No dia da escuridão, humilhe-se:
Um dia divertido, acredite, virá.
Enquanto Alexander Sergeevich Pushkin incute fé e otimismo, recomendamos nosso site no escritório editorial. Se você acha que está em depressão há mais de um ano, entre imediatamente em contato com seu médico. Você não quer viver com depressão toda a sua vida, e a depressão é quase sempre tratada, esta é a prática.
Tudo sério
A depressão é uma doença grave que pode esmagar permanentemente uma pessoa, matar a esperança nele por um futuro brilhante. Especialmente se durar mais de um ano. No entanto, não importa quanto tempo a depressão durar, não importa o quanto ela a afaste, é importante lembrar que ela não permanece incurável. Então, o que fazer com a doença prolongada?
Infelizmente, muitas vezes as pessoas confundem esta doença, conforme registrado na classificação internacional de doenças, com preguiça ou um traço de caráter. Aqueles próximos a eles podem subestimar os problemas que uma pessoa passa, muitos podem até começar a duvidar de si mesmos e começar a pensar que seu bem-estar é culpa deles e o resultado de preguiça ou razões semelhantes. No entanto, nenhum traço de caráter pode explicar depressão, melancolia, perda de interesse na vida e outros sintomas de depressão por um ano ou mais. A depressão é muitas vezes acompanhada de culpa, mas vale lembrar que qualquer pessoa pode sofrer a doença, não é sinal de fraqueza e nem de vergonha.
Se você observar a si mesmo ansiedade, desespero, insatisfação consigo mesmo, distúrbios do sono e pensamentos suicidas por mais tempo, você deve pensar em entrar em contato com um especialista.
Mais uma vez: melhor para um especialista!
Muitas vezes, as pessoas têm medo de ir ao médico, os receios são condenados na sociedade, problemas relacionados à saúde mental, possíveis restrições sociais (cadastro, complicações na obtenção de direitos de dirigir) e preconceito contra os antidepressivos. As pessoas podem pedir ajuda aos clínicos gerais e obter o diagnóstico errado e, portanto, tratamento, respectivamente, não há melhora.
Sua recuperação gradual começará imediatamente depois que você reconhecer o problema!
A depressão em si não desaparece, mas viver o resto da vida com ela de mãos dadas é fácil: basta não fazer nada e evitar mudanças.
O apoio da família é importante
Depressão já faz um ano? Com um longo estado depressivo, é difícil para uma pessoa tomar decisões por si mesmo, pois muitas tarefas domésticas simples, como ir à loja ou passear com um cachorro, tornam-se muito complexas e intensivas em energia, sem mencionar um passo tão sério quanto escrever para um médico.
Se você estiver em um estado depressivo, seria uma boa idéia pedir o apoio de amigos e parentes, tentar explicar seu problema e pedir ajuda para escolher um especialista. Embora, claro, isso não seja fácil, como mencionado acima, nem sempre as pessoas conseguem responder corretamente à depressão de seus entes queridos. Falar sobre a doença não será fácil, mas na maioria dos casos este é o passo certo, porque agora você precisa sentir mais do que nunca que é amado e cuidado.
Como a depressão é tratada?
Como a depressão é tratada?Mesmo se a depressão já é um ano, o tratamento, em qualquer caso, se resume a dois tipos: terapia medicamentosa e psicoterapia, na maioria dos casos ambos são combinados. Depois de consultar um psiquiatra, você pode escolher o curso mais adequado de medicamentos e o tipo de terapia. É necessário se preparar para algumas das restrições associadas aos medicamentos - eles têm efeitos colaterais, que podem ser lidos com antecedência e não podem ser combinados com alguns outros medicamentos ou, por exemplo, com álcool.
Para muitos, uma visita a um psiquiatra, mesmo que de uma só vez, pode dar força: você já está dando os primeiros passos para a recuperação, e o médico lhe dará os conselhos necessários sobre o que fazer com sua condição.
O tratamento da depressão é um processo longo e difícil, que nem sempre corre bem e pode ser acompanhado por mudanças drásticas na saúde: então, parece-lhe que você quase superou sua doença, ela retornará novamente. Antidepressivos começam a agir não imediatamente, e eles não podem ser jogados de uma só vez, pois eles terão um efeito, você precisa completar um curso completo. No entanto, vale a pena lembrar que você já está progredindo, está lutando contra a depressão e todos os dias, mesmo os mais difíceis, aproximam-no da recuperação.
Você pode já ter começado o tratamento, mas ainda se sente desamparado e sem esperança. Não se apresse em avaliar suas chances, em sua condição você certamente sentirá que seus esforços são em vão, mas isso não é verdade. No final, você não está sozinho - de acordo com estatísticas da Organização Mundial de Saúde, 350 milhões de pessoas estão deprimidas, e casos bem-sucedidos de superação não são tão raros. Você só precisa lutar! Pense novamente no seu tratamento. Alterar antidepressivos ou um especialista para mais adequado para você.
Voce nao esta sozinho
Ao mesmo tempo, Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud e muitas outras figuras históricas sofreram de depressão, todos eles encontraram uma solução para este problema e, finalmente, alcançaram o sucesso na área que desejavam, enquanto o medicamento estava em um nível mais baixo. nível do que no século XXI.
Depressão já faz um ano? De qualquer forma, você pode lidar com isso, embora talvez não de forma independente, e isso levará bastante tempo. No entanto, isso não significa que apenas anos sem esperança e sem alegria estejam esperando por você neste momento. Muitos grandes romances e filmes foram criados por seus autores enquanto superavam esta doença. Se você não planeja escrever suas próprias obras-primas em um futuro próximo, você ainda pode fazer novas amizades, se comunicar com velhos amigos e aproveitar a vida, pelo menos durante o tempo em que a depressão vai "deixar ir" de você. Se você encontrar o tratamento certo para si mesmo, então esses períodos aumentarão até que você finalmente derrote a depressão.
