Dissomnia - o que é e pode estar no fundo de um episódio assustadoramente depressivo?

Vários distúrbios do sono, que são popularmente chamados insôniaé chamado de dissônia. O que é isso? Esta não é apenas uma incapacidade de adormecer à noite.

A dissonia perturba a profundidade, a duração do sono, altera o tempo de adormecer e despertar. Patologia ocorre tanto em crianças como em adultos.

Conceito e causas

Do ponto de vista médico, a dissonia é qualquer distúrbio do sono, sua duração, profundidade e ritmo.

Segundo a CID 10, a doença é do código G47.

Para o sono de uma pessoa, há uma parte do cérebro chamada hipotálamo. As células nervosas são responsáveis ​​pela produção de substâncias biologicamente ativas responsáveis ​​pelo adormecimento.

Esta substância é serotonina. Sua produção insuficiente provoca insônia. Também no cérebro há uma área reticular responsável pelo despertar.

Quando a área de despertar domina a área do sono, ocorre distúrbio do sono.

As causas de dissomnii ainda não são definidas com precisão. No entanto, alguns fatores provocadoresque pode causar um distúrbio do sono persistente. Em adultos, é:

1. Situações de estresse emocional.
2. Doenças somáticas.
3. Choques curtos.
4. Doença cardíaca crônica, rim.
5. Alterar o fuso horário.
6. Doença mental.
7. Neurose
8. Infecções
9. Tomar certos medicamentos (antidepressivos, estimulantes, nootrópicos, corticosteróides).
10. Estresse físico e mental prolongado.
11. Transtornos alimentares (comer à noite).

Em crianças, os distúrbios do sono estão associados from:

• hiperatividade;
• estresse;
• dificuldades de adaptação social (transição para outra classe);
• turbulência emocional;
• epilepsia;
• aumento da excitabilidade;
• doenças infecciosas.

Não só as emoções negativas, mas também positivas podem perturbar o sono: amor, alegria pelo sucesso no trabalho, etc.

O médico Komarovsky lhe dirá quais condições devem ser criadas durante o dia para que o bebê durma bem à noite:

Relação com episódio depressivo-ansioso

O surgimento de dissonia no fundo do episódio depressivo ansioso bastante natural.

Síndrome de ansiedade-depressão é o flagelo da sociedade moderna.

O transtorno começa na adolescência. Crianças muito sensível a críticas e comentários. Difícil de falhar. Posteriormente, isso leva ao desenvolvimento de várias fobias e medos.

Na idade adulta, essas manifestações podem aumentar, dado o ritmo frenético da vida moderna e estar em constante estresse.

As pessoas são atormentadas pela ansiedade, medo de perder o emprego ou cair abaixo da linha da pobreza. Também experiências fortes aparecem como resultado de problemas em sua vida pessoal.

Se uma pessoa está constantemente ou muito frequentemente em um estado de estresse e ansiedade, então ele experimentará irregularidades no trabalho de todos os sistemas do corpo.

No cérebro, responsável pelo sono, torna-se predominante região de excitação. Como resultado, a dissonia ocorre.

Classificação de patologia

A classificação da doença é baseada na duração do curso. Destaque:

1. Episódico. Dura não mais do que uma semana e ocorre no contexto de situações estressantes de curto prazo (conflitos, doenças, mudanças de cintos, medicação).
2. Curto prazo. Dura de uma a três semanas. Ocorre contra o pano de fundo de uma exposição mais prolongada a fatores adversos: a perda de entes queridos, uma mudança de trabalho, uma doença prolongada, uma situação prolongada e estressante.
3. Crônico. Dura mais de um mês. Ocorre devido a doenças psicossomáticas, situações estressantes prolongadas. A doença ocorre na presença de álcool e drogas, tranquilizantes, drogas hormonais.

Dependendo do tipo de distúrbios do sono, destacam-se:

1. Insônia. Reduzindo a duração do sono e o sono perturbado.
2. Hipersonia. Maior período de sono
3. Parassonia. Este é um distúrbio do sono. Por exemplo, sonambulismo, bruxismo, pesadelos.
4. Violação do ciclo “sono-vigília” com o turno diurno do sono.

O aparecimento de insônia aumenta e contribui para o surgimento de novos transtornos neuropsiquiátricos.

Insônia. Como aprender a dormir? Causas da Insônia. O psicoterapeuta dirá neste vídeo:

Sintomas e diagnóstico

Se uma pessoa às vezes não dorme bem ou freqüentemente acorda à noite, isso não significa que ele tenha uma dissomia.

Existem alguns sinais, que pode ser suspeita de distúrbio do sono:

1. A incapacidade de dormir por um longo tempo, apesar de todas as medidas tomadas: escuridão, silêncio, passeios à noite. Uma pessoa já adormece de manhã e dorme apenas 2-3 horas.
2. Despertar constante no meio da noite e sono superficial nas horas seguintes.
3. Bom sono prolongado, com duração de mais de 10 horas, tendo um caráter regular.
4. Pobre sono à noite e sonolência diurna constante.
5. Natureza superficial do sono noturno. Uma pessoa dorme e está ciente de tudo o que acontece ao redor.
6. Sono intermitente. Constante acordar várias vezes por noite.

O diagnóstico de "distúrbio do sono" é feito por um neurologista e somnolog. Este último é especializado em vários distúrbios do sono e pode determinar com precisão a natureza do distúrbio.

Para o método de diagnóstico é usado polissonografia.

Este estudo do funcionamento do corpo durante o sono para determinar a causa do distúrbio. O estudo é indolor e não tem contra-indicações.

Sua conduta adultos, crianças, grávidas. O único obstáculo à polissonografia são doenças infecciosas ou doenças crônicas na fase aguda. Eles podem afetar a precisão dos resultados.

A essência do método consiste em sobrepor vários sensores no corpo humano, que registram o trabalho do cérebro, coração, pulmões em um sonho.

Os dados são enviados para o computador. Também na sala, defina a câmera de vídeo, que monitora o comportamento do paciente.

Usando este método são corrigidos:

• apneia do sono (apneia);
• surtos de pressão;
• espasmos musculares;
• interrupção do fornecimento de órgãos com oxigênio;
• disfunções do cérebro (a duração da fase do sono e do despertar);
• vários movimentos de membros em um sonho;
• caminhando em um sonho (sonambulismo, sonambulismo).

Com base em dados de pesquisa, o médico faz um diagnóstico e é determinado com táticas de tratamento.

Tratamento da doença

Trata distúrbios do sono neurologista. Se forem detectados distúrbios mentais graves, é necessária a ajuda de um psicoterapeuta ou psiquiatra.

Para restaurar o sono, eles fazem ajustes no padrão diário e na nutrição. Na hora de dormir, são recomendadas caminhadas curtas. Você não pode fazer nenhum trabalho.

É necessário abandonar completamente a ingestão de alimentos e o consumo de chá. Café e outras bebidas energéticas são permitidos só de manhã em pequena quantidade.

O médico escreve sedativos leves. Os medicamentos à base de melatonina me ajudam a dormir: Melaxen, Cirkadin.

Eles ajudam a melhorar o sono, fisioterapia, acupuntura, massagem.

Fitoterapia também é usada. Sessões de psicoterapia Ajudar a se livrar da ansiedade, medo, estresse e restaurar o sono.

Pílulas para dormir são prescritas por um médico apenas em caso de persistente violação do sono e uma diminuição na duração do sono. O uso a longo prazo é contra-indicado, pois pode viciar.

Dissomnia no mundo moderno está se tornando mais comum. Ela é provocada situações de estresse longas e frequentes.

É importante diagnosticar a patologia a tempo e iniciar o tratamento de modo a não provocar o desenvolvimento de um distúrbio neuropsiquiátrico.

Oh remédios populares para o tratamento da insônia, você pode aprender com este vídeo: