Li recentemente um livro maravilhoso do professor de psicologia da Universidade de Stanford, Carol Duke. No original, o livro é chamado de "Mindset: A nova psicologia do sucesso" ("Pensamento (atitudes): Uma nova psicologia do sucesso"). O nome russo foi traduzido como "Consciência Flexível". Devo dizer que gostei muito deste livro. Este artigo contém uma revisão do livro e algumas das minhas explicações e adições ao conteúdo principal deste trabalho.
No final do post eu escrevi alguns dos meus pensamentos, que desenvolvem e explicam as idéias do autor. Portanto, espero que este post seja interessante não apenas para aqueles que vão ler o livro, mas também para aqueles que o leram.
Questões-chave do livro
Em seu livro, Carol Duke responde as seguintes perguntas:
- Todos os seres humanos nascem com as qualidades da natureza (intelecto, força, criatividade, traços de caráter) de uma vez por todas, ou essas qualidades podem mudar durante a vida?
- Algumas pessoas acreditam que indivíduos talentosos não precisam fazer nenhum esforço para se engajar nas atividades que estão no campo de seu talento. Tudo parece ser dado a essas pessoas com facilidade e sem esforço. E se eles tiverem que fazer um esforço, isso significa que eles não são talentosos o suficiente. É mesmo assim?
- Muitas pessoas acreditam que uma pessoa sem talento está condenada a ser uma perdedora. E não importa o quanto ele tente, quaisquer que sejam seus esforços, ele permanecerá para sempre na sombra de talentos talentosos e nunca será tão bem-sucedido quanto eles. Esta opinião é correta?
- Que tipo de pessoas realmente alcançam maior sucesso em suas carreiras, nas relações familiares, nos esportes, no desenvolvimento pessoal: aqueles que mantêm uma crença na imutabilidade de suas próprias qualidades inatas (sejam eles “gênios por natureza” ou pessoas convencidas de seu próprio talento natural)? aqueles indivíduos que acreditam que qualidades pessoais podem ser desenvolvidas, não importa quais capacidades a natureza dá a essas pessoas?
- Como a crença em qualidades humanas invariáveis afeta a psicologia humana? Qual é a diferença entre uma pessoa com uma atitude em relação ao desenvolvimento de suas qualidades e pessoas com uma atitude em relação ao fato de que as qualidades lhes são dadas pela natureza de uma forma inalterada? Como diferentes atitudes podem afetar o sucesso, a vida pessoal, a presunção, a reação à crítica, a atitude em relação às outras pessoas?
- Como desenvolver em si mesmo, em seus filhos, colegas, estudantes, atitudes de personalidade que respondem ao desenvolvimento da personalidade e seus talentos inatos?
Instalação em um dado e instalação em crescimento
Respondendo a essas perguntas, o autor apresenta dois conceitos centrais: a instalação em um dado e a instalação em crescimento. Pessoas com a instalação na realidade pensam: "Eu sou o que sou, não posso mudar, todas as minhas qualidades são predeterminadas". Pessoas com uma atitude de crescimento consideram: "quaisquer qualidades podem ser desenvolvidas. Uma pessoa não é o que ele é, mas o que ele se tornou!"
Muitas vezes há um lugar para ser uma instalação mista. Algumas pessoas, por exemplo, estão convencidas de que a inteligência pode ser desenvolvida, mas as habilidades criativas não podem ser. Ou vice-versa.
Em meu artigo, mito 1 - não posso mudar a mim mesmo, escrevi que o erro humano mais perigoso é a crença de que a personalidade nos é dada desde o nascimento, e não podemos influenciá-la de nenhuma maneira. Escrevi que as pessoas com tal convicção não usam a possibilidade de autodesenvolvimento, uma vez que simplesmente não acreditam em tal oportunidade.
Como resultado, eles permanecem no nível de seu "desenvolvimento natural", enquanto as pessoas com uma atitude de crescimento se desenvolvem e se tornam mais felizes e mais bem-sucedidas, porque sabem que qualidades pessoais podem ser desenvolvidas e o caráter pode ser mudado.
Na própria base do autodesenvolvimento, o autodesenvolvimento espiritual, há uma crença no desenvolvimento do próprio potencial, em outro idioma, um foco no crescimento. Sem estabelecer o crescimento do autodesenvolvimento é simplesmente impossível.
É por isso que, em um dos meus primeiros artigos, escrevi que todos podem mudar a si mesmos. Nele, recordei como a descoberta do que posso fazer de mim a pessoa que sempre quis ser, mudou minha vida!
Todas as minhas idéias, você pode dizer, crescem a partir da instalação do crescimento, do desejo de desenvolvimento e da metamorfose pessoal. Fora dessa configuração, essas idéias não teriam significado.
“Por que se desenvolver, por que meditar, tornar-se melhor e mais feliz, se você não pode mudar sua personalidade?” - Muitas pessoas podem pensar.
Considero esses argumentos muito perigosos, pois privam as pessoas das melhores oportunidades. Mas, depois de ler o livro de Carol Duke, percebi que defini-lo como um dado é muito mais perigoso do que eu pensava antes!
Acontece que a definição de um dado não só dificulta seu sucesso e auto-aperfeiçoamento, mas também torna você menos autoconfiante, mais vaidoso, forma uma incapacidade de se avaliar adequadamente e perceber as críticas de outra pessoa. Colocá-lo em um determinado estraga seu relacionamento, sua carreira e sua felicidade.
Pessoas com instalação em um determinado, como regra:
- Emoções mal controladas
- Com medo de falhas
- Eles sabotam objetivos de longo prazo porque estão tentando satisfazer desejos momentâneos.
- Eles não podem avaliar adequadamente seus pontos fortes e fracos.
- Falhas de falha nos negócios
- Inveja
- Não sabe como perceber adequadamente as críticas
- Não desenvolver
- Sujeito a depressão e descontentamento crônico
- Dependa do sucesso
- Muitos são justificados
- Culpe outras pessoas por seus fracassos. Eles não podem assumir a responsabilidade por si mesmos
- Com medo de mudar
- Eles não podem lidar com problemas em relacionamentos amorosos. Relacionamentos geralmente não se somam.
- Não pode perdoar
- Sofra timidez
- Encontre alegria em humilhar outras pessoas
- Transmita sua instalação para seus filhos, subordinados, estudantes
Essas qualidades podem ser causadas pela configuração de um dado. É verdade que isso não significa que qualquer pessoa com essa instalação tenha tais qualidades. Além disso, isso não significa que apenas a instalação em um dado dê origem a essas deficiências. Não pense que as pessoas com uma atitude de crescimento estão completamente livres dessas deficiências. Mas entre eles e a instalação em um determinado, há uma grande conexão.
Se você ler o livro, entenderá que a fé humana na imutabilidade do indivíduo, no talento inato, pode gerar muitas conseqüências desagradáveis.
Estabelecer um dado é um fundamento apodrecido da pessoa humana que torna o seu “eu” instável e frágil, fraco e dependente. E a instalação no crescimento é um forte suporte para o seu prédio, o que o torna forte e permite que você cresça!
Maldição dos gênios
Alguém que ler essa lista vai pensar que esses males são apenas pessoas que não são talentosas por natureza, enquanto os gênios não ameaçam grandes talentos, mesmo que não acreditem que a personalidade possa ser mudada.
O autor do livro cita muitos exemplos convincentes de como o sucesso e a crença em seu próprio gênio arruinaram grandes atletas, políticos e empresários, mesmo que essas pessoas realmente tivessem habilidades excepcionais!
Alta auto-estima, crítica, medo do fracasso, falta de vontade de desenvolver e fazer esforços estão conectados com a instalação em um dado. E foram essas qualidades que arrastaram pessoas realmente talentosas e capazes para o abismo dos fracassos. Consciência de seu gênio natural fez suas cabeças girar e fez esquecer que na vida, a fim de conseguir alguma coisa, não é suficiente apenas para ser um gênio ou um talento, mas você tem que trabalhar muito. A arrogância inflada, um senso de singularidade pessoal, um senso de superioridade se tornaram a maldição de muitas pessoas talentosas!
Em contraste, Carol Duke fala sobre pessoas que nunca mostraram grande talento na infância, mas se tornaram pessoas notáveis. E isso não é apenas uma mediocridade, que então com sangue e foi capaz de alcançar algum tipo de sucesso que está disponível apenas para os verdadeiros gênios e talentos. Estes são realmente artistas famosos (prateleiras), atletas (Muhammad Ali, Michael Jordan - o jogador de basquete mais famoso do mundo!) E empresários.
Quem teria pensado que Michael Jordan não era uma criança de ouro, que já estava jogando um “ponteiro de três” do berço na cesta. Ele não mostrou realizações notáveis na infância. E, como ele mesmo admite, toda a sua brilhante carreira é o resultado de um trabalho árduo em si mesmo e de uma longa sucessão de fracassos.
O texto está repleto de exemplos da vida de várias pessoas famosas. A desvantagem é que o livro é provavelmente escrito originalmente para os leitores americanos. Portanto, esses exemplos muitas vezes apresentam heróis nacionais da liga do futebol americano ou beisebol, empresários americanos, ou seja, pessoas de quem o leitor europeu ou russo nunca ouviu falar.
Mas por causa disso, acredito que esses exemplos não se tornam menos reveladores.
O autor prova que inteligência, caráter e até mesmo habilidades criativas são passíveis de desenvolvimento! E muitas pessoas que são consideradas "gênios" na verdade tiveram que trabalhar duro para se tornarem o que elas se tornaram.
Por que a instalação de um dado fato é um impacto tão fatal na vida e no caráter de uma pessoa? Por que ela quebra a carreira e destrói o destino? Eu escrevi perguntas e fatos, mas não forneci respostas e explicações.
Você encontrará todas as explicações neste livro e eu recomendo fortemente que você leia.
Se houvesse a minha vontade, eu a daria à força para professores, técnicos e pais de escolas e universidades, para que essas pessoas parassem de incutir nas gerações mais jovens uma crença ruinosa na imutabilidade das qualidades pessoais.
Acredito no papel social excepcional deste livro, pode ser muito útil tanto para um indivíduo quanto para a sociedade como um todo.
As virtudes do livro
O livro é lido com facilidade e rapidez, apesar de ser bastante volumoso. A linguagem, a estrutura do texto, o uso de exemplos - tudo é feito em um nível muito alto. Quando li, tentei aprender a lógica brilhante do desenvolvimento dos pensamentos do autor para melhorar minhas habilidades de escrita.
Além disso, devo notar, uma excelente tradução, que transmitiu a magnífica linguagem deste livro.
Minha esposa, por exemplo, considerou que o livro estava sobrecarregado e pareceu-lhe que havia muitos exemplos nele e repetiam as idéias principais de Carol Duke.
Eu não posso concordar com ela que depois de entender a idéia principal do texto, torna-se mais chato ler mais. Mas, primeiro, em cada exemplo, encontrei algo novo, fresco e facilmente leio o livro até o fim. O autor evita auto-repetições literais.
Em segundo lugar, não vejo nada de errado em ilustrar mais uma vez as ideias subjacentes ao livro, ideias que são, sem dúvida, importantes e significativas. Ainda assim, este não é um livro de matemática, e o livro não é sobre verdades abstratas que são suficientes para se ouvir uma vez para lembrar.
O livro fala sobre as coisas que fundamentam a fundação do indivíduo. E para que uma pessoa passe de uma instalação desastrosa para uma instalação de crescimento benéfico, não é suficiente dizer a ela uma vez que uma instalação de crescimento é legal e útil.
Como a autora diz:
"Não é fácil dizer adeus a algo que você considera ser você mesmo por muitos anos, o que serviu como fonte de autoestima para você. É especialmente difícil substituí-lo por uma instalação que incentive você a abrir os braços para enfrentar o que sempre considerou uma ameaça com dificuldades, luta, críticas e derrotas "
Em outras palavras, nem sempre é fácil se livrar da instalação. Não estou dizendo que um conjunto de crescimento deva ser instilado com repetições monótonas. O autor simplesmente se encaixa na descrição do papel de nossas atitudes de diferentes lados da vida: do lado dos relacionamentos, do lado da carreira, do lado da educação dos filhos, do lado dos esportes, do lado da amizade. E em cada uma dessas descrições dá seus exemplos.
Isso ajuda o leitor a traçar paralelos dos exemplos do livro com sua vida e a perceber mais profundamente o papel destrutivo da instalação em um dado e com esse entendimento, o movimento para a mudança de suas instalações. O último capítulo do livro é chamado de "como alterar a instalação". Mas, na minha opinião, a própria leitura do livro já é uma mudança na instalação!
Parei de acreditar em qualidades inatas e na invariância do caráter antes mesmo de ler este livro. Mas apesar disso, eu ainda estava muito interessado em ler, aprendi muitas coisas novas. Além disso, será interessante e útil para as pessoas que acreditam que não podem mudar a si mesmas e colher todos os frutos amargos dessa convicção.
Para não me limitar apenas à revisão do livro, eu, como prometi no início, gostaria de complementar e desenvolver alguns pensamentos do autor e contar um pouco sobre exemplos de minha própria vida.
Adições de livros
Deprimido
Em um dos capítulos, o autor escreve sobre a conexão entre a instalação em um determinado e depressão. Quando estudos foram realizados sobre o comportamento de estudantes que sofrem de depressão, eles descobriram que os alunos com sintonia sofrem de formas mais graves de depressão do que os estudantes com atitudes de crescimento. Por que
Alunos do primeiro set (de acordo com um dado) baixaram as mãos quando a depressão os ultrapassou. Eles pararam de assistir a palestras e estudos e, em vez disso, ficaram em casa, onde se entregaram a pensamentos sobre sua inutilidade. E os estudantes do segundo conjunto (crescimento) foram para casais, trabalharam duro, apesar da depressão, então eles tiveram menos tempo para importunar e autopiedade (sim, um exemplo dessas pessoas especialmente para você, meus queridos leitores, que dizem que durante a depressão algo para fazer bem não significa "não pode"). Naturalmente, tais ações aliviaram os sintomas da depressão.
O autor explica essa atitude para com os fracassos das pessoas de ambos os tipos.
Eu gostaria de fazer mais algumas conexões entre atitudes e depressão. Muitas pessoas que sofrem de depressão, muitas vezes explicam o aparecimento da doença por sua própria personalidade ("Eu sempre fui muito emocional, eu estava muito preocupado e muitas vezes desligado em mim mesmo"). Não há nada de terrível nisso, eu mesmo acredito que a depressão não é apenas uma maldição que pode atingir todos, mas o efeito resultante das características de sua personalidade.
Mas o perigo é que muitas dessas pessoas estão convencidas de que não podem fazer nada consigo mesmas e de se curarem da depressão. "Eu sou uma pessoa assim, sou naturalmente inquieto e tímido, tenho tendência a sofrer, sou melancólico. Então, aqui estou eu e, portanto, a depressão sempre me acompanhará."
É no homem que o cenário é dado. As pessoas que acreditam que o personagem pode ser mudado, tentam fazê-lo e muitas vezes conseguem bons resultados e se livram da depressão (como eu fiz). Mas as pessoas que não acreditam na oportunidade de mudar, não fazem nada, encolhem os ombros e só sabem o que reclamar sobre como são infelizes.
O papel das atitudes na cultura
O autor observa quão forte é o papel das atitudes na sociedade e na nossa percepção das pessoas. As pessoas estão acostumadas a admirar o talento inato de alguém e não os esforços de outra pessoa.
Dizemos com um suspiro e admiração: "ele é um gênio", "isto é talento", "um homem de Deus", quando ouvimos algum tipo de trabalho musical, assistimos a alguém jogar em competições esportivas, ler literatura.
E quando dizemos isso, não queremos nem pensar em quanto esforço essa pessoa colocou em seu trabalho, quantas falhas ele sofreu antes de se tornar o que ele é agora.
E isso é porque queremos ver naqueles que adoramos, pessoas especiais, celestiais, e não homens comuns ou mulheres que ganharam sua fama apenas com suor e sangue. "Eles não são como nós, então nós os admiramos."
Eu concordo absolutamente que isso é o que acontece no mundo das pessoas. Gostaria apenas de estender esta ideia um pouco para outras ideias da nossa cultura.
Definir um dado é muito profundamente enraizado na opinião pública. Estou convencido de que a fé nos horóscopos, signos do zodíaco é um sintoma da instalação em um dado. Não longe desta fé, a crença em temperamentos, psico-tipos, mais adaptados à terminologia científica, desapareceu.
Quando dizemos: "Eu sou Escorpião", "Sou melancólico", proclamamos a presença de algumas qualidades imutáveis dadas a nós desde o nascimento, seja pela vontade da natureza ou pela vontade das estrelas.
Portanto, eu considero horóscopos e todos os tipos de testes psicológicos projetados para identificar seu tipo de personalidade como distribuidores prejudiciais de uma determinada configuração.
Sobre o gênio
O autor casualmente diz respeito a uma ideia importante sobre a qual quero parar. No livro, a ideia de que os gênios formam não apenas habilidades inatas fenomenais, mas também sua obsessão por alguma ideia, salta!
As pessoas acreditam que, se forem privadas de habilidades naturais, por exemplo, na matemática, no jogo de xadrez, não devem tentar alcançar nada nessa área.
Embora não seja apenas sobre habilidades.
Bobby Fisher é um dos mais famosos jogadores de xadrez do mundo, um ex-campeão mundial. Ele era um homem muito excêntrico e doloroso, então ele deve ter sido um gênio clássico para muitas pessoas, um homem em cuja cabeça, na opinião deles, um computador de xadrez era instalado desde o nascimento.
Mas você sabe o que Bobby Fisher fez quando as pessoas comuns foram para a escola e se sentaram na sala de aula? Joguei xadrez, treinei! А что он делал, когда эти люди выросли и обнимали девушек на задних рядах кинотеатров? Играл в шахматы, девушки его не интересовали!
Он был этим одержим, он сделал свой выбор, шахматы, а не учеба, шахматы, а не девушки! Он тренировался и работал над своей игрой целыми днями, и это позволило стать ему чемпионом мира! Что бы стало с Бобби Фишером, если бы он думал "я гений, мне не нужно тренироваться, чтобы выигрывать". Я думаю, он бы тогда не прошел дальше каких-то мелких городских соревнований.
Гениальность, как мы видим, обуславливается не только большой удачей получить в подарок от природы какой-то особенный мозг. Гений формирует упорная работа и одержимость. Способность пожертвовать многими возможностями и желаниями ради одной цели. И даже многим гениям приходится упорно трудиться, чтобы кем-то стать…
Поэтому не бросайте свои идеи и мечты только потому, что вы считаете, что природа не наделила вас выдающимися способностями. Именно упорная работа позволяет людям достигать своей мечты, а вовсе не врожденные качества. А качества развиваются в ходе этой работы.
Если вы будете развивать все свои способности, не станете сдаваться на достигнутом, то в будущем вы сможете развить в себе такие умения, о способностях к которым вы даже и не догадывались! И тогда, быть может, люди с установкой на данность скажут про вас: "какой талант", "должно быть этот человек одарен от природы"! И они даже не будут догадываться о том, что никакого врожденного дара не было, а были труд и развитие!
Развитие установки
Последняя глава книги называется "Развивайте свою установку". Глава дает хорошие советы, как можно развить установку на рост в своих детях, учениках и друзьях.
На мой взгляд, хорошим способом развить в людях установку на рост - это рассказывать им о роли труда, усилий, анализа ошибок в успехе любого начинания на чьем-то примере или на своем собственном.
В своем прошлом обзоре литературы о саморазвитии я рассказал о том, как после прочтения книги я применил прием из нее на своих соседях, которые мешали мне спать. Здесь я продолжу эту традицию и расскажу, как я попытался научить своего коллегу по работе установке на рост.
Мой коллега находится сейчас в поиске работы, но дела с этим у него идут не очень. Как мне кажется, это происходит потому, что он ленится и считает, что работа должна сама находить человека.
Несколько дней назад он стал говорить о том, что "работа никак не ищется". Я спросил: "неужели работу так трудно найти?" Мой коллега, квалифицированный молодой специалист, ищет работу в Москве и поэтому его слова вызвали недоумение у меня. Мне казалось, что проблем в поиске работы быть не должно для него.
На мой вопрос он ответил: "Может тебе найти и легко. Ты ловкий и умеешь болтать языком. А я не могу найти, потому что я не такой человек".
Вот она установка на данность в действии! Его слова можно перевести как: "есть проблема, но она в принципе нерешаема, потому что я такой человек! От меня ничего не зависит". Установка на данность лишает людей чувства ответственности и способности как-то повлиять на ситуацию. "Я такой человек, что я могу сделать?"
(Примечание 23.01.2014:Именно поэтому, на мой взгляд, установка на данность так притягательна и от нее бывает так сложно избавиться. Мне кажется, что часто многие люди верят в невозможность измениться не потому, что им это мнение навязали, а потому, что они хотят в это верить. Признание того, что все качества можно изменить, оборачивается ответственностью за все, что с человеком происходит. Раз ты можешь все изменить, значит ты за все отвечаешь, значит только ты виноват в том, что твоя жизнь сложилась так, а не иначе. У тебя была возможность изменить себя и свою жизнь, но ты ей не воспользовался. А установка на данность помогает снять эту ответственность с себя. «Я такой человек, я таким родился, мне просто не повезло, я ни в чем не виноват. Я ленивый, глупый, бездарный, что я могу с собой поделать? Поэтому я бы хотел добавить автору, что развивая установку на рост нужно также развивать чувство личной ответственности в человеке. Эти две вещи идут рука об руку»)
Сначала я объяснил коллеге, что его проблема связана не с тем, что он такой человек, а с тем, что он, возможно, что-то неправильно делает. Естественно, я не стал рассказывать про установку на данность и установку на рост, хотя накануне закончил чтение книги об установках. Вместо того, чтобы прибегать к теории, я рассказал коллеге, что, прежде чем устроится на настоящую работу, я год(!!!) ходил по собеседованиям, параллельно с этим работая на другой работе.
Я посетил собеседований 50 и сначала не получал ничего кроме отказов. Отказ за отказом. Но я постепенно набирался опыта, и мои выступления на интервью при приеме на работу становились все лучше и лучше. При этом я не ждал, пока работа найдет меня сама. В день я отправлял по несколько десятков резюме в разные фирмы. Я не просто разместил резюме и ждал, когда на него ответят.
Я советовался со знакомыми HR-ами по вопросам, как лучше это резюме составить. Я его постоянно переделывал и дорабатывал. Я менял свою тактику поведения на собеседовании и наблюдал за реакцией на мои ответы.
И мое умение говорить на собеседовании - не следствие моего таланта, а следствие опыта и труда! Если бы не опыт, если бы не мои усилия, я бы так и работал на какой-нибудь унылой работенке.
Я попытался доказать, что мои навыки не появились просто так, что у меня тоже сначала многое не получалось в поиске работы, и если мой коллега будет продолжать также пассивно ждать, когда работа к нему придет сама, то он ничего стоящего не найдет.
Если честно, мне не показалось, что мои слова возымели эффект, но если в данном случае не сработало, не значит, что это не работает вообще.
Все-таки, если вы хотите устранить установку на данность в своих детях или учениках, чаще рассказывайте им с каким трудом вам удалось развить то, что они считают вашим талантом.
Вера в людей
Установка на рост, на мой взгляд, наделяет человека верой в людей. Если человек сам верит в то, что все его успехи и достижения явились результатом вложенных усилий, а не того, что он родился каким-то особенным, то он знает, что и другие люди способны на многие успехи и изменения, если они постараются.
Человек с установкой на рост не говорит: "ты безнадежен", "ты туп", "из тебя ничего не выйдет". Он судит по людям по тому, чего они достигли благодаря своему труду, а не по тому, кем они являются от рождения. Для него люди не делятся на бездарей и гениев, посредственностей и дарований. Он видит в каждом человеке потенциал и способности этот потенциал развить.
Такой верой в людей наделил меня опыт собственных преобразований. Раз я смог измениться до неузнаваемости, исправить то, что всегда считал врожденным недостатком, почему другие люди не смогут?
Только когда я поверил в себя, я смог поверить в других людей.
Раньше я оценивал людей по тому, насколько они особенные. Я думал, что одни люди особенные, а другие - посредственности, и изменить этот предустановленный порядок никак нельзя. Теперь я считаю, что каждый человек - это средоточие возможностей, и его развитие зависит не от слепого природного или божественного произвола, который раздает людям их способности и недостатки, а от самого человека!
Из установки на рост произрастает свобода и определенность, тогда как установка на данность лежит в узах подчинения, зависимости и случайности!
