Estresse e Depressão

O que causa sentimentos internos de ansiedade e ansiedade?

É comum que cada pessoa experimente diferentes emoções, que podem ser positivas e negativas.

Em particular, em certas situações adversas, uma pessoa freqüentemente ansiedade e preocupação. Razões para isso, pode haver uma variedade de, por exemplo, estresse, falhas no campo profissional, confusões na família, várias doenças.

A ansiedade, neste caso, é considerada uma reação plenamente justificada do organismo a uma situação desfavorável, porque a própria natureza é projetada para que uma pessoa reaja, no nível dos instintos, a um perigo potencial.

No entanto, algumas pessoas com mais frequência do que outras estão preocupadas. Neste caso, é costume falar sobre tendência aumentada para desenvolver ansiedade.

O que é ansiedade e medo?

Ansiedade, ansiedade e medo emoções humanas normais que cada um de nós já experimentou.

Esta é uma resposta adequada do corpo humano a certas mudanças em seu ambiente.

Pessoa mentalmente saudável deve experimentar uma variedade de emoções, incluindo as negativas, que incluem ansiedade e ansiedade internas.

Isso é necessário para se preparar antecipadamente para o perigo potencial, para sobreviver a uma situação estressante com o mínimo de perdas, para viver uma vida plena e vibrante.

Ansiedade e medo são sentimentos quando uma pessoa, sem saber, espera algum tipo de problema ou perigo.

Ao mesmo tempo, pode haver uma diminuição na atenção, concentração prejudicada, uma diminuição no interesse na atividade que usado para causar emoções positivas.

Muitas vezes, há certas manifestações de ansiedade, como enxaqueca, palpitações cardíacas, piora do humor, perda de apetite, insônia. Em casos raros, desenvolvem-se sintomas mais graves de ansiedade.

Psicologia e psicossomática do medo:

Sintomas de ansiedade

Sentimentos de ansiedade e preocupação manifestados por diferentes por sintomasque são psicológicos e fisiológicos por natureza. Esses sinais incluem:

  1. Tremendo no corpo (na maioria das vezes há tremor dos membros).
  2. Interrupção do sistema digestivo (em particular, indigestão).
  3. Náusea, às vezes acompanhada de vômito repentino.
  4. Alterações nas fezes (diarréia).
  5. Enxaquecas freqüentes (dor de cabeça, neste caso, é quase impossível eliminar o uso de analgésicos).
  6. Dor e sensação de tensão nas costas.
  7. Perturbação do batimento cardíaco (o coração pode "parar", ou vice-versa, há um aumento no seu ritmo)
  8. Dormência dos membros, formigamento nas mãos ou pés.
  9. Transpiração excessiva.
  10. Vermelhidão da pele (mais frequentemente no rosto).
  11. Aumento da temperatura corporal.
  12. Capacidade de trabalho reduzida, fadiga.
  13. Violação de concentração e atenção.
  14. Distúrbios do sono (insônia ou, inversamente, sonolência excessiva).
  15. Irritabilidade, caprichos.
  16. Tensão muscular.
  17. Violação da frequência da micção (a pessoa sente a necessidade de esvaziar a bexiga, mesmo quando não está cheia).
  18. Medo de pânico mesmo antes de pequenos estímulos externos (por exemplo, quando uma pessoa está assustada com algum ruído).
  19. Mudanças comportamentais (por exemplo, agressividade, crueldade, choro).

Por que isso ocorre?

Acredita-se que o estresse e o desenvolvimento da ansiedade sejam afetados principalmente pessoas de idade maduraporque não há razões para preocupação com uma criança simplesmente porque ele está cercado de amigos, parentes, pais amorosos, que sempre tentam proteger as migalhas de todo tipo de problema.

No entanto, a ansiedade ocorre frequentemente em crianças. As razões para o desenvolvimento de ansiedade em crianças e adultos são os seguintes fatores gerais:

  • predisposição genética que influencia a formação do caráter de uma pessoa (em particular, pessoas excessivamente emotivas são mais propensas à ansiedade e sentimentos);
  • estilo de vida errado;
  • condições ambientais adversas;
  • características de visão e pensamento.

Ansiedade infantil

Ansiedade adulta

  1. Medo da escuridão (típico de crianças pequenas).
  2. Medo da solidão, quando a criança não recebe atenção suficiente.
  3. Mudança de residência ou transferência para outro jardim de infância ou escola.
  4. Estresse experiente (por exemplo, a morte de um parente, escândalos na família).
  5. Cuidado parental excessivo quando a criança é privada de qualquer tipo de independência.
  6. Situação desfavorável na família, por exemplo, quando uma criança por qualquer crime está sujeita a punição grave, incluindo corporal.
  7. Requisitos inconsistentes, altos ou negativos para a criança.
  8. Baixa auto-estima (típica principalmente para adolescentes).
  1. Situação instável (por exemplo, financeira ou emocional).
  2. Problemas de relacionamento (no local de trabalho ou na família).
  3. Doenças graves de parentes próximos.
  4. Situações estressantes.
  5. Violações do fundo hormonal do corpo.
  6. Doenças cerebrais
  7. Intoxicação do corpo.
  8. Exaustão permanente.
  9. Trauma psicológico.

Ressaca de manhã

Muitas vezes, durante a abstinência de uma pessoa, observa-se não apenas uma deterioração do estado fisiológico, mas também um sentimento de ansiedade e medo, mesmo quando não há ameaça visível para sua vida e saúde.

Isto é devido a alguns fatores psicológicos e fisiológicos.

Em particular, estar intoxicado, uma pessoa muda seu comportamento, torna-se mais relaxada, não faz característica de suas ações (muitas vezes inadequado), pelo qual ele mais tarde se envergonha.

Como resultado, há uma preocupação bem fundamentada. Se uma pessoa não se lembra do que lhe aconteceu no dia anterior, isso só aumenta a sensação de medo e ansiedade.

Além disso, o álcool afeta negativamente todos os órgãos e sistemas do corpo, causando intoxicação, interrupção de seu trabalho.

Como resultado disso o corpo recebe um sinal de que está em perigoe, como resultado, a ansiedade ocorre. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que abusam do álcool durante um longo período de tempo.

Muitas vezes, ansiedade e ansiedade sobrecarregam uma pessoa depois de acordar (de manhã). As causas desta condição podem ser pesadelos, negócios sérios, conversas desagradáveis ​​ou reuniões que não podem ser evitadas, problemas financeiros, problemas familiares.

Sobre o álcool e ataques de pânico neste vídeo:

Ansiedade constante

Ansiedade e ansiedade, se ocorrerem de tempos em tempos, por exemplo, quando ocorre uma situação potencialmente perigosasão os estados normais do corpo humano.

Se a ansiedade persegue uma pessoa constantemente, é uma questão de patologia.

Então, constante medo e ansiedade são sintomas de múltiplos transtornos mentaiscomo neurose, esquizofrenia, estado depressivo.

Algumas anormalidades fisiológicas também podem ser acompanhadas por um aumento do grau de ansiedade.

Assim, pessoas que sofrem de hipertensão, distúrbios da glândula tireóide, anormalidades hormonais, diabetes, doenças cardíacas, muitas vezes tem um medo gratuito que os acompanha durante um longo período de tempo.

A ansiedade é possível sem uma razão?

Claro, algumas pessoas são propensas a ansiedade e ansiedade mesmo nesses momentos quando não há ameaça real ou estresse.

Neste caso, o exame e a assistência de um especialista. Afinal, a ansiedade constante e sem causa pode indicar a presença de certas anormalidades psicológicas ou doenças vegetativas do corpo.

Neste caso, antes de combater ataques de pânico, é necessário estabelecer a causa exata, que levou ao desenvolvimento deste estado, e eliminá-lo.

Eu tenho que lutar?

Não há uma resposta inequívoca à pergunta feita, tudo depende da causa de preocupação e a frequência de desenvolvimento de ansiedade.

Então, se uma pessoa experimenta uma certa excitação, por exemplo, antes de um evento importante, isso é considerado um estado completamente normal.

Se a ansiedade persegue uma pessoa constantemente, mesmo sem motivo aparente, o tratamento é necessário. Terapia de Ansiedade pode ser diferente.

Na maioria dos casos, é necessário apenas mude as condições de vida (por exemplo, trocar de emprego, se a ansiedade estiver associada a fracassos profissionais ou conflitos na equipe), fornecer-se com boa nutrição, esforço físico adequado, sono saudável, abandonar maus hábitos.

Em casos mais graves, você precisará tomar medicação especial (tranqüilizantes, antidepressivos), bem como treinamento psicológico e conversas com um psicólogo.

Ansiedade e ansiedade que surgem em certas situações são condições que inerente a qualquer pessoa, independentemente da sua emotividade. De tempos em tempos, cada um de nós experimenta estresse, preocupações com seus entes queridos, preocupações com esses ou outros problemas.

Isso é perfeitamente normal para qualquer pessoa mentalmente saudável. Entretanto, se ansiedade e medo perseguem uma pessoa constantemente, há razão para pensar, porque isso pode indicar a presença de sérios problemas psicológicos ou fisiológicos.

Nesse caso, você não pode deixar a situação seguir seu curso (como se automedicar), precisa ver um especialistae isso deve ser feito o mais cedo possível.

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