Muitos tentam entender como aprender a pensar positivamente e não deixar as emoções negativas entrarem em suas vidas. Por que isso é tão importante? O fato é que os pensamentos são materiais. De acordo com o princípio do feedback, tudo em que uma pessoa acredita está acontecendo com ele. Então, para se tornar bem sucedido e feliz, você precisa pensar sobre isso. Mas as realidades dos tempos modernos estão cada vez mais levando as pessoas à depressão. Considere maneiras eficazes de lidar com isso.
Por que é tão importante ser positivo?
O pensamento positivo tem um efeito terapêutico pronunciado, ajudando a pessoa a manter a saúde e a longevidade. Um exemplo vívido disso é o efeito placebo, amplamente conhecido na medicina. Consiste na recuperação do paciente por auto-hipnose. Repetidamente, foram realizados estudos em que as pessoas receberam medicamentos fictícios, assegurando-lhes que eram drogas reais.
Assim, tornou-se mais fácil para muitos pacientes apenas porque acreditavam na eficácia de tais "drogas". Assim, a questão "como aprender a pensar positivamente?", No sentido literal, torna-se vital. Especialmente se você levar em conta o outro lado desta medalha - o efeito nocebo, que é expresso na deterioração da saúde sem razões reais, novamente apenas a partir da auto-hipnose.
Além da saúde, o otimismo ajuda em todas as outras áreas da vida. De emprego e crescimento de carreira, a relacionamentos com membros do sexo oposto. Na natureza, há um princípio de feedback, de acordo com o qual todos recebem o que ele acredita. Consequentemente, se você afastar maus pensamentos de si mesmo, terá mais chances de ter sucesso. Além disso, o papel essencial desempenhado pela energia que uma pessoa dá aos outros. Se isto é um negativo contínuo, então não faz sentido esperar por um positivo dos outros.
Assim, um algoritmo claro emerge sobre como se tornar uma pessoa positiva: pensamentos positivos → palavras boas → ações positivas. A principal coisa que foi sincera, passou do coração. Caso contrário, o mundo ao nosso redor se sentirá falso, reagindo a ele de acordo.
Sobre como ser sempre positivo, vamos falar na próxima seção. Considere técnicas eficazes para atrair pensamentos e emoções positivos.
Como aprender a pensar positivamente?
O otimismo é a mesma qualidade que propensão ou trabalho árduo. Ele pode aprender e se desenvolver. Naturalmente, muito depende do temperamento da pessoa. Como você sabe, as pessoas otimistas são muito mais simples a esse respeito. Eles não fazem a pergunta de como se tornar positivo, porque eles são sempre positivos. Outros temperamentos são mais difíceis, especialmente quando se trata de melancolia. Mas mesmo eles, através da prática regular, podem aprender a pensar positivamente. O principal é sentir a necessidade desse desenvolvimento.
Detalhes do poder do pensamento descrito no livro de Napoleon Hill, "Pense e Enriqueça". O conjunto de exemplos mostra as possibilidades abertas a uma pessoa confiante. O Universo não é um espaço sem alma, mas uma substância pensante que sempre responde a uma pessoa aos seus pedidos conscientes ou inconscientes. Se você aprender a pedir-lhe ajuda, então, por todos os meios, tudo será do jeito que você quer.
Responda a pergunta como aprender a pensar positivamente:
- Solte o negativo;
- Tome um positivo;
- Relaxe totalmente;
- Faça boas ações;
- Aproveite a vida;
- Aprenda a se elogiar;
- Respeite os outros.
Essas dicas simples e eficazes ajudarão todos que não sabem como ser positivo. Então, procedemos à consideração deles.
Liberação negativa
Puramente não é onde eles limpam, mas onde eles não cobrem. Também com emoções positivas. Para que eles surjam, é necessário se livrar do negativo. Você não deve ter em mente os insultos, medos ou inveja. É necessário tratar essas experiências destrutivas como lixo, livrando-se delas. Rancor é uma característica ruim que impede uma pessoa de se tornar positiva. Parece sabedoria oriental sobre um copo cheio. Para derramar algo novo, primeiro você precisa derramar o conteúdo existente dele. Para deixar entrar pensamentos positivos, você deve se livrar de todos os negativos.
Aceitação de positivo
Quando a mente está limpa de todo absurdo, chega um estágio de encher a mente de positivo. Há muitas maneiras de conseguir isso, desde assistir filmes de comédia a afirmações. Melhor ainda, combine-os. Comece sua manhã com otimismo, obtenha uma recarga emocional durante o dia e vá para a cama com uma sensação de profunda satisfação. E tudo isso será real se você quiser. Não é tão difícil aprender afirmações matutinas. Não é difícil descobrir como ser positivo durante o dia. Por exemplo, ouça periodicamente músicas agradáveis, assista a fragmentos de shows humorísticos, leia piadas, etc. Não é difícil identificar as principais vitórias, ainda que pequenas, analisando seu dia antes de dormir. Em conjunto, todas essas ações darão uma carga de alegria e emoções positivas.
Descanso total
Para que os bons pensamentos "vão" para a cabeça, eles devem ser alimentados com alguma coisa. O homem deve ter força. Para isso, você precisa comer, dormir e descansar durante o dia. Como aprender a pensar positivamente se você se desprender da fadiga? A tarefa é quase irreal. Para começar, vale a pena recarregar com energia e descanso.
Boas ações
O ato é uma continuação lógica de pensamentos e palavras. Quando uma pessoa é definida como positiva, ela é expressa em tudo o que ele diz e faz. Boas ações ressoam com o espaço circundante, criando uma aura positiva. Atrai bondade de outras pessoas. Mas fazer essas coisas deve ser desinteressado. Eles "atuam" não no princípio direto. Longe de sempre boa resposta aqueles por quem estamos tentando. Uma resposta similar às vezes vem de um lado completamente inesperado, mas parece necessariamente.
A capacidade de aproveitar a vida
Para aprender a pensar positivamente, você deve desenvolver um sentimento de profunda gratidão por sua vida. Afinal, sempre há bons momentos, o principal é distingui-los e memorizá-los. Por exemplo, as pessoas ficam chateadas por causa de algum tipo de falha, enquanto não apreciam o que têm. Eles não entendem que o agregado de pequenas vitórias excede significativamente uma derrota. Além disso, o fracasso é apenas uma razão para pensar e corrigir suas ações. Juntamente com as vitórias, elas constituem a vida de uma pessoa - a primeira e única.
Habilidade de se elogiar
Bragging e narcisismo são ruins, mas há também uma avaliação adequada de suas conquistas. Às vezes, sob o peso da depressão e do fracasso, a pessoa esquece seus pontos fortes. Para evitar isso, você deve se lembrar regularmente das vitórias que já ocorreram. Acumulando emoções positivas, é muito mais fácil lidar com o estresse. Isso é semelhante a um bom hábito. Uma pessoa gradualmente se acostuma a ver o melhor e não quer mais deixar coisas negativas entrarem em sua vida. Por exemplo, você pode ter um Diário de Sucesso, no qual você grava todos os dias suas vitórias. Quanto mais frequentemente reler tal diário, mais razões serão para o orgulho.
Respeito pelos outros
Respeitando a si mesmo, não se esqueça das conquistas de outras pessoas. De fato, os interlocutores adoram ser apreciados e elogiados. Mas isso deve ser feito sinceramente, com todo o meu coração. O fato é que existem muitas pessoas e cada uma é única de alguma forma. Se você aprender a ver essa singularidade, poderá ganhar reconhecimento e localização de outras pessoas. Todos podem ser úteis. O principal é ver o que é expresso e aprender a usar corretamente suas vantagens.
Você pode falar por um longo tempo sobre como aprender a pensar positivamente, mas a resposta é muito mais simples do que parece. Apenas comece e tudo. Não procure truques inteligentes, leia livros sábios. É o suficiente para não deixar coisas negativas em sua vida e atrair pontos positivos. Isso é o bastante. Não há necessidade de complicar a sua vida, onde tudo é simples e fácil.
