É possível recuperar-se da depressão com a ajuda da hipnose?

A depressão não é um declínio a curto prazo no humor, que não deve ser focado, na esperança de uma rápida recuperação independente.

Este transtorno mental repleto de graves consequências negativas e requer tratamento e, em alguns casos, medicação para descartar complicações.

E como você pode usar as reservas do corpo para minimizar o uso de produtos farmacêuticos? Hipnose para depressão - Um método de tratamento que permitirá que seu subconsciente trabalhe na doença.

É usado como tratamento?

A depressão pode ser tratada com hipnose?

Hipnose na prática psicoterapêutica moderna amplamente utilizado para tratar vícios, fobias, distúrbios comportamentais, doenças psicossomáticas, fadiga e irritabilidade e, em particular, depressão e ansiedade.

Atitude medieval para ele, quanto a algo mágico, sobrenatural e inexplicável, há muito se afundou no esquecimento, apesar do fato de que até agora esse fenômeno não foi totalmente estudado, assim como todas as possibilidades ocultas de nosso corpo.

Segundo alguns psicoterapeutas, até 80% das informações que percebemos são processadas e controladas inconscientemente. Ou seja, estamos cientes de apenas 20% do que vemos, ouvimos, sentimos e sentimos. Da mesma forma, tomamos decisões e reagimos a uma situação particular.

Usando um transe hipnótico, um especialista pode trabalhar com esses padrões de nosso comportamento e percepção, cuja causa nós mesmos não conhecemos plenamente.

Se considerarmos que, muitas vezes, a depressão e a ansiedade se tornam uma consequência da baixa auto-estima, do trauma psicológico, da falta de autoconfiança, podemos dizer que a hipnose é uma ferramenta eficaz para tratar esses distúrbios.

Sessão de hipnose para depressão neste vídeo:

Quais são as características deste método?

O transe é o estado natural de cada pessoaem que cada um de nós flui espontaneamente muitas vezes ao longo do dia.

Provavelmente, cada um de nós pode lembrar como, enquanto lê um livro ou assiste a um filme interessante, o programa de TV não consegue ouvir como alguém de seus parentes o chama.

Alucinação auditiva negativa - quando uma pessoa não ouve sons claramente altos - um dos muitos fenômenos do estado de transe.

Estando nele, a pessoa se concentra em algum aspecto da situação, experiências internas, memórias e idéias vêm à tona, enquanto o resto da realidade não é mais o fator dominante na percepção. Também nesse estado, o aprendizado ocorre muito mais rápido.

O hipnologista causa e usa o transe hipnótico para ajudar uma pessoa concentre-se no problema, encontrar essas ou outras causas de depressão, referindo-se ao nosso inconsciente, que acomoda toda a experiência que adquirimos desde a primeira infância.

Isso permite que um especialista trabalhe com seu cliente novas maneiras de reagir em uma determinada situação, para se livrar de padrões ineficazes de comportamento e percepção.

Em outras palavras hipnoterapeuta trabalha com a atenção do paciente, direcionando-o na hora certa no caminho certo para reavaliar a situação que levou à depressão.

Ao mesmo tempo, as possibilidades do próprio paciente são usadas, sua capacidade inata de usar corretamente sua própria experiência, inclusive negativa, em várias situações.

Como regra, essas habilidades são suficientes para Melhorar significativamente o bem-estar com depressão e desenvolver as habilidades necessárias para superar as situações estressantes que causaram isso.

Indicações e contra-indicações para uso

Desde que o transe é o estado natural do homem, não há contra-indicações para a depressão da hipnose.

No estado de transe, uma pessoa pode ter muitas emoções positivas, ganhar nova experiência, recuperar - tudo isso ajudará a lidar com a depressão, facilitar seu fluxo.

A exceção só pode ser preconceito em direção à hipnosecomo tal, o medo de "confiar a consciência de alguém" a outra pessoa, medo de suas próprias reações em estado de transe, submissão à vontade de outro - embora na verdade um hipnoterapeuta não possa inspirar uma pessoa com a qual ele não concorde internamente - essa sugestão será rejeitada inaceitável.

Táticas e métodos de entrar em transe

As táticas de entrar em transe hipnótico são muitas, e sua eficácia para cada pessoa será diferente - nesse sentido, o especialista freqüentemente escolhe qual deles aplicar em um caso particular.

Os métodos mais usados ​​são:

1. Sugestões diretas. Tais sugestões são usadas na hipnose diretiva autoritária, quando o hipnoterapeuta, usando sua autoridade, dá os comandos imediatos para entrar em transe. O trabalho adicional também é baseado nesse princípio - o hipnologista dá um comando, que é realizado pelo paciente.

   Essa técnica funciona bem com pessoas receptivas que são propensas a sugestões.

2. Fixação em qualquer assunto - um pêndulo, uma mão de um hipnotizador, etc. Ao mesmo tempo, a atenção do paciente é mantida nos objetos acima mencionados, em paralelo com ele as sugestões necessárias são dadas. Também é possível fixar a atenção em um sujeito imaginário.
3. O método da "confusão". Esse método de entrada no transe hipnótico é baseado na necessidade de uma pessoa sair do estado de sobrecarga cognitiva que um hipnologista causa. Ao mesmo tempo, por exemplo, eles são chamados de várias afirmações, com as quais, individualmente, o paciente pode concordar, mas no contexto geral elas se contradizem. Isso causa confusão no paciente e a necessidade de resolver de alguma forma a situação incompreensível. Neste ponto, o especialista e dado os ajustes necessários para entrar em transe.
4. Quebra padrão. Com esse método, o hipnologista escolhe qualquer padrão de comportamento padronizado (pode ser verbal e não verbal), por exemplo, um aperto de mão, uma saudação - o que fazemos “na máquina” e esperamos a mesma reação de outros - e em algum momento produz uma ação inapropriada que também causa confusão e um estado de transe em um paciente, após o qual as sugestões necessárias são feitas.
5. Regressão de idade. Este método é especialmente eficaz quando você quer se referir ao passado do paciente. Ao mesmo tempo, o hipnólogo menciona a ação que realizamos todos os dias - por exemplo, jantamos, e afirmamos que todos os dias são semelhantes - segunda-feira é sábado, quarta-feira é sexta-feira, uma semana é outra, junho é março e maio é Fevereiro - jantamos todas as noites, mas separadamente podemos destacar o jantar da véspera de Ano Novo, que ocorre de ano para ano. Então, datas significativas são mencionadas - por exemplo, os aniversários do paciente, por meio dos quais as memórias são transferidas para um período anterior - até a infância, após o qual o trabalho terapêutico começa.

Como regra geral, um bom especialista tem em seu arsenal uma variedade de técnicas similares e as seleciona em cada caso, dependendo da natureza e do temperamento de seu paciente.

Estágios de trabalho

Em uma sessão de hipnose, os seguintes estágios são distinguidos:

1. Rappot installation. Ao trabalhar, o hipnoterapeuta deve primeiro obter um bom relacionamento - isto é, estabelecer contato adequado com o paciente, um nível de compreensão mútua com ele e confiança. Existem muitos métodos similares - a adoção de configurações de pacientes, o espelhamento da postura durante uma conversa, o ajuste da respiração e outros. E somente depois que o relacionamento estiver estabelecido, prossiga para a próxima etapa.
2. Indução Trance. Nesse estágio, o especialista entra em estado de transe, usando uma das técnicas, e também determina a profundidade do transe de uma forma ou de outra.
3. Trabalho terapêutico. Após a indução do transe, o trabalho direto sobre as causas da depressão ocorre, padrões comportamentais efetivos são trabalhados, os pacientes geralmente relaxam, aprendendo a receber emoções positivas, usando sua própria imaginação ou memórias. No processo deste trabalho, sugestões pós-hipnóticas também são dadas - aquelas configurações que o paciente usará depois de deixar o estado hipnótico.
4. Sair de transe. Após o trabalho necessário, o hipnoterapeuta faz uma sugestão para deixar o estado de transe, monitora a sensação de conforto do paciente e, se necessário, atribui a próxima sessão.

O número de sessões de hipnose em cada caso de tratamento para depressão pode variar muito. Como regra, a duração do tratamento é determinada pelo próprio hipnoterapeuta.

Eficácia

A hipnose ajuda na depressão?

A eficácia do hipnoterapeuta em muitos aspectos depende do desejo do paciente de se recuperar.

Sem a sua certa assistência para conseguir um bom resultado é extremamente difícil, já que o tratamento da hipnose envolve, em primeiro lugar, a capacidade do paciente.

Apenas interesse em recuperação, ganhar saúde psicológica será um fator decisivo na eficácia da hipnose, como uma ferramenta para combater a depressão.

Exercícios de meditação

Use os benefícios do transe no tratamento da depressão pode e de forma independente fazer práticas meditativas ou técnicas de relaxamento.

Ao mesmo tempo, uma sensação de calma, relaxamento, compostura, harmonia com o mundo exterior é alcançada, o que permite que uma pessoa aceite a situação como ela é.

E, como você sabe, o primeiro passo para resolver qualquer problema é a aceitação do problema em si, e não sua negação.

No tratamento de especialista em hipnose refere-se àqueles as habilidades naturais do paciente que são mais fáceis de se manifestar em um estado de transe.

Muitas vezes, uma pessoa não pode sentir alegria e boas emoções, pois adere à atitude de que toda nova situação representa um perigo ou uma decepção.

O hipnologista contornando tal instalação pode virar para subconsciente do pacientequem sabe, desde a infância, que ela pode lidar com a adversidade, adaptar-se a várias situações e receber satisfação da vida.

Meditação "Fighting Depression":