Psicologia

Eu não preciso de ninguém: como lidar com o vazio interno?

Há momentos na vida em que uma mulher entende claramente: "Eu não preciso de ninguém". Esta não é uma reclamação para um amigo ou uma queixa ao marido. Esta é sua voz interior, o que significa que seus pensamentos são sinceros e a dor é enorme. O sentimento de ser inútil pode ocorrer independentemente da idade, segurança financeira, número de conhecidos, disponibilidade familiar. Nesses momentos, um vazio é formado por dentro e você não vê como remediar a situação.

O germe desta sensação, como regra, é formado na infância. Se os pais estavam muito ocupados com uma carreira ou vida pessoal e não davam tempo suficiente à criança, ele não podia falar com eles, consultar - já naquele momento ele percebia que ninguém precisava dele, e esse sentimento estava firmemente assentado lá dentro. Então diferentes situações podem ocorrer - perda de emprego, divórcio e todas essas emoções retornam. Se o seu problema tiver as mesmas raízes, tente analisar a situação. Você sabe que seus pais te amavam. Talvez eles simplesmente não pudessem encontrar uma maneira de expressar seu amor, ternura, cuidado.

O que fazer

Na verdade, há uma saída e nem mesmo uma. Primeiro, você realmente sente a necessidade de ser necessário? O que isso significa para você?

Muitas pessoas vivem, aproveitam a vida, satisfazem suas próprias necessidades, satisfazem seus próprios desejos e estão felizes com isso. Essas pessoas são auto-suficientes, não precisam do amor dos outros, não precisam confirmar sua própria importância. Alguns podem chamá-los de egoístas - mas qual é a diferença? Na realidade, estar sozinho é inevitável. Afinal, mais cedo ou mais tarde, as crianças crescerão e partirão para a casa, e não há garantia de que o parceiro não irá falhar.

Assim, a coisa mais importante que uma pessoa pode ter é aprender a apreciar e ser grata pelos momentos de solidão que o destino oferece. Afinal, é uma oportunidade para dedicar tempo a si mesmo, seus interesses e desenvolvimento. Tudo que você precisa é usar corretamente as oportunidades que aparecem.

Se esta opção não combina com você, então resta outra coisa - tornar-se necessário: dar o primeiro passo, ajudar a resolver o problema de alguém, estar lá, quando você precisar, desenvolver-se. O problema de uma pessoa que não desenvolve relacionamentos com os outros pode estar à espreita nele. Você já viu muitas pessoas alegres e alegres que não são necessárias para ninguém?

Ao mesmo tempo, pessoas sombrias e reticentes não causam o desejo de se comunicar com elas, porque com toda a sua aparência elas mostram que não querem fazer contato. Uma pessoa que sorri sempre atrai os outros. Não é de admirar - afinal, parece para aqueles que o rodeiam que ele não tem problemas, e eles querem se juntar a essa atmosfera de descuido.

Na verdade, tudo poderia ser diferente: todo mundo tem problemas, situações difíceis, problemas que precisam ser resolvidos ontem. Mas há pessoas que nunca mostrarão pela aparência que é difícil para elas. Eles sabem que os problemas atraem novos problemas. Portanto, essas pessoas estão sempre de bom humor - esse é o hábito delas. Se você desenvolver em si mesmo, verá como a situação muda.

O valor de uma pessoa para os outros é medido pelo que ele pode lhes dar. Isso pode ser conhecimento, atenção, cuidado, ajuda. Cuide-se, domine sua profissão perfeitamente, adquira as habilidades necessárias, desenvolva talentos.

Se você tem algo para dar a outro, definitivamente precisa de alguém. A questão pode ser que você quer ser as pessoas erradas. Nestes casos, você precisa ser extremamente cuidadoso - quando você dá infinitamente, sem receber nada em troca, mais cedo ou mais tarde nada permanece. Então esse vazio interior é formado, causando muita dor. É aí que surgem os complexos, as experiências, a sensação de inutilidade. De tal relacionamento para sair.

Absolutamente certeza que você precisa de outra pessoa - é hora de olhar ao redor. Apenas não ofereça sua alma ao primeiro canto. Aprecie-se e, em seguida, a pessoa ao seu lado também irá apreciá-lo.

Há muitas pessoas que precisam e precisam de apoio - crianças e adultos. Existem vários fundos para ajudá-los. Se você sentir necessidade urgente de ser necessário, descubra quais organizações na sua região estão lidando com problemas semelhantes. Eles sempre precisam de pessoas. Então você não apenas se salva do vazio interior, mas também torna o mundo um lugar melhor e também encontra novos amigos.

Quando você perde um ente querido

Às vezes acontecem eventos terríveis, depois dos quais é difícil se recuperar, e realmente parece que ninguém precisa de você. Às vezes, pessoas queridas e próximas, que eram para nós o significado da vida, partem. Não há mais nada além de reunir forças e viver.

Psicólogos recomendam encontrar uma ocupação que possa distraí-lo, mesmo que por um tempo. É muito importante não fechar as quatro paredes, mas não se esqueça de sair. Andar irá ajudá-lo a recuperar um pouco e entender que a vida não parou.