A questão de por que algumas pessoas alcançam o sucesso, satisfazendo todos os seus desejos, enquanto outras, não menos talentosas e dignas, “permanecem do lado de fora” ainda é relevante. A razão mais comum é simples: a primeira categoria é autoconfiante; o segundo não é o suficiente. O artigo vai falar sobre o que constitui a autoconfiança, como ela pode ser melhorada e por que você deve tomar cuidado com a “dosagem” de um traço útil.
O que é excesso de confiança
Autoconfiança - é autoconfiança; o desejo de avançar, desenvolver, eliminar fraquezas, não se envolver em auto-flagelação. A qualidade, como outra peculiar ao homem, refere-se à adquirida, não inata. Sua formação é influenciada por vários fatores, incluindo educação, benefícios materiais e espirituais, status na sociedade, meio ambiente e outros.
A autoconfiança pode ser comparada à medicina - em grandes "doses", cancela o benefício, causando apenas danos. As pessoas que sofrem com o excesso, raramente atingem as alturas, porque lhes falta a capacidade de serem céticas em relação a si mesmas, aos resultados de suas atividades.
Excesso de confiança
Essa qualidade não ajuda a alcançar algo - mais frequentemente, interrompe bons começos. Aquele que possui autoconfiança excessiva não pode ser crítico de si mesmo e do que está fazendo. Parece-lhe que qualquer de suas criações é a priori bonita, não requer revisões, e os críticos são apenas ciumentos. Neste caso, é quase impossível admitir para si mesmo os erros cometidos.
Parece que não há nada de terrível em autoconfiança excessivamente confiante - muitos não se machucariam para se tornarem mais assertivos, para poderem rejeitar críticas inúteis. Mas o problema ainda está lá. A crítica nem sempre é inútil, é importante ouvi-la, ser capaz de perceber as deficiências do que foi feito. É importante manter a média de ouro - responder a comentários razoáveis e ignorar os comentários maléficos.
Como aumentar a autoconfiança
Pessoas atingindo alturas em seus negócios favoritos não são apenas talentosas e orientadas para objetivos. Eles estão confiantes e essa qualidade ajuda a alcançar seus objetivos. O artista, escrevendo pinturas brilhantes, permanecerá desconhecido se, em vez de organizar exposições, ele será atormentado por pensamentos de sua própria falta de talento. Ninguém saberá de um escritor talentoso se colocar os manuscritos em casa, em um canto isolado.
A autoconfiança é necessária para uma resposta adequada à crítica: uma disposição para corrigir erros e descartar declarações não construtivas de outros. Complexos interferem em seguir em frente, levando-os a abandonar sua atividade favorita após alguns comentários negativos. Personalidades confiantes continuam a se empenhar com duplo zelo, com o objetivo principal de considerar o alcance de metas, e não a prova do resto de seu próprio talento.
Existem algumas dicas eficazes para ajudar a aumentar a autoconfiança. Eles são mais globais em comparação com as recomendações para pegar coisas na figura, mais frequentemente fotografados e lembrar elogios, mas eles funcionam muito mais eficientemente.
Entenda a essência da crítica
A crítica é considerada destrutiva, projetada para menosprezar. Mas, na realidade, representa apenas uma avaliação de algo (aparência, desempenho, etc.). Avaliações críticas são positivas e negativas. Ouvir qualquer opinião é uma habilidade útil junto com o desenvolvimento do pensamento crítico. Refazer tudo para os outros não é uma opção, mas considerar a si mesmo e suas histórias / desenhos / fotos impecáveis também é uma má ideia. Crítica pode ser destinada a melhorar, corrigindo deficiências; É útil em quantidades moderadas.
Observe suas próprias vitórias
Se você conseguiu se livrar de um mau hábito por um mês, aprenda a ir para a cama mais cedo e acordar sem um despertador, faça uma dieta saudável e equilibrada - isso já pode ser considerado uma grande conquista. Algumas coisas passam despercebidas porque o resultado não é muito rápido. Mas eles só deveriam ser alocados.
A imagem completa consiste em ninharias; personalidade é formada devido a pequenas mudanças, à primeira vista, Vale a pena se encorajar até mesmo para conquistas menores, mas não pare, mas siga em frente. Ao definir a direção certa e dar pequenos passos, pode-se alcançar alturas que antes pareciam irreais.
Ser capaz de rir de si mesmo
Nada aumenta a auto-estima como a capacidade de sorrir em seus próprios erros. Todos pelo menos uma vez na vida colocaram coisas feias, saíram de uma forma bagunçada, sorriram para o sonho de um homem / mulher com endro ou papoula preso entre os dentes, disseram coisas estúpidas, confundiram os diretores e seus filmes, pegaram o número errado, caíram do nada para trivialidades. Isso não é absolutamente assustador e muitas vezes até engraçado. Aqui estão apenas uma risada de uma força amada não é suficiente.
Os adultos estão acostumados a ser sérios, e essa ironia é equiparada à humilhação. Mas apenas a autoconfiança pode brincar com seus próprios erros. Eles não precisam manter o status de inviolável e definhar todos aqueles que fazem piada com a "pessoa real". Deve ser mais fácil. O ambiente não será considerado capaz de rir sinceramente de si mesmo como estúpido - ao contrário, eles apreciarão a capacidade de auto-ironia, que raramente é encontrada.
Não tenha medo de cometer erros
O conselho continua parcialmente o anterior. Alguns eventos na vida nos fazem sentir repugnantes - uma ruptura com a pessoa amada, uma demissão, um projeto mal sucedido, um colapso de contatos com velhos amigos ... Muitas vezes parece que outras pessoas não são culpadas disso, toda responsabilidade é transferida para elas mesmas. Mas todo mundo comete erros, você não deveria ter medo disso.
Relacionamentos ruins são uma desculpa ruim para passar o resto de sua vida sozinho / um ignorando mulheres / homens atraentes por quilômetro. Após a demissão, é aconselhável procurar um novo emprego ou descansar (se possível), e não rasgar o cabelo com gritos de "como encontrar uma profissão de sonho, é irrealista". Dada a experiência de erros do passado, falhas, é mais fácil não permiti-los no futuro.
Medo familiar - medo de fazer tudo errado, como gostaríamos. Por causa do medo da "imperfeição", você pode dobrar os braços, esquecendo que precisa agir. Sem tentativa e erro, não haverá experiência nem resultado. É mais eficiente fazer tudo de forma imperfeita, errada, mas aprender com isso, do que viver com os pensamentos "é melhor do que ruim".
Concentre-se em seus desejos
A partir de pensamentos que os colegas se tornaram os presidentes de empresas, ganhos em um carro estrangeiro e um iate, a confiança não aumentará. Mas você pode salvar a auto-estima, imaginando se esse é realmente o maior sonho. Muitos não estão prontos para assumir responsabilidade quando administram uma empresa - eles são muito mais confortáveis e interessantes em uma posição comum, mesmo que seja menos lucrativa. Sim, e o barco só pode ser associado ao enjôo. Uma pessoa que segue os sonhos de outras pessoas, é guiada pelos outros, está condenada a perder a autoconfiança. Quando ele deixa de seguir os outros com inveja, mudando para seus próprios desejos, a vida se torna mais confortável, mais brilhante, mais completa.
A rejeição de comparações depreciativas é o começo de um novo caminho. Confiança na força fortalece o espírito; é muito mais fácil para uma pessoa inventar novos projetos, comunicar-se com os outros, gerar ideias e alcançar objetivos. Ele não pode ser interrompido por declarações de raiva como "você irá falhar", ridicularizar e outras formas desonestas. A autoconfiança traz benefícios tangíveis que devem ser aproveitados ao máximo.
