Como começar a trabalhar em si mesmo: primeiros passos para o sucesso

Pessoas de diferentes idades estão se perguntando como aprender a trabalhar em si mesmo.

Presença de força de vontade, motivações nos ajudam a avançar, se houver algum.

Mas muitas vezes acontece que uma pessoa não sabe o que quer e como mudar seu modo de pensar ou estilo de vida.

O mais difícil

Por que dizer isso trabalho mais difícil - isso funciona em você mesmo?

E tudo começa com o trabalho em si mesmo.

Forçar-se a fazer alguma coisa - nenhuma tarefa fácil. É ainda mais difícil mudar os hábitos, atitudes, pensamento atual.

Tudo começa desde a infância, quando os pais aplicam um certo estilo de educação à criança. Eles ensinam o que fazer e o que não. Erros na educação são caros para uma pessoa já madura, que costumava se comportar de uma certa maneira.

Falta de força de vontade é outro grande problema. Deve ser educado e de preferência desde cedo. É muito mais difícil para os adultos se superarem.

Você se acostumou um certo ritmo de vida. Você entende que está fazendo algo errado, tem maus hábitos, está tentando mudar, mas não tem o suficiente por um tempo.

A coisa é que você não tem motivação - por que fazer alguma coisa. Sem objetivo - o que se esforçar. E não há força de vontade - como se levantar e finalmente mudar sua vida.

Se você não começar a trabalhar em si mesmo, nada mudará.

Você vai ficar ou no mesmo nível de desenvolvimento, ou irá reverter.

O trabalho é necessário para si mesmo - esta é uma luta constante, e é isso que ajuda a superar e alcançar o sucesso.

Sem posição em pé - ou você está se movendo para frente, ou você começa a se recusar a voltar ao seu desenvolvimento.

Por que queremos mudar?

Por natureza, o homem se esforça para o auto-aperfeiçoamento. Isso é evidente desde o nascimentoquando o bebê tenta se desenvolver independentemente da vontade dos pais.

Uma criança pequena aprende o mundo, sua curiosidade age contrariamente às proibições dos adultos, mas muitas vezes restringem sua atividade, guiadas pela segurança e por seus próprios medos.

O desenvolvimento é inerente a nós geneticamente. É por isso que, quando não há desenvolvimento, uma pessoa tenta substituí-lo por álcool, ingestão de substâncias perigosas e comportamento desviante.

Queremos alcançar algum tipo de resultado deixe sua marca nesta vida. É importante para nós sermos conhecidos e lembrados.

Mas infelizmente só é bem sucedido. uma pequena porcentagem de pessoasque poderiam encontrar o seu caminho, apesar das críticas, dificuldades, superando-se, sua preguiça e medos.

Razões pelas quais queremos mudanças:

sonhos que não nos dão paz;
desejo de começar a vida do zero, como se anulasse erros e fracassos do passado;
tornar-se uma pessoa diferente;
alcançar a excelência em alguma coisa;
provar para nós mesmos e para os outros que podemos fazer alguma coisa;
não pare em um lugar, mas sempre siga em frente.

Quando uma pessoa se desenvolve, ela a ajuda a se sentir mais feliz porque ela percebe seu potencial interior.

Como sei o que quero mudar?

Você quer mudar, mas você não entende o que exatamente deve ser mudado em sua vida, para que se torne diferente e mais bem sucedido. Primeiro você precisa entender que é realmente hora de mudar alguma coisa.

Sinais disso:

A vida deixou de agradar. Tudo parece-lhe chato e mundano, as aulas anteriores não trazem prazer. As pessoas são irritantes.
Parado de se sentir emoções. O estado predominante é a indiferença. Você tem alguma coisa acontecendo e não se importa. Os parentes compartilham alegria ou tristeza, e isso não tem efeito sobre você.
Você está experimentando momentos do passado, eles parecem mais vívidos, interessantes.e o presente está desbotado. Parece-lhe que o início de seu relacionamento foi interessante, mas agora tudo se tornou comum e até mesmo irritante.
Este é realmente o caso, porque a vida monótona se torna entediada com o tempo e, na falta de novidade, as pessoas tendem naturalmente a escapar dela.
Preocupe-se com o futuro. Você está preocupado, e o que acontecerá a seguir, que você não conseguiu nada, que não há auto-realização. Talvez, com base nisso, você começou a desenvolver depressão, porque os medos sobre o futuro não se soltam.
Ter deixado de se preocupar com a aparência. Você não se importa com sua aparência, com a beleza das roupas, com o cabelo penteado. Até mesmo os parentes começaram a perceber o quanto sua aparência mudou em uma direção negativa. O pensamento e o humor são, em primeiro lugar, manifestados na forma como olhamos. Isso também funciona na direção oposta - mude sua imagem, escolha a roupa certa e o penteado - e você já está no caminho da mudança.
Pare de cuidar da saúde, junk food prevalece, abuso de álcool e tabagismo, recusar-se a ir ao médico se você suspeitar da presença da doença. Não importa o que acontece com você.
Há um sentimento de constante ansiedade Você se preocupa com qualquer coisa. A neurose se desenvolve mais e mais, você se tortura e a seus entes queridos com medos e suspeitas constantes. Como resultado, a psique está sobrecarregada, aproximando-se de um colapso nervoso.
Inveja o sucesso de amigos e estranhos. A inveja é um sentimento negativo, queima de dentro e interfere na ação, no desenvolvimento.
Você se compara com os outros e ao mesmo tempo experimenta um sentimento negativo - por que eles, não eu, por que são mais bem-sucedidos, mais interessantes, têm amor, dinheiro, mas eu não.
Seu apartamento ou casa é uma bagunça. Isso afeta diretamente o seu modo de pensar. Como eles dizem - isso na cabeça, então em torno de nós. Quando foi a última vez que você fez uma limpeza geral, você estava jogando lixo desnecessário para fora da casa? Ou é todo esse lixo acumulado em seu apartamento, deitado inutilmente e criando uma bagunça?

Assuntos importantes são adiados para mais tarde. Isso não é preguiça, mas simplesmente a falta de motivação para fazer algo por causa de um mal-entendido - por quê.
Pessoas próximas causam sentimentos de irritação, rejeição, raiva, repulsa. Deles eu quero estar longe. Não há desejo de ir para casa à noite, encontrar-se com amigos, mesmo que você esteja junto há muitos anos e tenha muito em comum.

Agora você tem que entender e o que exatamente deve ser mudado em sua vida. Responda as seguintes perguntas:

O meu trabalho combina comigo?
O que exatamente não combina comigo no trabalho - um lugar, salário, equipe, horário?
Que problemas você teve na minha família ultimamente? Quem foi o iniciador do conflito e por que motivo?
Qual nível de bem-estar me satisfará?
Quais habilidades eu quero desenvolver em mim mesmo.
Eu tenho um objetivo de vida?
O que me faz seguir em frente.

Não tenha medo de responder às perguntas. Primeiro você precisa ser honesto consigo mesmo.

Sim, de repente você pode descobrir sobre si mesmo coisas não muito agradáveis, finalmente, entender onde você agiu incorretamente. Mas vai te ajudar. crie uma estratégia para sua própria mudança.

Como se fazer agir?

Como começar a trabalhar em si mesmo? Começar é a parte mais difícil.

Você vai ao último adiar um momento importantechegando com desculpas.

Parece que é mais fácil começar na segunda-feira, no próximo mês ou no ano novo. Mas não é. A data marcada vem, e você adia novamente para amanhã.

Precisa começar hoje. Neste momento, e só então você começará a avançar. Decidimos parar de fumar - faça isso agora. Se você quiser mudar de emprego - ir para uma entrevista ou escrever uma carta de demissão, é claro, se os fundos permitem que você viva por algum tempo até encontrar um novo lugar.

Se você quer mudar sua vida, mude-a, mas não pense em como fazê-lo e em que momento começar. Quanto mais tempo você adiar, menor a chance de uma mudança.

As melhores mudanças são instantâneas, espontâneas.. Nós decidimos que era hora de terminar o relacionamento, o que significa que tem havido uma rachadura neles por um longo tempo, então por que você ainda está puxando e tentando agarrar o fio de rasgar?

O que fazer:

Aceite a realidade como ela é.
Desperte o desejo e motivação para agir.
Aprenda a se responsabilizar por si mesmo e pelo que está acontecendo em sua vida.
Pare de culpar outras pessoas e circunstâncias pelo que está acontecendo - essa é a posição dos fracos.
Esclareça seus objetivos - o que você realmente quer. Remova metas imaginárias, bem como aquelas que o inspiraram a outras pessoas, incluindo pais. O objetivo deve ser apenas seu.

Identifique seus pontos fortes.
Decida o timing. Quer ter um salário alto - quanto e a que horas.
Agir sem demora.
Pare de olhar para outras pessoas, faça o que você precisa.

Então a primeira regra da mudança é agir agora no presenteassim que a decisão for tomada.

Dicas para homens e mulheres

Como trabalhar em si mesmo e melhorar? Trabalhe em você mesmo - o processo é longo e diário. Você não pode fazer hoje, e amanhã para reverter para o nível anterior.

Deve haver um movimento constante. Isso não significa que você não deva descansar. Requer uma alternância razoável de trabalho e lazer.

O que fazer:

Aja não importa o quê. Seus desejos são seus desejos e você tem o direito de cumpri-los.
Entenda que cada pessoa é livre para escolher. Você não pode saber onde ir, mas também não tem o direito de forçar outras pessoas a segui-lo.
Procure por pessoas que pensam como você - aqueles que querem se desenvolver, que têm interesses semelhantes com você. Eles apoiam e estimulam o desenvolvimento. Aja juntos e avance com muito mais eficiência.
Faça um cronograma de mudanças. Planeje o que você deseja alcançar, até que ponto, quais etapas percorrer.
Atenha-se ao regime diáriofaça um plano - ajuda a desenvolver força de vontade. Além disso, o regime é bom para a saúde. Você sabe quando e o que precisa fazer, o que significa planejar melhor e menos nervoso.

Para o autodesenvolvimento útil para fazer educação, participar de cursos e treinamentos.

A principal coisa - para abandonar todos os medos e inseguranças. Não é fácil, portanto, trabalhar com um especialista em psicologia é útil, e é melhor recorrer a um treinador profissional.

Como viver de acordo com novos padrões hoje?

Decidir e fazer é o que você deve fazer primeiro.

Nova vida deve ser a partir de agora e diariamente. Será difícil as primeiras três semanas, depois o corpo e a mente se acostumarão ao novo modo de vida.

Você terá que mudar sua maneira de pensar. Livrar-se de instalações antigas que interferem com a vida sob as novas regras.

Somos muito influenciados pelo nosso círculo interno, portanto escolha as pessoas com as quais você se comunica cuidadosamente. Exclua aqueles que o levam a uma vida passada, impedem o desenvolvimento. Comunique-se com otimistas e tenha sucesso na vida. Encontre aqueles que você quer ser.

Resolva problemas. Eles não precisam fugir, adiar até mais tarde. Houve um problema - você precisa se livrar dele.

Muitas pessoas têm medo de cometer erros - e esse é o maior erro deles. Tome quaisquer erros, falhas como uma experiência, uma oportunidade de aprender algo novo, mudar. Erros ajudam no desenvolvimento.

Para avançar precisa deixar ir do passado. E aqui é bem difícil. Temos medo de não mais ver nossos entes queridos, sentimos mágoas, voltando novamente ao que era.

Apenas deixe ir. O passado é deixado para trás, não retorna, não muda. Agradeça a ele pelo que foi.

Dê graças às pessoas, mesmo que elas tenham lhe causado dor, mas elas fizeram parte da sua vida. Diga a si mesmo - eu deixo ir e seguir em frente. Agora há o presente e só importa.

Como aprender a trabalhar em si mesmo - constantemente fazer alguma coisa, desenvolver força de vontade, motivação e mudar a vida amorosa.

Como começar a trabalhar em você mesmo: