Às vezes as pessoas têm uma pergunta - como se tornar mal.
A razão para isso pode ser que envolvente desfrutar bondade inatoisso dá muita inconveniência a uma pessoa.
Como deixar de ser gentil?
Bondade - este é o estado interno do indivíduo.
Você não pode responder agudamente às acusações, lamentar outras pessoas que não podem se recusar a responder a uma solicitação, mesmo que você não queira fazê-lo.
No final, se preocupe desconforto interno, a dúvida aumenta.
Para deixar de ser gentil, você precisa mudar as qualidades de sua personalidade. Nem sempre é fácil, porque o personagem é formado ao longo da vida. Talvez seus pais tenham lhe ensinado na infância que você não pode mostrar abertamente sua raiva, você deve amar e respeitar a todos.
Você pode ficar muito bravo quando alguém de repente te trai, você fica desiludido com pessoas íntimas, a situação fica fora de controle e você entende que as pessoas usam os idiotas do seu personagem sem dar nada em troca.
Situações estressantes não são a melhor opção para a psique, mas durante esses períodos a identidade da pessoa e a percepção da realidade mudam. O trauma psicológico é uma das razões pelas quais uma pessoa começa a perceber o mundo e as pessoas ao seu redor de uma maneira diferente.
A paciência chega ao fim e você se define como uma tarefa - não mais ser gentil, deixe de ser livre de problemas e comece a viver para o seu próprio prazer.
Vale a pena ficar com raiva?
Se o seu gentileza excessiva impede que você viva e para alcançar as alturas de uma carreira, é definitivamente necessário adicionar caráter de raiva.
Isso não significa que você tenha que se tornar completamente mal e parar de fazer boas ações.
O principal é cultivar essas características que permitirão vencer na sociedadepara alcançar o objetivo.
Se você quer se tornar o mal - se torne, mas você tem que percorrer um longo caminho para se refratar, suas atitudes.
É provável que algumas pessoas se afastam de você. Você vai recusar, mas eles não estão acostumados a isso. Mas foram os vampiros enérgicos que usaram sua gentileza e sua incapacidade de recusar.
O que deixa uma pessoa com raiva?
A raiva dá a capacidade de agir, não ter medo de fracassos. Você remove facilmente do seu ambiente pessoas com as quais você não deseja se comunicar, e não se sinta angustiado com isso.
A raiva é necessária nos seguintes casos.:
- Quando você é atacado e precisa mobilizar forças para revidar. Isso se aplica tanto ao ataque físico quanto ao psicológico.
- Se você quiser quebrar o relacionamento, mas você não quer se preocupar com isso. A raiva bloqueia as emoções da tristeza e você suporta mais facilmente o fato de que essa pessoa não está mais lá.
- Quando você precisa fazer o seu caminho nos negócios ou fazer uma carreira. Pessoas gentis raramente alcançam altos cargos.
Eles acham difícil romper com o empreendedorismo, porque para lutar contra os concorrentes, eles também precisam de algum grau de raiva.
- Quando você percebe que ao redor você sentou no pescoço. Você não quer mais ser alguém que ajuda a todos sem receber nada em troca.
- A raiva permite que você seja mais ousado.
É possível trazer raiva para o benefício de si mesmo?
Raiva excessiva - esta é a presença de emoções negativas. Portanto, tentando mudar seu personagem, você deve fazê-lo de uma forma que você se sinta melhor.
Como se tornar zangado e cruel? Quer mudar drasticamente o seu personagem, preste atenção às seguintes dicas:
- Entenda a regra principal - você não deve nada a ninguémassim como outras pessoas não lhe devem nada.
- Faça o que quiser. Esqueça as opiniões dos outros.
- Pare de responder "sim". Circundar esse fato é muito surpreendente, porque antes você sempre os ajudou. Talvez alguém tenha ofendido. Mas você aceita isso com indiferença fria - você tem seus próprios assuntos e problemas, e primeiro precisa cuidar deles.
- Desenvolva-se em você autoconfiança.
- Você é uma personalidade única e única.Ninguém tem o direito de influenciar sua opinião.
- Aprenda a defender sua opinião. O discurso deve ser confiante, com claro pronunciamento de palavras. Fale o que pensa, não tenha medo de expressar sua opinião, argumentando que a pessoa ficará ofendida. Você não é responsável pelas emoções de outras pessoas e pode dizer o que pensa.
Considere que às vezes isso leva a conflitos, esteja preparado para esta mudança de eventos.
Como se tornar mal e agressivo? Para os homens, a raiva é mais necessária do que o belo sexo.
Como ajudar a si mesmo a aumentar a raiva:
- Fazer esportes onde a competição é necessária. Vá para as aulas de wrestling e boxe.
- Faça você mesmo um regime diáriodisciplina-se - é mais fácil entrar em seu novo estado.
- Coma direito. A abundância de alimentos vegetais reduz o nível de raiva. Coma carne vermelha, peixe. As refeições devem estar completas. A inclusão de produtos lácteos, ovos é útil. Se a comida não é bastante vitaminas, recomenda-se usar suplementos especiais.
- Seja persistente em alcançar objetivos. Não desista, se a outra pessoa estiver agressivamente disposta em relação a você, seja firme e determinada.
- Aprenda gestos e posturas confiança - ombros eretos, costas retas, cabeça para cima, olhar reto e longo. Quando você se faz parecer uma pessoa confiante, o corpo se acostuma.
Poses e gestos enviam um sinal para o cérebro, o que também ajuda a aumentar a autoconfiança.
- Assistir filmes de açãoPreste atenção em como as pessoas autoconfiantes se comportam.
- Pratique expressões faciais agressivas. na frente do espelho - um olhar, sobrancelhas franzidas, lábios comprimidos, músculos faciais tensos.
- Fale claramente e claramente. Nesse caso, a ênfase não está tanto no volume quanto em como você formula corretamente seus pensamentos e pronuncia as palavras com confiança.
- Prepare-se para defender sua opinião.
- Remova palavras de incerteza do discurso: Eu não sei, talvez vamos tentar. Seu pensamento deve ser expresso com confiança.
- Aprenda a dizer não. Quantas vezes seus amigos lhe pedem para ser um motorista em viagens para a natureza, o patrão lhe dá tarefas além do que você deveria fazer, amigos pedem um empréstimo e não têm pressa para dar? Diga "não", não é necessário justificar sua recusa.
Como mostrar sua malícia?
Tendo aprendido a excitar a raiva em si mesmo, você terá que aprender e controlar.
É melhor que a raiva seja direcionada para a situação e não para a pessoa.
Tente não use violência física - Isto é uma ofensa criminal, e as conseqüências para você podem ser imprevisíveis na forma de ferimentos.
A raiva é o nível das emoções, elas precisam ser derramadas para que a descarga ocorra.
Aprenda habilidades de retórica. Não se incline para insultar e vá para a pessoa. Você tem que deixar claro para a pessoa que está com raiva, mas ao mesmo tempo manter o autocontrole e a situação está em suas mãos.
A raiva controlada permite que você assuma a liderança, mas ela ainda precisa ser realizada. Isso é eficaz quando outros métodos não funcionam mais, e você precisa ser o primeiro e gerenciar, por exemplo, um grupo de pessoas.
Raiva dá confiança, mas precisa ser capaz de usá-lo.
A melhor opção é quando você externamente mostra emoção, mas ao mesmo tempo você sabe quando parar e controlar totalmente sua condição.
Isto é, as pessoas pensam que você está com raiva, obedeça-o por medo de puniçãoenquanto você mantém a calma e discrição. Essa é uma das melhores maneiras de manipular outros membros da sociedade.
Como enviar na direção certa?
Raiva com muita frequência? Suas manifestações impedem você de viver e causar conflitos? Emoções negativas devem ser capazes de redirecionar.
A melhor maneira de descarregar energia é o exercício. Faça algumas flexões, bata a pêra, dance.
Você pode se livrar do negativo e dizendo ao seu oponente o que você pensa sobre a situação. Se você se considera certo, não retenha muita emoção, mas tente mantê-los sob controle.
Você costuma expressar sua raiva? O que você está experimentando? Certamente a pressão aumenta, você se sente excitado, o desejo de falar ou expressar sua raiva fisicamente.
Depois de um lampejo de raiva, você se sente cansado, às vezes a irritação persiste por muito tempo. As emoções negativas afetam o bem-estar geral. Se manifestações de raiva ocorrem regularmente, não há espaço para emoções positivas. É por isso A raiva precisa ser redirecionada para outros objetos.
- pense no que impede você de expressar abertamente sua raiva. Talvez você tenha certos complexos ou restrições, tem medo de que as pessoas vejam suas emoções;
- Não tente esconder sua raiva. Conduzindo-se profundamente em si mesmo, você destrói seu próprio corpo;
- Descubra a relação até o fim. Não deixe o problema não resolvido, caso contrário a situação se repetirá novamente;
- pense no que acontecerá se você ficar calado e não responder à situação. Como isso afetará seu relacionamento com as pessoas e seu senso de identidade. Às vezes é útil expressar sua própria opinião, mas tente fazê-lo de maneira calma;
- esqueça o sentimento de culpa. Você tem o direito de não esconder seus sentimentos e expressá-los abertamente, o principal é garantir que isso não prejudique as pessoas ao seu redor;
- não tente controlar outras pessoas, cuide da sua própria condição.
Se você freqüentemente se sente irritado, sua mente não é harmoniosa o suficiente. Trabalhe em cultivar seu caráter e expressar emoções.
Raiva controlada traz mais benefícios. Você pode mostrar sua raiva a outras pessoas, enquanto dentro de ficar completamente calmo.
O que pode transformar uma raiva incontrolável?
Raiva descontrolada geralmente leva a erros.
Relações perturbadoras entre as pessoas. Com cada manifestação de emoções negativas, você está cada vez mais perturbando a harmonia espiritual, como resultado, torna-se mais difícil controlar a raiva.
Raiva pode se transformar em comportamento agressivo, incluindo abuso físico, quando será difícil parar. No calor da paixão, você não entende o que você está fazendo, no futuro você pode nem lembrar completamente o que aconteceu e como.
Constantemente manifestando emoções negativas externas, você perde relacionamentos de confiança com outras pessoas, enquanto restabelecer a comunicação pode ser bastante difícil, já que eles não confiam mais em você.
Amigos e parentes comece a ter medo de você, tentando ficar longe. Faz sentido se você quer terminar relacionamentos com pessoas específicas e usar as emoções da raiva para fazer isso.
Estar com raiva é um traço de personalidade útil, mas ao mesmo tempo importante manter o controle sobre suas próprias emoções e compostura interior.
Como se tornar mal e encontrar um personagem forte? Descubra a partir do vídeo:
