Memórias são o fio de ligação entre o passado e o presente. Alguns dificilmente são possíveis de lembrar, e alguns são impressionantes em seus detalhes. Então, quais são eles e como funciona esse mecanismo? Por que as memórias são falsas? Como se livrar de desagradável e agradável do que útil?
O que são memórias?
Memórias são a capacidade do cérebro para restaurar imagens e situações vividas no passado. Os momentos da vida que causam mais emoções são mais lembrados. Eles são muito mais fáceis de lembrar, mesmo nos menores detalhes. Memórias são arbitrárias e involuntárias.
- Arbitrário ligue para aqueles que tentamos chamar por conta própria. Por exemplo, nomes, datas, endereços, números de telefone, etc.
- Involuntário são espontâneos e aparecem no momento em que nos deparamos com imagens ou cheiros que foram observados no passado. Involuntários estão associados às emoções e, portanto, permanecem mais tempo na consciência.
A principal diferença entre arbitrário é que eles constituem uma memória consciente e involuntária - inconsciente, não intencional.
Memórias são:
- nostálgico;
- agradavel
- doloroso;
- alegre
- fragmentário;
- triste;
- pesadelo;
- romântico, etc.
Sendo formado em nosso subconsciente, eles necessariamente passam por emoções conscientes, o que significa que eles carregam sua marca.
Como as memórias são moldadas e por que elas são necessárias
As memórias são formadas através da percepção e memorização de informações do passado, mas os processos de sua aparência dependem das características individuais da psique, do estado emocional e das capacidades de memória.
Eles aparecem quando estamos prontos para percebê-los e mudar as atitudes em relação à vida passada.
Tais momentos podem ser comparados com gravações de áudio. Perdendo-os de vez em quando, repensa-se a aquisição de novas partes e episódios.
Memórias em psicologia
Em psicologia, consulte o termo "reminiscência"isso significa reproduzir informações armazenadas na memória.
Reminiscência é uma memória atrasada de material percebido ou aprendido. Tal fenômeno é freqüente e ocorre em todas as idades.
É difícil distinguir uma reminiscência de outros fenômenos.Porque estamos falando sobre a capacidade do cérebro de reproduzir informações. Mas a reminiscência é o fenômeno mais preciso e detalhado.
A psicologia dá muita atenção às memórias da infância. O processo de memorização em crianças envolve memória figurativa. Nos primeiros anos de sua vida, a criança se lembra das imagens que o cercam, mas elas são mantidas em consciência um pouco.
Em um período de três anos, as memórias adquirem uma forte cor emocional., fique mais forte e lembrado por um longo tempo.
No processo de crescimento, um resultado positivo é trazido pelas principais questões dos pais, quando a criança tenta lembrar de algo. Desenvolve atenção, o nível geral de inteligência.
Na pré-escola e na idade escolar, as crianças conectam o trabalho da imaginação, vão para a informação de aprendizagem. Durante este período, as memórias tornam-se consistentes, contínuas e dependem diretamente da percepção emocional da criança.
Memórias agradáveis são úteis
Após um estudo realizado na Universidade de São Francisco, determinou-se que a qualidade das memórias reflete um nível de satisfação com a vida.
Com o tempo, até mesmo memórias negativas são percebidas como uma experiência e podem se tornar neutras ou mesmo positivas.
Conclusão:
- É necessário focar menos no negativo e perceber tudo como uma experiência ganha por nada.
- Eventos do passado, causando um sorriso - este é o trabalho do cérebro, o que significa um elemento que melhora a memória.
- Memórias agradáveis são uma boa motivação. Os resultados do passado estão pressionando por realizações futuras, e lições negativas sempre lhe dirão como fazê-lo.
No decorrer de alguns estudos, verificou-se que os extrovertidos tendem a se concentrar mais nos aspectos positivos do passado, enquanto os introvertidos deixam mais tristes e tocantes eventos em sua memória.
Como se livrar de lembranças desagradáveis
Qualquer lembrança é uma definição da nossa individualidade e também faz parte da nossa vida. Se tudo estiver claro com memórias positivas, então as negativas causam emoções negativas ou levam à depressão.
Nem todo mundo pode lidar com os "ataques" de uma súbita onda de ondas negativas. O que fazer se o ataque começar?
Encontrar contrapeso
Destrua memórias negativas, sejam elas quais forem, sempre ajuda positiva e agradável. E se você lembrar que lindas rosas crescem da sua avó na aldeia ou quão delicioso é o cheiro na cozinha quando sua mãe cozinha. Esses ecos podem ser insignificantes, mas proporcionarão um bom estado emocional.
Repensar
Se as emoções negativas são acompanhadas por pensamentos desagradáveis obsessivos, vale a pena distinguir com firmeza o passado e o presente. Tomando situações negativas como uma experiência passada, é muito mais fácil aceitar, deixar ir, esquecer.
Aceite o que aconteceu
Falando de experiência: memórias se preocupam quando o subconsciente indica nossos erros. Sentimentos de culpa, vergonha, ressentimento, vergonha ou medo provocam o desagradável de flutuar em minha cabeça novamente. O que fazer neste caso? Pegue as pistas do nosso cérebro: tire algumas conclusões para evitar situações semelhantes no futuro. Entenda que o tempo não retorna, por que então se torturar?
Remover irritantes
Outra boa maneira de destruir as lembranças que o incomodam é livrar-se de tudo que estiver conectado a elas (fotos, roupas, móveis). Para limpar o espaço ao seu redor é limpar sua mente de memórias nocivas.
O que são falsas memórias, porque elas existem
Estudos dizem que memórias nem sempre podem ser confiáveis. Afinal, os processos de memorização podem não refletir a realidade, mas distorcê-la.
A influência das emoções na memória é às vezes tão forte que pode alterar ou memorizar informações. Fantasias tornam-se parte da realidade, percebida como realidade absoluta.
Infelizmente, não existe um método que ajude a distinguir com precisão entre memórias verdadeiras e falsas, o que significa que os falsos tomam seu lugar junto com todas as memórias.
Confabulação
Na psicologia, o fenômeno das falsas memórias às vezes se manifesta na forma de confabulação. Confabulação - memórias modificadas, fatos que diferem da realidade ou são transferidos para outro período de tempo, acompanhando eventos inexistentes.
Na psiquiatria, esse fenômeno é geralmente atribuído a distúrbios. O tratamento de tais desordens ocorre através da recepção de vitaminas necessárias para o bom funcionamento da memória, ou por meios cognitivos.
Memórias são um espelho da nossa individualidade. Eles são agradáveis e parecem motivar, incutir esperança. São desagradáveis, para lembrar experiências passadas ou para alertar contra erros estúpidos. Mas ainda assim, as memórias são um registro individual da alma, que às vezes vale a pena perder.
