Um homem é feliz quando passa o tempo fazendo o que ama. Simples, não é? Você não precisa ser um grande filósofo para descobrir essa dependência. Infelizmente, a vida cotidiana é cheia de ações e compromissos que trazem mais nervos do que alegria. Tal é o destino de uma pessoa moderna: trabalho, raça e muitas responsabilidades, às vezes completamente desnecessárias, mas sempre acompanhando-nos ao longo da vida.
É por isso que, de vez em quando, precisamos de pequenas lembranças do que é realmente importante e útil na luta pela felicidade. Há várias coisas que (se fizermos isso regularmente) são de grande benefício para todas as pessoas, independentemente de riqueza, status social ou local de residência. Vamos olhá-los com mais detalhes.
1. Anule a tecnologia.
Vivemos em um mundo onde todos estão cheios de tecnologia moderna. Quase todo mundo tem um celular no bolso, graças ao qual ele pode checar suas correspondências a qualquer momento e olhar para o site selecionado. Nós temos ótimas oportunidades. Mas eles não mergulham nossa mente em uma espécie de neblina? Talvez você sinta que está começando a trabalhar lentamente e pensar na máquina. Se sim, faça um favor e deixe de lado todos os gadgets por um tempo. Não verifique todas as mensagens de minuto, não responda imediatamente a mensagens sem importância. Basta colocar o seu equipamento na gaveta e aproveitar a vida.
2. Gastar tempo na empresa.
Contatos e comunicação com outras pessoas é a única maneira de manter conexões entre você. As oportunidades de comunicação que os smartphones, as redes sociais e a Internet oferecem são realmente maravilhosas. Mas eles não substituirão reuniões pessoais e contatos na realidade, encontros para uma xícara de café ou uma caminhada. Prepare-se para passar mais tempo com a família e os amigos. Não apenas conversando, mas também no bar ou no parque.
3. Pense antes de agir.
Telefones celulares, SMS e todos os tipos de comunicação contribuem para o fato de que as pessoas se comunicam umas com as outras mais rápido do que antes. Mais e mais afirmações são mal concebidas, e até completamente desnecessárias ou desprovidas de significado. Se você quiser acompanhar os horários, você deve ser capaz de responder rapidamente. É ótimo estar informado, aprender sobre assuntos importantes. Infelizmente, a maioria das mensagens que chegam a você não tem importância; isso é spam comum. Então, em vez de buscar freneticamente maneiras de acompanhar o resto, dedique tempo para pensar. Você provavelmente ficará mais satisfeito com seus relacionamentos com outras pessoas, se suas declarações atingirem o nível apropriado.
4. ligeiramente mais lento.
Todo mundo está tentando fugir de si mesmo. As pessoas têm objetivos específicos e tudo está constantemente se movendo em sua direção. Mais e mais pessoas vivem de acordo com o esquema e o plano. Procurando por metas, porque sem elas elas se sentem perdidas e desamparadas. Temos que fazer alguma coisa, lutar por algo. Ir para o trabalho, escola, casa, para uma festa ou para estudar. Claro, tudo é feito "no momento". Você não está se deixando vagar sem rumo, porque prazos e prazos são curtos. Você deve chegar ao local o mais rápido possível. E você pode simplesmente fazer uma caminhada regular? Sem gol e sem limite de tempo? Dê uma olhada ao redor. Você provavelmente encontrará coisas que até agora simplesmente não foram notadas.
5. Leia livros.
Isso se refere a livros de papel reais. O verdadeiro valor do livro é que a leitura requer mais envolvimento intelectual e emocional do que um filme ou outro tipo de entretenimento. Livros ajudam a desenvolver intelectualmente e espiritualmente.
6. Escreva com uma caneta, não no teclado.
Imprimir em um computador tem uma enorme vantagem sobre a escrita manual. O texto pode ser impresso, enviado por email e facilmente transformado. Rabiscar no papel requer mais esforço, mas também permite manter uma conexão confiável com as palavras gravadas. Além disso, não há nada mais bonito do que uma carta de amor manuscrita, um verso com palavras gentis para os nativos. Claro, você pode imprimir uma nota, mas não será o mesmo.
7. Lembre-se de lazer.
Mesmo que o seu calendário seja amarrado como uma corda em uma harpa, você tem que encontrar tempo para uma gota de preguiça. Não esqueça que o descanso é parte integrante de qualquer trabalho. Não é um momento de paz - não há trabalho efetivo. Mesmo alguns minutos de inatividade podem salvar vidas para você.
8. Fique quieto por um tempo.
As pessoas não gostam de silêncio e muitas vezes tentam preencher a pausa com palavras. Às vezes você precisa ficar em silêncio, apenas não esperando nada, e às vezes você só precisa ouvir. Ouvintes e pessoas silenciosas são os melhores interlocutores, porque concentram seus esforços na compreensão de seus entes queridos. A capacidade de ouvir tem propriedades terapêuticas (e não é de todo necessário estudar psicologia para isso).
9. Às vezes durma um pouco mais.
Se você está bem descansado, trabalha mais eficientemente, fica mais feliz e suas decisões são equilibradas e racionais. Sua mente precisa de um sonho para lidar com todas as informações recebidas durante o dia. Ele deveria ter tempo para "digerir" os problemas e tarefas da vida cotidiana. Uma vez a cada poucos dias, permita-se dormir um pouco mais; pelo menos uma hora Você verá rapidamente a diferença.
10. Cuide do bem-estar.
Múltiplos contatos, obrigações, contas e convenções sociais tomam decisões por nós. As pessoas não querem se destacar e, ao mesmo tempo, querem ser notadas. Eles associam suas ações a fatores externos, como dinheiro, sucesso e riqueza. Em busca de aprovação ambiental, muitas pessoas esquecem seus sentimentos e necessidades. Não cometa o mesmo erro. Se você não se cuida, mais cedo ou mais tarde você sentirá como sua vida foi queimada e transformada em cinzas. Coloque seu bem-estar em primeiro lugar e tente viver bem. Todo dia é uma oportunidade única.
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