O medo de lutar é a reação natural do corpo humano, especialmente no momento da ocorrência do risco de ataque. O grau de medo pode ser diferente.
Em alguns casos, as pessoas podem não ficar ansiosas mesmo quando confrontadas com um rival mais forte. Um papel importante na formação do medo das lutas é desempenhado não apenas pela força física e pela presença de certas habilidades, mas pelo nível de auto-estima.
Se uma pessoa não está inicialmente confiante em si mesmo e em suas habilidades, então em uma colisão com um inimigo ele condenado ao fracasso. Então, como não ter medo de uma briga?
Por que o homem tem medo de lutar?
A principal razão para o aparecimento do medo de uma briga é incapacidade básica de usar força física para autodefesa.
O segundo fator mais comum é a experiência ruim (por exemplo, o ataque de hooligans, que provocou ferimentos graves).
Em alguns casos, as causas de tal medo podem ser incorporadas no subconsciente e devido a certos traços do caráter de uma pessoa.
Provocar medo Antes de uma briga, os seguintes fatores podem:
- Os medos das crianças (não apenas uma experiência ruim na infância podem provocar medo de uma briga, mas também a punição dos adultos por qualquer tentativa de repelir o abusador com força).
- Medo de lesão e dor (no nível subconsciente, uma pessoa começa a pensar quanto desconforto lhe causará uma contusão no rosto ou outras lesões).
- Disponibilidade medo de causar dor a outro uma pessoa (nesses momentos pode ser combinado medo de uso excessivo de sua força e pena por outras pessoas, mesmo com uma natureza agressiva).
- Congênita propriedades da psique (o medo de uma briga pode ser devido a certos traços de caráter, por exemplo, modéstia, vulnerabilidade excessiva, etc.).
- Medo das consequências ou a sua ignorância (as lutas podem ser punidas pela lei, acarretam muitas conseqüências negativas, a ignorância do resultado dos eventos torna-se a causa do desconforto psicoemocional).
- Sofreu abuso físico e mental (se uma pessoa é intimidada ou sujeita a espancamentos regulares, então será extremamente difícil lidar com o medo de uma briga).
Psicologia das lutas de rua
Brigas de rua tem alguns recursos.
Em primeiro lugar, as nuances dizem respeito ao aspecto psicológico. Brigas de rua mais frequentemente provocada por uma multidão de hooligans.
Neste grupo de pessoas há sempre quem todos os outros participantes do conflito estão orientados. Os participantes de uma briga de rua não confiam em suas habilidades físicas, mas são motivados pela potencial proteção de seus companheiros.
Tais nuances têm um impacto poderoso na auto-estima de cada membro do grupo. Confrontar uma multidão agressiva extremamente difícil.
Quem geralmente vence?
Na maioria dos casos, o vencedor da luta é aquele que pensa menos e age mais. Desempenha um papel importante tendo habilidades de combate.
Se você tem experiência de inúmeras lutas de rua, dominando as técnicas de boxe, luta livre ou artes marciais, então será extremamente difícil lidar com essa pessoa.
Vitória garantida para aqueles que não permitem que o inimigo compreenda a situação, para encontrar formas de recuar ou atacar.
Por que as pessoas inteligentes perdem?
Uma boa pessoa inteligente inicialmente menos chance de ganhar em uma briga.
A razão para essa previsão são inúmeros fatores, incluindo as nuances da educação, certos traços de caráter e o princípio do pensamento.
Uma pessoa inteligente na hora do conflito pensa como resolver isso com palavrasComo evitar espancamentos, que consequências terá uma luta para ambas as partes.
Timidez, indecisão, timidez e outras características podem impedir que o mal-intencionado dê uma resposta adequada.
Uma pessoa má e mal-educada depende apenas de seus instintos e reações em tais ocasiões.
E se medo de bater em outro? Psicologia das Brigas de Rua:
Como parar de ter medo?
A maneira mais eficaz de combater o medo de uma briga é o desenvolvimento de técnicas de autodefesa. Mulheres, homens e até adolescentes podem se inscrever nesses cursos.
Trabalhando com os alunos, o treinador ensina as habilidades de lutar, trabalha com o estado psico-emocional e usa alguns métodos psicoterapêuticos de influência.
Após o curso de tais aulas com uma pessoa aumenta a auto-estima, a autoconfiança aparece e a capacidade de se proteger com a ajuda da força física é desenvolvida.
Várias maneiras de superar o medo de uma briga:
- Mentalmente, é necessário apresentar uma situação de conflito e jogá-lo na imaginação até o fim (atenção especial deve ser dada às suas ações na situação apresentada; é preciso ver a si mesmo como uma pessoa ousada, inteligente e decisiva).
- Lutas não devem constantemente esperar e ter medo (a ansiedade, em alguns casos, pode se materializar e literalmente trazer problemas para a vida de uma pessoa).
- Tem bom desempenho dominando as habilidades de controlar as próprias emoções e os conceitos básicos da ginasta respiratória (tais técnicas ajudarão a não perder a vigilância e não dar vazão ao excesso de emoções em um momento crucial).
Como superar o medo? 100% maneira de aprender a lutar:
Como se preparar?
O risco de uma briga pode ser uma surpresa, então trabalhe em você precisa começar a realizar com antecedência. Antes de tudo, é necessário entender o objeto do medo e identificar a causa específica de sua ocorrência.
Em alguns casos, fazer isso sozinho é problemático. Psicólogos ou psicoterapeutas ajudarão a determinar a natureza exata do medo de uma briga. Esses especialistas podem selecionar e ótimas opções de combate com tais medos.
Como se tornar corajoso e confiante?
Como se preparar para uma briga?
Antes de começar a desenvolver autoconfiança em uma briga, é necessário entender o que é coragem.
Este conceito não significa ausência de medo, mas implica a capacidade de realizar a tarefa, apesar da ocorrência de ansiedade.
A coragem deve ser treinada e deve começar com pequenos feitos e um trabalho cuidadoso em si mesmo.
Como remover o medo? Métodos de trabalhar em você para desenvolver coragem e confiança em sua força física:
- admitir honestamente a si mesmo em seu medo (você pode dizer seu reflexo no espelho sobre isso);
- tente encontrar as razões para o aparecimento do medo de lutar (ressentimento infantil, traços de caráter, etc.);
- realizar regularmente ações insignificantes, porém ousadas (tomar a iniciativa de conhecer um, defender o ponto de vista de alguém na frente de colegas ou amigos);
- para obter sucesso em adquirir novas qualidades de caráter, você deve elogiar (recomenda-se notar até mesmo as menores manifestações de coragem);
- se o medo de uma briga se tornar um estado obsessivo, então é necessário buscar ajuda de especialistas (psicólogos e psicoterapeutas) o mais rápido possível;
- eliminar o sentimento de medo só pode ser um trabalho longo em si mesmo e em suas emoções (o medo deve ser percebido, aceito e superado);
- é necessário aprender a gritar (o medo de falar em voz alta pode provocar consequências negativas com o risco de uma briga, você pode escolher lugares desertos ou áreas naturais para gritos de treinamento);
- deve-se tentar mostrar coragem com o máximo de regularidade (se houver essa oportunidade, defenda a criança na frente dos colegas, salve o gatinho de um cachorro ou outro agressor, etc.).
Como ficar com raiva antes de uma colisão?
A maneira mais fácil causar agressão, é uma representação mental de uma situação na qual você já mostrou ou poderia ter mostrado características fortes de seu personagem.
Por exemplo, um ataque de hooligans a uma pessoa indefesa, um escárnio de um colega sobre uma criança ou outros exemplos de injustiça.
Pode tentar apresentar alguém de seus ofensores de longa data ou pessoas específicas que causam ataques de raiva e ressentimento. Raiva como resultado de tais experiências com o subconsciente para aparecer muito rapidamente.
Use inteligência
O intelecto pode ser usado no palco tenta impedir uma situação de conflito. É importante tentar usar técnicas psicológicas que ajudem a criar a impressão de que você é uma pessoa destemida e forte.
Na hora da luta, graças ao intelecto, você pode identificar as fraquezas do agressor e até mesmo calcular as táticas de batalha.
No entanto, nas lutas de rua, as habilidades intelectuais tornam-se impotentes. As ações de algumas pessoas que são propensas à agressão, não podem ser uma explicação lógica e não podem ser previsíveis.
Aconselhamento psicológico antes do incômodo inevitável
Psicólogos prestam atenção especial fator neurótico em caso de medo de uma briga.
O medo pode ser causado não por um objeto específico, mas por traços de caráter.
Por exemplo instinto excessivo de autopreservação, falta de propensão para resolver problemas por força física ou outras nuances.
Se uma briga é inevitável, a perda de controle sobre as próprias emoções pode causar sérios problemas. A principal tarefa neste caso é o uso de técnicas psicoterapêuticas especiais.
Como se livrar da excitação? Recomendações dos psicólogos:
- você não pode mostrar sua excitação (a aparência deve ser a mais legal possível);
- o inimigo deve olhar nos olhos (na maioria dos casos, as pessoas experimentam desconforto interno quando alguém as olha atentamente);
- para que o inimigo não tome o controle da situação, você pode tentar dar rédea livre às suas emoções mais negativas (gritar, usar expressões obscenas, etc.);
- você não pode pensar na força do inimigo e se preparar para a derrota (mesmo na presença de forças desiguais, você precisa pensar em ganhar);
- é necessário avaliar objetivamente o número e a força dos infratores (se várias pessoas provocam um conflito, somente o vôo pode ser a melhor maneira de resolver o problema).
Para combater o medo de uma briga, os psicólogos recomendam, em primeiro lugar, trabalhar no nível de sua autoestima.
Para tais formas de medo na maioria dos casos pessoas humildes tendemquem não vê suas virtudes e se considera inicialmente mais fraco que os outros.
Olhando no espelho, recomenda-se elogiar sua imagem, celebrar a dignidade e sorrir regularmente para si mesmo. Com a ajuda de tais técnicas simples, não só a auto-estima, mas também o humor aumentará. Mais trabalho em si mesmo terá que ser realizado por um longo tempo e em etapas.
Como se tornar mais forte em espírito e superar o medo? Como não ter medo de conflitos? Descubra a partir deste vídeo:
