Muitas vezes nos dizem que, se queremos mudanças de vida, precisamos antes de tudo mudar a nós mesmos. Mas o que exatamente significa essa frase para "melhorar"?
Mudanças positivas são óbvias devido ao abandono de antigos padrões de comportamento, quando uma pessoa prejudica sua própria vida e causa problemas para aqueles que a rodeiam. Normalmente, para melhorar e ganhar novos hábitos, demora cerca de 30 a 40 dias. É durante esse tempo que novas conexões neurais podem ser firmemente formadas no cérebro humano.
Vamos dar uma olhada em alguns passos simples que farão de você uma pessoa verdadeiramente melhor. Ao praticá-las por várias semanas, você pode transformar novos hábitos em uma parte de sua vida.
Preste atenção em como você influencia os outros.
Tudo o que você diz ou faz tem certas conseqüências. Até mesmo pessoas completamente desconhecidas são prejudicadas se você aumentar a voz do vendedor na loja ou sinalizar nervosamente que está dirigindo. Assim como você influencia os outros, outros influenciam os outros, e a tensão cresce em todos os lugares, como uma bola de neve. Tente se comunicar educadamente, mesmo com aqueles que o tratam injustamente. Assim, ambos podem se tornar melhores e mudar a atitude dos outros para si mesmos. Afinal, eles não serão capazes de demonstrar suas piores qualidades em resposta à atitude respeitosa mostrada a eles.
Pense antes de dizer qualquer coisa.
Mais frequentemente, as pessoas sofrem de palavras ofensivas e injustas do que da dor física. Você realmente precisa dizer algo ofensivo? Como você se sentiria se fosse dito em seu endereço? Você usa "honestidade" como desculpa para críticas desnecessárias? Muitas pessoas grandes e sábias na história foram percebidas pelos sábios precisamente porque nunca expressaram emoções impulsivas. Cada palavra deles era valiosa e medida, pois sempre davam tempo para pensar.
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Comece a servir outras pessoas.
Isso irá melhorar imediatamente você - e não apenas aos olhos daqueles que você ajuda. Esses sentimentos que o acompanharão ao mesmo tempo ajudarão você a se sentir muito mais rápido. Estudos têm mostrado que adolescentes com baixa autoestima estão ganhando confiança em si mesmos, começando a se envolver em caridade.
Use seus talentos.
Alguns acreditam que este ou aquele talento só pode ser apreciado como um hobby. Por exemplo, um gerente de vendas pode realmente ser um excelente artista. Se ele não desenvolver seu talento, o mundo perderá a chance de desfrutar de seus trabalhos. E também aquelas pessoas que poderiam aprender dele para desenhar, não poderão aproveitar esta oportunidade.
Isso acontece quando uma pessoa não está ciente de seus talentos. Outras pessoas não usam seus dons, porque uma vez alguém as chamou de incapazes em seu campo (embora na maioria das vezes a razão para tais ataques e avaliações esteja na inveja). Como se tornar melhor do que você realmente é? É necessário usar essas forças ocultas que todos possuem. Desenvolver seu talento é uma das formas mais eficazes de crescimento pessoal.
Trabalhe nas suas fraquezas.
Sem ser muito crítico consigo mesmo, faça uma lista de seus pontos fracos. Desenvolva um plano para melhorar cada um deles, um por um determinado período de tempo. Por exemplo, se você tende a trabalhar até perder o pulso, planeje um dia de folga, tire um tempo para descansar. Se você achar difícil identificar suas fraquezas, peça ajuda a pessoas próximas.
Desenvolva sua espiritualidade.
Se não houver um lado espiritual em sua vida, pense em como você pode preencher esse nicho. A oração ou a meditação, de muitas maneiras, ajudam o crescimento pessoal. Uma pessoa que pratica neles se torna mais equilibrada, sua satisfação com a vida aumenta. Práticas espirituais permitem que você desenvolva as melhores qualidades - vontade, sanidade, responsabilidade.
Cuide-se.
Às vezes tendemos a esquecer nossas necessidades. Isto é especialmente verdadeiro para as mulheres que param de se cuidar sob estresse, problemas familiares ou baixa auto-estima. Aqueles que prestam atenção à sua saúde, aparência e outras necessidades, mostram maior respeito pelas necessidades dos outros.
Aprecie as pessoas ao seu redor.
É muito fácil ter pessoas como garantidas. Por exemplo, seu cônjuge prepara um delicioso jantar todos os dias, um amigo sempre lembra de seu aniversário e seus subordinados trabalham duro todos os dias. O carteiro, a faxineira, o cabeleireiro - tantas pessoas tornam a nossa vida mais confortável. Alguns deles nunca vemos. Pense como você pode agradecer a essas pessoas? Pode ser um bom elogio, um cartão postal, um prato de bolos ou até mesmo um presente.
Seguindo essas dicas, você chegará mais perto de grandes mudanças. Lembre-se que é melhor fazer boas ações pouco a pouco, mas regularmente. Quando você tem esses hábitos positivos, você pode se tornar uma pessoa muito melhor e fazer o bem sem perceber. Mas será notado por outras pessoas!
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