Atenção é um elemento importante da consciência humana.
Existem certos mecanismos para organizar este processo.
Recursos individuais
Atenção em psicologia - Essa é a concentração da consciência, foco no objeto de valor.
Essa propriedade da psique é parte integrante de qualquer atividade possível, porque permite melhorar o resultado de processos-chave - memorização, pensamento, imaginação.
Em si, não pode existir, desde está intimamente relacionado com outras funções mentais.
Para cada pessoa, essa propriedade da consciência é desenvolvida até certo ponto, dependendo das características da personalidade, dos dados naturais e da regulação volitiva do comportamento.
Para características individuais Atenção incluem:
- Concentração. É a capacidade de se concentrar em uma questão específica e completamente abstrata de tudo o que não importa em um determinado momento. A concentração pode ser profunda ou superficial. A primeira opção é útil na resolução de uma tarefa-chave e em situações em que há tempo para um estudo aprofundado da questão. Se for necessário agir rapidamente, então a concentração superficial é aplicada. Ele permite que você se concentre em diferentes estágios de atividade, mantendo a capacidade de alternar rapidamente. A imersão profunda no objeto só dói, quando não há tempo para pensar e a decisão deve ser tomada rapidamente.
- Distribuição. A capacidade de executar simultaneamente várias ações. Por via de regra, uma pessoa pode executar movimentos automáticos ao mesmo tempo (trazidos ao nível de habilidade) e envolver-se na atividade mental. Por exemplo, enquanto estiver dirigindo um carro, ouça música e converse com um passageiro. O veículo é controlado automaticamente, assim como ouvir música, e manter uma conversa exige esforço mental. Ao mesmo tempo, é muito mais difícil realizar vários tipos de atividade intelectual.
Por exemplo, pensar em resolver um problema pessoal complexo e, simultaneamente, ter um diálogo sobre um tópico profissional é quase impossível.
- Volume. A possibilidade de percepção simultânea de objetos não conectados entre si. Além disso, a percepção deve ser clara, clara e consciente. Os adultos podem analisar simultaneamente de 3 a 5 objetos, e crianças não mais de 4. O treinamento constante ajudará a fixar o resultado no limite superior, mas não contribuirá para um aumento neste indicador. A quantidade de informação percebida depende em grande parte do nível de compreensão do material, da presença de interesse. Assim, observando a pessoa importante para nós, podemos bem lembrar as nuances de sua aparência, e passando por um estranho na rua completamente não percebem sua imagem.
- Comutação. Transferência consciente de interesse de um objeto para outro para resolver o problema. Esta propriedade não depende apenas de dados naturais, pois pode se desenvolver como resultado de treinamento prático. Assim, o trabalho regular em um ambiente multitarefa gradualmente desenvolve a capacidade de uma pessoa de transferir rapidamente a atenção de uma pergunta para outra, de pensar de uma maneira complexa.
- Resiliência. Esta é a duração da concentração da consciência. Tão logo o assunto da observação deixa de ser interessante ou seu pleno conhecimento ocorre, o interesse é automaticamente enfraquecido. Nesse sentido, a principal condição para a sustentabilidade é o fluxo constante de novas informações. Esta propriedade está intrinsecamente ligada a um alto nível de habilidades intelectuais.
Quanto mais inteligente for uma pessoa, mais oportunidades ele terá de revelar constantemente algo novo em objetos, mantendo assim o entusiasmo por eles.
Cada concentração individual desenvolvendo seu próprio caminho dependendo da disponibilidade de habilidades, capacidades e desejo de trabalhar em si mesmo.
Sob condições adversas (características de caráter e temperamento, falta de autocontrole, doença, dependências patológicas, transtornos mentais, velhice, etc.), a capacidade de concentração pode diminuir consideravelmente.
Nesse caso, apareça distúrbios da atenção: distração, dispersão, atividade excessiva, inércia.
Se uma pessoa tem uma das qualidades listadas, o desempenho de sua atividade é significativamente reduzido.
Bases fisiológicas
A base da fisiologia são os processos nervosos que ocorrem no cérebro. Estes são dois processos: excitação.
Quando um objeto que é significativo no momento atual é de interesse, há um enfraquecimento ou eliminação de estímulos estranhos, cujos sinais atingem áreas que estão em estado de inibição.
Ao mesmo tempo, os sites responsáveis por concentração de juros no objeto em estudo.
I.P. Pavlov, tendo estudado o comportamento dos animais na natureza, concluiu que há um reflexo orientador-exploratório não condicionado.
Assim que o animal percebe no espaço circundante certo irritantecomeça a agir da maneira apropriada.
Um mecanismo semelhante de consciência pode ser rastreado em humanos.
Atenção diretamente depende de estímulos externosque têm um impacto na consciência humana.
Nas pessoas que vivem em sociedade, uma base fisiológica semelhante adquiriu uma forma mais complexa devido à necessidade de realizar atividades laborais, participação em outros tipos de atividade social.
Mecanismos
De acordo com A. A., Ukhtomsky, existe o foco dominante da excitação é dominante. Caracteriza-se por considerável força, estabilidade e pode direcionar outros focos para si, absorvê-los.
Quanto mais forte a dominante, maior a concentração de uma pessoa em determinado objeto e menor o risco de desviá-lo para estímulos secundários.
I.P. Pavlov destacou conceito de um foco ideal de excitação. É este nível de excitação que permite um processo de pensamento eficiente e claro.
Com esta natureza do trabalho de consciência, uma pessoa retém a habilidade de trocar atenção, de responder rapidamente a mudanças na situação atual, de trabalhar em modo multitarefa.
As características qualitativas do dominante, que o distinguem do foco ótimo de excitação - alta resistência, estabilidade, duração, estabilidade.
Esse tipo de pensamento é relevante em situações em que a concentração máxima em uma tarefa específica é necessária e a abstração total de todos os outros estímulos é necessária.
Existe muitos exemplos históricos como o dominante se manifesta no trabalho do cérebro humano na prática. Assim, artistas famosos, compositores e inventores não conseguiam ficar dormindo ou comendo por dias durante o trabalho.
Seus pensamentos eram tão capturado pela ideia primordialque todas as outras necessidades e desejos recuaram para o segundo plano. Nada poderia distraí-los do objeto de atenção até que o objetivo fosse alcançado.
Em nosso tempo, esse comportamento pode ser observado em pessoas que são fortemente dominadas por qualquer problema ou ideia.
Muitas vezes a presença de um dominante pode ser rastreada no comportamento de crianças, adolescentes. Devido à instabilidade, susceptibilidade da psique, podem estar tão envolvidos no importante para eles no momento em que eles param completamente de responder a qualquer estímulo externo.
A oposição sob a forma de pedidos ou ameaças dos pais é percebida como um estímulo para aumentar a concentraçãoisto é, a absorção dominante de outros focos de excitação e sua amplificação às suas custas ocorre.
Neurofisiológico
Atenção é função psicológica importante.
É fator obrigatório eficácia, a eficácia de qualquer atividade.
É necessário para uma pessoa durante a cognição de objetos e fenômenos, no desenvolvimento de várias habilidades motoras, no desenvolvimento de habilidades para trabalhar com números, palavras e imagens.
Seu trabalho é tornado possível por complexo de mecanismos neurofisiológicos. No processo consciente, são usados programas motores, programas de comportamento inato, adquirido e outros mecanismos do cérebro.
Durante os estudos da atividade cerebral (eletroencefalografia), notou-se que quando um novo estímulo é exposto à consciência de uma pessoa, surge a atenção involuntária.
Existem dois tipos de atenção. Brevemente sobre eles:
- Arbitrário. Esta é uma atividade mental ativa destinada a alcançar o objetivo. Isso facilita muito o processo de implementação de qualquer atividade cognitiva. Inicialmente, a informação é inserida, que é então analisada e avaliada. Como resultado, novos conhecimentos são desenvolvidos sob a forma de experiência prática, informação teórica, resposta comportamental, habilidade motora.
- Involuntário. A forma passiva do trabalho da consciência que surge em resposta a mudanças naturais no ambiente externo. Inicialmente, há uma mobilização do cérebro, que chega a um estado de prontidão para perceber novas informações. Em processo de adaptação a um novo estímulo, ou a extinção da reação ocorre, ou a formação de interesse, a fim de perceber os sinais de entrada, a organização da atividade de resposta.
Então, a atenção é uma das principais propriedades da consciência humana. O nível de desenvolvimento desta habilidade depende em grande parte das características individuais de uma determinada pessoa.
Nesta história você vai aprender o que é a atenção, como o cérebro humano escolhe o que focar:
