Você olha para uma pessoa confiante e admira seu carisma, a capacidade de se adaptar a diferentes situações, para permanecer em público. Como desenvolver autoconfiança, mesmo que seja difícil falar com um estranho, dizer uma parada no transporte ou dançar em uma festa? Por que a opinião dos outros se importa mais do que o respeito próprio? Como alcançar o sucesso, para que todos te admirassem? Nós selecionamos lições de vida para você que o ajudarão a se tornar o líder de sua vida.
Como cultivar a autoconfiança e se tornar independente
Homem inseguro - quem é ele? Ele não estabelece metas, vive em eterno estresse, depende das opiniões dos outros, tem medo de expressar sua individualidade. Homem confiante - quem é? Uma pessoa independente (vamos sublinhar essa palavra), que tem uma opinião pessoal, valoriza a si mesma e está pronta para se desenvolver, mas não em detrimento de si mesma e dos outros.
Como se tornar o segundo personagem, e não o primeiro? Você precisa ouvir a si mesmo e determinar o que está por trás. Há algum problema de comunicação? É necessário aprender a ser um conversador interessante, a se envolver em elocução e não ter medo de expressar pensamentos. Você não é respeitado e considerado apenas como um estranho?
É importante trabalhar no personagem para se tornar um principado em seu comportamento. As pessoas não duvidarão de você se você se sentir livre em qualquer ambiente. Muitos não sabem como desenvolver a autoconfiança, mas é o suficiente para sair da atmosfera familiar. A zona de conforto não permite que uma pessoa desenvolva suas qualidades ausentes. O estilo de vida passivo nos torna fechados, não prontos para o estresse, pessoas nervosas. O desenvolvimento apaga a estrutura usual de comportamento e leva as pessoas ao progresso.
De onde vem a baixa auto-estima? Devido à falta de perseverança, competição saudável, falta de vontade de ser recusado, sofrer derrota. Uma pessoa confiante é uma imagem de sucesso. Ele alcança o objetivo desejado, não tem medo de cometer erros e aprende com eles.
Como entender que você não sabe como encontrar uma garota / namorado? Obter uma renúncia, considere seu comportamento do lado e encontrar falhas. Como determinar se você não alcança resultados? Você é usado por colegas, eles constantemente pedem ajuda às custas do seu tempo, você não se concentra na coisa principal. No final, como se livrar dos complexos? Mude o estilo, não tenha medo de agir (dance em uma festa, cante com amigos, convide uma namorada / amiga para um encontro). Cada exemplo mostra que você não precisa se limitar e ampliar seus horizontes.
Complexos são o resultado da indecisão. Baixa auto-estima aparece quando você não está confiante em suas próprias habilidades. Esperar pela derrota é a pior coisa em que você pode pensar. É por isso que não nos atrevemos a fazer mudanças drásticas, ficar no "vale quebrado" e nos perguntar "por que eles não me colocam em nada e não perguntam a minha opinião". Você nunca pode se desesperar, especialmente se você não tentou dar o primeiro passo.
Ganhar autoconfiança é a habilidade principal, sem a qual é impossível avançar em qualquer esfera. Vida pessoal, profissão, respeito e status em si não virão para alguém que não está pronto e não pode defender seu direito à felicidade. Quer viver livre e não viver os dias cinzentos e sem esperança? Vale a pena pensar no seu desenvolvimento.
Como desenvolver confiança se você constantemente tem que lutar por um lugar ao sol? Quando seus parentes, empregados, chefes, conhecidos não o veem como uma pessoa confiável ou, pelo contrário, os usam para seus próprios propósitos, é hora de afastar a indecisão de sua vida. Se você não quer viver sob a sombra de outra pessoa, e alcançar o sol - leia a história real da vida de um cara.
Como cultivar a autoconfiança ou realidades da vida de Gregory
Gregory desde a infância era tímido, então na aula ele não se dava bem com outras crianças. Na educação física, ele não foi chamado para jogar futebol, ele não tinha simpatia pelas meninas e era a norma para escrever suas lições em sala de aula. O tempo passou e ele entrou no instituto, segundo seus pais, na Faculdade de Filologia, embora desde a infância ele sonhasse em se tornar ator. Seu desejo não foi ouvido, e seus pais motivaram sua admissão de que "por que você precisa dessa atuação, vai se apresentar no teatro? É assim que os professores sempre foram valorizados e sempre foram procurados".
Sua natureza dócil permitia que seus colegas de classe zombassem maliciosamente dele, e ele sorriu miseravelmente em resposta e não lutou contra os caras insolentes. No terceiro ano da universidade, Gregory encontra Dasha, que conquistou seu coração e retribuiu. Desde o começo, o relacionamento deles era como com filmes românticos. Mas logo Dasha levantou as demandas para seu parceiro e começou a implorar por presentes, manipulando "Eu ficarei ofendido se você não comprar um vestido, venha agora e me ajude a mover o guarda-roupa (às 23 horas)." Gregory tem 23 anos, mas a partir de sentimentos pessoais, ele se sente como um garoto de recados, que todo mundo usa.
Ele nunca pensou sobre seu comportamento, sobre o que estava acontecendo com ele. Certa noite, Grisha ouviu música com fones de ouvido e pensou: "Como cultivar a confiança em mim mesmo, porque não vivo minha vida - não sou feliz". Ele sempre gostou do comportamento de empresários de sucesso que possuem nobreza, masculinidade, são ricos, gostam de outros. De repente, iluminou "por que eu preciso deste Dasha, se ela constantemente me usa, e nossas reuniões não estão mais saturadas de amor mútuo", "porque eu aprendo com o que eu não quero ser - eu sou um ator nato, eu quero atuar, mesmo no teatro ". Ele caminhou até o espelho, vestiu shorts e viu um cara fraco na frente dele com um olhar incerto. Ele abriu o armário, com uma mão ele deixou cair uma pilha de coisas no chão e começou a olhar para o guarda-roupa. "Eu não entendi porque eles estavam rindo de mim, mas eu sou tão antiquado, entediante. Então eu não posso me destacar entre os outros." Grisha destacou para si mesmo um conjunto de regras:
- Exercite-se regularmente. Por três meses para construir massa muscular e ver o resultado.
- Conseguir um emprego para comprar um novo guarda-roupa e ajudar os pais a comprar mantimentos.
- Mudar penteado. "Amanhã vou ao cabeleireiro e faço um corte de cabelo legal, como na capa de uma revista."
- Encontre-se com Dasha e pontapeie tudo. Ou ela respeita minha opinião, tenta corrigir a situação ou nosso relacionamento acabou.
- Falar seriamente com os pais e provar que não preciso de um professor de educação. Eu só gasto tempo no que não preciso.
Como desenvolver a confiança a partir de agora e mudar a vida para melhor? Oferecemos 6 dicas que não darão a chance de incerteza na sua vida.
Ser capaz de relaxar
Em um estado de estresse, uma pessoa se fecha, o que não lhe permite pensar com sensatez. É importante distrair de todos os estímulos, para deixar de acumular negativos. Por que não ir às compras, ir ao cinema, convidar amigos para um restaurante, gritar no karaokê?
Outra idéia é que, se você quer ficar sozinho, leia a ficção com perfeição, peça pizza em casa e assista a um filme espiritual, relaxe com sexo, tome um banho de espuma e relaxe com música relaxante. Resto permite que você ganhe força antes da grande corrida, então "funcionou bem - não se esqueça de descansar".
Trabalhe na imagem
Como desenvolver autoconfiança, se você usa a mesma coisa, palpite, às vezes você parece desleixado. Para não se perder aos olhos dos outros, mas para se tornar um exemplo a seguir, é importante trabalhar na aparência. Meninas são definitivamente vale a pena explorar as nuances da maquiagem, vestindo acessórios, roupas bonitas, e os homens não devem esquecer de usar um terno, usar perfume, fazer um corte de cabelo elegante. A partir da aparência depende diretamente do sucesso na sociedade. Não precisa se perguntar por que as pessoas evitam o "rato cinza", o que não é atraente. É importante ter seu próprio chip de estilo.
Pare de ciumento
Não ser igual aos outros, mas para formar seu próprio status - tal regra é usada por uma pessoa independente. Você não deve dizer / pensar "ele tem um bom carro, eu pego um trem elétrico" ou "ela é popular entre os caras, e ninguém gosta de mim".
Se houver lacunas, você precisará refiná-las, isto é, restaurar a ordem em sua vida. É importante não confiar nos outros, mas concentrar-se nos resultados pessoais. As realizações de outros podem ser usadas como motivação. "Ele tem um ótimo carro - com o tempo eu poderei montar um carro similar se eu trabalhar bem." "Ela parece deslumbrante, ela tem uma figura esportiva - ela provavelmente trabalha muito em si mesma, e eu posso."
Sintonize o resultado
Como você pode mudar sua vida se não agir? Realizações em si não virão para alguém que está inativo e só planeja, mas tudo não está resolvido. Você não é pior do que os outros, portanto tem toda a chance de ter sucesso em qualquer negócio. Mais fé no melhor, entusiasmo para mudar o quanto antes é garantido para dar confiança. As forças para avançar surgem se você tiver um objetivo. Você nunca pode sintonizar uma perda, mas se esforça para obter vitórias.
Pare de ter medo
Quanto você pode dizer a mesma coisa, planejar, carregar-se com longos reflexos e ... repetir tudo de novo? Como fazer durante o skydiving? Entre no abismo sem pensar, porque antes disso um homem decidiu ir ao extremo.
Então, aqui - se você entender por que precisa, então aja. O medo mantém uma pessoa no lugar e não dá liberdade, mas para os inseguros, essa é a pior escolha. A vida ama os bravos e dá excelentes oportunidades quando muitos nunca ousam dar o primeiro passo.
Fazer esportes
Não quer ser como um donut disforme? É necessário amar o esporte e tudo relacionado a ele. Não durma na cama até o almoço, mas levante-se, faça exercícios e vá correr. Não quer fazer os exercícios sozinho? É necessário ganhar preguiça, inscrever-se para treinar na academia, na piscina, e ainda melhor - colocar um amigo / amigo em um empreendimento. O esporte reforça a força de vontade, o que geralmente não é suficiente para tomar decisões. Como é uma pessoa auto-suficiente? Ele é atlético, forte e saudável.
Agora você sabe como desenvolver autoconfiança e aumentar suas chances de sucesso. É importante discernir o potencial que está escondido sob uma massa de preguiça, medo, negatividade, inveja. Nós removemos todo o mal e continuamos a criar sua própria nova imagem. O sentimento de independência das opiniões dos outros inspira confiança, e esse sentimento vale a pena sentir a todos. P.S. Comece sua transformação a partir deste minuto - não espere um momento melhor, porque simplesmente não o fará.
