Amar o que você faz é uma nova tendência. Escolha um trabalho do seu coração, pare de desaparecer no espaço do escritório e faça o que você tem sonhado por toda a sua vida. Apresse-se! Você tem apenas uma (você ouve! Cuidadosamente!) UMA vida. Mas você não quer acordar aos 50 anos e perceber que o tempo todo passou por nada? Então comece hoje e seu caminho para o seu emprego dos sonhos será um passo mais curto!
Nossos ancestrais eram mais afortunados - a pirâmide de suas necessidades era a mesma, mas apenas uma pequena porcentagem das pessoas tinha a oportunidade de alcançar o topo do triângulo. Hoje temos tudo para sobreviver, não há apenas uma habilidade útil - querer. Ouça a si mesmo. Não quer uma barra de chocolate ou um carro, mas quer criar ou pelo menos fazer.
Neste artigo não haverá motivação e chutes para mudar de emprego. Não haverá fatos óbvios de que você não gosta de algo em sua vida (bingo!). Neste artigo, o nosso site convida-o a dar um passo em direcção ao seu vazio interior e dizer-lhe "Olá, não nos vimos há muito tempo!".
Vazio?
Desde a infância, a estrada era reta e clara. Claro, com pistas perigosas, onde você pode descer com segurança até chegar ao topo, ou entrar em contato com a "má companhia". Limpadores governaram no fundo, e não havia caminho de volta.
Bons filhos caminhavam com cuidado e obedeciam aos adultos. Os adultos não aconselhavam os desejos ruins, mas ativamente impostos e controlados. E seus corações expressaram cada vez mais amor pela escolha certa.
Depressão começa a se formar neste lugar. Essa depressão não chegou a você no trabalho, no instituto ou no casamento, veio a você na infância.
A partir de certo ponto da vida, a criança sabe que há um comportamento que leva ao sucesso, aceitação e amor, e existe outro. Inútil. Geralmente isso “inútil” e “estúpido” é a parte criativa da criança que é responsável por sonhos, criatividade e criatividade. A parte individual e única da personalidade. Recusando essa parte de si mesmo, a criança cresce em um adulto que não sabe sonhar, deseja e não sente alegria profunda por satisfazer suas necessidades. Há um sentimento de que algo bom aconteceu, mas o interior é vazio. E um adulto está condenado a tentar preencher esse vazio com toda a sua vida (olá para dependências, sexo e rock-and-roll!) Até que ele devolva sua parte abandonada, que é responsável por essa consciência de felicidade e prazer da vida.
O que o trabalho tem a ver com isso?
Antes de uma pessoa ir trabalhar, ele geralmente é muito sério e ocupado. Terminar a escola, pós-graduação, construir uma carreira. Levará muito tempo até que uma pessoa possa se tornar consciente da presença do vazio interior. A vida familiar e profissional de um jovem está 100% cheia, não há como pensar no seu próprio bem-estar num contexto psicológico. Mas o momento sempre vem.
O tempo parece congelar. O desejo de fazer algo desaparece. Torna-se insuportável para uma pessoa pensar que você precisa ir a algum lugar, conversar com alguém e viver como um todo. Não há recurso nem fonte para reabastecê-lo.
O que aconteceu?
Depressão chegou.
3 principais causas de depressão:
- evento pesado na vida (morte, doença, crise)
- estresse acumulado e fadiga
- distúrbios metabólicos hormonais bioquímicos no cérebro
Qualquer pessoa pode ficar doente com depressão, a diferença fundamental é a duração e intensidade da doença, cada um é individual.
Recomendamos ler os artigos:
- Depressão: o que fazer?
- Sintomas de depressão
- Como sair da depressão?
Uma das razões para a exacerbação da doença é a sensação de vazio interior. A percepção de que trabalho e família não preenchem o vazio. Quebrar a alma de uma pessoa é a ausência de exatamente aquela criança "eu". Como se tudo o que acontece na vida caia em um buraco sem fundo.
O que fazer
O que fazerA primeira coisa que uma pessoa que pode perceber que está deprimida pode fazer é recorrer a um psicoterapeuta.
Os editores recomendam fortemente entrar em contato com um psicoterapeuta! O auto-tratamento é perigoso para a vida e para os outros!
Se você não tem a força e o desejo de selecionar um especialista - peça ajuda à família e aos amigos, esta é uma etapa muito importante do tratamento.
A consciência da existência de um "eu" abandonado é uma provação dolorosa. Muitas vezes, nesse momento, mesmo no nível físico, a ansiedade e a náusea são sentidas. Manifestações corporais são naturais. No processo de conscientização de tais manifestações será muito. Trabalhando com um psicoterapeuta sobre depressão e a restauração do "eu" de seu filho perdido, você terá que esperar muito, muito traumático.
Talvez eu esteja apenas cansado?
Sim, talvez você esteja apenas cansado. Se o resto por muito tempo o devolver a um estado de resto psicológico - tudo está bem. Mas se você descansa, fica um pouco melhor e sente que ainda não está pronto para voltar à sua vida anterior - verá um especialista. Não se preocupe, a psicoterapia pode melhorar sua vida tanto quanto você tem medo de imaginar.
E o que vai acontecer a seguir? Dependência do psicoterapeuta?
Imagine que você quebrou sua perna. Você acha difícil e você não pode andar. O médico coloca um elenco em você e, enquanto o elenco em sua perna, a vida mudou. Você se tornou mais dependente da ajuda dos outros, você economiza seu pé. Depois de remover o elenco - você não será executado. Você estará cuidadosamente reaprendendo a andar sobre duas pernas. Você não vai correr em breve. Então, com psicoterapia. Nossa psique é também um órgão. E ele também pode quebrar.
Seu psicoterapeuta vai curar sua alma, sua psique. Você ganhará conhecimento e habilidades para cuidar do seu estado mental e aprender a valorizar a si mesmo e à sua vida. Dependência de psicoterapia é uma história de horror da sociedade de formato antigo, visitando o médico apenas quando é impossível suportar a dor.
A dependência do psicoterapeuta é muitas vezes confundida com o desejo de uma pessoa de continuar a terapia de ano para ano, aumentando os intervalos entre as sessões. Mas isso não é um vício, é o desejo de manter sua saúde mental e melhorar sua vida.
Resultados
Se você acha que mudanças externas na vida não dão resultado e ainda se sente mal, tente olhar para dentro e procurar por um homenzinho assustado que foi abandonado muitos, muitos anos atrás para viver uma vida “normal”. Ele ficará contente com você! Encontre o seu psicoterapeuta e, passo a passo, vá em direção a você. Lembre-se, na depressão, de lugares em mudança dos componentes (trabalho, família, etc.) - o montante não mudará!
