Comunicação não verbal: como “ler” a linguagem corporal

Nós somos o povo. Estamos acostumados a nos comunicar através da fala e esperamos que a impressão sobre nós seja formada com base no que dizemos. Mas há muito se provou que a comunicação corporal, definida como meio de comunicação não verbal, é de maior importância.

Pose e olhar, expressões faciais e gestos, tom e timbre de voz, taxa de discurso - estes indicadores podem determinar com precisão o estado de uma pessoa e sua atitude para você. A linguagem corporal é geralmente mais verdadeira do que as palavras que você diz. A proporção do componente não verbal é grande: de 60 a 80% da comunicação pessoal ocorre sem fala.

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Expressões faciais, posturas e gestos
Comentário do psicólogo

Se você quiser descobrir como você é realmente tratado, sinta-se à vontade em qualquer situação, sem que as palavras conquistem o interlocutor ou, inversamente, deixe claro que ele não está interessado em você - leia e traduza a linguagem corporal, porque muito informativo. Quais são as formas não verbais de comunicação?

Categorias espaciais

A frase "fique longe" geralmente soa em relação às pessoas que você teme ou não gosta. E vice-versa, “ficar perto” é um indicador de interesse em um parceiro. Quanto mais importante uma pessoa é para nós, mais perto tentamos chegar perto dela.

Cada um tem seu próprio espaço pessoal, zelosamente guardado. Invasão não é permitido a todos: relações íntimas sugerem uma distância de 45 cm ou menos, amigável - 45-120 cm, social e empresarial de um a um e meio metros. Esses padrões dependem da idade, sexo e nível de cultura, status social e tradições.

A compreensão será mais fácil se você e seu parceiro estiverem no mesmo nível. Quando você "sobe" acima do interlocutor, ele pode percebê-lo como ameaçador e avassalador.

Expressões faciais: leia mentes

Nosso rosto é um indicador de estado e humor. Se você quiser entender melhor uma pessoa, preste atenção à sua zona emocional - bochechas, maçãs do rosto, nariz e boca. A flexão dos lábios, mesmo que por um momento, refletirá no rosto as emoções que são de propriedade do interlocutor. Não perca este momento.

Um sorriso pode dizer mais sobre uma pessoa do que ele gostaria de expressar com ela. Assim, um sorriso excessivo "sinaliza" a necessidade de aprovação ou respeito pelo "superior". Se uma pessoa sorri, levantando as sobrancelhas, é um sinal de prontidão para obedecer; lábios separados com sobrancelhas baixas reivindicam superioridade.

Se você suspeitar de um parceiro na hipocrisia, cuidado com ele. Tentando manter as expressões faciais sob controle, uma pessoa prestará menos atenção a outros aspectos da linguagem corporal. Sly dará movimentos descontrolados, ao contrário da expressão facial e das palavras faladas.

A capacidade inata de reconhecer sinais não verbais, complementada pela experiência de criar crianças pequenas e incapazes de falar, é bem desenvolvida em mulheres.

Pose e gestos: decifrar

Os movimentos dos braços e pernas, a posição do corpo, a inclinação da cabeça como meios não-verbais na comunicação traduzem significados bastante “legíveis”:

• avaliação do parceiro - coçando o queixo, levantando-se e caminhando para frente e para trás, tocando a bochecha;
• autoconfiança - balançando em uma cadeira, conectando os dedos na "casa";
• insegurança e nervosismo - batendo com os dedos na mesa, entrelaçando-os, formigando a palma;
• autocontrole - sentado em uma cadeira, agarrado ao braço da cadeira; colocando as mãos atrás das costas;
• proteção ou negação - braços cruzados no peito, corpo desviado para trás;
• esperando - esfregando as palmas das mãos;
• localização - mãos pressionadas no peito, o desejo de estar mais perto do interlocutor;
• rejeição, insinceridade - tocar a ponta do nariz, cobrindo a boca, afastando-se do seu parceiro, olhos errantes.

Motilidade (posição do corpo, gestos e movimentos) lhe permitirá determinar os sentimentos e atitudes das pessoas. Amigos íntimos geralmente ficam de pé ou sentados lado a lado. Para pessoas desconhecidas que negociam, por exemplo, é mais conveniente conversar, de frente um para o outro. Se o orador estiver inclinado para você, isso é um sinal de atenção, cortesia. Comunicando-se com o interlocutor, você não precisa desmoronar imponentemente em uma cadeira, então você demonstra superioridade.

Para o melhor da gesticulação ativa é um sinal de interesse e amizade, mas o fascínio excessivo com gestos pode ser uma expressão de insegurança ou ansiedade.

Espelho da alma

A expressão facial da parte inferior da face é mais fácil de controlar do que os movimentos da testa e dos olhos. Dash, expondo decepção, está lá. É muito difícil mudar a expressão dos olhos com a ajuda de mimetizar

No diálogo, olhamos nos olhos do falante, às vezes olhando para o lado. Para participar da conversa você precisa de contato visual, sinalizando a prontidão para aproveitar a iniciativa. Portanto, se você não quer ser interrompido - não olhe nos olhos de um parceiro. Essa técnica é frequentemente usada por políticos.

Por olhos, você pode entender o grau de proximidade. Os amigos se olham com mais frequência do que os inimigos, e os amantes literalmente "se afogam" nos olhos opostos. No entanto, uma olhada em uma extremidade pode ter uma tonalidade emocional completamente diferente - malícia ou hostilidade. E se você usar essa técnica para envergonhar uma pessoa, esteja preparado para uma reação agressiva.

Do ponto de vista da psicologia, gostamos de pessoas que são como nós. A maneira mais fácil de conquistar outra pessoa é se tornar como ele. Você pode "desligar" com o interlocutor, usando tais armas eficazes como meios de comunicação não-verbais. Pegue a posição do parceiro, copie seus movimentos, ritmo de respiração, entonação e ritmo de fala. Este pequeno truque permitirá estabelecer contato rapidamente e otimizar a comunicação.