam favoravelmente o humor, o sistema imunológico, melhoram o sono e o apetite.
Nozes e damascos secos com mel. Você precisa tomar 100 ml de mel e 100 gramas de nozes e damascos secos, moer damascos secos e nozes em um liquidificador ou em um moedor de carne, misture com mel até formar uma mistura homogênea. Coma 1 colher de sopa. l duas vezes por dia durante um mês.

Poder

Dez produtos úteis para depressão e ansiedade:

Suco de cenoura fresca. As substâncias contidas nele, melhoram o estado mental. É útil comer e descascar cenouras cruas.
Chocolate Os grãos de cacau contêm magnésio, o que melhora o trabalho dos sistemas nervoso e cardiovascular e substâncias que contribuem para a produção de hormônios de felicidade e prazer. A maior quantidade de nutrientes é em chocolate preto e amargo.
Ovos É um depósito de vitaminas do complexo B que suportam o sistema nervoso. Segundo estudos, a falta de vitaminas nesse grupo, especialmente a vitamina B12, contribui para o desenvolvimento de depressão e neurose.
Bananas Eles contêm grandes quantidades de vitamina B6, que está envolvida na síntese de serotonina e potássio, o que elimina a sensação de fadiga.
Feijão Contém ácido fólico, que aumenta a produção dos hormônios da felicidade e do prazer.
Nozes Eles, como peixes e ovos, contêm ácidos graxos essenciais, que podem melhorar significativamente o estado mental durante a depressão.
Kale do mar É uma fonte de iodo, bromo, magnésio, ferro, sódio e vitaminas, incluindo o grupo B.
Laranjas Se você comer laranjas regularmente, poderá sair da depressão mais rapidamente, o que está associado a um grande número de substâncias benéficas contidas nessa fruta brilhante.
O seu cheiro revigora e dá a força, por isso é útil usar lâmpadas de aroma com óleo de laranja.
Queijo Este produto é rico em aminoácidos que melhoram o humor.
Aveia Aveia contém tiamina, a falta de que leva a uma deterioração do humor. Os carboidratos complexos, que incluem este crupe, contribuem para a produção de serotonina.

Recomenda-se comer menos:

produtos semi-acabados;
chips e bolachas;
bebidas alcoólicas (às vezes você pode se dar ao luxo de beber vinho tinto, mas literalmente um ou dois goles);
café;
produtos de panificação de farinha de alta qualidade.

Para alimentos que ajudam a combater a depressão, você precisa comer regularmente e comer com mais frequência rico em vitaminas e minerais.

Alimentos contra a depressão:

Rotina diária

Também lidar com a depressão ajudará:

Tratamentos de água. Com depressão, uma chuva de contraste é útil: melhora a circulação sanguínea, revigora e dá força. Com ansiedade, que muitas vezes acompanha condições depressivas, banhos de ervas com camomila, hortelã vai ajudar.
Massagem Massagem especialmente útil usando óleos aromáticos: o cheiro tem um efeito positivo adicional na psique. Você pode fazer auto-massagem, por exemplo, suavemente, massageando sua cabeça, pescoço e ombros com movimentos de acariciar. Após a massagem, recomenda-se relaxar na cadeira com os olhos fechados.
Ginástica Será difícil para uma pessoa deprimida forçar-se a começar a se exercitar, mas se ele ainda conseguir se superar, ele notará rapidamente que o exercício melhora o humor melhor. Isso se deve ao fato de que a atividade física desencadeia a produção de hormônios de prazer e felicidade. Os exercícios devem ser selecionados na medida em que a ginástica não se transformar em tortura.
Correção do regime do dia. O sono e o despertar são importantes ao mesmo tempo, e a duração do sono deve ser suficiente: pelo menos 7-8 horas. Também é útil ter um diário e escrever planos para todos os dias.
Meditação Esta prática relaxante é boa para todos. Fique em uma posição confortável, ligue a música especial, alinhe sua respiração, concentre-se nela e tente tirar todos os pensamentos opressivos da sua cabeça.
Meditação regular rapidamente irá restaurar a paz de espírito.

Se os métodos tradicionais de tratamento não trouxeram melhorias pronunciadas, você deve relatar isso ao seu médico, então ele pegou o remédio certo.