O homem é uma criatura social. Por muitos séculos as pessoas viveram, sentindo-se membros de um clã, uma tribo, uma comunidade, e a família era frequentemente criada para unir clãs ou comunidades. Hoje o mundo está se aproximando, mas o sentimento de solidão está se tornando cada vez mais tangível. Mas como se livrar da solidão em um mundo apertado?
Por que estamos sozinhos?
Antes de se livrar da solidão, tente entender algumas coisas. Em primeiro lugar, a atual desunião surgiu do conforto da vida moderna: não é mais necessário resistir às forças cruéis da natureza, o que significa que não há necessidade de se unir. E aqui fica claro que o homem não é um ser gregário. O instituto da família provavelmente foi criado artificialmente, de modo que qualquer relacionamento e qualquer necessidade de relacionamento devem ser combinados com o mesmo pincel. Nossos antepassados se casaram para melhorar sua situação financeira, a fim de obter mais um trabalhador para a família, a fim de fazer amizade com a comunidade vizinha ou a tribo. O amor veio depois. Hoje tudo é mais complicado, mas há muitas pessoas que não conseguem encontrar um par.
A razão da solidão, neste caso, pode ser a expectativa de um príncipe, ou simplesmente a falta de disposição para trabalhar nos relacionamentos, o medo de que nada saia de novo e a ganância masculina: afinal, a família é muito cara ...
De fato, realmente precisamos da solidão: muitas coisas precisam ser experimentadas sozinhas conosco, o tempo é necessário para o autodesenvolvimento. Mas se você preferir assistir a programas de TV ou escaladas inúteis na Internet para se comunicar com pessoas ou construir amor, essa solidão é improdutiva. Aqui você precisa lutar contra ele.
Ocupe-se
Deixe qualquer atividade interessante para você ocupar todo o seu tempo livre e então você simplesmente nunca terá tempo para sequer pensar que está sozinho. E se esta é uma ocupação coletiva, então você definitivamente terá muitas pessoas que pensam como você.
Além disso, tente alterar o ambiente com mais frequência. Claro, é bom sair o tempo todo assistindo ao show e muito bem quando você trabalha em casa. Mas e se você tentar trabalhar em um café ou em um parque?
Procure por pessoas afins em todos os lugares. Certamente você é fascinado por algo, mas há pessoas que também estão interessadas nisso. Cinema? Lendo? Cantando? Procure pessoas com os mesmos interesses entre colegas, aqueles caras que vão ao ginásio ao mesmo tempo com você ... Talvez você tenha um novo amigo ou um ente querido. Mas não mexa com aqueles que manipulam você ou apenas faça maus conhecidos só porque você está solitário.
Aprecie seus vizinhos
Nós mesmos costumamos ter medo de compartilhar nossas experiências, e essa é uma das razões pelas quais elas estão sozinhas. Não vale a pena. Apenas conte sobre tudo o que está acontecendo com você para um amigo que mora a uma milha de distância de você ou para seu irmão mais velho, com quem você compartilhou problemas em sua infância. Você não pode dizer tudo, mas apenas o que você está pronto para compartilhar. As pessoas certamente agradecerão por isso.
Procure irmãos na mente (e alma) na Internet
Nas redes sociais existem grupos dedicados aos seus filmes favoritos, escritores, quadrinhos e programas de TV, grupos de criativos. Além disso, eles organizam reuniões e festas na vida real. Participe disso, crie motivos para reuniões. É sempre namoro e sempre a chance de encontrar "sua" pessoa. Basta ir a algum lugar e não espere ser convidado.
Encontre um amigo de quatro patas
Em primeiro lugar, é um amigo ideal e antidepressivo, e em segundo lugar, se você andar no parque com outros donos de cachorros, você definitivamente não estará sozinho: você tem interesses em comum com essas pessoas. Freqüentemente, grupos amigáveis de passeio e famílias são formados em áreas de caminhada de cães. Mas apenas lide para que o amigo desgrenhado não force as pessoas para fora da sua vida. Embora isso seja raro. E mais. Não se faça de cachorro patético em um canil super caro, você não compra amigos por dinheiro. É melhor ir a um abrigo e um amigo vai encontrá-lo, e você vai ajudar a se livrar da solidão para um ser gentil.
Pense nos seus vizinhos
A solidão está frequentemente associada ao egoísmo. Não, você precisa mergulhar em si mesmo, mas existem centenas e milhares de pessoas que precisam de você. Participar de uma organização de voluntários, ajudar hospitais ou cantinas para os sem-teto, a mesma sociedade de proteção animal e a solidão se fundirão sozinhas. Saiba que você precisa e em lares de idosos, bebês e em muitos hospitais. Tal atividade sempre ajudará a estabelecer a conexão emocional mais próxima e traz satisfação. E idosos enfraquecidos ou crianças em perigo, graças a você, não se sentirão tão solitários. Então a solidão no mundo será um pouco menor.
Participar de treinamentos e clubes práticos de psicologia
Saiba que você não está sozinho, e se as pessoas vão a tais eventos, elas não são menos do que você precisa de ajuda ... E além de comunicação adicional, você também receberá novos conhecimentos e habilidades.
Mude sua mentalidade
Pense em onde sua solidão cresce, quando os pensamentos sobre ela surgem com mais frequência. Você pode gravar todas as observações e rastreá-las. Então, se você se mudou para outra cidade e encontrou amigos, mas se sente solitário, pode não ter uma conexão emocional mais próxima. É possível que no novo lugar você perca a sua casa, e isso é normal.
E, claro, você não deve pensar negativamente e dividir tudo apenas em preto e branco. Vá a qualquer festa ou reunião com uma atitude positiva e sabendo que você terá muita comunicação interessante. E se ninguém te entende no novo emprego, isso não significa que você nunca encontrará pessoas próximas aqui.
Claro, afaste o pensamento de que, se você não tem metade, isso é por causa de sua inferioridade.
By the way, a fim de desenvolver este pensamento mais positivo, você precisa se comunicar com pessoas positivas. Aqui está outra razão para não afastar outra noite solitária após o show.
E lembre-se de que, dependendo da estrutura da psique, a necessidade de comunicação é diferente (decida se você é introvertido ou extrovertido) e, em geral, a solidão é apenas um sentimento, isto é, neurônios irritados e não uma situação objetiva. Os sentimentos podem passar por eles mesmos.
