A vida não é apenas existência, respiração ou batimentos cardíacos. É assim que nossos dias e pensamentos são preenchidos. Todo mundo se sente feliz quando sua vida lhe traz satisfação. Naturalmente, mesmo a pessoa mais alegre é às vezes triste ou triste. Mas às vezes o que enche a vida deprime muito a cada dia. Daqueles que encontraram isso, pode-se ouvir: “Eu odeio a minha vida. Eu odeio pessoas, tenho um trabalho terrível, tudo o que acontece na minha vida é ruim ”. Tais sentimentos podem privá-lo da paz por um longo tempo. Para entender como se livrar deles, você precisa descobrir o que poderia levá-los.
Razões
Odiar sua vida é um estado não natural para uma pessoa. As razões mais interessantes que podem levar a isso. Entre eles estão:
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tendências da moda; - comparando-se com os outros;
- obsessão com o passado;
- situações que não podem ser alteradas;
- doença emocional.
tendências da moda;Às vezes não é fácil perceber algumas dessas causas em si mesmo. Para maior clareza, abaixo estão as situações padrão com personagens fictícios.
Tendências da moda. Anya era uma criança alegre. Mas então ela percebeu que seus colegas gostam de zombar de seu otimismo, mas adolescentes cínicos, ousados e pungentes são considerados a elite da classe. Ela quer mostrar que não é pior do que eles, e pensa em respostas espirituosas e pungentes para suas piadas. Nas redes sociais, Anya encontrou muitas páginas com humor, o que faz graça de bondade, generosidade e fidelidade conjugal. Gradualmente, ela adotou tal modo de pensar, e tudo o que a agradou na vida agora causa apenas um sorriso cínico. Mas agora eles não tiram sarro dela.
O ódio, o cinismo e a audácia estão agora no auge da moda. Até mesmo os vilões no cinema são charmosos e espirituosos. Tais atraem ao invés de repelir.
Comparando-se com os outros. Irina é uma pessoa profundamente infeliz. Ela odeia a vida porque ela não tem um marido como sua irmã Tanya. Afinal, a felicidade é justamente nesse parceiro de vida. Lena, a namorada de Irina, também não tem marido. Mas há um carro e um bom trabalho. A aparência de Irina não é a mesma de quem ela considera bonita. Todo mundo tem algo que os deixa felizes, e isso é exatamente o que Ira não tem.
Às vezes, o hábito de se comparar com os outros é desenhado desde a infância. Anteriormente, minha mãe dizia: “Aqui, todos os seus amigos são excelentes alunos, e novamente você trouxe um trio”. E como uma pessoa cresce, ele começa a se colocar em uma luz negativa, comparando-se com os outros.
Obsessão com o passado. Lyuba sabe exatamente por que ela tem uma vida terrível. O fato é que ela foi estudar não como costureira, como queria, mas como contadora, a conselho da mãe. Se ao menos ela tivesse agido de forma diferente! Então ela se casou com mais prudência, e certamente não seria deixada sozinha com a criança. Olhando para trás, Lyuba lamenta muito que tenha cometido um erro que arruinou sua vida. Ela odeia a mãe que insistiu nela, e a vida que está dando errado por causa disso.
Situações que não podem ser alteradas. Svetlana tem apenas 20 anos, mas ela está enojada com sua vida. Depois que seu útero foi removido devido a um tumor, ela não vê o ponto em acordar pela manhã. Ela nunca pode ter filhos. Por que então viver? Por que começar uma família e quem quer casar com ela? Por que construir uma carreira e ganhar dinheiro se você deixar depois, não haverá ninguém?
Para Lyudmila todo dia é tortura. Todos os membros de sua família morreram em um acidente de carro, e ela está viva apenas porque se sentiu mal naquele dia. Por que viver, se não para devolver o riso das crianças em seus quartos vazios? Sua opressão sentimento de culpa por não saber, não parar, não proteger. Luda está firmemente convencida de que ela teve que morrer e eles tiveram que viver. Pensar em suicídio vem com mais frequência.
Doenças emocionais. Natalia tem uma vida maravilhosa. Amado marido, trabalhe, crianças saudáveis. Mas às vezes ela está coberta com tal sensação de depressão, que ela sente dor física. Natasha não consegue explicar o que há de errado com ela e até mesmo se recompor. Ela sempre quer chorar, sem apetite e sono. O marido está chateado e sua mãe diz: "Você está com raiva da gordura".
E se em uma dessas situações você se conhecer? Isso significa que a vida nunca trará alegria novamente? Tudo depende do que fazer a seguir.
O que pode ser feito
Primeiro de tudo, vale a pena reconhecer por si mesmo que lutar pela alegria na vida definitivamente vale a pena. Se uma pessoa vive em vão ou não, depende do seu humor. Em resposta a essa atitude, a vida certamente dará algo de bom. E o desânimo e o pessimismo são muito ruins para a saúde.
Se as correntes da moda se tornam a causa de tais sentimentos, é necessário reconhecer que o nosso pensamento forma aquilo com que o preenchemos. Isso afeta em grande parte a qualidade de vida. Você não deve sacrificá-lo por causa da moda, porque a felicidade é muito mais importante. Não importa o quão charmosas as pessoas cínicas e impudentes pareçam, a alma realmente se estende para pessoas gentis e felizes.
Grande riqueza - para poder estar contente com o que é. Um sentimento de contentamento protege contra a inveja e a tristeza. Para aprender a perceber o bem, você pode fazer um diário de agradecimento - um caderno em que, à noite, você precisa escrever três razões para agradecer a Deus, aos entes queridos ou até a si mesmo.
Além disso, seria sensato admitir com modéstia que é impossível ver tudo de fora. Em toda vida há algo de bom e ruim, mas este é o negócio daqueles que vivem esta vida.
Os erros do passado podem realmente afetar a vida. Mas, via de regra, isso não significa que absolutamente nada possa ser feito. A obsessão com o passado é como um espelho retrovisor em um carro. Às vezes é útil examiná-lo para extrair experiência de situações passadas. Mas se você olhar para isso constantemente, é impossível tomar decisões, dado o que está acontecendo em tempo real. Pode levar um esforço de vontade para se concentrar no que está acontecendo agora.
Infelizmente, nem tudo neste mundo pode ser influenciado. Às vezes pode ser difícil reconhecer, e viver ainda é mais difícil. Para ter força, você precisa encontrar alguém que precise de cuidados. Uma pessoa fica mais feliz, dando a alguém um pouco de seu calor.
A morte de entes queridos é o choque mais forte que pode acontecer a uma pessoa. Onde encontrar a força para viver? Eu preciso? Vale a pena pensar, gostaria de um homem que morreu, para que aqueles que ele amava, tenham perdido o desejo de viver? Claro que não. Deixar ir a dor não significa esquecer. Você pode armazenar memórias quentes, o bem que resta. E continue a viver - do jeito que aqueles que nos amam gostariam. Então, estabeleça metas, ainda que pequenas, e as consiga.
É necessário contar com o apoio de amigos, para que eles estivessem lá em dias difíceis, por exemplo, no aniversário do casamento, se estamos falando da perda de um parceiro de vida.
O sistema nervoso humano não está adaptado a um estilo de vida que muitos consideram normal. Cada quarto habitante do planeta sofre de alguma desordem emocional, e a vida seria muito mais fácil se todas essas pessoas pedissem ajuda imediatamente. Não é necessário que os antidepressivos sejam prescritos para o tratamento da depressão, que transformará uma pessoa em vegetal, como muitos temem. É possível que o corpo simplesmente não tenha algumas vitaminas, ou tenha ocorrido uma falha hormonal, e talvez você só precise de alguém para falar que não julgará e será capaz de ver a situação do lado de fora.
A vida é sempre o que vemos. Às vezes, amá-la pode não ser fácil, mas é uma boa maneira de viver melhor.
Larisa, Shuya
