A acrofobia é um medo patológico das alturas. Os sintomas deste tipo de fobia podem ocorrer independentemente da idade pessoa
A dificuldade de diagnosticar a acrofobia é dificultada por certas nuances.
Elevação pode provocar um sentimento de medo em quase todas as pessoas, em casos raros, uma sensação de desconforto emocional é completamente ausente. Forma normal de alarme e o medo patológico tem uma faceta específica.
Definição e espécie
O medo das alturas é chamado acrofobia. Acrofobia é considerada estado neurótico leve.
Na maioria dos casos, a patologia não leva a complicações, mas sua presença sempre indica um risco aumentado de desenvolver transtornos mentais e a presença de desequilíbrios no corpo.
A acrofobia é significativamente diferente da sensação normal de medo das alturas.
Esta condição fóbica acompanhado de sintomas característicos e envolve o uso de vários métodos de tratamento.
A acrofobia pode ser complementada por outros estados fóbicos:
- bathophobia (medo de uma mudança súbita de altura);
- klimakofobiya (medo de escadas);
- aerofobia (medo de voar);
- Illingofobiya (medo de tontura a uma altura).
O que é expresso?
Com a acrofobia, uma pessoa sente medo do pânico, não só em altura, mas também na forma de imagens temáticas (por exemplo, pára-quedistas, arranha-céus, montanhas, etc.). Fobia pode ocorrer com diferentes graus de intensidade.
Grau leve é acompanhado por um ataque de medo, náusea e tontura.
Com estágios severos ocorrem sinais fisiológicos estado fóbico (reação alérgica, desmaio, ataque de pânico, etc.).
Medo do pânico na acrofobia pessoas experimentando nas seguintes situações:
- o aumento da roda gigante ou a presença em plataformas de observação;
- varandas de alto nível nas varandas (incluindo a vista da janela);
- voo de avião (bem como outro equipamento utilizado para o voo);
- movimento sobre pontes (altura não importa);
- estar em qualquer altura (em casos graves).
Forma normal de ansiedade e medo patológico de alturas - o limite
Estar no auge, a maioria das pessoas tem um sentimento natural de medo. Se o desconforto emocional é sentido em combinação com a tontura, então tal estado não é considerado um desvio da norma.
Além disso, a altura desempenha um papel importante (topo da montanha, arranha-céus ou uma pequena distância do solo). Acrophobes experimentam pânico em qualquer elevação.
Até mesmo ficar na cadeira se torna difícil para eles. O medo causa estupor corporal, fala e coordenação motora, assim como outros sintomas de fobia.
Indicadores normativos:
Se uma pessoa sofreu uma lesão como resultado de uma queda de altura, então por um certo tempo ela terá medo de objetos altos (se o estado não se normalizar dentro de alguns meses, então a ajuda especializada é necessária).- A forma normal de ansiedade é considerada como o surgimento do medo quando em uma altura que cria uma ameaça potencial à vida (por exemplo, estar na varanda dos andares superiores de um edifício alto, tal medo será natural).
Se uma pessoa sofreu uma lesão como resultado de uma queda de altura, então por um certo tempo ela terá medo de objetos altos (se o estado não se normalizar dentro de alguns meses, então a ajuda especializada é necessária).O que é acrofobia? Um trecho da série de televisão "Secrets of Fears" dedicado à acrofobia - um medo obsessivo de alturas:
Causas Prováveis
Por que as pessoas tem medo de altura? Acrofobia pode ser congênita ou adquirida. No primeiro caso, um papel importante é desempenhado pela predisposição genética e anormalidades do estado psico-emocional.
Forma adquirida de fobia torna-se a resposta do corpo para situações específicas que uma pessoa teve que passar.
Para identificar os fatores que provocaram o desenvolvimento do medo patológico, basta analisar as explicações do paciente, mas às vezes para isso exame complexo pode ser necessário usando procedimentos psicoterapêuticos.
Causas possíveis Acrofobia podem ser os seguintes fatores:
- suscetibilidade excessiva (como traço de caráter);
- fraqueza do aparelho vestibular;
- queda de altura, acompanhada de trauma físico ou emocional;
- medos das crianças (estresse emocional associado à altura).
Como isso se manifesta?
A acrofobia pode ser acompanhada não só por sinais mentais, mas também por sintomas vegetativos. O papel principal é desempenhado pelo estado geral da psique humana e pelo grau de progressão da fobia.
Em casos graves, a altura pode provocar um ataque de pânico e levar o acrofóbico a um estado crítico.
Uma pessoa gritará, tentará pressionar todo o seu corpo para a superfície, sua pele ficará pálida e as pupilas se expandirão.
Para sintomas de acrofobia inclua os seguintes estados:
- a incapacidade de controlar seu próprio comportamento;
- dor de cabeça e tontura;
- sinais de náusea e vômito;
- aumento da respiração e pulso;
- distúrbios do sistema digestivo;
- falta de ar e asma;
- febre;
- palidez da pele;
pupilas dilatadas;- tremor ou dormência dos membros;
- aumento da sudorese e calafrios;
- fraqueza geral do corpo;
- aumento da frequência cardíaca e dor no coração;
- um pânico descontrolado;
- a ocorrência de falta de ar e "protuberância" na garganta;
- aumento da atividade motora e hipertonia muscular.
pupilas dilatadas;Características da acrofobia em crianças
Os sintomas de acrofobia em crianças são ligeiramente diferentes dos sinais de um estado fóbico em adultos.
A diferença fundamental reside no risco de complicações e no tratamento do medo das alturas. A criança vai lidar com essa fobia muito mais facildo que uma pessoa adulta.
Os primeiros sinais que indicam a presença de acrofobia em crianças são o medo de subir uma montanha-russa, andar em um balanço, saltar em trampolins.
O que fazer Os pais, neste caso, precisam tomar várias medidas. Recomendações aos pais:
- a criança precisa de apoio psicológico máximo;
- o treinamento pode ser feito gradualmente (de uma pequena altura);
- o fortalecimento do aparelho vestibular desempenha um papel especial;
- se o medo da altura permanecer, então é necessário procurar ajuda de especialistas.
Métodos para superar o medo
Como superar o medo das alturas? Acrofobia trata bem.
Com um leve grau de estado fóbico, a correção pode ser realizada de forma independente.
Em casos graves ajuda de especialistas (psicólogos ou psicoterapeutas) será inevitável.
No tratamento de um estado fóbico, vários métodos são usados, incluindo não apenas métodos psicoterapêuticos, mas também um curso de tratamento com medicamentos especiais que têm um efeito benéfico sobre a psique e o estado emocional.
Efeito psicoterapêutico
O curso de procedimentos psicoterapêuticos é selecionado individualmente. Ao elaborar o curso da terapia, o médico leva em consideração as causas da fobia, o grau de sua manifestação e estado geral da mente acrofobia.
Em alguns casos, é possível se livrar de uma fobia em várias sessões, mas se houver um dano grave ao sistema nervoso, é necessária uma abordagem integrada, incluindo o uso de várias táticas psicoterapêuticas.
Os seguintes procedimentos psicoterapêuticos são usados no tratamento da acrofobia:
- Métodos cognitivo-comportamentais (a tarefa do médico é parar o medo das alturas do acrofóbico e desenvolver habilidades para controlar seu estado emocional; esse método é um dos métodos mais eficazes para lidar com a acrofobia).
Método de relaxamento (as sessões são conduzidas com a participação do psicoterapeuta, o paciente é introduzido em transe, os efeitos sonoros, como o ruído do vento, podem ser usados adicionalmente).- Método de visualização com o uso da hipnose ou sem ela (uma pessoa se move mentalmente para uma altura, um especialista a ajuda a lidar com seu medo, essa técnica pode ser realizada de maneira independente, sem o uso da hipnose).
- Aulas individuais com um psicólogo ou psicoterapeuta, bem como uma visita sessões de grupo (durante essas sessões, o especialista identifica a causa do medo das alturas, corrige o estado emocional do acrofóbico e fixa o resultado com técnicas psicoterapêuticas especiais).
Método de relaxamento (as sessões são conduzidas com a participação do psicoterapeuta, o paciente é introduzido em transe, os efeitos sonoros, como o ruído do vento, podem ser usados adicionalmente).Terapia Farmacológica
A necessidade de terapia medicamentosa para a acrofobia ocorre em casos graves. A razão para a nomeação de drogas é um estado de espírito crítico ou falta de resultados de procedimentos psicoterapêuticos.
A lista de medicamentos é selecionada individualmente. Por conta própria, você só pode tomar drogas com efeito sedativo (glicina, tintura de motherwort ou valeriana).
Ao tratar a acrofobia, os seguintes medicamentos podem ser prescritos:
- drogas com calmante efeito (ajuda a eliminar a sensação de ansiedade e pânico);
ferramentas de categoria inibidores beta (o objetivo principal de usar tais agentes é bloquear a adrenalina);- antidepressivos (drogas normalizam o estado emocional da pessoa, o método de troca garante eficiência máxima).
ferramentas de categoria inibidores beta (o objetivo principal de usar tais agentes é bloquear a adrenalina);Recomendações
Tenho medo de altura: como superar o medo? Acrofobia refere-se a fobias mais comuns na prática de psicólogos e psicoterapeutas. O estado fóbico pode ocorrer independentemente da idade. Os especialistas recomendam iniciar um tratamento de patologia o mais cedo possível.
Quanto mais jovem for o acrofóbico, mais chances ele terá de se livrar do problema da maneira mais rápida e eficiente possível.
Algumas recomendações devem ser seguidas. como prevenção e certifique-se de executar se houver sintomas de medo anormal de altura.
As principais recomendações que ajudarão a derrotar a fobia:
- Se quando você está no auge, há uma sensação de forte medo, então você deve tentar focar no objeto que é o próximo (em nenhum caso você deve olhar para baixo ou se concentrar em objetos que estão longe).
- O método tem boa eficiência. visualização de substituição (É necessário fazer uma seleção de imagens com belas paisagens e objetos altos, cada quinta imagem deve ser associada à altura, imagens agradáveis devem ser estudadas por mais tempo e imagens que causam desconforto devem ser roladas mais rápido)
Desde muito jovem recomendado treinar o aparelho vestibular (as crianças precisam jogar jogos ao ar livre com mais frequência, andar de carrossel, pular em trampolins, tais jogos não apenas trazem alegria ao garoto, mas também eliminam o medo de altura na vida adulta).- Desmame o corpo para ter medo de alturas pode estar usando treinamento regular (gradualmente é necessário subir a uma certa altura, aumentando o seu nível, pode começar com uma cadeira, escada de mão, uma sacada no primeiro andar, etc.).
- Para treinamentos, recomenda-se escolher objetos com proteção máxima (cercas vivas, grades, vidro e outras cercas protetoras ajudarão a normalizar o estado emocional).
Desde muito jovem recomendado treinar o aparelho vestibular (as crianças precisam jogar jogos ao ar livre com mais frequência, andar de carrossel, pular em trampolins, tais jogos não apenas trazem alegria ao garoto, mas também eliminam o medo de altura na vida adulta).A acrofobia pode causar consequências extremamente negativas para os seres humanos. Esta fobia perturba o sistema nervoso, órgãos internos e provoca o desenvolvimento de distúrbios neuróticos.
Anormalidades mentais na fase aguda pode causar suicídio com um ataque de pânico. A acrofobia é uma luta obrigatória. Caso contrário, as conseqüências negativas não podem ser evitadas.
O que é útil medo de altura? Descubra a partir do vídeo:
