Tenho grande prazer em ler as resenhas do meu curso “SEM PÂNICO”, que continuam a chegar a mim. Antes de deixar você lê-los, vou resumir. O curso começou em maio-junho deste ano (2015). Atrás do verão, que, felizmente, não era muito sufocante, assim como meio outono lindo. Mas para uma pessoa com ataques de pânico, que época do ano tomar, sempre há desafios. O inverno é frio e não é confortável, com uma curta duração das horas de luz do dia não é o melhor momento para o PA. Mas a primavera vem. E também esse tempo nem sempre é graça. Afinal, o agravamento pode começar, o que resultará no aparecimento de ataques mais frequentes! O verão é sufocante e quente, ao qual o “Pashniki” reage com vários sintomas desagradáveis. O outono é depressivo e escuro, é hora de melancolia, desânimo e fadiga.
Para mim, pessoalmente, durante o período de AF, o pior foi chegar na primavera. Com o aparecimento das primeiras notas de cheiro de primavera no ar ainda gelado, veio uma exacerbação. Meus nervos ficaram tensos como uma corda e ansiosamente esperei por fortes ataques, ansiedades que não se mantinham à espera. E que época do ano você teve o pior momento em que sofreu ansiedade? Ou talvez você esteja sofrendo por ela agora? Vamos recolher algumas estatísticas nos comentários deste artigo.
Eu estou muito feliz que muitos participantes do meu curso “SEM PÂNICO” entraram neste outono com sentimentos completamente novos. Uma sensação de autoconfiança, com uma forte disposição para superar o medo! Espero que este outono tenha se tornado para eles, assim como para mim, dourado às vezes, uma época romântica, incorporando toda a beleza da natureza russa, e não apenas um enfadonho às vezes! Estou muito feliz em ler novos comentários sobre o curso. E acima de tudo eu gosto do fato de que meus alunos não apenas quebram o medo, mas também observam mudanças positivas em suas vidas. Eles se tornam mais calmos, mais felizes, mais atentos. Eles aprenderão muito sobre si mesmos. E essas metamorfoses positivas afetam muitos aspectos de suas vidas: trabalho, família, relacionamentos e lazer. Livrar-se do homem PA completamente transformado. Ele está ficando melhor, mais forte, mais feliz do que antes dos ataques de pânico! Muitas pessoas anseiam pelo tempo em que não tiveram convulsões. E em vão! Porque o novo tempo virá quando você estará livre do medo e será muito mais interessante e mais rico do que o tempo que estava antes dele!
Eu gosto de observar como meus alunos, que apenas alguns meses atrás estavam em completa depressão emocional, agora superam prontamente o medo e apóiam os recém-chegados do curso que ainda não foram experienciados. No decurso dos participantes se comunicam não só comigo, mas uns com os outros. Em geral, posso dizer que estou muito satisfeito com os resultados. Estou satisfeito não só com o fato de as pessoas serem ajudadas pelo meu curso, que elas demonstram um progresso incrível, mas também pelo fato de apreciarem meu trabalho e estarem prontas para confiar em mim. Esta é uma maravilhosa sensação de contato vivo com as pessoas. Muito obrigado. Esperando por novos membros! Vamos trabalhar juntos ainda mais!
Comentários
Tatyana
Olá Nikolay!
O curso está concluído e quero compartilhar os resultados. Meus ataques de pânico começaram há cerca de cinco anos em meio a constantes situações estressantes. PA puxou uma depressão, pensamentos obsessivos, medos. Viagens para psicólogos e neuropatholgs não foram coroados com sucesso. Estudando na Internet, deparei com seu site, li artigos sobre PA e ficou mais fácil para mim, chegou-se a uma compreensão da essência do problema e que ele pode ser resolvido. Naquele momento, era importante para mim saber que não estou sozinha, que não é anormal, que não estou enlouquecendo e que estou saudável. Depois de concluir o curso, entendo que o mais importante é mudar. Agora estou muito mais calmo ao responder a várias situações da vida, compreendo e aceito meu medo e vejo problemas que precisam ser trabalhados. A intensidade do medo diminuiu sensivelmente, ainda estou no processo de trabalhar em mim mesmo. Graças a este curso, a parcela de otimismo e autoconfiança aumentou em mim, tenho o desejo de trabalhar em mim mesmo, me tornei mais feliz com a vida.
Agora, voar de avião não é algo muito assustador para mim, nos últimos 20 dias eu me experimentei em quatro vôos, o que, mesmo em meus pensamentos, era inaceitável antes. Para mim, foi uma ótima oportunidade para usar as técnicas de ter medo, observando-as, respiração diafragmática. E posso dizer que fiquei satisfeito comigo mesmo. Agora eu posso dizer com confiança que essas condições são superáveis, você só precisa acreditar nisso, trabalhar em si mesmo e não desistir do que começou.
Nikolay, você fez um ótimo trabalho e agradeceu por compartilhar seu conhecimento e revelações.
Muito obrigado por tudo!
Nurgul Akhmetova
“Olá, Nikolay! Há muito tempo queria escrever uma resenha sobre o seu curso e, para ser honesto, consegui fazê-lo. Em primeiro lugar, quero agradecer-lhe muito pelo seu trabalho, a apresentação e o conteúdo dos materiais estão todos muito bem pensados, acessíveis e compreensíveis, e o mais importante é que este curso realmente ajuda. Agora, em ordem de sua experiência. Comecei a praticar desde o começo do verão, e depois de passar por várias aulas, decidi completar o curso todo gradualmente, ouvi várias lições por vários dias. Então, pareceu-me mais eficiente. Mas eu tentei fazer meditação todos os dias. A verdade nem sempre funciona duas vezes por dia, mas de manhã é necessário. Agora, mais de quatro meses se passaram, e quero dizer que há progresso. Meus ataques de pânico começaram a ocorrer com muito menos freqüência e sua intensidade também diminui. Até agora, no meu tempo livre eu atravesso suas aulas, reviso as palestras que gosto, leio resenhas e outros materiais, em geral meus estudos não param.) O mais interessante é que as situações da vida decidiram me testar imediatamente na prática. Por exemplo, eu tenho um aerophobe com experiência, e é nos últimos seis meses que tenho que voar muito e não apenas a distâncias próximas. Um ano atrás, isso foi um grande estresse para mim, mas graças à meditação e às técnicas que você ensinou, aprendi a transferir os voos com calma. É claro que o medo não desapareceu completamente, mas acho que isso é normal e, para mim, já há muito progresso. Há também propinas sobre as quais você falou, quando de repente o medo pegajoso cobre você e parece que ele voltou, e por algum tempo eu realmente tive um aumento na ansiedade e irritabilidade para tudo e todos. Mas como você disse em uma das lições, tudo é temporário e passa, se você responder corretamente. Esta afirmação também me ajuda muito pelo caminho. Em geral, você ainda pode descrever muitas situações, é inconveniente desperdiçar seu tempo, parece-me que as coisas mais interessantes estão apenas começando :)). Por começar uma briga com seus ataques de pânico, acontece que você não apenas aprende a lidar com eles, mas começa a se conhecer. Em muitas coisas, a visão muda, inclusive na vida, no comportamento e no caráter, algo que eu não havia notado antes. Espero que, graças ao seu curso, eu esteja no caminho certo. Agora, às vezes eu penso, eu não tenho notado tanto em minha vida nos últimos anos, o quanto eu fiquei presa em meus medos, me limitei, pelo que me preocupei?
A alegria das coisas simples, das sensações há muito esquecidas de que posso sair em segurança da casa sozinha, andar pelas ruas, andar de transporte e muito mais, voltou gradualmente para mim. Por isso quero mais uma vez expressar-lhe a minha profunda gratidão e apreço! Que Deus te conceda saúde e longevidade!
Sofya Larionova
“Eu gostaria de deixar um comentário sobre este curso! Sou muito grato a Nikolai Perov pela qualidade do trabalho realizado!
Eu sofri ataques de pânico por cerca de dois anos. No começo eu não conseguia viver uma vida plena, eu não podia ficar em casa sozinha, sair, ir de transporte público, eu estava com medo, ansiosa, ansiosa 24 horas por dia. Havia um sentimento exato de que eu iria enlouquecer e acabar em um hospital psiquiátrico, que eu prejudicaria os outros, me pedisse para não ficar sozinha com meus sobrinhos porque eu tinha medo de fazer algo com eles. Medo da morte, insuficiência respiratória, falha de alguns órgãos - isso é apenas uma pequena parte da paleta de emoções que eu experimentei. Quando não havia AP, eu estava obcecado por pensamentos obsessivos.
Eu mesmo sou médico, e ao redor da semente eu colecionei um conselho inteiro de psiquiatras, psicoterapeutas, neurologistas, etc. Durante um ano inteiro tomei remédios fortes que, a meu ver, não tinham nenhum benefício. Fui aos psicoterapeutas, e no final já às filhas, curandeiros e outros, li muita literatura especializada. Após 6 meses, os ataques diminuíram, eu retornei a uma vida plena, mas mesmo assim, fui visitado todos os dias por ataques, muito curtos por 1-2 minutos, e comparado com o que eu tinha passado - era um disparate. Mas depois de alguns meses de vida normal, as convulsões voltaram e aqui eu tive um verdadeiro desespero. Realmente vai estar comigo toda a minha vida? Os médicos já começaram a levantar as mãos e dizer que isso é desconfiança e levar em mãos, já fizemos o tratamento necessário. A partir dessas palavras, ficou ainda pior. Ninguém pode me ajudar? Eu não tentei nada e minha mãe me aconselhou a começar a meditar. Eu estava pronto para qualquer coisa. Ela começou a pesquisar na Internet por informações sobre as técnicas de meditação e encontrou o site de Nicholas, onde ele fala sobre o fato de que a AP também sofreu e se livrou delas. Baixei o curso (devo dizer que não foi o primeiro curso on-line que fiz) e não tive grandes esperanças. E desde o primeiro vídeo, cada palavra de Nikolai era meus ajudantes. Ele disse exatamente o que eu precisava ouvir. Além disso, quando uma pessoa experimentou isso em sua experiência, ele olha para o problema de uma maneira completamente diferente, ele sabe mais sobre isso do que especialistas com muitos anos de experiência em observação. Nikolai falou sobre os sintomas exatamente como eu os experimentei. E depois de praticar pensamentos obsessivos, finalmente mudei minha atitude em relação à minha doença. Eu não tenho mais medo da AP e eles raramente me visitaram, sua presença ou ausência tornou-se irrelevante! Essa é a verdadeira libertação !!! Claro, isso não é uma panacéia, mas se você realmente quer se livrar do PA, então Nikolai pode dizer como você pode se ajudar! Você deve ser disciplinado para seguir todas as recomendações e realmente quer se ajudar! O curso é muito estruturado e compreensível, feito com amor e profissionalmente. Nicholas sempre respondeu minhas perguntas ... Isso não é apenas um curso para se livrar do PA, mas outra filosofia de vida. Claro, eu não a compreendi completamente, mas no caminho certo, parece-me! MUITO OBRIGADO! Em um momento difícil da minha vida, não estava sozinho!
Ekaterina Aleksandrova, Ulyanovsk
“Nikolai, muito obrigado por este curso! Você disse com razão que este curso ajuda não apenas a se livrar dos ataques de pânico, ajuda a entender a si mesmo, a entender as pessoas! Durante o curso, percebi que na minha vida não é assim que estou errado sobre muitas coisas e eventos! Muito trabalho ainda precisa ser feito, mas um começo foi feito graças a você! É muito importante para mim que você não se arrependa, ensine a abordagem correta da vida! E eu não tenho medo de palavras tão grandes, porque comecei a perceber por mim mesmo o quão cruel e rude sou com pessoas que são mais fracas do que eu no momento; Comecei a notar muitas coisas que eu não tinha prestado atenção antes! Eu tento ser gentil com as pessoas, mesmo para aqueles que eu não gosto, eu os condeno menos em quaisquer ações! A partir disso, é mais fácil para mim viver! Outra coisa importante é que percebi que todas as pessoas são preguiçosas, mas só quem tem sucesso, quem supera essa preguiça e segue em frente! O maior e mais difícil trabalho é trabalhar em você mesmo! Ainda posso listar muitas coisas pelo que você me ensinou, mas o principal é que você me ensinou a lutar pela sua felicidade! Obrigada !! ”
Anastasia Kornyukh, Ucrânia, Kiev
“Quero expressar uma gratidão separada e ilimitada a você, Nikolai, pelo maravilhoso curso“ Sem pânico ”... claro, ainda há MUITO trabalho sobre mim mesmo pela frente. Mas comparando-se com eles mesmos há um ano (agosto de 2014) ... eles são duas pessoas diferentes! Ao longo do ano, graças à meditação, ao yoga, ao esporte regular e depois ao seu curso, tornei-me MUITO mais confiante em mim mesmo. Percebo o quanto mais calmo começou a se relacionar com as dificuldades. Por exemplo, recentemente meu fiel amigo foi roubado de mim - minha bicicleta favorita ... Antes, eu realmente teria experimentado uma perda longa e tediosa, percorrendo o chiclete na minha cabeça sobre o quão ruim eu sou, triste e as pessoas em geral são bastardos ... Hoje eu descubro com interesse como ela recebeu as más notícias como ... más notícias. E é isso! Este é um sentimento incrível ... E, claro, eu sei de onde veio esse sentimento))) Hoje as pessoas ao meu redor me caracterizam como uma pessoa muito forte, duradoura e enérgica! Eu me pergunto se eles se lembram de como eu costumava ser ...))) Obrigado, Nikolai!
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