Há muitas razões pelas quais muitas mulheres e homens estão insatisfeitos com suas vidas. Eles estão convencidos de que todo o ambiente é um obstáculo para a felicidade deles. Mas é mesmo ?! Com que frequência as pessoas ao nosso redor são culpadas pelos nossos problemas? Direito Culpa o crítico em si. Com maus pensamentos ele cria uma gaiola de vidro para si mesmo. Palavras preenche cores escuras de casa.
Ações repelem a vida de pessoas amadas e amorosas. Ele está completamente sozinho. Ele continua a apodrecer neste lugar e espalhar a raiva em outras pessoas. A Academia de Sabedoria da Mulher do ALMA e sua treinadora líder, Tamara Ra, contam como lidar com um crítico.
Como reconhecer o crítico?
Um ou dois sinais são suficientes:
Rosto insatisfeito.
A ALMA Academy explica o sintoma sobre o exemplo da situação: venha para o evento corporativo de Ano Novo com os colegas da mais bela instituição da cidade, desfrute de música linda, pratos deliciosos, um programa interessante. Decidimos capturar o momento e tirar uma foto. Depois de alguns dias, abra a galeria e você verá, em primeiro lugar, não 30 rostos felizes de colegas, mas a expressão maliciosa no rosto do seu parceiro. Lembre-se não como a música tocou ou quais foram os concursos. E o insatisfeito, que constantemente resmungou, você vai começar a pensar nele e ficará desconfortável com o negativo que vem dele. Essas pessoas estão em quase todos os times. Eles sempre não gostam de tudo. Eles estragam o quadro geral da percepção, mesmo o momento mais fantástico da vida.
Fofoca
A ALMA Academy explica o recurso com um exemplo de situação: Você se comunica bem com um colega de trabalho, como com um amigo. Na hora do almoço, você ouve fofocas sujas sobre o seu relacionamento. Você vai se sentir desconfortável. Deixe o restaurante ou pense em como resolver esse mal-entendido, para não olhar nos olhos dos colegas ou ser amado de má qualidade.
Aja de maneira diferente. Continue a ouvir a conversa. Você entenderá que não é o objeto de suas discussões. Fofoca não importa o que falar. Não se preocupe que alguém vai ouvir informações imprecisas de seus lábios, eles não vão acreditar. Portanto, não desperdice sua energia neles.
Como lidar com as críticas?
O modo de comportamento que ajuda a lidar efetivamente com as críticas depende da própria crítica.
Para começar, aprenda a distinguir a crítica objetiva da tendenciosa. A crítica objetiva é baseada no desejo do destinatário de ajudar a corrigir o comportamento para melhor. Se a fonte com boas intenções, ouça e pense sobre sua opinião. Talvez você aceite o ponto de vista dele, será aceitável para você, então não esqueça de agradecer.
Como regra geral, enfrentamos críticas tendenciosas. Nesse caso, o interlocutor tenta manipular nossa vida. Como resultado, ele nos infecta com maus pensamentos, bem-estar. O que fazer neste caso?
Envie um crítico de quarentena.
Lembre-se, essa pessoa é portadora de uma doença emocional infecciosa. Comunicando-se com ele só levará a irritabilidade, raiva e ódio para si e para os outros.
Se agora você se lembrou de alguém com esse diagnóstico, sinta-se à vontade para levar o telefone em suas mãos e removê-lo de seus amigos nas redes sociais e do seu notebook. Isso parece absurdo ?! Tente fazer isso e você verá como sua vida vai mudar. Você vai até começar a sentir o gosto da água de uma maneira nova, sem mencionar o quanto você ama a vida e será capaz de obter um prazer real das coisas mais comuns, à primeira vista.
Lembre-se da última vez que você brincou com crianças no quintal. E para que eles não pensem sobre o trabalho, sobre um colega que saiu de férias e deixou você no meio do período do relatório! Um ano, dois, três de volta ?! Claro, não lembro. Agora imagine que você dividiu os deveres igualmente e realizou tudo a tempo. Que bom seria tirar um dia de folga e passar tempo com a família, sem pensar no trabalho e sem acumular raiva nos colegas.
A principal regra em qualquer crítica é começar com você mesmo. Pare de criticar suas ações, ações, pensando que os outros são culpados nessa situação. Com tais pensamentos você se come por dentro. By the way, é por isso que você não pode relaxar e relaxar completamente. A felicidade não está com você, você é capturado pelo ódio e pela raiva.
Não faça desculpas.
Quando você começa a dar desculpas na frente de um crítico, discutindo com ele, você automaticamente deixa a raiva entrar em sua vida, acumula ódio e destrói todas as emoções positivas.
Não ataque.
Ouvir críticas e imediatamente revidar ?! Por que cair ao nível das críticas e envenenar sua vida?
Me desculpe.
Não esconda a raiva e o ressentimento contra essa pessoa, então todo o ódio estará dentro de você. Solte todos os maus pensamentos e sinceramente, com o coração aberto, ore por ele. Peça ajuda ao universo para que essa pessoa possa se livrar do veneno em seu coração.
Não trate.
Se você não é um mentor experiente, um médico que possui todas as ferramentas para lidar com doenças emocionais infecciosas, não interfere na vida do paciente. Tentando escutar e apoiar o interlocutor, você sujeita seu centro emocional à infecção. Se você quiser ajudar, sugira entrar em contato com um especialista nesta área e ele irá prescrever um curso adequado de tratamento.
Como limpar o negativo?
Em um dia, uma enorme quantidade de informação passa por nós. Nós vamos ao ônibus e ouvimos as maldições do motorista, no trabalho nos encontramos com colegas descontentes, ouvimos o ressentimento de amigos, parentes.
Uma palavra do mal como se cinzas se estabelecessem no karma e nos estragassem por dentro. Quantos pensamentos ruins ouvimos todos os dias e quantos pronunciamos ?! Nosso carma está cheio de cinzas negras. A partir daqui e todos os nossos fracassos e descontentamento com a vida. Portanto, é tão importante não apenas para assistir ao seu discurso e ao discurso de seus entes queridos, mas também para purificar o seu carma, de modo a não manter toda a raiva e ódio dentro, para não apodrecer. Tente limpar seus pensamentos e abra o caminho para novos desafios! Você vai ver como sua vida vai mudar e, finalmente, você vai perceber as conquistas no caminho para o seu objetivo!
