E se meu marido mudasse?

Marido de traição - é sempre um golpe no coração, e não importa quantos anos se passaram desde o dia do casamento. É muito difícil para uma mulher sobreviver a isso, porque a traição para a maioria das mulheres é uma verdadeira traição para a qual é impossível se preparar.

E se essa provação ainda caísse no seu destino? Como se comportar em caso de infidelidade marido?

Conteúdo do artigo:
O que você precisa fazer depois de aprender sobre traição
Se o marido decidiu deixar a família completamente
Recomendações práticas
Comentário do psicólogo

Tente se acalmar

A primeira coisa que uma mulher precisa fazer se o marido mudou é tentar se acalmar. É muito difícil fazer isso, porque nem todo mundo pode lidar com a dor e o ressentimento que vem, mas é necessário começar a seguir em frente.

Considere este estágio como o começo de uma nova vida, e não como o colapso de tudo que você teve. Seja qual for a decisão que você tome depois com relação ao cônjuge errado, você não pode negar que mudanças irreversíveis ocorreram dentro de você, que afetaram sua visão de mundo e sua atitude em relação a muitas coisas.

Pare de rolar na sua cabeça as imagens das aventuras do seu marido - o que aconteceu não pode ser mudado, então por que se atormentar com essas imagens obsessivas?

Expresse seus sentimentos

Sintonize seus próprios sentimentos. Tente expressar em palavras ou no papel o que você sente. Falar é o que você precisa agora. Aqui estão algumas maneiras simples de ajudá-lo a se livrar das emoções negativas, devorando sua paz interior:

Escreva uma carta para seu marido (ou sua amante) no papel, contando sobre seu insulto, dor. Você não precisa enviá-lo. O melhor de tudo - queime imediatamente após a escrita. Quando você observar sua mágoa queimar com uma chama brilhante, transformando-se em cinzas, você libertará seu coração dela.
Convide um amigo próximo, mãe ou irmã e fale fora. Tente não se debruçar sobre o fato da traição em si e sobre as maldições dirigidas ao traidor - em vez disso, concentre-se no que você está sentindo no momento e descreva-o o mais próximo possível do seu amado. Expressar suas próprias emoções ajuda a se livrar da negatividade.
Comece a manter um diário. Lá você pode escrever o que seu coração desejar. Os psicólogos dizem: manter registros pessoais ajuda não apenas a se acalmar, mas também a entender a si mesmo, a se entender mais.

Considere a situação

Antes de iniciar uma conversa com o marido, considere possíveis opções para o desenvolvimento da situação. Entenda por si mesmo o que você quer. É claro que você precisa ponderar outros aspectos da convivência antes de tomar a decisão de se divorciar ou perdoar e viver mais juntos:

divisão de propriedade conjunta;
crianças: com quem elas permanecerão, pois o provável divórcio sobreviverá;
sua condição financeira após um divórcio (você pode encontrar imediatamente um emprego se você é atualmente uma dona de casa).

A fim de não quebrar a lenha no processo de uma conversa posterior com o seu marido, pese todos os prós e contras - para que você se sinta mais confiante e calmo. Naturalmente, muito depende da posição do marido, mas você é capaz de se preparar para a conversa, para que possa expressar o que realmente quer.

Fale com seu marido

É melhor adiar uma conversa com seu cônjuge por alguns dias após o momento em que você aprende tudo: você precisará de tempo para colocar suas emoções em ordem e estar pronto para tomar a decisão certa. Não é necessário cortar o ombro e decidir tudo de uma vez - isso pode causar ações das quais você se arrepende mais tarde.

Se você acha que pode conversar com seu marido adequadamente e defender seus próprios interesses, então você não pode mais adiar a conversa - quanto mais cedo você colocar todos os pontos em "i", melhor para ambos.

O único conselho antes de falar com o marido: ouça-o primeiro - é provável que você ouça muito, o que não é esperado. Tal ato pode mudar muito em seus fiéis, então você precisa entender o que ele está pronto para salvar a família (se ele quiser).

Se o marido decidiu sair

O que fazer se o marido decidir deixar a família e sua persuasão não agir com ele? Claro, você não será forçado pela força. Se o seu homem se apaixonou por outra mulher, então todas as suas tentativas de mantê-lo apenas prejudicam a ambos e terão um efeito prejudicial em seus filhos. Não seja humilhado, tentando lutar pelo marido errado - em tal situação, ele deve fazê-lo.

Se você ainda quiser devolvê-lo, use suas vantagens: você conhece bem seu marido, seus gostos, vícios. Mostre que só você pode cuidar dele, que você o ama desinteressadamente. Diferentes meios serão adequados para isso, dependendo do que seu marido ama.

Recomendações práticas

Se você achar difícil lidar com suas emoções, tente estas dicas úteis:

Quando você quiser interromper e gritar com seu marido ou outros, saia da sala (trancar-se no armário, sair de casa e caminhar pelas ruas) - tente não fazer do que você vai se envergonhar depois.
Assim que você sentir uma nova onda de raiva, comece a fazer algo: lave a louça, passe a ferro, cozinhe ou tricote.
Compre um urso macio, com o mais desagradável para você, e use-o como uma saída: você pode jogá-lo contra a parede, vencê-lo, tirar sua raiva sobre ele. Método áspero, mas muito eficaz.
Atualize seu guarda-roupa e penteado - muitas mulheres mudam sua imagem para sintonizar uma nova onda positiva.
Gaste mais tempo com as crianças (ou com amigos íntimos, se você não tiver filhos) - seja positivo com elas.

Seja qual for a sua decisão, tente não pensar em como sua vida seria se você escolhesse um caminho diferente. Nosso estado emocional depende principalmente de nossa atitude em relação aos eventos que estão ocorrendo. Não leve a traição do marido como algo que você nunca pode sobreviver e esquecer - o tempo vai curar suas feridas, e você terá uma visão diferente daqueles eventos que agora o assombram.

O segredo da harmonia e felicidade está em nossa atitude para com a vida. Tome todas as dificuldades da vida como lições que te ensinam algo e te fortalecem. Não se desespere se a sua família acabou desmoronando - isso fez com que você ficasse livre para novos relacionamentos, o que, possivelmente, será muito mais otimista do que os anteriores.

Olga, São Petersburgo