Inspiração - a principal diferença entre pessoas criativas. Sob isso implica a capacidade de fazer algo do coração. Esta é a emoção e dedicação com a qual é fácil "mover montanhas". Então você pode responder, refletindo sobre o tema da inspiração. Mas estas declarações estão corretas? O que é inspiração do ponto de vista da psicologia? É fácil fazer essa condição? O que precisa ser feito para que isso aconteça? Como encontrar o que "nos inspira" para implementar nossos planos?
O que é inspiração?
Inspiração é um estado mental que dá à pessoa um grande suprimento de energia, entusiasmo e produtividade. Graças a ele, há uma concentração de esforços para completar a tarefa, a pessoa está comprometida com a sua implementação.
Não pense que a inspiração é apenas para pessoas criativas.. Sem isso, até as unhas ficam tortas. Tudo o que uma pessoa faz requer um envolvimento e esforço dele. Quanto mais alguém se prepara para trabalhar, mais produtivo ele o fará. O desejo de fazer algo é o resultado da inspiração. A manifestação mais alta pode ser considerada insight ou insight - uma decisão súbita que de repente vem à mente depois de muita reflexão. Graças ao insight, o mundo viu a Tabela Periódica do Elemento e muitas outras descobertas notáveis.
Poetas e filósofos, artistas e artistas refletem sobre inspiração. Todo mundo está procurando uma maneira de consegui-lo. Uma vez que se acreditava que este estado aparece devido às Musas - padroeira de várias ciências e artes. As pessoas sempre tentaram obter seu favor, inventando para esses rituais e cerimônias. Os tempos mudaram, mas mesmo agora, encontrando-se em um estupor criativo, a maioria está procurando por sua “musa”. Como fazer isso? - O tópico da próxima seção.
Como obter inspiração?
Há muitos métodos ou técnicas que permitem que você se torne mais inspirado. Provavelmente, há tantos deles quanto pessoas na Terra. Afinal, cada pessoa é única. Ele precisa de sua abordagem individual que o inspire. Alguns estão procurando por essa condição em fatores externos, outros estão tentando encontrá-la em si mesmos.
Para começar, vamos ver quais mudanças ocorrem no corpo em geral quando uma pessoa experimenta um sentimento de inspiração. Como está associado ao potencial criativo de uma pessoa, independentemente do tipo de atividade, é necessário procurar as partes do cérebro responsáveis pela criatividade. Esta função executa hemisfério direito. Consequentemente a inspiração nasce nela. Como resultado, uma pessoa experimenta um impulso emocional. Pois são substâncias responsáveis chamadas "hormônios da felicidade". Primeiro de tudo - é dopamina e serotonina. Eles dão confiança, dão uma sensação de alegria, satisfação.
Para que os "hormônios da felicidade" sejam produzidos, seus componentes são necessários, que entram no corpo com comida. Então, se você quer se sentir inspirado - precisa reabastecer as reservas de nutrientes, entre os quais a posição de liderança é ocupada pelo aminoácido triptofano. Alimentos ricos em proteínas, ômega-ácidos graxos, carboidratos, minerais e vitaminas fazem um bom trabalho com este trabalho:
- Doces (chocolate escuro, halva);
- Frutas, bagas, bananas;
- Produtos lácteos (iogurte, leite, queijo cottage);
- Sementes e nozes (nozes, amêndoas, castanha de caju, pistache, brasileira);
- Carne vermelha;
- Ovos de galinha;
- Frutos do mar (peixe vermelho, camarões, mexilhões).
Mas que eles começaram a agir, você precisa da atitude mental correta.. E já existem tantas pessoas, tantas opiniões. Muitos já ouviram falar de gênios que se inspiraram em álcool ou drogas. Claro, é prejudicial para os seres humanos. Mas quem sabe, eles criariam suas criações sem esses "estimulantes"?
Na maioria dos casos, as pessoas escolhem opções mais inócuas, por exemplo: viajar, praticar esportes, fazer compras, meditar, conversar com animais etc. Na verdade, tudo isso não é importante, o principal é a ativação do hemisfério direito, a produção de "hormônios da felicidade". Como isso será alcançado - a escolha pessoal de cada um. É igualmente importante aprender a concentrar-se e concentrar-se, empurrando todo o supérfluo para o fundo.
Dada a responsabilidade de uma pessoa por sua vida, vale a pena pensar em métodos seguros que lhe permitam obter inspiração. Entre eles, o maior o efeito trará tais ações:
- Dê um passeio ao ar livre;
- Ouça músicas de pássaros e / ou música clássica;
- Levar um estilo de vida ativo, praticar esportes;
- Leia frases inspiradoras, histórias de sucesso;
- Assista ao vídeo motivador;
- Converse com pessoas interessantes;
- Viaje mais, experimente novas atividades.
A inspiração é uma mistura de estímulos externos que afetam os recursos internos de uma pessoa. Para que isso aconteça, é necessário ter reservas suficientes de substâncias para a produção de "hormônios da felicidade". Mas encontrar inspiração é metade da batalha. É igualmente importante mantê-lo até o final do trabalho. Sobre como não cair em um estupor criativo, vamos falar mais.
Como não perder a inspiração?
Quando temos uma fonte de inspiração, somos inspirados, direcionamos todas as forças para a implementação do projeto selecionado. Mas nem sempre o estímulo primário é suficiente para continuar trabalhando no nível exigido.
Em termos simples, uma pessoa cai em um estupor criativo. A lição deixa de ser divertida, tudo literalmente "cai" das mãos, pensamentos "não vão" para a cabeça, a inspiração "desaparece" em uma direção desconhecida. A apatia é causada por uma deficiência dos "hormônios da felicidade". Às vezes é o suficiente para comer um par de bananas com chocolate. Mas nem tudo é tão simples. Sem um incentivo externo para voltar ao trabalho nem sempre é possível.
Aqui estão frases inspiradoras.. Por exemplo, "o sucesso está a um passo do local onde as mãos caem" ou "antes de recuar, lembre-se do que você começou" etc. Além disso, uma boa maneira de “recarregar” a inspiração pode ser considerada uma mudança temporária de atividade. Vale a pena alguns minutos para se distrair e depois voltar ao trabalho.
É importante, em uma explosão de entusiasmo criativo, não esgotar-se mental e fisiologicamente. Afinal, em qualquer trabalho, o mundo não concorda com a cunha. Assim, você precisa desistir da força para poder desfrutar dos “frutos” do seu trabalho.
O que são pessoas famosas em busca de inspiração?
Quanto mais extravagante o tipo de atividade que uma pessoa escolhe por si mesma, mais incomum sua busca por musa se torna. A maioria das personalidades criativas inventam rituais criativos reais para si mesmos, cuja mera menção causa um forte aumento na produtividade do trabalho.
Por exemplo, russo rapper Samoel Ele busca inspiração para suas canções nas corridas de adrenalina, que ele organiza nas ruas de Moscou dormindo. É verdade que, além das musas, os representantes da polícia de trânsito recorrem regularmente a ela.
Americano ator bradley cooper, para sintonizar o próximo papel, basta visitar o show de sua banda favorita Metallica.
Ator Dmitry Maryanov Argumentou que os artistas buscam inspiração no amor, na comunicação com o sexo oposto. Isso ajuda a pegar coragem, sentir uma onda de força e desejo de criar.
Salvador Dalifamoso em todo o mundo por suas pinturas incomuns, praticou uma técnica original. Ele se sentou em uma cadeira, enquanto segurava a chave em uma mão. Em seguida, o artista "deixa ir" seus pensamentos em uma viagem livre. Naquele momento, quando ele caiu em um sonho, a chave caiu e o acordou. Assim, o mundo viu muitos de seus trabalhos surrealistas.
Criador de tendências Coco Chanel Eu tenho a minha inspiração dos meus amantes. Ela passou por guarda-roupas masculinos em busca de novas idéias para suas coleções. Graças a sua coragem e determinação, as mulheres descobriram muitas coisas práticas e convenientes da moda masculina.
Leudwig van beethoven considerado razor para ser o principal inimigo da inspiração. Porque ele a evitou em todos os sentidos. O grande compositor alemão fortaleceu sua atividade cerebral graças a um balde de água fria, que ele despejava regularmente em sua cabeça.
Honoré de Balzac Durante sua vida criativa, ele bebeu mais de 50 mil xícaras de café. Foi essa bebida que lhe deu força e energia. A caneta "não foi parar" nas mãos de um escritor famoso até consumir de 5 a 7 porções de líquido revigorante.
Poeta e filósofo alemão Friedrich Schiller Ele começou a trabalhar apenas quando maçãs podres estavam em sua mesa. O que causou náusea em seus colegas e amigos, teve um efeito benéfico nas habilidades criativas do próprio pensador.
Escritor francês atraiu a musa de uma forma muito original. Victor Hugo. Para isso, ele se trancou em um quarto e tirou todas as suas roupas. Além disso, o fundador do romantismo ordenou estritamente aos seus servos que não lhe dessem coisas até que outro trabalho estivesse terminado.
Outro escritor famoso Charles Dickens desenvolveu uma espécie de ritual para o sono. Ele sempre cobria a cabeça para o norte, recarregando-se com a energia criativa necessária. Essa originalidade não termina aí. De vez em quando ele visitava o necrotério, examinando os corpos das pessoas mortas. Não se sabe se a musa "se aventurou" a visitar o autor em um lugar tão exótico, mas o legado criativo de Dickens é impressionante.
Compositor russo brilhante Igor Stravitsky inspirou-se no esforço físico. O exercício favorito foi headstand, que melhora a circulação sanguínea do cérebro, desenvolve os músculos da cintura escapular.
Grego antigo filósofo Aristóteles fez a musa bastante “suar”, pois buscou inspiração para suas conclusões a pé, praticando-as com seus alunos. Os antigos gregos geralmente afirmavam que "em um corpo saudável é uma mente saudável". Assim, um estilo de vida e exercício ativos eram muito populares entre os membros da elite intelectual.
É possível discutir o tema da inspiração por muito tempo, mas o que foi escrito é suficiente para captar a essência desse fenômeno. A inspiração é um elemento importante do sucesso. Sem isso, você não deve esperar um bom resultado. Existem muitos truques para inspirar. Entre eles, por último, mas não menos importante, frases inspiradoras. Mas existem outros truques eficazes. É aconselhável escolher o que se encaixa individualmente a uma pessoa específica e graças a ele sempre permanecer cheio de força e energia.
