Quantas vezes você pode ouvir de uma pessoa as palavras "Eu não posso mais mudar". De fato, fica mais difícil fazer mudanças em sua vida com a idade, mas isso não significa que seja impossível fazer isso. Para entender como mudar um personagem, basta perceber exatamente quais recursos você deseja ter, fazer um plano e passar para sua execução.
O que faz personagem?
A expressão "tudo no pai" ou "você tem o temperamento de uma avó" realmente faz sentido, mas apenas a guia genética é de apenas 7%, e os 93% restantes recaem sobre características adquiridas. Uma influência especial no personagem tem:
- Educação. Os pais não apenas depositam material genético na criança, mas também criam personalidade nela. Eles fazem isso consciente e inconscientemente. Eles falam sobre o bem e o mal, sobre as normas de comportamento, etiqueta. Se uma menina desde a infância foi informada que ela é forte e independente, na idade adulta ela pode ter problemas com a manifestação de suavidade e feminilidade. Um menino que é supervisionado por sua mãe, avó, tia pode crescer uma mãe filho. Uma superabundância de elogios leva a uma busca constante por aprovação, e sua falta leva a um complexo de inferioridade.
- Local de residência. O caráter do provincial será muito diferente do personagem de uma pessoa que cresceu na capital. É impossível nivelar a diferença de culturas. Por exemplo, no Oriente, o viés vai para os valores familiares e espirituais. O Ocidente é mais pragmático, há mais atenção para construir uma carreira.
- Interesses. Eles mudam ao longo da vida. Os interesses podem ser tanto um indicador de caráter quanto um meio de correção. Por exemplo, uma pessoa que gosta de colecionar modelos de carros, provavelmente pedantes, diligentes, escrupulosos. Por outro lado, se uma pessoa não tem essas qualidades, você precisa desenvolver a capacidade de se acalmar, manter-se na mão e concentrar-se deve apenas obter tal passatempo.
- Círculo social. Como os pais influenciam seu comportamento e atitude sobre a criança, também amigos, colegas e conhecidos podem influenciar uma pessoa. Ele encontra um exemplo a seguir, pode se tornar dependente da opinião de alguém, emprestar os hobbies de outra pessoa ou copiar traços.
3 características que você precisa para se livrar de mudar o personagem
Antes de alterar seu personagem, você precisa entender se existe um recurso interno. Existem fatores que impedem a mudança, eles precisam ser erradicados.
- Preguiça. "Vou começar a perder peso amanhã", "inscrever-se para cursos na segunda-feira", "eu vou passar no próximo inverno", "eu vou sair em janeiro." O planejamento é ótimo, mas você precisa ter certeza de que colocar as coisas em segundo plano está ligado ao fato de que é mais conveniente, melhor e não simplesmente preguiçoso. Para fazer isso, basta perguntar a si mesmo o que pode ser feito para atingir um objetivo específico no momento. Por exemplo, quero desenvolver uma disciplina. Então, devemos planejar o amanhã, e talvez hoje, para fazer tudo na lista. Não adie o despertador, porque com preguiça de se levantar para uma corrida às 8 da manhã, e force-se a sair da cama.
- Baixa auto estima. Você precisa ser capaz de admitir a si mesmo em amor. Esta é a primeira regra a mudar. Se uma pessoa não se ama, não poderá mudar seu caráter. O estado interno depende do externo e é muito mais fácil alterá-lo. Comece com uma aparência simples, mudar - cortar, repintar, mudar a imagem, para que você se sinta mais bonita mais confiante. Atualizar guarda-roupa, pegue um gadget, um acessório que permitirá que você se sinta mais significativo (nesta fase, é normal). Assim que a autoconfiança aparecer, a voz interior ganhará mais peso, tornando as mudanças com fé em sua força mais fáceis.
- Pensamento negativo. Está de alguma forma ligado à baixa auto-estima. É difícil para uma pessoa que não tem certeza de acreditar que mudanças podem ocorrer em seu caráter. É necessário jogar fora a frase "não posso", "não vou conseguir". Um bom exemplo seria um filme com Jim Carrey "Sempre diga sim".
Como mudar um personagem
É possível mudar o personagem? Você pode! Leva tempo e trabalha em si mesmo. Nós vamos ter que fazer 5 passos.
Etapa 1 - Análise
É necessário pegar uma folha de papel, e é melhor começar um diário para isso. Divida a página ao meio. Por um lado, você precisa escrever as qualidades que deseja fixar em si mesmo, por outro lado - como conseguir isso. Por exemplo, para desenvolver habilidades interpessoais, você precisa se comunicar mais com as pessoas para se tornar mais ousado - aprenda a olhar seus medos nos olhos. Quando a lista estiver pronta, você precisará transformá-la em um plano, o que será feito e quando.
Passo 2 - Vista Lateral
Será muito útil encontrar alguém com traços negativos semelhantes. Isso ajudará a entender melhor o problema, a considerá-lo. Então, será claramente visto do que você precisa se livrar urgentemente.
Etapa 3 - Modelo
Percebendo como fazer isso não é necessário, você deve encontrar a pessoa que você quer ser. Isso pode ser um amigo, colega ou até mesmo uma celebridade. A imagem pode ser coletiva: a elegância da princesa Diana, a bondade de Madre Teresa, o senso de humor de Melissa McCartney. Devemos tentar copiar seu comportamento, adotando traços de caráter.
Etapa 4 - Controle
Fazer um plano é apenas metade da batalha, você precisa ter certeza de que ele será executado. O autocontrole é a qualidade, sem a qual será difícil mudar o resto. É importante pensar antes de falar, livrar-se da preguiça, controlar as emoções.
Desenvolver um novo hábito leva 21 dias. Você pode usar o método com um elástico no braço. Assim que você notar que uma característica negativa aparece, bata-se com um elástico. Se isso for repetido 4 vezes, o elástico é colocado na outra mão e a contagem regressiva de 21 dias começa novamente.
Passo 5 - Boas ações
Boa atitude e ajudar os outros a dar prazer, ajudar a sentir-se bem, a sentir-se mais significativo. Não importa que tipo de assuntos estejam envolvidos, pode ser algo simples. Para começar, você pode criar o hábito de coletar 10 "obrigados" por dia. Toda vez que uma pessoa vai agradecer por algo, envie uma palavra de agradecimento ao seu cofrinho mental.
Antes de mudar o personagem, você precisa pensar em que tipo de pessoa você quer se tornar e como isso mudará sua vida. Quanto mais poderosa a visualização, mais forte é a motivação e o desejo de mudar.
