Às vezes pode parecer que não há sentido em viver. Todo dia de vida não é feliz, tudo ao redor é cinza, sombrio. A vida passa, como se numa realidade paralela. Tal sentimento pode aparecer em qualquer idade, para qualquer pessoa. Isso se deve, muitas vezes, aos problemas de sua vida pessoal e às dificuldades no trabalho, entre amigos ou em qualquer outra coisa. E, por vezes, pelo contrário, tal sentimento pode surgir no período de "calma", quando nada acontece, nem bom nem ruim. Na vida não há sentido, tanto quanto uma pessoa não vê nela. Vamos entender por que isso está acontecendo e como lidar com isso?
Eu não vejo o ponto da vida
A frase mais destrutiva que só pode se estabelecer na cabeça de uma pessoa. Soa no subconsciente quando a vida perdeu seu significado. Ou alguém apenas decidiu por si mesmo. É importante entender a sinceridade dessa frase. Ou a pessoa está tentando atrair atenção para si mesmo dessa maneira, ou ele realmente pensa assim.
As razões podem ser muitas, desde a perda de alguém muito próximo, até problemas comuns ou rotina. Além disso, existem diferenças significativas na idade. Uma coisa é quando uma menina muito jovem fala sobre isso, que só entedia tudo hoje, e amanhã ela vai esquecer. Outra coisa é quando não há sentido em continuar a vida do antigo milionário, que em um momento perdeu tudo. Por conseguinte, o tratamento de tal "doença mental" pode variar muito.
Como posso corrigir isso
Se a idéia de que a vida não faz sentido está firmemente entrincheirada na cabeça, algo deve ser urgentemente feito para erradicá-la. Afinal de contas, após uma crise emocional ou depressão, pode haver consequências tangíveis para a saúde física. Durante um mau humor, os hormônios do estresse são produzidos. Seu excesso pode simplesmente destruir o corpo. Existem muitas maneiras de superar a apatia. Considere o mais básico deles.
Ajudar os outros
Às vezes, se não há sentido de vida para você pessoalmente, você pode encontrá-lo ajudando os outros. Assim encontrando um novo objetivo de seu ser. A caridade pode inspirar uma pessoa cumprindo seu senso de valor próprio neste mundo. Afinal, o egoísmo é muitas vezes o produto da educação errada.
Por um lado, uma pessoa faz tudo por si mesma. E, por outro lado, pode aborrecê-lo rapidamente. Em tais momentos, vale a pena fazer algo de bom para alguém para variar. Quem sabe, e se você gosta?
Alterar trabalho
Uma razão comum para pensar que não há sentido em viver torna-se um assunto não amado com muita frequência. Uma vez, depois de ouvir os pais, os anciãos ou o marido / esposa, uma pessoa escolhe um trabalho desagradável para si mesmo, assim, dia após dia, fazendo algo diferente do que gostaria. Claro, você precisa ganhar dinheiro, mas há muitas maneiras de fazer isso.
Se você faz o que sua alma é, então haverá mais oportunidades para ficar rico. No final, no trabalho, passamos pelo menos um terço do nosso dia. Escusado será dizer, quão grande é o período de tempo.
Encontre um passatempo interessante
Às vezes uma pessoa ainda não consegue trabalhar onde gostaria. De fato, além do desejo, é importante ter a habilidade Mas ninguém proíbe fazer sua coisa favorita como hobby. Portanto, os requisitos são menores e a concorrência. Você pode apenas fazer algo pela sua alma. Não pode subir ao palco para se tornar um artista? Não é um problema! Há karaokê - cante como quiser. Você não precisa ser um profissional para comprar uma câmera e apenas gravar tudo o que quiser. Gradualmente, “tendo preenchido a mão”, é possível crescer para um especialista de alta classe. E aí, e sobre a mudança de trabalho já é hora de pensar.
Vá a um psicólogo
Infelizmente, no espaço pós-soviético, a maioria das pessoas ainda vê o psicólogo como psiquiatra. Até recentemente, uma visita a ele está atrasada, mais cedo ou mais tarde, chegar ao psiquiatra real. De fato, no exterior é absolutamente normal entrar em contato com tais especialistas em qualquer assunto. De um prego quebrado, para a busca de uma resposta para a pergunta, se o sentido da vida. Não há nada de vergonhoso nisso, exatamente como ir a um cabeleireiro ou a um massagista. E quanto mais cedo uma pessoa entender isso, melhor para ele.
Mergulhe na leitura de livros
Outra boa opção para pesquisa, se não houver sentido de existência adicional. Milhões de histórias e destinos escritos por autores de todo o mundo podem, às vezes, levar até mesmo a pessoa mais aborrecida a pensamentos inteligentes. E, talvez, alguém esteja tão interessado em ler que ele se sentará ao lado da caneta e do papel.
Em qualquer caso, os livros não fizeram mal a ninguém. Além disso, sua escolha é quase ilimitada, e cada um pode trazer benefícios especiais. A literatura científica popular dará novos conhecimentos e as obras de arte ajudarão a olhar o mundo de um ângulo diferente.
Fazer esportes
A atividade motora permite que você mantenha em forma não apenas seu corpo, mas também a mente. A melhor maneira de fugir dos problemas é correr em algum lugar do parque. Ou vá ao ginásio, faça yoga, etc. Durante o treino, a mente é liberada, os pensamentos certos chegam e o humor apenas aumenta. Se você faz do esporte um hábito útil, então será muito menos comum pensar que a vida não tem sentido.
Viajar mais
Excursões ou viagens não ajudam necessariamente a encontrar o sentido da vida, mas certamente não permitirão que você fique entediado. O mundo é tão multifacetado e diversificado que não há tempo suficiente para estudá-lo. Centenas de países e nações. Costumes e tradições únicas. Como alguém pode cair em apatia quando há tanto de novo e desconhecido de todos os lados? Você pode até começar com uma introdução à sua região natal, país. Expanda ainda mais sua visão de mundo à custa dos estados mais próximos. E lá, não muito antes da turnê mundial.
Como mencionado acima, muitas pessoas pensam que não há sentido em viver até que um novo objetivo apareça diante delas. Encontrá-la não é tão difícil. O principal é desenvolver uma posição de vida ativa. Experimente mais, tente algo novo.
É igualmente importante compreender a si mesmo, descobrir suas forças e vocação. Isso pode ser feito sozinho e com a ajuda de outras pessoas. O principal é começar a busca o mais rápido possível.
