6 qualidades que você precisa aprender com as crianças
Naturalmente, nós, adultos, sabemos melhor como viver e agir corretamente. Mas há coisas que nós apenas deve aprender com as crianças.
Não esconda insultos
As crianças têm uma tendência a ficarem chateadas mesmo com trivialidades. Mas ao mesmo tempo eles podem esquecer o insulto em poucos minutos. Alguns adultos podem economizar por ofensas por anos. E em qualquer oportunidade para lembrá-los.
Saída - aprenda a perdoar e a deixar os insultos. Assim como as crianças. Se você não se soltar, não pode desistir da situação - entre em contato com seu psicoterapeuta para ajuda
Não fique parado
Como não tentar, e encontrar uma criança que pode sentar em um lugar por várias horas seguidas, é improvável que tenha sucesso. Claro que em adultos e trabalho de trabalho. E é por isso que eles podem se sentar por horas em frente à TV. Você ainda se lembra que o movimento é a vida? Se você se lembra, é hora de começar a praticar. 10 minutos de carga de manhã não vão machucar ninguém, e dará alegria e energia durante todo o dia.
Vá dormir cedo e levante cedo
Você viu as crianças que não querem sair da cama? Talvez, mas geralmente eles são alegres e vigorosos pulando da cama. Você pode dizer o mesmo sobre você mesmo? Ou você acorda apenas depois da terceira xícara de café ou de um banho frio? Esta é uma explicação científica. O mais útil é dormir até a meia-noite. Neste momento, uma hora de sono é equivalente a duas horas.
Melatonina, o hormônio do sono, é produzido até 2 a 3 da manhã. E sua escassez pode levar a depressões, exacerbação de doenças crônicas, infecções respiratórias agudas freqüentes e ARVI. Quer manter-se saudável - mude o modo.
Descanse quando estiver cansado
O corpo sempre assina quando fica cansado. Portanto, as crianças pequenas podem adormecer e à mesa e à direita durante o jogo. Os adultos, em um esforço para refazer todos os casos aqui e agora, causam danos irreparáveis aos seus corpos, negando o descanso.
Quando cansado, descanse. E na dieta incluem alimentos ricos em magnésio: castanha de caju, trigo mourisco, nozes de pinho e amêndoa, aveia e couve mar.
Coma sempre que quiser
Você notou que os adultos não podem comer quando querem, mas para a empresa, por causa de problemas, ou simplesmente porque não há nada para fazer. As crianças comem quando ficam com fome e precisam reabastecer sua força. Alimentar uma criança que não quer comer é um problema.
Então, quando você mais uma vez se sentar à mesa, pergunte-se: você está realmente com fome? Se a resposta for não, apenas beba um copo de água em pequenos goles.
Alegrai-vos com pequenas coisas
As crianças estão encantadas com cada pequena coisa. Arco-íris, floco de neve e até chuva. O menor bebê de brinquedo será feliz. E regozije-se sinceramente. E os adultos são muito exigentes. Certifique-se de aprender essa qualidade em crianças. Caso contrário, existe o risco de perder muitas coisas maravilhosas na vida.
Dê uma boa olhada nas crianças. O que eles estão fazendo? Correndo pelas poças? Remova a coroa e corra com eles!
