O feng shui, o creme dental e a espuma podem causar a liberação de endorfinas - os hormônios da alegria?
Surpreendentemente, sim. Como, parece, a prática taoísta oprimida, os habituais meios higiênicos e uma simples mistura de espuma podem aliviar o tédio? Encontre a resposta para esta pergunta em sete dicas. E a melhor maneira de saber sua eficácia é testar todas as sete recomendações na prática. Então, o que fazer em casa quando é chato e endorfinas em zero?
Faça limpeza criativa
Limpeza de salas - o que, à primeira vista, pode ser mais entediante? E se você olhar para essa atividade de um ângulo diferente e diversificá-la? Para combinar uma limpeza útil com um lazer agradável, você pode executar uma série de ações sequenciais:
- Ative sua música favorita, mas necessariamente dinâmica, em fones de ouvido, ou até melhor - nos alto-falantes, para que as melodias possam ser ouvidas em todos os ambientes. Moderadamente audível, porque apenas ordem e alegria são necessárias, e não o esquadrão de polícia que chegou.
- Pegue a batida e, dançando, prepare o material de limpeza.
- Encontre todas as coisas motivacionais - doces, gadget com o jogo, dinheiro para pizza, papel higiênico (em uma determinada situação, sua ausência vai motivar a trabalhar mais do que outros itens).
- Coloque as "exposições" selecionadas nos locais onde a limpeza será realizada - elas serão uma recompensa para a área desmatada.
- E para a frente - para limpeza e humor alegre.
O que dá essa abordagem? Primeiro, a música energética e a dança fazem com que o corpo "ganhe vida" à medida que as endorfinas são produzidas. Em segundo lugar, a limpeza habitual, arrastando, raspando e outras ações tediosas de repente se transformam em uma busca interessante. Em terceiro lugar, o trabalho ingrato, finalmente, é transformado em “agradecido” - os prêmios de incentivo retornam o humor. Como resultado, os apartamentos são limpos, o orgulho de suas realizações alegra-se, o tédio desaparece junto com a poeira.
Mais dois argumentos adicionais a favor desse método. O primeiro: desordem, sujeira, má circulação de ar na sala de lançar a melancolia por um tipo. Além disso, não é saudável. Somamos os itens e ficamos deprimidos.
Em segundo lugar, a abordagem descrita pode ser aplicada em qualquer situação em que seja apenas aborrecido fazer algum trabalho.
Crie artesanato decorativo para casa
De útil para bonito. Muita estética e conforto na casa não acontecem, então faça algumas coisas com as próprias mãos nunca vai doer. Preciso correr para as lojas, gastar tempo e dinheiro procurando coisas desconhecidas? Não necessariamente. Felizmente, centenas de idéias da Internet ajudam a criar beleza a partir de meios improvisados - papel, tecidos, pedras, fósforos, coisas desnecessárias e antigas. Tudo isso pode ser transformado em obras de arte caseiras, por exemplo:
- tapetes, toalhas de mesa, capas para cadeiras, poltronas, sofás;
- painel, artesanato vertical na parede, mosaico;
- vasos de flores originais, escrevendo porta-copos;
- Lâmpadas incomuns, lâmpadas de assoalho para lâmpadas;
- Molduras para fotos, pinturas, espelhos;
- almofadas e rolos decorativos;
- desenhos em bancadas, paredes, portas, criados com estênceis.
Você pode fazer uma colagem de fotos na parede, um apanhador de sonhos, uma luz noturna de uma guirlanda ou uma imagem de areia pintada em um antigo aquário. O resultado é limitado apenas pela imaginação e pelo desejo de agir. Criando algo bonito com suas próprias mãos, uma pessoa coloca sua alma nela, carrega com sua energia. Não é de surpreender que tais coisas se tornem encantamentos, destinadas a proteger a casa, seus habitantes de todas as coisas ruins. E a criação da beleza deixa na alma um bom pedaço de positivo, o que se reflete no humor.
Reorganize os móveis de acordo com o esquema
O layout do mobiliário e da decoração nos quartos pode ser elaborado com base nas regras de um estilo particular, necessidades práticas e individuais, ou o seu próprio gosto.
Existem mais 4 opções - Feng Shui. De acordo com esta técnica no mundo há energia vital Qi. Objetos simples são capazes de interromper seus fluxos e interromper sua circulação. Isso é ruim para a vida de uma pessoa. A fim de evitar o surgimento e desenvolvimento de problemas, a prática chinesa recomenda organizar os móveis no apartamento de acordo com certas regras. Os seguintes princípios são considerados comuns a todos os quartos:
- é impossível que a casa tenha móveis demais com ângulos não funcionais, é melhor escolher bordas arredondadas;
- acúmulo caótico de objetos diferentes em um só lugar prejudicial no humor, saúde e sorte;
- espaço, boa iluminação natural - garantia de bem-estar, mas é melhor evitar longos corredores, criando divisórias para eles;
- dilapidados, itens danificados no interior de um lugar em um depósito, mas não na casa de uma pessoa feliz;
- o relógio e a música do vento pairam longe das portas;
- espelhos não são colocados na frente das camas e portas, mas seria bom pendurar belas fotos aqui;
- itens de diferentes elementos não são colocados juntos. Por exemplo, o fogão (fogo) é instalado longe do refrigerador (gelo);
- aqueles que estão procurando por um parceiro podem organizar os objetos em pares (a regra não se aplica a flores).
O feng shui não é uma ótima desculpa para reorganizar e renovar móveis? Este método tem muitas leis, então as coisas terão que ser mudadas em lugares por um longo tempo. E este é um tipo de esporte que estimula a produção de bons hormônios e elimina o tédio.
Se, no local, há muito tempo é “Feng Shui” ... Bem, quem impede você de inventar seu próprio ensino e se estabelecer de acordo com seus princípios?
Criativamente bagunça janelas
Os pais não passaram o gene da pintura? Rafael, Picasso, Michelangelo e Donatello estão associados apenas aos nomes das tartarugas de esgoto? Não tem problema, porque todos podem pintar janelas. Ou quase todo mundo. Em um caso extremo: “Eu sou um artista - eu vejo assim”.
Se a arte é um desastre completo, stencils feitos de papelão ou papel virão para o resgate. Eles são pintados por conta própria ou impressos e depois cortados. Outra maneira de lindamente organizar o vidro - fita adesiva. Colando seções individuais e preenchendo as lacunas, você pode obter linhas geométricas perfeitamente planas.
Problemas como "sem tinta - nada para pintar" - desculpas. Pasta de dentes come? Excelente, porque deixa marcas visíveis nas janelas, mas é facilmente lavado. Se o canto escuro e os pincéis não forem esquecidos, então, em vez deles, colocarão pincéis antigos, escovas de dente, pompons da touca, pano enrolado em volta do dedo. Criatividade tudo a mesma coisa falhou? Lave o copo e tente novamente - não uma tarefa tão impossível. Ou "Eu sou um artista - eu vejo assim" salvará novamente.
Faça uma compra online
Quem não gosta de fazer compras, ele não comprou nada em lojas online. Ou comprei, mas em um dia não particularmente bom, quando a compra recebida foi por algum motivo não muito semelhante à sua foto. No entanto, a seleção de um site on-line bom e confiável resolve o problema. Você pode pedir comida e pratos, produtos higiênicos, domésticos e cosméticos, presentes, itens para o hobby, para o interior - qualquer coisa. Com isso:
- você não precisa ir a lugar algum, tudo é feito atrás do monitor, e o mensageiro traz mercadorias para a casa;
- Você pode visualizar todos os produtos, comparar as características de diferentes posições e escolher a melhor opção;
- em alguns casos, é possível pagar por compras após o recebimento ou imediatamente por cartão, sem a necessidade de saques em dinheiro;
- muitas vezes o preço é menor do que em afiliados reais.
Há muitas vantagens: é possível flertar com consultores, e procurar por coisas com sua consideração afastará o tédio.
Escreva uma história heróica com um toque
É chato, difícil e desinteressante criar obras artísticas. Essa atitude continua até que uma condição apareça - você precisa escrever sobre si mesmo e em um estilo heróico. Não há necessidade de compor uma autobiografia inteira ou passar algum tempo lembrando pelo menos algo engraçado da vida. É o suficiente para descrever o dia mais comum ou um mini-evento recente, mas adicionar uma gota de emoção, um pouco de humor e um punhado de palavras fortes. Caneta e papel, monitor e escritor de teclado! Você pode fazer tudo na seguinte sequência:
- Invente um nome decente - adicione uma terminação, título ou título em latim.
- Selecione um incidente, um momento, uma situação para descrever.
- Faça um plano de história difícil.
- Inspire-se nas guelras e entre em uma batalha prosaica (e, talvez, poética ou dramática).
Aqui está um breve exemplo aproximado de tal arte verbal:
“Uma batalha dura estava se aproximando, e a jovem Amazon Nattelia Domuzhetskaya, de 54 anos, esfregou as mãos em antecipação. Toalha É hora de lutar com o inimigo principal - Posudius Nemyty. Felizmente, a menina tinha aliados - Vodeiro Protochny e Mochalkius Shershavy.
Mas a luta ainda prometia ser desigual. Então Nattelia decidiu procurar a ajuda dos deuses. E eles ouviram. A corajosa glicerina de fada ... pegou o lado da Amazônia.
Outra dica: ter uma boa risada nessas histórias é uma boa ideia. O humor saudável é a chave para um humor alegre.
Transforme o banho em outro mundo
A maneira mais fácil de fazer isso é criar a atmosfera certa. Você pode digitar um banho, bater a espuma, colocar velas perfumadas e incluir música relaxante. Uma boa solução seria adicionar sal marinho. Promove a produção de serotonina e melatonina no organismo, que suprime o tédio e a depressão.
Se o relaxamento age na direção oposta, fazendo você se sentir entediado ainda mais, você pode brincar um pouco:
- pintar o rosto com creme dental na forma de tinta de guerra;
- soprar bolhas de sabão ou barcos de papel;
- criar padrões na espuma ou “construir” um moicano branco-neve, bigode, barba;
- para jogar alquimista, mistura de fluidos de diferentes frascos - shampoos, géis, sabonete líquido, condicionadores.
Talvez a maioria das opções pareça um pouco infantil. Mas afinal, é das crianças que se pode aprender a encontrar algo interessante em cada assunto. Em qualquer caso, a implementação dessas dicas realmente produz os hormônios da felicidade e efetivamente resolve a questão do que fazer em casa quando é entediante.
