Como se agradar
Dia da semana cinza, chova do lado de fora da janela ou simplesmente não esteja de bom humor, quero algo, mas você não sabe o que. Talvez você esteja apenas cansado e pensando em como agradar a si mesmo, mas nada vem à mente, então este artigo é para você.
Durma o suficiente. E se hoje você se deitar algumas horas antes do habitual e providenciar um grande descanso para você e seu corpo?
Chocolate Uma ótima maneira de levantar seus espíritos e se divertir.
Peça pizza. Muitas vezes a comida satisfaz algumas das nossas necessidades, especialmente no mundo moderno, quando as pessoas estão acostumadas a lidar com o estresse com a comida. Faça esse tempo e divirta-se, peça uma pizza deliciosa e aprecie seu sabor.
Férias em família. Passe o dia todo com sua família, faça um piquenique ou um passeio inesquecível na floresta.
Vá visitar. Você fica entediado, depois visita amigos, oferece uma festa temática onde você pode rir e relaxar.
Assistindo filmes. Ter uma noite de comédias ou programas de TV, dedicar este dia a assistir seus programas de TV favoritos, relaxar.
Leia o livro. Certamente, você tem um livro favorito ou um que você está planejando ler há muito tempo, mas você ainda não teve tempo suficiente. Talvez hoje seja a noite em que você pode se divertir lendo seu livro favorito.
Faça uma lista "Do que agradar a si mesmo." Assim que você ficar entediado ou quiser se animar, basta olhar para a lista e escolher um caminho.
Compras Vá às compras, compre o que há muito deseja comprar. Você também pode simplesmente ir às compras e sonhar, ver o novo mobiliário no quarto, escolher roupa de cama bonita ou cortinas aconchegantes.
Passatempo Faça sua coisa favorita, tente algo novo.
Repouso ativo. Para fazer isso, você pode selecionar um dia inteiro e não apenas agradar a si mesmo, mas também gastar tempo com o benefício. Ir andar de bicicleta, patinar, andar de patins, ir ao campo de tiro, ao parque aquático.
Tome um banho. Faça um banho com óleos, pegue aromas agradáveis e calmantes. Ligue a música legal e apenas sonhe.
Para falar ao telefone. Talvez agora um chamado para um ente querido ou um melhor amigo o distraia do cansaço, da apatia e aumente seu ânimo.
Lazer Vá ao cinema, café, restaurante. Convide um ente querido.
Namoro Tente encontrar alguém em um site de namoro, conversar em redes sociais ou em fóruns.
Vá para o site com piadas, engraçados aforismos ou vídeos. Leia histórias engraçadas na Internet.
As opções e maneiras de se animar são muitas. Só você precisa lembrar sempre disso. Muitas pessoas no mundo moderno cometem um grande erro, esquecem-se de si mesmas e nem sequer tentam agradar a si mesmas e fazer algo agradável para si mesmas. Claro, se você regularmente vai para o mesmo trabalho todos os dias, especialmente se não trouxer nada além de fadiga, depressão e renda, então a apatia começará em breve.
Você precisa amar e apreciar a si mesmo, muitas vezes entrar, fazer coisas agradáveis para si mesmo. Tente se observar por uma semana e anote tudo que lhe causou emoções positivas que o fizeram feliz e o fez mais feliz.
Se você sente que está de mau humor, que está cansado de tudo e não quer fazer nada, não precisa mergulhar ainda mais nesse estado e alimentá-lo ainda mais. Encontre a força e a capacidade de auto-humor e pense em como agradar a si mesmo.
Você deve aproveitar a vida, aproveitar cada momento, viver aqui e agora. Cuide-se e ame e então as pessoas ao seu redor simplesmente não permitirão que a tristeza se estabeleça em seus olhos, e um lindo sorriso desaparecerá de seu rosto.
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