A inveja é familiar para pessoas de qualquer idade e posição, e apenas uma porcentagem muito pequena delas capaz de lidar com isso no nível adequado ou quase sem sentir.
As principais razões para a inveja são a autoestima inadequada (muitas vezes subestimada), os complexos, a insatisfação com a própria vida, o desejo de obter algo valioso, de ser mais bem-sucedida e feliz.
Conceito geral
Inveja - um sentimento negativo que surge à vista do sucesso e das capacidades de outra pessoa.
Esta condição pode ser muito pronunciada, dolorosa ou leve, insignificante.
Quanto mais forte a inveja, mais mais difícil de manusear. Pessoas que são muito ciumentos de alguém, podem tentar fazer maldades, cometer crimes, obter o que querem ou privar uma pessoa do que ele tem.
A inveja é frequentemente acompanhada das seguintes emoções:
- raiva, raiva;
- irritação;
- tristeza, tristeza (a gravidade pode ser diferente, até profunda, interferindo com a pessoa para viver plenamente);
- ofensa (por exemplo, em relação aos pais, Deus, se uma pessoa é crente e acredita que Deus poderia ser mais favorável a ele).
É importante entender que o ciúme está intimamente ligado a um sentimento de insatisfação com a própria vida, e quanto mais a pessoa não estiver satisfeita, mais invejará aqueles que, em sua opinião, são mais bem-sucedidos e felizes.
Se uma pessoa feliz com a vida, ele ocasionalmente sentirá apenas uma inveja "branca" muito leve ou não sentirá nada.
Pessoas que são ciumentos podem:
- ofender aqueles que são invejados;
- criticá-los (mesmo de forma agressiva);
- em qualquer oportunidade de falar sobre eles de uma forma negativa;
- aplique-lhes várias violências (físicas, psicológicas, sexuais);
- decidir sobre assassinato ou outro crime grave.
Ao mesmo tempo, nem todas as pessoas invejosas vão realmente mostrar emoções negativas. Para que o sentimento de inveja os levasse a algo sério deve ser muito forteinsuportável.
A inveja, como qualquer sentimento negativo, é ok.
É importante aceitar a existência desse sentimento e trabalhar com as razões de sua aparência, e não com ela: aumentar a auto-estima, muitas vezes com a ajuda de um psicólogo qualificado, lidar com a incerteza, aprender novas habilidades.
Porquê: respostas de psicólogos
De onde vem a inveja? Sentimento de inveja não aparece sem um motivo e, via de regra, está intimamente ligado a como uma pessoa percebe o mundo, ele mesmo, seus sucessos, conquistas, como ele interage com a sociedade e quais oportunidades ele tem.
As pessoas estão com raiva e inveja
Tanto a natureza como a sociedade humana funcionam de acordo com o princípio "O mais forte ganha".
Na natureza, indivíduos fortes sobrevivem e deixam descendentes, enquanto os fracos morrem, eventualmente, cada espécie melhora gradualmente, adquirindo as características necessárias para uma melhor sobrevivência.
Numa sociedade de pessoas, esse princípio parece diferente, mais suave, mas continua a existir com sucesso, apesar da popularização ativa das idéias da humanidade.
Não se trata de sobrevivência, mas de sucesso em geral.: uma grande quantidade de dinheiro, excelente trabalho, útil, hobbies interessantes, saúde, beleza, amigos confiáveis, uma família amorosa.
Quanto mais bem sucedido você é, mais chances você tem de viver uma vida feliz e dar aos seus descendentes o melhor.
São essas atitudes que a sociedade dá a todas as pessoas e determinam em grande parte como ele se comportará. Portanto, todos nós queremos ser os melhores e ter oportunidades para implementação própria.
Também na sociedade a posição “Todos podem alcançar o sucesso” é generalizada, o que é erroneamente pouco mais que completamente.
O sucesso de cada pessoa depende de um número incrível de fatores que não dependem diretamente dele.: educação, treinamento, condições de vida, meio ambiente, oportunidades que existiam desde o nascimento (por exemplo, uma criança terá uma educação melhor, outra - extremamente pobre ou não conseguirá; uma terá brinquedos maravilhosos e raramente comprará roupas para outra), estado de saúde, idade, características da psique, a situação na sociedade e até mesmo o caso.
Como resultado, muitas pessoas desejam ser as melhores, ou pelo menos suficientemente boas, para sentir a felicidade em desacordo com as possibilidades. Aqui a inveja aparece.
E somente depende da pessoa como ele vai responder a isso: se vai prejudicar alguém ou não. E nem todas as pessoas desistirão da idéia de dano.
Não se deve pensar que apenas todas as pessoas são más e invejosas. Há muitos que se retêm, lutam com inveja, vão a um psicólogo.
Mas nós não sabemos sobre seus sentimentos, porque eles não se manifestam, não nos prejudicam. Mas nós conhecemos aqueles que se comportam de maneira diferente. E se essas pessoas nos causar dor suficientepodemos decidir que todos são assim. Mas esta é uma posição completamente errônea.
Todo mundo me inveja
É improvável que todas as pessoas tenham inveja de você: é impossível em princípio. É muito provável que você, repetidamente, encontrando manifestações de ódio por inveja, tenha deduzido uma conclusão errônea: todos me invejam.
Mas há muitas pessoas que serão gentis com você e não causarão desconforto.
Eles te invejam porque você tem algo que aqueles que são invejosos não têm. Isso pode ser saúde, beleza, inteligência, riqueza, sucesso e assim por diante. Se essas pessoas ficaria feliz com minha vida eles não te invejariam.
Também são comuns situações em que as pessoas, confrontadas com atitude negativa, crítica (mesmo adequado e bastante suave), acredito que estas são manifestações de inveja.
Muitas vezes esta conclusão é feita por aqueles que têm uma auto-estima excessiva.
É importante olhar a realidade objetivamente: longe de todos que avaliam você e seu trabalho invejá-lo negativamente.
Razões para a inveja de parentes
As principais razões para a inveja de parentes:
- Crise de meia idade Todo homem de meia-idade um dia enfrentará essa crise de idade específica. Esse período de crise é invariavelmente acompanhado por estados depressivos, sentimentos íntimos, insatisfação aguda consigo mesmo e pela própria vida, a sensação de que a velhice não está longe e, às vezes, o medo da morte. É observado até mesmo em pessoas razoavelmente bem sucedidas e satisfeitas.
É durante esse período que uma pessoa pode começar a invejar os parentes mais felizes, na sua opinião, até mesmo seus filhos: afinal, eles são jovens, saudáveis, têm toda a vida pela frente.
Quando a crise passar, a inveja irá amolecer ou desaparecer. No entanto, em alguns casos, a crise não corre como deveria, e então a ajuda de um psicoterapeuta e um psicólogo pode ser necessária.
- Total insatisfação com a vida. Mesmo fora das crises, as pessoas podem ficar insatisfeitas com suas vidas, conquistas, trabalho, parceiros, especialmente se não forem jovens. Se tiverem um parente bem-sucedido e capaz, com mais oportunidades, podem começar a ficar com ciúmes.
- Doença, idade. Com o tempo, a maioria das pessoas desenvolve várias doenças que envenenam suas vidas e, durante os períodos de exacerbação de outra doença crônica, elas podem invejar parentes mais saudáveis e mais jovens. Além disso, as pessoas muitas vezes invejam a juventude como um todo: afinal, os jovens têm muito tempo e energia, são bonitos, saudáveis e certamente felizes (mesmo que não sejam). Extremamente inveja pode surgir de doenças mortais, como o câncer: uma pessoa que aprendeu seu diagnóstico pode começar a invejar parentes saudáveis, ou até mesmo culpá-los. Também é possível no caso em que uma pessoa tem uma deficiência grave.
- Doença mental. Muitas doenças mentais (especialmente depressão) são acompanhadas por uma sensação de inutilidade, um sentimento de que nada de bom vai acontecer na vida, que os outros são muito mais felizes.
Portanto, uma pessoa que sofre de doença mental, pode começar a invejar pessoas diferentes, incluindo parentes.
- Inicialmente apresentam sentimentos negativos. É difícil invejar a inveja “negra”, se você valoriza seu parente, você o aprecia e sabe que ele é uma pessoa maravilhosa. É que haverá uma ligeira inveja "branca", que é fácil de manusear. Se o relacionamento é estragado por qualquer motivo ou era originalmente assim, a inveja expressa pode aparecer bem.
- Falta de vontade de compartilhar. Se uma pessoa de repente se tornou bem-sucedida e rica, foi imediatamente encontrado por uma massa de parentes que queria que ele fizesse algo por eles: comprados, arranjados e assim por diante. E se ele recusar, a inveja de seus parentes, que já estão presentes, simplesmente não se manifestará, se tornará mais forte e eles poderão começar a prejudicá-lo.
Deve-se distinguir entre uma ligeira inveja e mais pronunciada, o que é difícil de controlar. Fácil assim chamado "Branco" A inveja não é uma ameaça e dificilmente levará a brigas e conflitos.
Dicas e truques
Como se livrar da inveja das pessoas? É importante poder responder corretamente àqueles que o invejam: para que você possa mantenha a saúde calma e mental.
O que fazer se eles estão com ciúmes da inveja negra?
Inveja “negra” é o que as pessoas chamam de inveja, o que leva a brigas, conflitos, faz com que as pessoas magoem quem elas invejam. Geralmente esse sentimento é expresso com muita força.
Recomendações-chave:
- Vale a pena ter certeza se isso é inveja. Como já foi dito, às vezes as pessoas, tendo ouvido críticas, até mesmo construtivas, declaram críticas invejosas. Não está excluído que não há questão de inveja. Se você não consegue entender o que está acontecendo, tente falar com o suposto invejoso: talvez ele fale sobre seus sentimentos.
- Quebre a conversa com o invejoso ou corte-o. Se ele se comportar agressiva e inadequadamente, envenenando sua vida, é importante encontrar uma maneira de excluí-lo de sua própria vida. Você pode ter que mudar de escola, trabalhar, se mudar.
- Converse com o invejoso francamente. Nem sempre inveja - pessoas desconhecidas. Às vezes eles são parentes próximos e amigos que começaram a invejar e mudaram de atitude depois que você se tornou mais bem sucedido.
Tente conversar em particular um com o outro, explique que você sempre valoriza a comunicação, oferece compromissos, lembra que você pode visitar um psicólogo.
- Diante do ódio, lembre-se sempre do que está relacionado. Manifestações de ódio são mais fáceis de entender se você entender por que ele apareceu. Lembre-se de que uma pessoa é ciumento.
- Chame a polícia se os ataques invejosos forem sérios demais. Isso definitivamente vale a pena se o invejoso recorreu à violência (se a violência foi física, conserte o dano no hospital), ameaçada, envolvida em vandalismo (incluindo vandalismo por telefone).
Como lidar com pessoas invejosas?
Dicas:
- Comunique-se conforme necessário ou exclua-os da comunicação. Evite aqueles que podem machucá-lo ou sentir desconforto. Se for um colega, limite-se a discussões de trabalho.
- Se você sabe com certeza que uma pessoa é invejosa, mas ainda não se comunicou com ele, tente falar menos sobre si mesmo na comunicação, evite se gabar.
- Se você quiser evitar a inveja, vindo para uma nova equipe, também tente falar menos sobre o pessoal, para se gabar, para falar negativamente sobre aqueles que não têm o que você tem. Isso não exclui a probabilidade de inveja, mas irá reduzi-la.
Como lidar com os enviers, como se defender?
Dicas:
- Tente discutir a situação com os invejosos. É importante discutir um-em-um em um ambiente confortável. Conte a ele sobre seu próprio desconforto, explique o que você quer alcançar, ofereça compromissos.
No entanto, pessoas francamente agressivas que representam uma ameaça, é melhor não se envolver.
- Ligue para a polícia, se necessário. Ninguém deve cometer ações ilegais.
- Quebre a conversa com o invejoso ou corte-o. Mudar de emprego, instituição de ensino.
- Converse com o guia. Por exemplo, se a inveja aparecer na sala de aula, consulte o professor da turma, o diretor, o diretor. Líderes interessados em criar um ambiente favorável na equipe certamente responderão.
Também É útil vir à recepção ao psicólogo: Um especialista competente certamente ajudará a entender a situação e dará recomendações úteis. Se o visitante não é agressivo e está pronto para mudar, você pode convidá-lo para uma recepção conjunta.
Como se proteger de inveja? Descubra a partir do vídeo:
