Todos nós ouvimos os ditos "Quer mudar o mundo - comece com você mesmo"ou"O homem - o ferreiro de sua felicidade"Se pudéssemos controlar nossa felicidade de todos os lados, esse conceito perderia seu significado. Por exemplo, é impossível controlar a sorte ou o magnetismo natural. No entanto, muitas qualidades que podem ser aprendidas são conhecimento de si mesmo, confiança nos talentos, capacidade de se comunicar com os outros. A paz interior pode nos fazer felizes E todas essas qualidades vêm até nós por dentro Como montar sua vida a partir de pequenos fragmentos de alegria, sucesso, bem-estar, harmonia Como juntar-se ao fluxo da mudança Existem várias dicas simples, porém úteis. Eles serão discutidos.
A neurolinguística é uma nova ciência na intersecção entre psicologia, neurologia e linguística. Os cientistas neurolinguistas estão explorando o que está acontecendo em nossas cabeças quando falamos. Eles estão convencidos de que para a linguagem de comunicação não é necessário a todos. A infusoria, por exemplo, é suficiente para simplesmente acenar tentáculos. As palavras precisam que nosso cérebro descreva coisas que ninguém viu: matemática superior ou amor eterno, por exemplo. Com a ajuda de palavras, criamos nosso próprio software, software, como diriam os programadores.
Como funciona o nosso software interno (programa)? Tudo o que nos rodeia, uma vez existiu apenas na imaginação. Steve Jobs criou um iPhone e os irmãos Wright - o avião. E se o avião tivesse pelo menos algum tipo de protótipo, ninguém ouvira falar de computadores. Steve Jobs os criou em sua realidade para fazer parte da vida de milhões de pessoas.
Como podemos nos mudar? Nós podemos nos consertar. Mude parte do código no software de sua consciência e o software funcionará de uma nova maneira. Existem milhões de dicas sobre como fazer isso e nenhuma receita exata. Temos que tentar, só porque ...
Tudo o que você tem - você veio com isso há muito tempo
Lembre-se da sua impressão de arte de vanguarda. Você olha para a foto - você acidentalmente coloca tinta nela. Você olha para o preço com seis zeros, mas não, eles desenharam. Porque assim? Porque o autor da foto em sua realidade é um grande artista. Ele cria e avalia pinturas deste ponto de vista. E você é um perdedor cujo lugar é em um escritório chato. E esta é a sua realidade.
Nós inventamos o nosso mundo desde a infância. Damos sentido a conceitos que não podem ser tocados. O que é bem e mal, história e filosofia? A primeira experiência fracassada no amor cria uma nova realidade: "Eu sou um perdedor, não tenho sorte com garotas". Com essa realidade, estamos repetidamente tentando construir relacionamentos, estamos convencidos de que estamos certos e paramos de acreditar.
O mais simples é dizer a si mesmo: "crie a si mesmo, crie outra realidade. Adicione novas idéias a pensamentos antigos e aja, aja". A transmissão interna começa imediatamente a transmitir: "Que realidade? Você sabe o que quer?" Aqui começa o primeiro estupor: vivemos tão depressa, rapidamente nos alimentamos, instantaneamente fazemos amigos e nos divorciamos que simplesmente não temos tempo para entender o que amamos. Mas ...
Compreensão é uma nova realidade.
Temos medo de perder seu tempo com ninharias. Sonhamos com um carro de luxo e não temos direitos, sonhamos com um belo príncipe e temos medo de deixar nossa aldeia natal. Tudo é o mesmo com os desejos: quando você tenta desejar um corpo perfeito, seu próprio corpo fica mole na direção do sofá. Se a meta ou o sonho é muito grande - temos medo de pensar nisso, porque estamos esperando pelo fracasso.
Tente desejar pequeno: sente-se em um pequeno café, peça café e bolo, que é sempre olhado pela janela. Você não sonhou com ele, mas se existe - você pode querer. Então você pode querer andar uma parada extra. Então, na sua realidade, andará. Mas caminhar uma parada por um mês não é mais uma conquista. Embora ...
Crescer no lado - também evoluir
Se não complicarmos nossos objetivos, não nos desenvolveremos. Nós praticamos habilidades, nos acalmamos e deixamos de nos orgulhar de nós mesmos. Talvez seja por isso que os trabalhadores são tão infelizes que precisam constantemente fazer o mesmo trabalho.
Se uma pessoa não cresce - ele se degrada. Se uma cerca se torna no caminho de crescimento da árvore - ela começa a crescer aleatoriamente, de lado - em qualquer lugar. Cresce. Não podemos nos dar ao luxo de crescer assim. Nós lemos livros, postagens, fomos a alguns treinamentos e entendemos: precisamos de um objetivo. Mas por trás da pressa constante, simplesmente não vemos isso.
E então a voz interior (bom, funciona sem dias de folga) envia uma nova mensagem: "pare, pense o que quiser" e ...
Faça uma pausa, apenas pense
Lembre-se da infância serena? Quando você mente e olha para as nuvens. As crianças adoram sonhar. Eles escalam árvores, sentam-se nas margens do riacho, encontram um penhasco escondido para pensar sobre a vida.
De tempos em tempos, os empresários mais bem sucedidos se permitem tal luxo: no meio de um dia de trabalho, ficam sozinhos consigo mesmos por uma hora. Eles não têm medo de olhares confusos. Não tem medo de cair fora do ritmo da vida. Eles representam sua rocha.
Tais momentos não vêm assim. Eles precisam se preparar para eles: pense no lugar e no tempo, trabalhe com a situação, escreva as possíveis perguntas para si mesmo. E é melhor não escrever abstratamente (afinal, ninguém te ouve, você não precisa fazer uma cara inteligente). É melhor fazer isso mais fácil, porque ...
Ser claro não é ser primitivo.
Uma situação familiar: você envia uma carta com instruções para 10 endereços. Cinco subordinados fazem tudo como você esperava, quatro cometem erros e um não entende a tarefa. Como isso funciona?
Essa é toda a complexidade da conversa. Usamos as mesmas palavras, mas damos muito mais significado ao significado ou contexto. É necessário levar em conta tudo: o que dizemos, a quem dizemos, qual é o nosso estado de espírito, se há uma história de relacionamentos anteriores e o que pensamos um no outro. Nós amamos complicar as coisas. Portanto, usamos a frase:
| Você não me aprecia | Em vez disso: eu te dei um presente, eu quero algo legal pra você |
| Você me subestima | Em vez disso: eu fiz 50% do trabalho, porque eles não me deram o prêmio junto com todos os outros? |
| Todas as mulheres são cadelas | Em vez disso: Não grite comigo, eu ouço você |
| Todas as crianças são como crianças, mas eu tenho um bloqueio | Em vez disso: arrumar o quarto, passear com o cachorro, caso contrário, você não receberá a senha do wi-fi. |
Às vezes você só precisa falar com uma pessoa em sua língua. E então as perguntas serão resolvidas muito mais rapidamente. Deixe as experiências sobre "como vou olhar para isto" não te incomoda. A voz interior na hora certa dirá ...
Acalme-se, outros não se importam com você
Pessoas sensíveis estão cheias em todas as empresas. Eles dizem como estão com medo de ir ao ginásio, porque todo mundo vai apontar o dedo para eles. Ou sempre entrar em situações desagradáveis.
Então, outros pensam antes de tudo sobre si mesmos, sobre seus problemas. No corredor, ninguém se importa com você. E o chefe não está zangado com o seu relatório, mas porque o pára-choques amassado do carro dele. Às vezes, as ações dos outros e o humor dos outros não estão de forma alguma relacionados a nós. Essas são apenas coisas diferentes. A melhor coisa que você pode fazer nessa situação: pense na sua. Porque não pensar em tudo é ainda mais difícil. Basta ligar o interruptor do seu próprio rádio interno para uma onda agradável e ...
Desligue o rádio da dúvida
Uma única vitória inspira. Por exemplo, você decide comer menos hoje. Instalei um programa em um smartphone e passei o dia inteiro comemorando as calorias nele. No dia seguinte, orgulhosamente mostrou o resultado para os amigos. Um dia depois, já sobre ele e não se lembrava. Aqui o rádio das dúvidas é ligado: "você é um perdedor. Você nunca traz algo nem a metade até o fim". Irritação causa irritação por irritação. Essa emoção aumentada leva à depressão.
A transmissão do seu próprio rádio não pode ser interrompida. É só que, na corrente geral de pensamentos, deve-se encontrar um apoiando um: "mas você durou um dia. Outros não fizeram isso também". Gradualmente, a irritação desaparece. Em vez de subordinados e parentes descontentes, você recebe sorrisos de retorno junto com apoio. Porque ...
Uma pequena mudança hoje em dez anos será uma conquista significativa.
Você precisa cuidar de si mesmo: faça pausas, preencha pequenos desejos, não complique a vida onde não há necessidade disso.
As pessoas mudam gradualmente. Mas em vinte ou quarenta anos seremos pessoas completamente diferentes, com prioridades e sonhos diferentes, embora agora seja difícil acreditar.
Se você não puder ajustar imediatamente a transmissão para o comprimento de onda desejado, tente alterar os canais. Hoje ligue "pequenas conquistas" e amanhã encontre uma onda de "comece com você mesmo". Quando você percebe que pode mudar sua vida por si mesmo, isso se torna imediatamente fácil. Alguém já passou por este caminho. Então você pode.
