Como deixar de ser preguiçoso: algumas dicas para quem não quer perder tempo
A preguiça é o freio de toda pessoa. Tendo possibilidades ilimitadas, muitas vezes os negligenciamos, e às vezes nós mesmos recusamos nossa felicidade. E tudo por causa da preguiça.
Por que as pessoas são preguiçosas?
Antes de responder à questão de como se forçar a não ser preguiçoso, você deve entender por que as pessoas são preguiçosas.
Os psicólogos têm várias razões para isso.
- Primeiro, você pode falhar na falta de motivação. De fato, por que fazer algo se você não quiser. Para parar de adiar as coisas indefinidamente, você deve fazer o que quiser. E neste caso a resistência subconsciente, que é popularmente chamada de preguiça, desaparecerá.
- Em segundo lugar, o assunto pode estar em uma vontade não desenvolvida. Se você não pode fazer algo, se é a coisa mais difícil para você começar, então este é o seu caso.
- Terceiro, muitos podem trabalhar de forma realmente produtiva apenas quando sentem estresse e responsabilidade. Caso contrário, eles puxam a borracha, adiam a execução da tarefa para o último.
- Às vezes a preguiça pode dar prazer verdadeiro a uma pessoa. E esta é a quarta razão pela qual as pessoas são preguiçosas. Alguns gostam de aproveitar o momento, não o resultado.
- A quinta razão para a preguiça é a irresponsabilidade. Homens que se entregaram na infância são culpados de tal preguiça.
- Às vezes, a preguiça age como uma reação defensiva - se o corpo estiver sobrecarregado e tenso.
Como superar a preguiça, se você entende as razões?
Tendo entendido as razões, é muito mais fácil superar a preguiça. Agora, a resposta para a questão de como parar de ser preguiçoso e começar a agir não confunde. Se, digamos, o motivo da sua preguiça é cansaço, dê um tempo. Tire uma folga no trabalho, organize o dia dos seus sonhos, relaxe sua mente e corpo: isso definitivamente aumentará seu tom e aumentará seu desempenho.
Se a preguiça é uma maneira de evitar a responsabilidade, é melhor compartilhar suas responsabilidades com qualquer outra pessoa. Quando duas pessoas estão engajadas em um negócio, isso não só ajuda a alcançar um resultado melhor, mas também torna-se uma certa responsabilidade para cada um.
Se você entender que sua preguiça é uma consequência da falta de motivação, então é melhor responder à pergunta por si mesmo se você está envolvido em negócios. Pode valer a pena fazer outra coisa, mudando sua ocupação, e na nova esfera você se tornará muito mais apto, porque a motivação aparecerá.
Se você entende que pode deixar de ser preguiçoso apenas quando recebe uma boa bronca, então deve ir para o sistema de autopunição. Ou seja, em uma situação em que a preguiça não permite que você trabalhe, você será capaz de privar-se de alguma coisa agradável. Não se esqueça do "pão de gengibre", se você trabalhou duro, você pode recompensar-se com um bônus.
Alguns exercícios para os preguiçosos
Para realizar uma ação, você precisa criar um plano. Anote sua tarefa em pontos, completando cada um deles, cruze-o. Tal strikeout é um tipo de busca que tornará o trabalho ou uma tarefa impossível mais acessível.
Se você acha que não consegue se controlar, peça a um amigo ou parente para controlá-lo em certos "pontos de checagem". Por exemplo, se você precisar enviar um projeto no trabalho em uma semana, os pontos de teste podem ser quarta e sexta-feira. Seu amigo servirá como um tipo de chefe que irá controlá-lo estritamente.
É importante lembrar que a estrada pode ser dominada apenas por alcançar um certo resultado, você tem que suar, mas todos os seus esforços valerão o resultado, o que lhe permitirá ter orgulho de si mesmo.
