Teste de Depressão de Beck (Escala de Beck)

A Escala de Depressão de Beck é uma ferramenta de diagnóstico e autodiagnóstico que permite definir o nível de gravidade do transtorno depressivo em adultos e adolescentes a partir dos 13 anos de idade. A técnica foi desenvolvida em meados do século XX pelo psicoterapeuta norte-americano Aaron Beck.

Informações gerais sobre a escala Beck

Aaron Beck trabalhou por muitos anos com pessoas que sofriam de problemas psicológicos. Com base nas queixas e depoimentos de seus pacientes, o professor desenvolveu um teste que inclui 21 afirmações correspondentes aos principais sinais de depressão.

O teste foi ajustado várias vezes. A primeira publicação foi em 1961. A versão final da escala Beck foi lançada em 1996.

Convencionalmente, todo o teste é dividido em duas partes:

Identifica os sinais somáticos de depressão associados à condição física da pessoa. Este é um distúrbio do sono, perda de apetite, flutuações perceptíveis no peso e assim por diante. O paciente pode não estar ciente de que ele tem distúrbios psicológicos, mas seu corpo começa a dar sinais alarmantes;
Demonstra sintomas afetivo-cognitivos que refletem o estado interno do paciente. Os principais distúrbios estão associados às funções cerebrais - perda de memória e percepção, fadiga, aumento da ansiedade.

Na versão original do teste, existem 4 respostas possíveis para cada item, que correspondem a uma pontuação de 0 a 3. As respostas são organizadas em ordem de agravar o estado psicológico do respondente. Depois de passar no teste, as pontuações são somadas e, com base nos resultados obtidos, o nível de gravidade da depressão é determinado.

Quem pode fazer o teste?

Beck pode ser testado por homens e mulheres de qualquer idade. Uma versão adaptada foi criada para adolescentes - por exemplo, em vez de perguntas sobre a vida sexual, surgiram declarações relacionadas à avaliação da própria aparência. Teste de adolescentes inclui apenas 13 pontos.

Como passar no teste

Existem várias variações do teste. Eles diferem em uma pequena reformulação. Em diferentes questionários, os itens podem ser:

numerado (versão 1691)
na forma de uma pergunta (a última edição da escala de Beck) - "você tem um bom apetite?"
tem um nome curto - "apetite", "sono"

Independentemente da opção escolhida, passar no teste é o mesmo:

Você precisa se familiarizar cuidadosamente com o grupo de declarações;
Escolha a resposta que reflete com mais precisão seu estado atual;
Calcule o número total de pontos e compare com a interpretação proposta do teste.

O teste pode ser feito de forma independente e na presença de um especialista. A última opção dará os resultados mais precisos, já que o especialista levará em conta as características individuais do paciente - o nível de seu desenvolvimento intelectual, idade e estado emocional geral.

O autoteste baseia-se na avaliação subjetiva de sua condição pelos sujeitos.

Em média, o teste leva de 15 a 20 minutos.

Se várias instruções do mesmo grupo parecem estar corretas, a última opção deve ser escolhida. Nas primeiras versões da escala, Beck permitiu a escolha de várias crenças.

Teste de Beck

Estude cuidadosamente o grupo de declarações e selecione uma declaração.

1. (para teste de adultos e adolescentes)

(0) Eu quase não me sinto triste.
(1) Às vezes me sinto triste.
(2) muitas vezes fico desanimada.
(3) Estou muito infeliz.

2. (para teste de adultos e adolescentes)

(0) Estou calmo para o meu futuro.
(1) Não tenho certeza sobre o amanhã.
(2) Eu não espero nada de bom.
(3) não tenho futuro.

3. (para teste de adultos e adolescentes)

(0) Tudo funciona para mim.
(1) Parece-me que meus amigos são mais bem sucedidos do que eu.
(2) Houve poucas vitórias em minha vida.
(3) Tudo cai das minhas mãos.

4. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Estou satisfeito com a minha vida, como antes.
(1) eu tenho menos alegria.
(2) Nada me agrada.
(3) Eu desprezo minha vida.

5. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Não tenho nada para censurar.
(1) Às vezes me sinto culpado pelos infortúnios das outras pessoas.
(2) Eu me sinto culpado a maior parte do tempo.
(3) Eu sempre me sinto culpado.

6. (Para um adulto)

(0) Eu não cometi atos pelos quais eu poderia ser punido.
(1) Às vezes parece-me que eu mereço punição.
(2) Eu estou constantemente esperando por punição.
(3) já estou punido.

7. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Eu me considero uma pessoa digna.
(1) Eu perdi a fé em mim mesmo.
(2) Eu não gosto de mim mesmo.
(3) eu sou uma pessoa terrível.

8. (Para um adulto)

(0) Eu não sou pior que os outros.
(1) Estou errado com mais frequência que os outros.
(2) Tenho vergonha das minhas ações e pensamentos.
(3) Tudo o pior está acontecendo por minha causa.

9. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Eu quero viver uma vida longa e feliz.
(1) Eu penso em suicídio, mas não vou fazer isso.
(2) Eu penso seriamente em suicídio.
(3) Cometeria suicídio assim que surgisse a oportunidade.

10. (para um adulto)

(0) Eu raramente choro.
(1) No momento eu choro com mais frequência.
(2) estou chorando o tempo todo.
(3) Eu não posso chorar, mesmo quando sinto vontade.

11. (para um adulto)

(0) Eu não acho que fiquei mais irritada.
(1) Eu fico louca facilmente.
(2) eu sou frequentemente irritado.
(3) Eu não me importo com coisas que costumavam me deixar com raiva.

12. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Estou interessado na vida dos outros.
(1) Eu me importo menos com a vida dos outros.
(2) Eu não me importo como as outras pessoas vivem.
(3) Eu absolutamente não me importo com a vida de outras pessoas.

13. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Como antes, não posso tomar uma decisão importante imediatamente.
(1) Eu me tornei mais propenso a deixar negócios urgentes para mais tarde.
(2) mal posso tomar decisões.
(3) Eu não sou capaz de resolver alguma coisa.

14. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Estou satisfeito com a minha aparência.
(1) Parece-me que estou menos atraente agora.
(2) Minha aparência mudou para pior.
(3) Eu odeio olhar no espelho.

15. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Minha capacidade de trabalho permaneceu a mesma.
(1) Eu tenho que me forçar a fazer alguma coisa.
(2) Eu não posso entrar em sintonia com trabalhos e assuntos importantes.
(3) Eu não sou capaz de fazer nada.

16. (Para um adulto)

(0) Eu durmo como sempre.
(1) Meu sonho se tornou pior.
(2) Eu posso acordar várias vezes por noite.
(3) quase não durmo.

17. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Minha energia é suficiente para o dia todo.
(1) comecei a me cansar mais rápido.
(2) Qualquer atividade me priva de força.
(3) Eu não posso fazer nada por causa do excesso de trabalho.

18. (Para teste de adultos e adolescentes)

(0) Eu como de costume.
(1) comecei a comer pior.
(2) eu como pela força.
(3) Comida me deixa enojado.

19. (Para um adulto)

(0) Meu peso não mudou.
(1) perdi cerca de 2 kg.
(2) perdi 5 kg.
(3) eu sou muito magra.

20. (para um adulto)

(0) Minha saúde não me deixa com medo.
(1) Estou cada vez mais preocupado com minha saúde.
(2) Acho difícil pensar em outra coisa que não os meus problemas de saúde.
(3) Eu penso constantemente apenas nas minhas doenças.

21. (Para um adulto)

(0) Questões de natureza sexual não me preocupam menos que o normal.
(1) Eu penso em sexo cada vez menos.
(2) Eu praticamente não tenho interesse na vida sexual.
(3) Eu parei completamente de me interessar por sexo.

Interpretação detalhada dos resultados

Quanto mais altos os pontos acumulados, mais grave é o grau de depressão. Para uma pesquisa de adultos, você pode marcar de 0 a 63 pontos.

Você marcou de 0 a 9

Você não tem sinais de depressão ou são menores e temporários. Seu estado emocional não causa preocupação. Se a marca estiver próxima de 9, recomenda-se dedicar mais tempo para descansar, a fim de evitar o desenvolvimento de um estado depressivo.

Você marcou de 10 a 15

Isso indica os primeiros sintomas da depressão. Sua condição é subdepressiva, o que não é uma psicopatologia e não indica um distúrbio social. Com esses resultados, o paciente é aconselhado a consultar um especialista para verificar a situação.

Você marcou de 16 a 19

Você está em um estado depressivo moderado. Em contraste com a forma leve de depressão, nessa situação, os sinais característicos de problemas mentais aparecem com muito mais frequência. Essas pessoas ficam mais tristes, cansadas mais rápido que o normal, perdem o interesse pela vida social e têm um sentimento constante de culpa. Escala de Depressão de Beck é projetado para identificar essa categoria específica de pessoas.

Você marcou de 20 a 29

O resultado indica a presença de depressão moderada. Tais pacientes se queixam de falta de apetite e perda de sono. Não só ocorrem rupturas emocionais em seus corpos, mas também físicas. Nesse estágio, o hormônio da felicidade deixa de ser produzido. Tentando reabastecer, as pessoas muitas vezes recorrem ao álcool e às drogas, o que leva ao vício ou à morte. Esta condição do paciente precisa do tratamento urgente. Segundo as estatísticas, cerca de 70% das pessoas com sintomas semelhantes estão tentando acabar com suas vidas.

Você marcou de 30 a 63

Indicadores críticos mostram sinais de depressão profunda. Pacientes com problemas psicológicos semelhantes têm um estado constante de opressão. Eles se odeiam e se sentem inúteis. Essas pessoas estão sujeitas a dramática mudança emocional. Eles não representam o seu futuro, eles facilmente caem em histeria, são propensos ao suicídio e à violência. Esta categoria deve estar sob a supervisão constante de um especialista, a fim de evitar conseqüências negativas.

Interpretação do teste teen

Para o teste de Beck, que tem apenas 13 pontos, você pode marcar 39 pontos.

De 0 a 9 - o estado emocional é normal;
10 a 19 - depressão leve;
De 19 a 22 - sinais característicos de subdepressão;
23-39 - depressão grave.

Conclusão

Qualquer um pode fazer o teste de Beck, independentemente do estado emocional. Isso ajudará a identificar as formas iniciais de depressão ou a manifestação latente de problemas psicológicos. Nosso site recomenda que você procure imediatamente ajuda psicológica se tiver encontrado os primeiros sinais de depressão e iniciar o tratamento.

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