Eu odeio o meu trabalho: maneiras de fazer a diferença

Para muitas pessoas, o trabalho e as emoções positivas são conceitos incompatíveis. "Eu odeio o meu trabalho, mas a necessidade de dinheiro faz com que ele vá para lá". Frase familiar, não é? Pode ser ouvido de todos os lados. O problema é que a falta de empregos faz com que a maioria se apegue a qualquer trabalho, mesmo ingrato, mas há uma saída.

Vamos entender as razões

O ódio pelo trabalho é um conceito generalizado. De fato, falando essa frase, cada pessoa experimenta uma gama diferente de sentimentos. Alguns entendem ódio como insatisfação, outros fadiga, outros ainda injustiça, falta de realização, etc. Para resolver um problema, é muito importante descobrir o que exatamente não combina com você em seu trabalho. Considere as opções possíveis:

Você não gosta de acordar cedo de manhã.
O trabalho está longe demais.
Você tem um relacionamento ruim com seus superiores e / ou colegas.
Você considera seu trabalho vazio e inútil para a sociedade.
Você está subestimado, não conte com opinião.
O trabalho leva muito tempo, por que sua vida pessoal sofre.
No final do dia de trabalho, você sente fadiga excessiva, é muito difícil para você.
Você se considera digno do melhor.
Apesar da disponibilidade de trabalho, você não tem dinheiro suficiente.
Você quer se perceber em outra coisa.
Você está cansado de fazer a mesma coisa, você quer uma mudança.
Seu local de trabalho é muito apertado / desconfortável / abafado / frio.
Você tem muita responsabilidade.
Eles o tratam injustamente: eles atrasam os salários, privam os bônus, os forçam a trabalhar horas extras, os substituem, etc.

Como você pode ver, pode haver muitas razões para odiar seu trabalho. Muito provavelmente, você mesmo selecionará várias opções de uma só vez. Pegue um pedaço de papel e anote os problemas mais interessantes. Adicione uma lista de itens que são definitivamente inconvenientes, mas menos significativos para você.

Você não pode mudar a situação ...

Mude sua atitude para ela. Naturalmente, a opção mais fácil seria mudar de emprego, mas a realidade é que não há tantos empregos, especialmente com boas condições no momento. O que resta para morder a bala e aguentar? Não em todos. Às vezes, basta olhar para problemas preocupantes do outro lado:

Idiota cabeça? Se, na sua opinião, o fluxo de trabalho for construído incorretamente, tente expressar seus pensamentos ao chefe (é claro, em forma de negócios). O líder pensa globalmente e pequenas falhas muitas vezes não são visíveis para ele. Talvez sua sugestão seja útil para ele, e você receberá um prêmio ou promoção.
Não desenvolva relacionamentos com a equipe? Pense porque. Talvez você esteja se comportando de maneira inóspita, aborrecida, pense acima dos outros? Tente estabelecer contato, tendo tratado colegas com algo saboroso, oferecendo ajuda ou pensando em outra opção.
Não satisfeito com os deveres? Tente olhar para eles como uma experiência inestimável para aprender algo novo. Em paralelo, encontre uma saída em um hobby (desenho, canto, coleta, etc.). Dilua o fluxo de trabalho com várias comodidades, como uma pausa para um delicioso café e bolo.
A privacidade sofre? Pense no fato de que esta é uma excelente verificação de relacionamento. Passe o fim de semana o mais rico possível. Afinal de contas, tire uma licença por doença ou um período de férias às suas próprias custas para dedicar um pouco de tempo a si mesmo e a sua família.
Não tem dinheiro suficiente? O dinheiro nunca é suficiente. Considere opções para um trabalho paralelo, fale com o chefe sobre a promoção. Além disso, comece registrando despesas e receitas para entender onde os fundos são divergentes. Muitas vezes, gastamos uma parte substancial do dinheiro em coisas que podemos facilmente fazer sem (café de uma máquina de venda automática, fast food, cigarros).
Você está cansado? Descanse um pouco. Faça isso sempre que possível. No trabalho, não se esqueça dos intervalos, mesmo que haja muito trabalho. Corpo descansado age mais rápido e com mais precisão do que cansado.
Você está sendo desonesto? Se a justiça não for possível, peça apoio da família ou amigos. Compartilhe suas experiências e será mais fácil para você. Tome a situação atual como uma lição, tire conclusões sobre o que fazer para evitar sua recorrência no futuro.
As condições de trabalho são insuportáveis? Tente melhorá-los o máximo possível. Por exemplo, se a sala estiver fria, leve um pequeno convector. Limpe a poeira, ventile a sala. Se mudanças cardinais forem necessárias, declare a essência do problema e as opções para sua solução para as autoridades.

Resolva problemas globais e você certamente vai odiar menos o seu trabalho. Além disso, tente não se concentrar nos lados negativos. Encontre momentos positivos e escreva-os em um pedaço de papel.

Como se livrar do negativo?

Insatisfação constante, ansiedade, estresse sugar todas as forças de uma pessoa. Como resultado, ele começa a ver tudo de preto, muitas vezes fazendo um elefante sair de uma mosca. Nesta base, o ódio do trabalho está crescendo aos trancos e barrancos. Então, o que mais você pode fazer se você odeia trabalhar:

Você será capaz de se relacionar com o problema mais facilmente quando começar a comer e dormir. Assegure-se de que o sono dura pelo menos 8 horas e a dieta contém peixe, carne, frutas e legumes, laticínios e vários cereais. Comece a tomar vitaminas. A vitamina B6 e o magnésio são especialmente importantes para a atividade mental.
Calmantes (Glicina, Valeriana, Novo-Passit, Afobazol ou outros) ajudarão a lidar com a ansiedade e a falta de equilíbrio. Beba-lhes um curso e "eu odeio trabalhar" você vai falar com muito menos frequência.
Preencha a vida com novas cores. Uma pessoa passa a maior parte do tempo no trabalho e, se causar um negativo, deve ser compensada de alguma forma. Passe o tempo livre saturado. Vá em uma caminhada ou na floresta em um churrasco, se reunir com amigos em plena companhia, se inscrever para cursos de formação avançada ou começar a aprender uma nova profissão.

Conselho do autor. Quando uma pessoa diz "eu odeio o trabalho", muitas vezes ele não pretende mudar a situação. Tudo o que ele precisa é ouvir palavras de encorajamento para que os entes queridos demonstrem participação. Infelizmente, as reclamações constantes logo incomodam os outros, e uma pessoa é deixada sozinha com um problema. Portanto, devemos procurar não por piedade, mas por soluções para o problema.

Finalmente, gostaria de mencionar uma categoria separada de pessoas que dizem: "Eu odeio trabalhar, a vida é criada para relaxar". De fato, o trabalho não é apenas uma fonte de meios materiais, mas também o único caminho de auto-realização e auto-aperfeiçoamento. Pode ser diferente, desde alimentar os animais no zoológico, atuar no palco e criar os filhos para construir cidades e proteger a pátria. O principal é encontrar algo de sua parte, por assim dizer, um caso para a alma. Às vezes ele tem que procurar por um tempo muito longo, para superar obstáculos, trabalhando temporariamente em trabalho odioso. Mas no final, o sucesso vem depois do fracasso. Não se desespere, procure uma oportunidade para mudar sua vida e tudo certamente dará certo!

Tamara, Abakan