Como lidar com a preguiça, se você não quer fazer nada?

Preguiça como tempero: se um pouco, às vezes até no lugar, é até útil e dá um tratamento especial ao ser.

Mas basta apenas “polvilhar” sua vida com ela, não aderindo às recomendações, como os problemas começam: a reflexão é furiosa, as finanças cantam canções tristes e assim por diante.

Então porque não dominar um pouco master class em preguiça operacional para sua vantagem? Como remover a preguiça de sua vida para sempre?

Definição científica

O que é preguiça de maneira científica?

Sob a preguiça clássica entender falta de vontade de um indivíduo para se envolver em qualquer tipo de atividade.

Manifestada no desejo de minimizar a atividade física e mental, a rejeição dela na presença de circunstâncias favoráveis.

No caso de inevitabilidade da atividade o processo de execução é estendido indefinidamente e o resultado final pode ser insatisfatório.

Podemos dizer que a preguiça é o desejo de não fazer nada ou fazer coisas descuidadamente.

Do ponto de vista dos psicólogos, a preguiça serve como um sinal de problemas de saúde ou vida social indivíduo, porque uma pessoa saudável e saudável adoece por uma longa inação ou trabalho com um resultado negativo - precisamos de aulas e sentimos a necessidade de elogiar os trabalhos. Embora de sua amada.

Quem é preguiçoso: uma descrição de uma pessoa preguiçosa

Nem todo sujeito deitado no sofá deve ser imediatamente chamado de parente de preguiças - talvez ele apenas descansando merecidamenteganhando força antes da próxima maratona de trabalho.

A maioria das pessoas com a palavra "chatice" em seus pensamentos inconscientemente formam uma imagem de uma pessoa não-iniciativa que não está interessada no mundo ao redor, está com excesso de peso, lábios fracos e um olhar extinto.

Clichê descrito bem justificadoMas um número de indivíduos com o mesmo "diagnóstico" são personalidades bastante alegres e animadas, de bom grado entregando-se a todos os tipos de entretenimento, mas diligentemente evitando classes que exigem custos físicos e mentais significativos.

Outro tipo de pessoas preguiçosas é desejável no lar de pelo menos família ou escala regional.

O trabalho é tão abominável para eles que cumprem todos os seus deveres num curto espaço de tempo e sempre na marca “5” - de modo que, Deus não permita, eles não têm que trabalhar, retrabalhando o casamento.

Como eles são chamados?

Ivan Tolo. Normalmente, uma pessoa que sofre de inveja fala em voz alta sobre um sujeito que está se refrigando: eles dizem que estou trabalhando aqui para um “pão crocante”, e este está bem assentado, “deitado no forno, mas ele tem tortas suficientes para ele”.

Quem nesta situação é o mais retardado mentalmente, você precisa pensar mais. Afinal, você precisa trabalhar de forma produtiva e não por muito tempo.

Outro nomes não alisadores para os amantes de "Roly felled":

• desleixado;
• um usuário
• drone;
• o parasita.

Condição crônica e patológica

A preguiça crónica é um período prolongado do blues, o que torna difícil forçar a sua própria carcaça a se mover ativamente para ela ou para o bem de alguém; essa é a razão para a manifestação ativa do autocuidado.

Afinal, o desejo de evitar responsabilidades é, na maioria das vezes, um sintoma da necessidade de mudança na vida ou mesmo de tratamento. Geralmente se manifesta no caso de:

1. Perda de energia devido ao processamento físico prolongado.
2. Quantidade excessiva de estresse.
3. Decepções na vida, pessoa, negócios, etc.
4. Problemas com antecedentes hormonais devido a idade ou doença.

Preguiça patológica - É quando o sujeito não consegue aplicar esforços volitivos para a implementação da maioria das tarefas e conscientemente procura equipar sua vida com o conforto dos outros.

Este formulário está desenvolvendo:

1. Contra o pano de fundo de problemas com o sistema nervoso, endócrino.
2. Como resultado de erros cometidos em criar uma pessoa na infância.
3. Como conseqüência da falta de ação oportuna contra a preguiça crônica.

O que parece: sinais, sintomas

A preguiça é diagnosticada pelas seguintes manifestações.:

1. O tempo para dormir aumenta, e um descanso noturno completo não é motivo para abandonar a sesta do dia.
2. As coisas são adiadas indefinidamente amanhã ou depois.
3. Promessas não cumpridas estão aumentando rapidamente em volume.
4. O local favorito do sofá "doente" em frente à TV ou uma cadeira no computador.

   Na presença de um dispositivo compacto com acesso à Internet, o proprietário entra em locais com a menor permeabilidade possível dos domicílios.

5. Aparência, higiene pessoal e guarda-roupa recebem um mínimo de atenção e, em casos patológicos, o autocuidado é completamente eliminado.

A sintomatologia do fenômeno exprime-se:

1. Em comportamento passivo durante um longo período.
2. Na relutância de qualquer atividade ou que exija esforço físico considerável.
3. Recusa de emprego intelectual intensivo em favor do entretenimento de um plano diferente.
4. A exceção aos planos para os próximos meses é reunir-se com amigos, sair para o mundo, visitar eventos interessantes (na maioria das vezes de forma patológica).

Por que uma pessoa é preguiçosa?

Se esta é uma pessoa condicionalmente saudável com uma psique normal, então as seguintes razões são possíveis:

1. Banal acumulado cansaço Ontem o "fogo" estava brilhando nos olhos, e hoje o resultado do negócio que se tornou tão indiferente que até mesmo o colapso do empreendimento não parece uma catástrofe - se você não for tocado.
2. Conflito com um assunto importante para uma pessoa "doente" (mãos caídas, o humor é menor do que o "esgoto parisiense", o mundo está enojado, o sol é uma lanterna irritante que ninguém pode quebrar).
3. Traição (amado, parceiro de negócios, colegas de trabalho). Os sociólogos observam que após a aposentadoria contra a sua vontade - lemos, a equipe tem traído, muitos workaholics são abraçados pela preguiça irresistível.

   As pessoas ao redor percebem isso como uma reação natural à fadiga a longo prazo, mas na verdade uma pessoa perdeu o sentido da vida e não vê as razões pelas quais pelo menos alguma atividade precisa ser desenvolvida.

De onde vem isso?

Fontes mais disseminadas:

1. Ignorando a necessidade do corpo de descansar. Em busca de longas notas bancárias, benefícios e status, uma pessoa muitas vezes sacrifica horas, “recomendadas” por natureza para o descanso. Resultado: um dia, o cérebro não é capaz de influenciar as “glândulas” da vontade, e a pessoa se transforma em um indivíduo de baixa iniciativa e improdutivo, que estupidamente martelou seus deveres.
2. Erros na educação. Eles ou realizavam para uma pessoa, entregando-se a caprichos e birras e protegendo-os de situações que os ajudassem a desenvolver a capacidade de obedecer ao “deve” interior, ou estabelecer um exemplo com quem e como eles deveriam se comportar para receber benefícios, sem quaisquer dificuldades particulares (roubo, imitação). desamparo, etc.).
3. Doença prolongada, o que levou à superação de energia interna, mau funcionamento dos sistemas de troca e outros problemas. Com suporte médico adequado e correção do lado de fora (os assistentes precisam reagir a tempo e criar situações em que o convalescente deve fornecer toda a assistência possível) ou sob a influência de sua própria auto-estima, o problema é resolvido.
4. Mau funcionamento do sistema endócrino. O desequilíbrio do processo de produção hormonal pode envenenar seriamente a qualidade de vida, privando as forças e extinguindo os impulsos nervosos estimulados pelas glândulas volitivas.

   Um médico, atividade física viável e ajuste médico oportuno ajudarão a superar os truques desagradáveis ​​do corpo.

5. Problemas com vasos cerebrais. A falta de suporte de oxigênio, o fluxo de produtos celulares piorado e a falta de sono fazem com que o corpo desacelere de forma que ele não se queime devido à exploração com perturbações perigosas.

Razão e psicologia

Em algum lugar o corpo perde o que precisa. Pode ser uma falta:

• motivação;
• energia (moral ou física - você precisa entender cada caso);
• endossos (para um olhar gentil e uma palavra gentil, nem uma montanha é enrolada);
• vitaminas, microelementos nas extremidades (por exemplo, deficiência de iodo oh como isso afeta o desempenho e volitivo "substância" - se o carro não tiver gasolina, então pelo menos um dia ele ficará na garagem em férias, não sairá da estrada, figurativamente falando).

A preguiça é uma doença?

É um sintomasilenciosamente sinalizando a necessidade de reconsiderar sua vida da maneira mais urgente e corrigir as circunstâncias que tornam a vida de uma ameba mais atraente para você.

O que leva a?

Se a razão é excesso de trabalho, então a salvação do corpo. Mas com a perda de controle sobre a situação quando o fenômeno assume formas patológicas, você pode perder:

• boa forma física;
• trabalho;
• habitação;
• família;
• status

Conselho profissional do psicólogo

Eu não quero fazer nada, toda preguiça: Como superar a preguiça e a apatia e começar a agir?

Comece com pequenas coisas que até as minúsculas forças atuais farão.

Como sair da cama, se preguiçoso?

1. Deslize fora dela.
2. Convide um amigo para visitar, cuja opinião sobre a condição do apartamento e a aparência do seu ocupante é importante para você.
3. Prometa-se uma recompensa pela façanha de delicadeza, um procedimento agradável.

Como não ser preguiçoso e fazer tudo? Execute o estado das seguintes maneiras:

1. Para reduzir o leque de responsabilidades, limitando o fornecimento de conforto mínimo para você.
2. Lembre-se de um amigo de escola ou de um inimigo que tenha se tornado bem sucedido na vida (uma comparação a seu favor pode se tornar um pedal efetivo, forçando-o a girar e fazer alguma coisa).
3. Faça o que lhe interessa pessoalmente e não aos outros.

Como se livrar da preguiça e fadiga?

1. Ter um descanso
2. Mudança de ocupação.
3. Alterando o local de residência.
4. Pedir emprestado do banco (100 vezes THINK, do que recorrer a um método tão radical).
5. Delineando uma recompensa valiosa por completar a tarefa (não tente enganar a si mesmo - da próxima vez você não se enganará).

Como lidar com a preguiça e forçar-se a aprender?

Tendo obtido uma fotografia de um professor (parente, conhecido) que não acreditou em suas habilidades para alcançar o sucesso e carregá-lo em seu coração.

Periodicamente olhe para ele quando você decidir pular uma lição importante para você em uma língua estrangeira ou algum outro assunto.

Como ganhar preguiça e fazer você mesmo trabalhar? Organize um dia de jejum, limitando a dieta à água fervida e algumas fatias de pão salgado. Um estômago achatado estimula perfeitamente a atividade mental e a atividade física.

E se você é preguiçoso? Faça a sua própria figura e procure por "papika", que, guiado pelo seu glossário externo e alguns serviços, concordará em investir algum dinheiro em suas necessidades pessoais.

O que fazer se o marido for preguiçoso? Como matar a preguiça masculina?

1. Pare de lhe proporcionar um estilo de vida confortável: a falta de comida, cerveja e um computador de TV desempenharão o papel de um trampolim para o vôo correto para um ponto de renda.
2. Divorcia-o e comece a viver para o seu prazer.

Como lidar com a preguiça em uma criança ou adolescente?

Como ajudar seu filho a aprender a não ser preguiçoso? Bebê de qualquer idade também aprecia conforto. Portanto, todo o oposto a ele, mas as ações necessárias que ele é preguiçoso para executar, deve ser uma fonte de inconveniência.

1. Ele não quer amarrar os sapatos: deixe que ele esfrie o chão na porta da frente.
2. Ele não remove brinquedos, embora já saiba o que e onde, permanece sem sobremesa, caricaturas ou qualquer outra coisa.

Somente Condição obrigatória: faça sua mente estudar sem gritar e com acompanhamento obrigatório da situação.

Você não deve levar isso ao ponto do absurdo - você é um adulto, então você será capaz de pensar no que será uma fonte de desconforto, mas não prejudicará sua saúde.

Como lidar com a preguiça de um adolescente? Como um adulto, que uma criança é preguiçosa, desde que as circunstâncias a favoreçam. Povilev sobre eles, afetam o adolescente.

Existem remédios médicos para a preguiça?

Os produtos médicos não combatem a preguiça em si, mas Ajude o corpo a trabalhar no modo normal:

• vitaminas (D, C, A - um dos mais importantes, mas é melhor levar produtos complexos);
• suplementos de micronutrientes (zinco, iodo, ferro, selênio, fósforo fortalecerá o corpo e aumentará sua eficiência);
• drogas para normalizar o trabalho dos vasos sanguíneos no cérebro (por exemplo, com ginkgo biloba).

Naturalmente, os medicamentos não devem ser prescritos para si mesmo - é melhor consultar um médico sensato.

Tudo o que acontece na nossa vida aparece para alguma experiência. E a preguiça também acontece. Mas quão bem você aprende a lição depende inteiramente de você.

Sobre como lidar com a preguiça, você pode aprender com este vídeo: