Como se livrar dos complexos
Todo mundo tem complexos, até os mais bem sucedidos, talentosos e bonitos. Acostume-se a muitas belezas reconhecidas, por exemplo: alguém tem um rosto assimétrico, alguém tem pernas curtas, alguém tem falhas mais sérias. Em alguns casos, os complexos dão força a uma pessoa e tornam possível alcançar o sucesso, mas nem sempre, e o sucesso de tais pessoas não é muito feliz, porque dependem fortemente das opiniões dos outros. Bem, e a maioria de nós não só não está autorizada a avançar, mas eles apenas interferem com a vida.
O que é um complexo
Antes de se livrar dos complexos, você deve pensar em por que precisamos deles e o que realmente é.
Assim, o clássico da psicologia Jung considerava os complexos como uma outra pessoa vivendo dentro de nós, mais precisamente, o lado sombrio do nosso eu, que às vezes irrompe. Os complexos possuem as partes do corpo que você odeia e, portanto, podem causar várias doenças.
Mas os psicólogos modernos acreditam que o complexo é a fonte de nossa força. Por que Porque as pessoas doentes, deprimidas e infelizes muitas vezes se tornam as principais da família, e às vezes aprendem a manipular seus superiores, amigos e parentes. Este é um tipo de vampirismo energético, mas nós temos muita energia e é só que muitas vezes é acorrentado ... em algemas de complexos.
Como se livrar dos complexos e ensinar-se a amar, para remover esses grilhões?
1. Explicamos o motivo
Pense em quais complexos o impedem de viver e depois pense de onde suas pernas crescem? Parece-lhe que as pessoas estão sussurrando pelas costas, parece que as autoridades estão insatisfeitas com você, parece que você tem uma figura feia, parece que você é ruim? Palavra-chave parece ser. Quanto à aparência, parecemos muito mais feios para nós do que para os outros. E assim o sexo oposto tem idéias completamente diferentes sobre beleza do que pensamos. Somente nós mesmos somos os culpados pelo surgimento de nossos complexos, assim como nossa baixa auto-estima, incerteza e suspeita. By the way, você está muito interessado em saber se existe uma malha capilar na pele do seu vizinho, você costuma prestar atenção a isso? A maioria das pessoas não se preocupa com a acne em suas testas: as pessoas estão muito preocupadas com seus problemas para pensar em um par de acne. Não, isso é exagerado, é claro, mas próximo da verdade.
2. Avaliamos a situação sobriamente.
Existem realmente pessoas que têm tudo em ordem: família, dinheiro, amigos, caráter ... tudo é perfeito? Sim, não há, é esse o problema. Até uma dama ou um senhor tem a perfeição, há uma razão e uma razão para os complexos, é só que alguém não se ocupa disso e não foca a atenção, e alguém só pensa neles, o que é muito atraente para os outros. Basta pensar que você não é o único, mas alguns deles são confrontados com deficiências mais graves e vivem sem restrições. Viver imediatamente será mais fácil. E alguém até mata e rouba, sem pensar em quão mal ele é, e ao mesmo tempo é respeitado ...
3. Livrar-se dos medos
Isso se refere ao medo da opinião pública. É impossível construir toda a minha vida focando apenas nele e nem sempre é censurável. Portanto, não tenha medo de ser ridículo ou ridículo, não tenha medo de se mostrar e até mesmo cometer um erro ... apenas leve para o mundo e não pense em cada passo, e então não mastigue cada palavra ou palavra que ouve. E também, não tente agradar a todos ao mesmo tempo: é impossível e irreal. E não se demore em erros: você não é um robô, e eles os fazem ... Com o tempo, os complexos se tornarão menores.
4. Nós vamos "pelo contrário"!
Se você tem medo de parecer ridículo, tente ser ridículo o dia todo. É melhor, no entanto, fazer isso com amigos próximos que entendem ou estão de férias. Mergulhe no seu complexo, assista e esqueça!
5. Acredite em si mesmo e ame-se!
Isso não é ensinado em nenhum lugar, então todos devem ter sua própria fórmula de auto-amor e crença em si mesmos. Para amar a si mesmo, você precisa perceber que não precisa entrar na parede, onde não há portas. Bem, você não cresce mais alto do que a natureza lhe deu crescimento, então o que, mastigue seu cabelo por causa disso? Cresça, você não vai crescer, então até consiga um flush! Então, você precisa se aceitar como você é e entender como é bom ser você e não outra pessoa.
Acreditar em si mesmo é ainda mais fácil. Só saiba que você pode fazer tudo e ser capaz de fazer tudo, e você ainda tem o direito de cometer erros. Tente escrever em um pedaço de papel todas as qualidades que você não pode ostentar, mas gostaria de ter. Leia sua lista todos os dias e em voz alta e com o tempo essas qualidades você terá exatamente! Bem, exclua a partícula "não" do léxico: eles não entendem, não podem, não gostam, não apreciam ...
6. Estamos ativos
Todos os itens acima não significam que você precisa se sentar e admirar suas deficiências na esperança de que eles saiam. Em nenhum lugar nem o excesso de peso, nem a sensação de inferioridade sairão, se você não pegar o corpo ou começar a estabelecer contato com as pessoas ...
O mais interessante é definir uma tarefa específica, cuja realização ajudará a superar os complexos. Aliás, trabalhar em si mesmo, mais precisamente, o fato de sua presença, irá ajudá-lo a aumentar sua auto-estima, e isso ajudará a superar todos os complexos.
7. Trate os erros com sabedoria.
Durante seus anos de escola, você provavelmente foi amaldiçoado por seu professor. Eles repreenderam a todos, mas alguém se convenceu de que era ruim e de alguma forma inacabado, e alguém tentou fazer algo com a matemática, o que não é dado. Os professores também são pessoas e pais, mas muitas vezes eles não nos dão o direito de cometer erros. E você tem isso, e a chance de sempre consertar isso também.
8. Pense nos seus méritos.
Nós os temos mais que desvantagens. Anote todas as suas qualidades positivas. Se você não encontrar, pergunte aos outros e você entenderá o que eles pensam de você melhor do que parece. E o que você considera uma falha, os entes queridos podem apreciar e amar. Concentre-se no que você pode fazer melhor que outros.
9. Não se compare com ninguém!
Há sempre r de quem é melhor. Mas em primeiro lugar, isso não significa que você não pode alcançar o mesmo, e em segundo lugar, você sempre pode ser melhor do que o de ontem.
10. Amar a vida.
Saiba que ela é linda e pequena demais para matá-la por tristeza e desânimo, assim como Samoieda.
