Eu odeio meu pai: como lidar com esse sentimento

Não é segredo que emoções negativas afetam negativamente a saúde. Se uma pessoa odeia fortemente alguém, então ela pode desenvolver doenças psicossomáticas, dificuldades em sua vida pessoal e auto-realização. Particularmente afetadas são meninas e mulheres que experimentam emoções negativas em relação ao pai. Ao pensar em "eu odeio meu pai", a capacidade de amar e confiar nos homens, em princípio, é bloqueada. Se o ódio é causado pela violência do papa, então a mulher pode atrair ainda mais para ela as mesmas pessoas agressivas, por assim dizer, inconscientemente desempenhar o "papel da vítima". As meninas que não conheciam o amor paternal geralmente têm baixa auto-estima.

Com os meninos, as coisas são um pouco melhores. Eles são menos sensíveis e vulneráveis. Mas também aqui o ódio do pai pode prejudicar gravemente o destino. Com os ataques constantes do pai à mãe, o menino pode rejeitar sua essência masculina, tornar-se feminino ou adotar um modelo de seu comportamento para com sua esposa e filhos.

O que é ódio e por que surge?

O pai do ódio nunca é infundado. Geralmente, sua causa está escondida em algum evento traumático. Na maioria das vezes, o ódio é causado pelo comportamento agressivo do papa, beber, ir para outra família e uma má atitude em relação à mãe. O sentimento de desprezo, semelhante ao ódio, pode surgir se o pai é dotado de um caráter fraco, não trabalha, reclama da vida, não pode sustentar uma família.

Mas o que é ódio? Na verdade, o ódio é o mesmo amor, apenas colorido por cores negativas. É impossível odiar uma pessoa que é indiferente.

Na situação com o pai, o mecanismo da aparência de ódio é bastante simples. Uma criança precisa do amor e cuidado de um pai, é um instinto natural necessário para a sobrevivência. Sem uma resposta, ou pior ainda, quando confrontada com a violência, a criança fica frustrada, com raiva, sente-se desesperada por não conseguir obter prazer e alegria por estar próxima de sua amada pessoa amada. O amor endurece, coberto de ressentimento amargo e ódio. É por isso que as crianças que odeiam seus pais costumam fugir da tentativa de ganhar atenção e amor ao frio desprezo e alienação. De qualquer forma, o vínculo entre pais e filhos é o mais forte.

Como parar de odiar seu pai?

Lidar com um sentimento de ódio pelo pai é difícil. Pode levar anos, até décadas. Mas é melhor tarde porque nunca? Então, o que fazer:

Pare de zangar com o pai da posição da criança.
Entenda porque ele se tornou assim.
Jogue fora todos os nagats e perdoe.
Construa comunicação com o pai a partir da perspectiva de um adulto.

Se as ofensas são muito fortes e, literalmente, interferem na vida, é melhor seguir este caminho junto com um psicólogo. Ferimentos graves na infância, como o estupro de um pai, a morte de uma mãe sozinha, são quase impossíveis de resolver.

Como superar as queixas da infância para o pai?

"Eu odeio meu pai por não prover a nossa família." "Eu o odeio por trair e fugir de nós." "Eu odeio esse bêbado". "Eu me lembro de como ele bateu em sua mãe e eu não pude fazer nada, não consegui protegê-la. Eu o odeio."

Todas essas declarações são características de uma criança que precisa de um pai. Se você tem 18 anos ou mais, você já é um adulto. Você cresceu e não depende mais do seu pai. Uma nova etapa da vida já começou, e logo você terá que se tornar pai. Precisamos estar preparados para isso de todas as maneiras: aprender uma profissão, conseguir um emprego, escolher um bom parceiro para uma família.

Por que continuar a odiar seu pai? O passado não muda. Bom ou ruim, mas faz parte de você. Todos os eventos traumáticos desempenharam um papel na formação de sua personalidade. Esses traços precisam identificar e aprender a usar para o bem.

Tarefa prática. Fique sozinho e quieto e role pelos eventos mais traumáticos desde a infância. Imagine que eles não acontecem com você, mas com o seu filho. Tente acalmar e consolar este bebê. Explique, com o melhor de nossas habilidades, por que tudo isso está acontecendo com ele.

Conselhos do autor. Infelizmente, bons pais são raros. Milhares de crianças crescem em famílias monoparentais, em orfanatos, são vítimas de violência, todos os dias vêem como o pai bebe e bate na mãe. Essa experiência é traumática, é claro, mas oferece a oportunidade de aprender uma lição valiosa. Uma lição como você nunca pode fazer.

Como entender suas ações?

Provavelmente, é difícil imaginar que seu pai já foi uma criança fofa, esculpiu paschka na caixa de areia e não previu nenhum problema. Mas esse foi exatamente o caso. Nenhuma das pessoas dirá: "Eu estou crescendo e serei alcoólatra, vou espancar e ofender meus filhos". Não, tudo acontece de forma diferente. Uma pessoa se torna "má" sob a influência de certas circunstâncias, dificuldades, golpes do destino. Para deixar de odiar seu pai, você precisa entender por que ele se tornou tão.

Tarefa prática. Acompanhe a vida do seu pai. Interrogar avós, vizinhos, mãe sobre o assunto de eventos que aconteceram em sua vida. Anote as informações na folha, para não esquecer. Quando a foto estiver dobrada, imagine-se no lugar dele.

Jogue fora o negativo e perdoe

O ódio combina muitos sentimentos diferentes. Isso é um insulto e decepção, desprezo, raiva, autopiedade. Para parar de estragar a vida, é importante deixar de lado o ódio. Como fazer:

Imprima a foto do pai, coloque-a no travesseiro.
Dê a ele tudo o que ferveu. Me diga como ele te machucou.
Chame, repreenda, bata no travesseiro com sua imagem, chore.
Continue a sessão até que o ressentimento e a raiva acabem, e dentro dela há um vazio.

Às vezes pode demorar várias sessões. Repita-os todos os dias, muitas vezes, até sentir que não consegue mais ficar com raiva. Quando você notar um alívio sério de um negativo, verifique sua condição com um pequeno teste. Imagine um pai e diga: "Eu te perdôo". Se a frase vem fácil, então você pode parar de bater no travesseiro. É hora de seguir em frente.

Construa um relacionamento indolor com seu pai

Depois de entender que seu pai é uma pessoa infeliz e perdoá-lo por suas ações, você precisa aprender a se comunicar com ele novamente. Esta deve ser uma comunicação de dois adultos, construída em respeito mútuo. Dicas práticas:

Comece do zero. Não se incline a acusações ou insultos.
Se você tiver força e desejo, tente ajudar seu pai a seguir o caminho certo.
Encontre tópicos comuns para conversas ou, melhor ainda, uma aula geral.
Comece a dedicar mais tempo ao autodesenvolvimento.

Talvez com o tempo você possa fazer amizade com seu pai. Todos nós cometemos erros, e se uma pessoa está ciente deles, então você precisa dar a ele uma chance. Se na sua opinião a situação é desesperadora, e a comunicação com o pai causa apenas dor, então é necessário se afastar por um tempo. Quando viver juntos, será o direito de pensar em mudar. Neste caso, não esqueça que com o tempo a situação pode mudar.

Conselhos do autor. As crianças que odeiam o pai muitas vezes têm queixas sobre a mãe: “não protegida”, “não afastada”, “intimidação tolerada”. É muito importante descobrir os ferimentos infligidos por ambos os pais. Entenda, perdoe e tente não repetir seus erros.

Odeio na adolescência

A relação de pais e adolescentes raramente é perfeita. De cerca de 12 a 13 anos, as crianças começam a crescer. Eles querem aprender e "conquistar" este mundo, para testar a força.

Muitos pais não entendem isso e começam a punir e banir mais do que nunca: "no gulek", "você vai se atrasar por um minuto, vai ficar em casa por uma semana", "tente trazer um deuce, sopre", "você não limpou o quarto, significa que você vai ficar sem um computador e tablet ". Os pais são especialmente irrestritos em termos de medidas educacionais. Eles não entendem que é tarde demais para punir uma criança nessa idade. No mínimo, ele odiará seus pais e, no máximo, fugirá de casa.

Nesta situação, você precisa trabalhar com os pais e com a criança. Um pai deve aprender a ser amigo, um mentor, um exemplo e uma mãe, uma ajudante e uma amiga. O adolescente, por sua vez, precisa tentar ser mais contido, trata os pais com respeito, escuta e confiança.

Provavelmente, em qualquer mundo ideal, toda criança vive em uma família completa com um pai e mãe amorosos. Mas a realidade é diferente. Essa é a vida. É necessário aceitar relações imperfeitas com o pai como um dado e, se possível, tentar mudá-las.

Lada, Vyshny Volochyok