Cada pessoa tem algumas horas quando ele possuído por ele mesmo.
Onde direcionar o tempo liberado e o que fazer - as respostas são dadas neste artigo.
O que é o tempo livre?
Tempo livre - tempo não ocupado pelo trabalho ou outros assuntos importantes.
Pode ser dividido em vários tipos:
- "Windows". Interrompe o trabalho, um curto período de meia hora a duas horas. Ocorre com crianças em idade escolar ou estudantes quando cancelam lições / casais, mas os posteriores permanecem no horário;
- entardecer Se uma pessoa trabalha em um horário padrão, seu dia de trabalho começa às 8-9 da manhã e termina à noite às 17-18 horas;
- o fim de semana. Depende do horário, na maioria dos casos - sábado e domingo. Alguns trabalham em turnos ou 2/2 (você trabalha 2 dias, descansa dois dias);
- feriados. Dias como 23 de fevereiro, 8 de março, 4 de novembro, e o período de férias mais longo são os feriados de Ano Novo;
- férias. 2 semanas, 2 vezes por ano ou um mês de tempo livre total.
Dependendo do tipo de tempo livre, você pode pensar em uma maneira de gastá-lo o mais interessante possível e ter tempo para fazer trabalho criativo ou autodesenvolvimento.
Por que é importante usá-lo?
O que posso fazer no meu tempo livre? Em seu tempo livre, você pode apenas relaxar, dormir ou assistir a um filme, série de TV, jogar um jogo de computador. Mas a melhor opção - gastá-lo com benefício.
Entretenimento também é necessário dentro de limites razoáveis, mas eles não desenvolvem uma pessoa, não melhoram habilidades.
Portanto, o mais rentável e eficaz - direcionar o tempo livre para atividade útil, que no futuro pode trazer bons dividendos - dinheiro, novos conhecimentos, promoção, habilidades profissionais adicionais.
O que as pessoas costumam fazer?
Infelizmente, na maioria dos casos, as pessoas gastam horas liberadas ou dias inteiros para atividades inúteis e às vezes prejudiciais. Considere as opções de lazer mais comuns, classificando-as pela inutilidade:
Nocivo:
- Álcool. Muitos se tornaram um hábito de beber álcool após o dia de trabalho. Na sexta-feira à noite e nos fins de semana - uma enorme massa de pessoas prefere passar o tempo com uma garrafa.
O passatempo não é apenas inútil, uma vez que era possível passar essas horas em algo construtivo e construtivo, mas até prejudicial. Qualquer dose de álcool afeta negativamente o corpo.
Além de problemas futuros no fígado e no coração, uma dor de cabeça aguda é acrescentada na manhã seguinte. Quando bebido, há uma alta probabilidade de eventos extremos, incluindo aqueles de natureza criminosa - lutas bêbadas, barulho em locais públicos, acidentes de carro.
- Clubes. Em boates, além do mesmo álcool, há vários fatores negativos. E o primeiro - fadiga física no dia seguinte, quando "espremido como um limão". Ao contrário do ginásio, não há melhorias na saúde após o clube. Isso também inclui a falta de sono, o forte efeito da música alta no aparelho auditivo, dor de cabeça. Além disso, os clubes são locais de maior perigo, em virtude de aglomerados de pessoas embriagadas.
- Cachimbo de água. Passatempo elegante, que é visitas de raridade enganosas. Normalmente, os frequentadores de tais estabelecimentos alegam que o narguilé não faz mal, porque eles o fumam uma ou duas vezes por semana, enquanto o fumante - por maço por dia. Mas a concentração de nicotina e impurezas em um único abate de tabaco de cachimbo padrão é muito maior do que nos cigarros.
Além disso, fuma há muito tempo (40-50 minutos), o que equivale ao mesmo pacote fumado por dia. O resultado - pulmões envenenados, problemas com os vasos.
Inútil:
- Assistindo filmes, jogos. Pedimos antecipadamente aos fãs de cinema e aos amantes de videogames para levarem a informação com calma. É ruim quando isso leva ao vício. Assistir a um filme ou passar algumas horas em um jogo on-line é uma boa coisa se não for um hábito e não se tornar um assassino do tempo.
- Redes sociais. Sentar no VK e no Instagram esperando por novos eventos ou novas curtidas leva muito tempo. O perigo é que eles entrem na rede por alguns minutos, mas no final ficam por meia hora ou mais. Mesmo um pequeno cheque de notícias várias vezes ao dia, tira tempo de ocupações construtivas.
- YouTube. O conteúdo de vídeo é capaz de captar atenção muito mais forte do que texto e fotos nas redes sociais. Depois de um vídeo escaneado, há o desejo de ver outros semelhantes e, no final, algumas horas de desperdício de tempo.
Quão lucrativo gastá-lo
O que fazer: o que fazer no seu tempo livre?
Homem
A tarefa de qualquer homem adulto é ser um bom ganhador. E o tempo livre é uma ótima oportunidade para desenvolver ou complementar habilidades profissionais.
Portanto, as opções são as seguintes:
- Ensino secundário. Por exemplo, uma pessoa é um médico. Ele pode facilmente se inscrever no departamento de correspondência da Faculdade de Direito, o que lhe dará a oportunidade de aconselhar sobre aspectos legais no campo da medicina. Hoje, profissões relacionadas são especialmente valorizadas - por exemplo, um engenheiro-gerente, um psicólogo-advogado. Duas especialidades ajudarão a aumentar os ganhos e não se preocupar com cortes ou crises.
- A primeira educação Acontece que não há crosta suficiente para aumentar. O homem conseguiu passar para a posição sem um diploma, trabalhou e agora está se preparando para uma promoção. Mas faltando apenas o ensino superior.
- Habilidades relacionadas. Cada especialista tem uma esfera de competência na qual ele trabalha a maior parte do tempo. Mas novos conhecimentos, habilidades, programas elevarão o nível de renda e ampliarão a gama de serviços oferecidos. Por exemplo, um web designer pode aprender HTML, CSS e JavaScript para entender como os sites funcionam. Com o tempo, ele pode ir para os desenvolvedores da web, ganhando mais. Ou aceite pedidos de freelancer.
- Crescimento profissional. Perfeição tanto teórica quanto prática. A teoria inclui viagens a conferências, estudo de cursos em vídeo, leitura de literatura especial, comunicação com mestres no ofício.
Praticar - escrever livros usando conhecimento e experiência profissional, prestando serviços fora do horário de trabalho, consultas pagas.
Menina
Para as meninas, há uma série de hobbies clássicos e modernos nos quais eles podem ter sucesso e liberar talentos.
- Cozinhar. A capacidade de cozinhar é necessária não apenas porque "o caminho para o coração de um homem está no estômago". Uma variedade de receitas no arsenal desenvolve habilidades motoras finas, memória, atenção, senso de gosto. E, mais importante, torna a vida cotidiana mais saborosa: todos os dias - um novo prato!
- Atletismo Isso também inclui: fitness, Pilates, yoga, academia. Exercício não só tem um efeito positivo na saúde, mas também nos mantém em boa forma. Além disso, não haverá motivos para se preocupar com a figura.
- Leitura. A leitura regular de ficção não apenas amplia a mente, mas também expande o vocabulário, torna-o mais coerente e letrado.
Bebê
As crianças têm mais tempo livre tradicionalmente. E isso é grande oportunidade para o desenvolvimento inicial.
Esse tempo é mais bem gasto na identificação das inclinações e habilidades da criança e, posteriormente, na melhoria do campo de interesse escolhido.
Primeiro passo - tente o maior número possível de círculos, hobbies. Assim que a criança começa a receber, assim que sua atividade é atrasada, ele começa a elevar o nível dela. Principais opções de passatempo:
- Esporte. No mínimo - cultura física que apóia e promove a saúde. Por exemplo, correr, correr por curtas ou longas distâncias, nadar na piscina. Exercício e exercícios de alongamento. Para quem quer mais - esportes já sérios: futebol, vôlei, basquete, tênis, atletismo profissional. Em cada cidade há seções, escolas de esportes, complexos privados.
- Desenho. Quase todas as crianças desenham. A criança dificilmente pensa no fato de que você pode atrair seu tempo livre - as ideias vêm por si mesmas. Objetos do meio ambiente (casa, sala), natureza (pátio, floresta) ou paisagens urbanas, família. Se a criança tem uma imaginação bem desenvolvida e pensamento abstrato - você pode pensar em uma abordagem profissional. Em uma escola de arte, eles praticam uma abordagem detalhada - eles ensinam como trabalhar com sombra, volume, composição. Os caras pintam naturezas-mortas e retratos usando as ferramentas de artistas experientes adultos. O desenvolvimento da tecnologia permite que você aplique habilidades em ilustração digital - usando um tablet. Mas a melhor coisa é primeiro ensinar a criança a desenhar à mão.
Habilidades ilustrativas não o guiarão necessariamente ao longo do caminho do artista ou designer, mas definitivamente virão a calhar no futuro.
- Programação. Muitos programadores que alcançaram o sucesso e implementaram grandes projetos começaram a codificar em uma idade precoce. Eles escreveram algoritmos simples em 10 a 12 anos. Se a criança está predisposta às ciências exatas e, mais importante, à matemática, a programação pode ser um excelente passatempo.
- Desenvolvimento de jogos. As crianças adoram videogames. Mas poucas pessoas sabem que criá-las é tão emocionante. Neste caso, habilidades avançadas de programação não são necessárias. Especialmente para crianças, foram inventados construtores de jogos leves que permitem implementar muitas funções sem uma única linha de código. Por exemplo, RPG Maker, Game Maker, Construct 2D. Este não é apenas um processo interessante, qualitativamente desenvolve o pensamento lógico e a compreensão de algoritmos, interações, teoria da probabilidade e pode ser um estágio introdutório para um futuro programador ou cientista.
- Tocando instrumentos musicais. A maneira mais fácil é uma guitarra. Com sua ajuda, é fácil compreender a teoria musical, custa relativamente barato.
Você pode desenvolver talentos mostrando ao seu filho um seqüenciador - um programa para criar música. Uma solução popular é o FL Studio.
Com a ajuda deste software, os profissionais escrevem batidas e até trilhas sonoras de filmes. Nenhuma ferramenta adicional - você só precisa de um computador.
O que você pode fazer em casa?
De dicas voltadas para o crescimento no futuro, passamos para questões simples.
- Dormir. A falta de sono afeta negativamente o desempenho e o humor. Uma hora ou duas de sono durante o dia melhora o bem-estar, aumenta o vigor e a atividade.
- Serviço de limpeza. De momentos puramente higiênicos (aspirar, limpar janelas, limpar a mesa, desmontar chafurdar coisas) para consumir mais energia - reorganizando ou consertando móveis, repondo papéis de parede, pintando paredes, etc.
Como tirar as mãos quando tem muito tempo livre?
Para os amantes de artesanato, há uma lista de atividades interessantes:
- Bordados. Adequado para meninas. Melhora as habilidades motoras finas, treina a perseverança.
- Modelagem. Montagem de peças acabadas de vários modelos: navios, aeronaves, carros. Não só desenvolve a lógica, mas também dá mais uma decoração interior como resultado de atividades.
- Trabalhe nas máquinas. Passatempo masculino, que tem uma enorme variedade. Você pode afiar ferramentas de jardinagem, cortar peças, acessórios de cozinha de madeira, móveis.
O tempo livre gasto com o benefício é uma garantia de um futuro estável.
É muito melhor passar horas em Melhorar, desenvolver habilidades ou ampliar horizontes e erudição.
5 coisas úteis para o tempo livre:
