A relação entre um homem e uma mulher pode ser preenchida com diferentes emoções: algumas delas saturam e aprofundam o relacionamento, e algumas são capazes de destruí-las. Como deixar de ser ciumento é uma questão que milhares de homens e mulheres estão se perguntando, percebendo que, por causa desse sentimento, o relacionamento deles está caindo no abismo. Para destruir o inimigo, você precisa saber de onde ele veio - vamos descobrir de onde vem o ciúme.
Causas do ciúme
Infelizmente, você pode com confiança. argumentar que o ciúme é resultado de problemas com a auto-estima. Uma pessoa que não está confiante em si mesmo acredita que, em certa medida, “não se apega” a um parceiro, “não merece” um relacionamento.
Na verdade, ele exige a confirmação de que é amado, mas, mais cedo ou mais tarde, o parceiro pode ficar sem paciência, porque a inveja constante, sem qualquer razão, não é combinada com um relacionamento saudável. As mulheres gostam de inventar dramas. Para que um drama apareça, até mesmo a menor pista é necessária, por isso é imperativo verificar todos os bolsos do homem, a lista de chamadas recebidas e efetuadas, etc. Se não há nada suspeito, então você pode pensar em algo. Vamos descobrir como lidar com o ciúme.
Como parar de destruir relacionamentos com ciúmes?
Com base nas razões acima, você pode dar as seguintes dicas sobre como deixar de ser ciumento:
- Pense por que você acha que não é digno desse relacionamento. Se na sua opinião houver alguma razão objetiva, comece a mudar algo em você. Eles começaram a ficar mal - um conjunto de eventos femininos padrão vai ajudar: corte de cabelo, manicure, pedicure, guarda-roupa novo ajudará a distrair e aumentar a auto-estima. Muito provavelmente, o problema é muito mais profundo, então essas atividades terão um efeito temporário. Mas este passo é obrigatório - é o mais rápido para dar autoconfiança e, portanto, reestruturar o pensamento.
- Não pare, analise mais: o que você gostaria de alcançar, que a auto-estima e o amor próprio floresciam em sua alma. Note que isso é muito importante: você trabalha em si mesmo, em seu senso de identidade e em seu propósito. Tudo o que você faz, você faz por si mesmo, e não porque "pânico, por causa do fato de que você foi jogado, cobriu os olhos".
- Ciúme - uma característica de pessoas dependentes do parceiro e relacionamentos. Pessoas auto-suficientes não prendem ninguém perto de si pela força, além disso, elas entendem que qualquer relacionamento pode terminar. Porque relacionamentos são liberdade: liberdade de ação, liberdade na tomada de decisões. Isso não significa que eles não saibam amar ou insensíveis. Perca a situação: o que você fará se esse relacionamento terminar? Ter um plano de ação em sua cabeça torna muito mais fácil controlar qualquer situação - agora você é a amante da situação.
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Não há necessidade de subir nas coisas dos homens. Tome por certo - deve haver confiança no relacionamento. Esta é a base sem a qual sua existência não tem sentido. A energia que você gasta na suspeita, descobrindo, jogos de espionagem enviam em uma direção pacífica: trabalhar em um relacionamento pacífico, psique não-destrutiva e vida de você e seu parceiro. Tente não reagir ao que parece ser "perigoso" para você. Não faça escândalos, não mostre emoções negativas, não levante sua voz. Isso pode parecer complicado à primeira vista, então diga a si mesmo que isso é um “caso de teste” - basta seguir como o relacionamento muda.
Não há necessidade de subir nas coisas dos homens. Tome por certo - deve haver confiança no relacionamento. Esta é a base sem a qual sua existência não tem sentido. A energia que você gasta na suspeita, descobrindo, jogos de espionagem enviam em uma direção pacífica: trabalhar em um relacionamento pacífico, psique não-destrutiva e vida de você e seu parceiro. Tente não reagir ao que parece ser "perigoso" para você. Não faça escândalos, não mostre emoções negativas, não levante sua voz. Isso pode parecer complicado à primeira vista, então diga a si mesmo que isso é um “caso de teste” - basta seguir como o relacionamento muda.O ciúme irracional sempre piora o relacionamento. Você briga com um parceiro, embora não haja razão, ele tem que se justificar naquilo que ele não fez - e como se justificar em tais casos? Irritação aumentará a cada vez. Lembre-se disso na próxima vez em que quiser novas confirmações do amor de si expresso dessa maneira.
Se o ciúme é justificado
Acontece também que o motivo do ciúme é bem real. Um homem pode se comunicar livremente com outras mulheres, chegar tarde da noite, você pode ouvir conversas desagradáveis no telefone ou ver a correspondência. A questão de como lidar com o ciúme neste caso não vale a pena. Aqui as perguntas são diferentes - qual é a razão e (dependendo da resposta à primeira pergunta) você precisa de tal homem?
O que não deve ser feito é justificar o comportamento masculino com as frases “Ele é tal pessoa, ele precisa de comunicação” ou “Eu mesmo sou o culpado porque ... (qualquer opção)”. É suficiente falar calmamente com seu parceiro uma vez e explicar que tal comportamento é incompreensível e desagradável para você. Se ele estiver atento a você, então não haverá mais tais casos. Se nada mudar e você observar seu homem flertar com outras mulheres novamente, é melhor pensar em encontrar alguém menos amoroso.
O que não dizer e ciúmes - o resultado da nossa experiência passada. Se o seu parceiro não lhe der razão, aprenda a administrar suas emoções. Se ele se comportar realmente indigno, pare de procurar um problema em si mesmo - seus complexos e a necessidade de confirmar seu próprio valor não devem ser motivo para você se destruir. Com o seu ciúme, você só "alimenta" ele, estimulando tal comportamento. Se você aprender a se apreciar, entenderá - você simplesmente não segue o caminho.
Alina, Moscou
