Como se tornar um homem auto-suficiente e confiante?

Há muitas razões para baixa auto-estima e insegurança. Mude seu personagem Você pode por longo e valioso trabalho em si mesmo.

Mesmo que, desde cedo, um homem não tenha coragem e força de vontade, isso não significa que ele não tenha a oportunidade de se fazer diferente.

O principal passo para alcançar o objetivo é consciência de suas deficiências e prontidão moral para o processo de trabalho intensivo. Quando perguntados sobre como se tornar um homem confiante, os psicólogos dão muitas recomendações valiosas.

Homem confiante - o que é ele?

O que significa estar confiante?

Um sinal de autoconfiança é o homem tem fé em sua própria força, potencial, oportunidades e implementação das tarefas.

Homens com tal característica de caráter conseguem em qualquer esfera da vida. Eles sabem como se comunicar com outras pessoas, são bem sucedidos com as mulheres e podem se adaptar a qualquer circunstância.

A autoconfiança pode ser desenvolvida desde a infância, mas alguns dos mais fortes têm que desenvolver essa qualidade ao longo dos anos.

Homens auto-confiantes As seguintes qualidades masculinas são inerentes:

Confie em seus instintos (Um homem confiante pode não apenas prever o resultado de certas situações, mas também confiar em sua intuição).
Percepção de dificuldadescomo um modo de auto-realização (um homem inseguro comete erros e dificuldades para se afastar do caminho pretendido, a autoconfiança permite que se perceba tais eventos como uma forma de desenvolver novas qualidades em si mesmo).
A capacidade de definir metas claras (um homem autoconfiante sempre tem um plano de ação, a caminho de seu objetivo, ele não se distrai com ninharias).
Perspectiva positiva da vida (mesmo os erros que esses homens percebem como a necessidade de autodesenvolvimento e melhoria das habilidades existentes).
Atenção do belo sexo (homens autoconfiantes não podem ser solitários, mas são sempre exigentes quanto às relações com as mulheres).
Capacidade de controlar suas emoções (tais homens não são caracterizados por pieguice, incontinência, irritabilidade excessiva ou falta de autocontrole).
Falta de medo de mudança (Um homem tem certeza de que ele pode se adaptar a quaisquer circunstâncias e condições).
Aparência impecável (esse traço diz respeito não apenas à roupa, mas também à beleza interior; esse homem é capaz de trazer ordem não apenas em sua aparência, mas também em sua cabeça).

Como uma pessoa confiante se comporta. Análise da linguagem corporal:

As razões da baixa auto-estima

Provoque insegurança Um homem pode ter um grande número de fatores.

As razões para a baixa auto-estima podem ser devido às nuances da infância, a atmosfera na qual a vida adulta ocorreu, as relações com as pessoas ao seu redor, bem como várias situações estressantes.

Determine o fator que mudou a atitude de um homem para si mesmoEm alguns casos, é difícil instalar por conta própria.

Possíveis razões para baixa auto-estima em homens podem ser os seguintes fatores:

Nuances da educação (cuidado parental excessivo, humilhação ou punição muito frequente da parte deles / delas, educação em uma família incompleta, brigas constantes entre pais, etc.).
A falta de participação do pai na parentalidade menino (força de vontade e masculinidade são inerentes, como regra, os homens, a mulher na maioria dos casos não pode ensinar algumas habilidades ao seu filho).
Falta de interesse da fêmea (tentativas fracassadas de se familiarizar com uma mulher, término frequente de relações por iniciativa do belo sexo).
Características da aparência (baixa estatura, físico muito magro, características faciais específicas, etc.).
Consequências da lesão (se um homem é ferido, o que o impede de levar uma vida normal, então o estado depressivo pode ser acompanhado não só pelo período de reabilitação, a baixa auto-estima pode se tornar um traço de caráter).
Dificuldades de comunicação (se um homem não encontrar uma linguagem comum com outras pessoas, então sua auto-estima diminuirá regularmente).
Busca constante de metas impraticáveis (se um homem constantemente sonha com algo irrealizável, então logo ele pode começar a invejar os representantes mais bem sucedidos da metade forte da humanidade, a inveja será a causa de complexos e baixa auto-estima).
Situações estressantesassociado com a perda de entes queridos (morte de um ente querido, de quem um homem sempre pediu conselhos, privação da oportunidade de se comunicar com seus entes queridos).

Qual é a principal causa da dúvida? Descubra a partir do vídeo:

Quais métodos ajudarão a instilar autoconfiança?

Método único ganhar confiança não existe.

Melhorar a auto-estima é um processo complexo que envolve um movimento gradual em direção ao objetivo.

Homem precisa trabalha constantemente em você e definir novas tarefas após a implementação das etapas anteriores.

Você pode usar um algoritmo de ação especial. Pontos de um tipo de plano devem ser escritos em uma folha e controlar a passagem de cada um dos estágios.

Aumentar a auto-estima e a aquisição de autoconfiança consiste nos seguintes métodos:

Mudança do círculo social (se um homem está cercado de pessoas que constantemente apontam suas deficiências ou se entregam a críticas excessivas de suas ações, então será extremamente difícil elevar a auto-estima).
Novos conhecidos (um novo círculo social é uma boa oportunidade para se mostrar dos melhores lados, as pessoas ao redor não estão cientes dos erros do passado e dos traços de caráter fracos).
Melhore as habilidades intelectuais (todos os dias um homem deve receber novas informações, você pode ler livros, assistir documentários, estudar outras fontes com informações úteis).
Mude sua aparência (o reflexo no espelho deve agradar a si mesmo, para isso você pode tentar mudar a imagem, guarda-roupa).
Trabalhe no seu corpo (é necessário ir para esportes, você não pode se inscrever para o ginásio, mas pelo menos treinar-se para as corridas matinais).
Encontrando harmonia consigo mesmo (como um homem trata a si mesmo, as pessoas ao redor o tratam também, é importante amar a si mesmo e todas as suas falhas)

Livros

Entre as edições impressas, você pode encontrar muitos livros, depois de ler, que você pode aprenda a melhorar a auto-estima.

Tais fontes são compiladas na maioria dos casos por psicólogos profissionais e publicadas na forma de treinamentos ou recomendações práticas.

No entanto, alguns deles são mais ficção, mas não tem menos eficiência.

Exemplos de livros em psicologia para homens:

E. Robert "Segredos da autoconfiança absoluta";
L. Parfentieva "100 maneiras de mudar a vida";
V. Levy "A arte de ser você mesmo";
Osho "Bravura", "Alegria. Felicidade que vem de dentro ”;
S. Mamontov "Acredite em si mesmo. Treinamento de autoconfiança;
P. Frank “Como se tornar autoconfiante. Livro de treinamento ";
Manuel J. Smith "Treinamento de autoconfiança".

Exercício

A maioria dos exercícios de auto-estima pode ser feita pelos próprios homens. em casa.

Um pré-requisito é o trabalho diário em você mesmo.

Aos poucos, é necessário dominar certas etapas do treinamento, que incluem muitos passos. Primeiro de tudo, um homem precisa encontrar harmonia consigo mesmo e se aceitar como ele é.

Exercícios para aumentar a autoconfiança incluem desenvolvendo as seguintes habilidades:

a capacidade de superar o medo em qualquer situação;
a capacidade de expressar sua opinião, independentemente do tipo de público;
a capacidade de definir tarefas específicas e alcançá-las;
fixação de metas atingidas (mesmo insignificantes);
libertação da inveja e comparação de si mesmo com outros homens;
percepção adequada de erros e falhas;
capacidade de tomar iniciativa;
formação de uma percepção positiva do mundo;
compreender a si mesmo (harmonia com sua mente e corpo).

7 maneiras de aumentar e aumentar sua auto-estima. Dicas para homens:

Dicas de psicólogos

Baixa auto estima sempre tem um motivo específico.

Para mudar certas qualidades de caráter, é imperativo identificar o fator que provocou a indecisão em um homem.

As situações mais difíceis são insegurança, que foi uma consequência da infância difícil, violência física ou moral, bem como outras causas traumáticas. É mais fácil aumentar a auto-estima de um homem, subestimada por fatores temporários em sua vida.

Como dar confiança a um homem? Aconselhamento psicológico:

Como ser um cara calmo e confiante em um relacionamento com uma garota (você não deve ser melhor do que realmente é; é melhor se comportar da forma mais natural possível com uma garota, aumentar sua auto-estima com atitude atenta à aparência, corpo e trabalho na capacidade de controlar algumas de suas emoções; esse traço desempenha um papel importante na comunicação com as mulheres sexo lindo).
Como se tornar mais corajoso, arrogante e resoluto (impudência e determinação não devem ser equivocadamente comparadas com a grosseria, esses conceitos não têm nada em comum, é difícil tornar-se um homem mais desavergonhado, em alguns casos a modéstia é um traço de caráter essencial que somente um psicólogo pode corrigir, como experimento você pode mudar seu círculo social e tentar Em si mesmo sagacidade e habilidades oratoriais).
Como ajudar seu marido a aumentar a auto-estima (o marido deve ser elogiado regularmente, tentar consultá-lo em pequenas coisas e pedir ajuda, essas ações ajudarão o homem a perceber que a mulher precisa dele, ajudar a segunda metade a se tornar um hábito e o resultado será um aumento na auto-estima).
Como devolver a antiga autoconfiança a um homem (Recordando sucessos passados, é necessário ignorar erros e fracassos, qualidades positivas reveladas de um caráter devem ser percebidas e usadas o mais freqüentemente possível, em nenhum caso pode se comparar com outros homens ou esperar por um certo momento para iniciar ações).